Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Maart 2009 van de het levensuitbreiding
Op de Dekking

Mark Hyman, M.D.
Het helen van Gebroken Brain Syndrome

Door Donna Caruso
Mark Hyman, M.D.

In zijn vorig boek, riep het UltraSimple- Dieet zich (Zakboeken, 2007), Mark Hyman, M.D., een „medische detective,“ een vakman van het snel nieuwe gebied van functionele geneeskunde, die naar de onderliggende oorzaak van ziekte in plaats van slechts het behandelen van de symptomen zoekt. Nu, in zijn belangrijk nieuw doorbraakboek, de UltraMind-Oplossing: Bevestig eerst Uw Gebroken Brain By Healing Your Body (Scribner, 2008), roept Dr. zich Hyman een „toevallige psychiater,“ een arts de van wie inspanningen om mensen te helpen de oorzaken van hun fysieke wanorde vinden en elimineren hebben geleid tot de verrassende ontdekking dat zijn behandelingen vaak hun geestelijke problemen ook genezen.

In een exclusief gesprek met het tijdschrift van de het Levens uitbreiding, Dr. Hyman, dat de stichter en de medische directeur van het UltraWellness-Centrum in Lenox, Massachusetts, besprekingen over zijn opmerkelijke bevindingen is. Hij verklaart hoe de problemen van de hersenen, zoals depressie, bezorgdheid, bipolaire ziekte, de wanorde van het aandachtstekort (VOEG) toe, de ziekte van Alzheimer, Ziekte van Parkinson, en stemmingsschommeling worden verhinderd, kunnen worden verbeterd of, door zijn innovatief programma van dieet, voedingssupplementen, oefening, meditatie, en levensstijlveranderingen worden genezen. De Dr.hyman's bevindingen zijn een voorbode van een nieuwe benadering van het behandelen van wat roept hij „gebroken hersenen,“ vertegenwoordigend een natuurlijkere, gezonde, en efficiënte methode die één dag traditioneel psychiatrisch medicijn zou kunnen maken en verouderde behandeling.

Waarom Functionele Geneeskunde?

Verwijzend naar de wijdverspreide weerslag en exorbitant kosten om geestelijke wanorde te behandelen, verklaart Dr. Hyman dat, de „Functionele geneeskunde een kaart of een model voor het richten van een chronische ziekteepidemie is die meer dan de helft Amerikanen beïnvloedt en 80% van onze gezondheidszorgdollars.“ kost Hij zegt dat terwijl de conventionele methodes voor scherpe ziekte efficiënt zijn, zij eenvoudig niet het werk met chronische ziekte doen. „Wij moeten toegang tot gezondheidszorg veranderen en betere dekking voor onze bevolking tot stand brengen,“ hij voegt, „toe maar wij moeten het type van gezondheidszorg veranderen wij toegang tot.“ hebben Dr. Hyman zegt dat de functionele geneeskunde uit Westelijke wetenschap voortkomt en voorspelt, „het reinvigorate primaire zorggeneeskunde en zal verstrekken succes, waar vandaag er meestal mislukking, in het richten van de epidemie van chronische voorwaarden zoals hartkwaal, diabetes, zwaarlijvigheid, auto-immune ziekte, spijsverteringsproblemen, en hersenen en stemmingswanorde.“ is

Waarom Functionele Geneeskunde?

Hij verwerpt geen wetenschappelijke geneeskunde en, in feite, is de toekomst van wetenschappelijke geneeskunde functionele geneeskunde. Dr. Hyman onderscheidt ook functionele geneeskunde van alternatieve of integratiegeneeskunde. Het belangrijkste verschil ligt in de nadruk van de functionele geneeskunde bij het vinden van de worteloorzaken van de gezondheidsproblemen van een individu, in tegenstelling tot een nadruk bij het voorschrijven van alternatieve behandelingen zoals acupunctuur of biofeedback voor conventionele op symptoom-gebaseerde diagnoses.

Het doel, zegt hij, „is door het labyrint van chronische ziekte te navigeren en de zeer weinig basisdingen te begrijpen die verkeerd kunnen gaan, dat kan een horde symptomen veroorzaken en gemakkelijk worden verbeterd door de wortel te richten. Zo als u depressie hebt omdat u een vitamineb12 deficiëntie, hebt of u hebt een voedselallergie of u kwikvergiftiging hebben of uw schildklier functioneert niet behoorlijk of u hebt één of ander psychologisch trauma gehad, is elke één van deze dingen verschillend en vergt een verschillende behandeling.“

De epidemie van Emotionele Wanorde en Hun Oorzaken

„Wij hebben 1.1 miljard mensen in de wereld met stemmingsproblemen of de cognitieve wanorde,“ verklaart Dr. Hyman. „Één in 10 Amerikanen is op kalmeringsmiddelen, is één in 10 kinderen op stimulansmedicijn, en één in vier mensen zal door belangrijke depressie tijdens hun leven worden beïnvloed. Vandaag, hebben wij een kans de oorzaken fundamenteel om te richten. Dit is nooit werkelijk mogelijk vóór geweest, omdat wij begrepen nooit hoe de biologie werkt en hoe het allen.“ samenpast

De epidemie van Emotionele Wanorde en Hun Oorzaken

Zoals hij in de UltraMind-Oplossing verklaart, „Er zijn slechts enkelen, gemeenschappelijke onderliggende mechanismen verantwoordelijk voor al ziekte. Ons dieet wordt meer en meer giftig, is ons milieu meer en meer giftig, hebben wij significante voedingsonevenwichtigheid en deficiënties, en wij zijn onder constante spanning. De resultaten wegen op ons dag na dag na dag.“ Hij voegt toe dat terwijl wij aan geen blootstelling aan alle milieutoxine kunnen ontsnappen, wij velen in voedsel, water, en pesticiden kunnen vermijden.

De „gemiddelde persoon verbruikt een gallon neurotoxic pesticiden een jaar,“ Dr. Hyman-opmerkingen, „en er zijn 3.500 verschillende additieven gezet in onze voedselvoorziening.“

In zijn nieuw boek, verklaart hij dat het oude idee dat de blood-brain barrière als ondoordringbaar schild tegen schadelijke elementen dienst doet niet meer volstaat. „Wat ik,“ hij vond zegt, „veel aan mijn verrassing, was dat toen ik mensen voor problemen met insuline behandelde, of toen ik voedselallergieën behandelde of toen ik mensen detoxed van zware metalen kreeg, gingen ook hun geestelijke problemen weg. Hun stemming werd beter, hun opgeheven depressie, hun omgekeerde zwakzinnigheid. Er waren kinderen met autisme dat begon opnieuw te spreken en anderen behandelde ik voor astma of de allergieën die plotseling vonden hun wanorde van het aandachtstekort (VOEG) toe gingen weg. Zij gingen van het hebben van hersenenchaos naar het hebben van gezonde binnenhersenenfunctie. En ik zei wauw, „, wat hier ga op? „“

Heeft iedereen Supplementen nodig?

Dr. Hyman schrijft dat als de mensen „wild, vers, organisch, lokaal, niet-genetisch gewijzigd die voedsel eten in maagdelijke minerale en voedend-rijke gronden wordt gekweekt dat niet over enorme afstanden is vervoerd en opgeslagen voor maanden alvorens wordt gegeten… en het werk en de levende buitenkant, slechts verse niet verontreinigde lucht ademen, drank slechts het zuivere, schone water, slaap negen uren een nacht, hun organismen elke dag beweegt, en vrij van chronische spanners is en blootstelling aan milieutoxine,“ toen, misschien, zij supplementen zouden kunnen niet nodig hebben.

Voor de rest ons, die hij om overweegt te zijn wij allemaal, zijn de supplementen een absolute noodzaak. Zijn boek maakt een lijst van dagelijkse voedingsmiddelen dat hij voor iedereen, met inbegrip van vitaminen A, als B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K, carotenoïden, biotine, choline, en inositol basis beschouwt; macromineralscalcium, chloride, magnesium, fosfor, kalium, natrium, en zwavel; het koper, de jodium, het ijzer, het mangaan, het molybdeen, het selenium, het vanadium, het zink, het borium, het chromium, en het silicium van spoormineralen; essentiële aminozurentryptofaan, meth-ionine, phenylalanine, threonine, valine, leucine, isoleucine, en lysine; en essentieel vetzuren linoleic zuur, gamma-linolenic zuur (GLA), alpha--linoleic zuur (ALA), eicosapentaenoic zuur (EPA), en docosahexaenoic zuur (DHA).

„Denk aan voedingsmiddelen zoals de meststof voor uw hersenen,“ Dr. Hyman zegt. „Denk aan hen zo kleine helpers die mededelingen en verbindingen.“ verbeteren Hij gelooft dat ongeveer 80% van ons goed gezonde hersenen op basisdiesupplementen (met een gezond levensstijl en een dieet worden gecombineerd), met inbegrip van een multivitamin van uitstekende kwaliteit zal doen en handhaven; calcium en magnesium; vitamine D3, omega-3 vetzuren; probiotics; en het methylation factoren folic zuur, B6, en B12.

Beter Dieet, Betere Hersenen

Dr. Hyman heeft een eenvoudige tweevoudige benadering voor het verbeteren van zowel hersenen als lichaam: neem het slechte materiaal en breng het goede materiaal aan. Hij wijst een paar dieetelementen aan zoals oorzaken van belangrijke geestelijke en fysieke problemen, aansporend ons om hen van ons menu te elimineren: gluten en zuivelfabriek, dat hij „nietjes van ons Amerikaans dieet roept; “ suiker en high-fructose glucosestroop; trans of gehydrogeneerde vetten, die hij „tellers van slechte kwaliteitsvoedsel roept; “ en kunstmatige zoetmiddelen.

Beter Dieet, Betere Hersenen

De „verborgen voedselallergieën zijn een belangrijke niet erkende epidemie in de 21ste eeuw,“ hij beweert, toevoegend dat de meesten van ons er niet in slagen om de verbinding te maken tussen wat wij eten en wat wij voelen.

De „optimale voeding is de belangrijkste factor in het houden van uw hersenen gezond,“ zegt Dr. Hyman. „Het voeden van uw hersenen is niet iets de meesten van ons het weet hoe te doen.“ Hij verklaart dat de meeste artsen weinig of niets over juiste voeding kennen, iets die langzaam begint te veranderen, aangezien het duidelijker wordt dat de „vitaminen en de mineralen voor hersenenfunctie en gezondheid.“ zo essentieel zijn

Aanwijzend koolhydraten als „enig belangrijkste voedsel voor gezondheid en hersenenfunctie op lange termijn,“ Dr. Hyman adviseert etend „echt, geheel voedsel aangezien het uit de aarde,“ met inbegrip van verse groenten, fruit, bonen, gehele korrels, noten, zaden, kruiden, en kruiden, en magere dierlijke proteïne zoals vissen, kip, en eieren komt.

Ideaal gezien zou, wij slechts natuurvoeding moeten eten? „Het is verkieslijk,“ hij antwoordt, „maar niet noodzakelijk. Als het een keus van het eten organisch of het krijgen van gluten en zuivelfabriek is, krijg van het gluten en de zuivelfabriek.“ Hij adviseert ook etend voedsel dat zo laag mogelijk in pesticiden is, en adviseert controlerend de website van de Milieu Werkgroep (www.ewg.org), die van de recentste cijfers aangaande hoeveelheden pesticiden in voedsel een lijst maakt.

Wat u moet weten: De UltraMind-Oplossing
  • De functionele geneeskunde poogt chronische ziekte te helen door de worteloorzaken van ziekte te vinden en te richten.

  • In zijn nieuw boek beschrijft de UltraMind-Oplossing , Dr. Mark Hyman hoe een functionele geneeskundebenadering die dieet, voedingssupplementen, oefening, meditatie, en levensstijlveranderingen opnemen kan helpen hersenenproblemen zoals depressie helen, bezorgdheid, bipolaire wanorde, de wanorde van het aandachtstekort (VOEG) toe, en meer.

  • Een hersenen-gezond dieet omvat overvloedige verse groenten en vruchten, bonen, gehele korrels, noten, en magere proteïne, terwijl het minimaliseren van of het vermijden van high-fructose glucosestroop, trans of gehydrogeneerde vetten, kunstmatige zoetmiddelen, gluten, en zuivelfabriek.

  • Naast een gezonde voeding, zullen de meesten van voedingssupplementen met inbegrip van een multivitamin, calcium en magnesium, vitamine D3, omega-3 vetzuren, probiotics, en methylation factoren profiteren (zoals folic zuur en vitaminen B6 en B12.)

  • Andere zeer belangrijke strategieën om hersenengezondheid te bevorderen omvatten het vermijden van giftige elementen in voedsel, water, en het milieu; praktizerend dagelijks spanningsbeheer; en bereikend en handhavend hormonaal evenwicht.

  • De gerichte voedingssupplementen kunnen verdere steun voor voorwaarden zoals bezorgdheid, depressie, geheugenwanorde aanbieden, en TOEVOEGEN.

Milieugiftigheid

Dr. Hyman is zich vooral bewust van de gevaren van milieutoxine omdat vroeg in zijn carrière werkte, hij in China voor een jaar en op een dagelijkse die basis bloot aan lucht gesteld met kolengruis en kwik wordt verontreinigd. Toen hij begon vele symptomen van „gebroken hersenen te ervaren,“ na het terugkeren van huis, zoals slapeloosheid, uitputting, depressie, bezorgdheid, en

de amnesie, Dr. Hyman werd definitief gediagnostiseerd met kwikvergiftiging en ging door een cursus van behandeling alvorens terug te krijgen. Gebaseerd op deze persoonlijke ervaring, werd de verbinding tussen hersenenwanorde en milieutoxine zeer duidelijk.

Realiserend dat dergelijke problemen veel gemeenschappelijker zijn dan realiseren de meesten van ons, adviseert Dr. Hyman het volgende: De „filter uw water, verblijf vanaf grote, roofzuchtige vissen, probeert om natuurvoeding te eten wanneer

mogelijk, en kom de niveaus van pesticiden in het voedsel te weten u.“ eet Hoger de voedselketen u stijgt, groter de waarschijnlijkheid van toxine, zodat adviseert hij etend laag op het voedsel ketting-voor voorbeeld, sardines eerder dan zwaardvissen.

Belangrijke Levensstijlfactoren

Als deel van zijn programma, benadrukt Dr. Hyman de behoefte om het kwaad te confronteren dat de dagelijkse spanning naar onze mening en organismen (wat stijgende niveaus van cortisol) omvat doet, en pro-actief te zijn in het verminderen van deze medewerker aan „gebroken hersenen.“ Hij vermeldt het belang van een goede nachtrust, nota nemend van bevindingen dat Amerikanen worden slaap-beroofd, die een krachtig effect op hersenenfunctie kunnen hebben. Als voorbeeld, richt hij aan vermeld verband tussen slaapontbering en de ziekte van Alzheimer.

Hij adviseert ook regelmatige meditatie, die stemming en cognitieve functie, yoga verbeteren, diep ademend, gelachtherapie, biofeedback, die liefde, hypnose maken, en oefening, en adviseert iedereen om minstens één elke dag te doen.

Voortdurend op Pagina 2 van 2