De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Maart 2009 van de het levensuitbreiding
Rapporten

Natuurlijk verbeterend de Groeihormoon

Natuurlijk verbeterend de Groeihormoon

Tijdens onze jeugd, bevorderen de overvloedige niveaus van de groei hormoon (GH) een energieke fysiologie essentieel voor gezond metabolisme en een optimale verhouding van mager spierweefsel aan lichaamsvet.

Tegen de tijd dat wij middenleeftijd bereiken, echter, dalen de niveaus van essentiële hormonen zoals testosteron en DHEA, terwijl de leeftijd-geassocieerde dalingen van spiermassa en de verhogingen van lichaamsvet merkbaar worden.

Voorts toont het onderzoek aan dat bij verouderende mensen, de omvang van de slagversie van GH (de omvang van de impuls van GH) door 50% om de zeven jaar na 18-25 jaar oud daalt.1

De exogene onderhuidse injectie van menselijk recombinant de groeihormoon is duur en nog controversieel. Gelukkig, hebben de studies aangetoond dat er strategieën zijn die de endogene productie van de groeihormoon kunnen natuurlijk opvoeren en zo een levensvatbaar alternatief verstrekken aan dure injecties. In het bijzonder, brengt het opwindende onderzoek naar voren dat de groei hormoon-blocker somatostatin zelf met een voedende geroepen CDP-Choline kan worden verboden, zo vertragend het tarief waaraan het de groeihormoon daalt.

Natuurlijk kan het steunen van de productie die van het de groeihormoon van het lichaam eigen endogene gerichte levensstijl en voedingsstrategieën gebruiken een veilige methode verstrekken om de kracht en de vitaliteit uit te rusten verbonden aan de jeugdige niveaus van het de groeihormoon.

De Grondbeginselen van het de groeihormoon

Het de groeihormoon (GH), ook als somatotropin wordt, is een peptide hormoon door de voorafgaande kwab van de slijmachtige klier wordt geproduceerd bekend die. De afscheiding van het de groeihormoon komt op een slagmanier na een circadiaans (dagelijks) ritme voor, dat door een centraal die gebied van de hersenen gecontroleerd wordt als de hypothalamus worden bekend. De hypothalamus regelt de niveaus van serumgh door de versie van twee zich functioneel het verzetten hormonen: de groei het hormoon-bevrijdend hormoon bevordert de versie van GH, terwijl somatotropin het versie-verbiedend hormoon het vermindert.

De Grondbeginselen van het de groeihormoon
Hormoon-producerende cel. De gekleurde micrograaf van het transmissieelektron van een de groei hormoon-producerende cel van de slijmachtige klier.

Endogeen (gemaakt binnen het lichaam) GH oefent zijn acties door rechtstreeks aan specifieke receptoren op doelweefsels met inbegrip van uit spier, bindweefsel (pezen, ligamenten, been, en vet), evenals elk belangrijk orgaan te binden. Het de groeihormoon werkt ook onrechtstreeks door levercellen te bevorderen om polypeptidemolecules te produceren en af te scheiden die als somatomedins worden bekend, het bestudeerde beste waarvan de insuline-als groei factor-1 (igf-1) is. Als GH, schept igf-1 receptoren door het lichaam op en dient vele functies. Samen, spelen GH en igf-1 invloedrijke rollen in vrijwel elk systeem-van spier, been, en de bindweefselgroei en reparatie, aan de selectieve verordening van diverse aspecten van metabolisme, evenals helpend normale hersenenfunctie en hartgezondheid handhaven.

Nochtans, de afscheidingsdalingen van GH plotseling met het vooruitgaan van leeftijd. Voorts toont het onderzoek aan dat bij verouderende mensen, de omvang van de slagversie van GH (de omvang van de impuls van GH) door 50% om de zeven jaar na 18-25 jaar oud daalt.1

Deze daling wordt ook weerspiegeld door verminderende niveaus igf-1. De daling van de secretorische activiteit van de gh/igf-1 die as, algemeen wordt bedoeld als somatopause, correleert met een aantal ongewenste symptomen over het algemeen verbonden aan het verouderen. Met name, is het verminderen van gh/igf-1 getoond om op wanordelijke slaappatronen, beenbroosheid, verhogingen van centrale adipositas (vette accumulatie rond het midden van het lichaam met inbegrip van de buik) te wijzen, evenals verminderd in kennis en spiermassa, sterkte, en het conditioneren.2-9

Is de Synthetische de Vervangingstherapie van GH Voordelig?

Aangezien de daling van GH met het begin van op verouderen betrekking hebbende symptomen correleert, hebben de wetenschappers onderzocht of de synthetische vervanging van GH voordelig kan blijken.

Een aantal van de meest dwingende bewijsmateriaal dat somatopause aan synthetische de vervangingstherapie van GH kan gunstig antwoorden komt uit onderzoeken die patiënten impliceren die aan totaal lijden of nadert totaal ontbreken van de afscheiding van GH als resultaat van slijmachtige ziekte. Zonder behandeling, zijn de volwassenen die aan slijmachtige ziekte lijden zowel fysisch psychologisch minder gezond als dan hun edelen van vergelijkbare leeftijd, die beduidend verminderde spiermassa, beendichtheid, oefeningsprestaties, schildklierfunctie, en collageenproductie, met een gezamenlijke escalatie van centrale vette massa (vooral vette accumulatie in de buikorganen) aantonen en insulineweerstand, evenals een verhoogd risico voor hersenongevallen (slagen) en hartgebeurtenissen.10 psychologisch, neigen zij om emotionelere labiliteit (abrupte veranderingen in stemming in antwoord op dagelijkse gebeurtenissen) te ervaren, depressie, en de sociale isolatie,11-14 en hun gemiddelde levensverwachting zijn meetbaar verminderd.15,16

Is de Synthetische de Vervangingstherapie van GH Voordelig?
Computerkunstwerk die de plaats van de slijmachtige klier afschilderen.

Eind jaren tachtig en vroege jaren '90, de vervangingsstudies van GH in volwassenen met slechte slijmachtige functie werden ontworpen met het doel om de normale niveaus van GH te herstellen. Nochtans, veroorzaakten de dosissen in deze chronisch GH-Ontoereikende individuen worden gebruikt concentraties igf-1 die zeer de verwachte waaier overschreden, resulterend in onaanvaardbaar hoge tarieven bijwerkingen die. In het verdere die werk, met de dosissen van GH aan opbrengs leeftijd-aangewezen concentraties igf-1 worden aangepast, werden de negatieve bijwerkingen grotendeels of werden verminderd geëlimineerd op verdraaglijke niveaus. De studieonderwerpen toonden significante en aanhoudende verbeteringen van lichaamssamenstelling, fysieke prestaties, beendichtheid, en psychologisch welzijn, evenals aanzienlijke verminderingen van biomarkers voor hartziekte aan.17-24

Gezien deze resultaten, voelden de onderzoekers voorzichtig optimistisch dat de mannen en de vrouwen met de gedeeltelijke deficiëntie van GH secundair aan het vooruitgaan van leeftijd de vruchten van de vervangingstherapie van GH ook zouden kunnen oogsten. Nochtans, na een oriëntatiepuntstudie door Rudman en collega's in 1990, die het eerste bewijs leverde dat de aanvulling van GH in de bejaarden ver*minderen-en potentieel omgekeerd-wat van de fysieke symptomen verbonden aan somatopause kon,25 is de exogene GH therapie controversiële 10.26-37geweest en met hoge kosten geassocieerd.

Gelukkig, ontdekken de wetenschappers dat de voordelen van de jeugdige niveaus van GH ook veilig kunnen worden uitgerust door de eigen het hormoonniveaus van het lichaam met de juiste voedingsmiddelen en de levensstijlpraktijken natuurlijk te verhogen.

Voedingsstrategieën om GH Te optimaliseren

De voedingsstrategieën kunnen gerichte steun voor individuen aanbieden die hun endogene productie van GH willen verbeteren. Dergelijke voedingsmiddelen kunnen werken of door de versie van GH van de slijmachtige klier direct te verbeteren of door de doeltreffendheid van slaap of oefening, de twee activiteiten te verbeteren die de beste afscheiding van steungh.

CDP-choline Verhogingen GH, Steunen Brain Health

Een groeiend lichaam van onderzoek stelt voor dat samenstellings de cytidine-5'-difosfaat choline (CDP-Choline) de afscheiding van GH kan opvoeren terwijl het verlenen van een serie van de voordelen van de hersenengezondheid voor verouderende volwassenen.

Aangezien de volwassenen ouder groeien, plotseling daalt de afscheiding van GH van de voorafgaande slijmachtige klier. Het opwekken van wetenschappelijk onderzoek stelt voor dat de verminderde versie van GH voor een deel van stijgende niveaus van somatostatin met het verouderen resulteert. Somatostatin door de hypothalamus wordt geproduceerd remt de versie van GH dat van voorafgaande slijmachtig.

Dit innovatieve idee heeft onderzoekers tot onderzoek naar agenten geleid die somatostatin verbieden en zo potentieel de versie van GH verhogen. Het experimentele onderzoek toont aan dat de behandeling met cholinergic agonists de versie van GH door somatostatin versie van de hypothalamus te remmen verhoogt.38

De proteïne, Aminozuren verbetert de Versie van GH, Magere Lichaamsmassa

Deze bevindingen werden spoedig gesteund door een menselijke studie. Dit dwingende onderzoek toonde aan dat het beleid van CDP-Choline aan gezonde bejaarde volwassenen in een dramatische die four-fold verhoging van de niveaus van serumgh resulteerde, met basislijnwaarden worden vergeleken.39 deze bevindingen bouwen op bewijsmateriaal van een vroegere studie aantonen die dat het CDP-Choline beleid bij gezonde mensen de niveaus van serumgh verhoogde.40

Naast zijn gevolgen voor de versie van GH, handelt de CDP-Choline door andere mechanismen om de integriteit en de gezondheid van de hersenencel te bevorderen. CDP de choline doet dienst als tussenpersoon die in de synthese van neuronenmembranen, gezonde het membraanstructuur en functie bevorderen van de hersenencel. De cdp-choline gaat het deposito van amyloid-bèta tegen, een pathologische die proteïne in de hersenen van patiënten met de ziekte van Alzheimer wordt gevonden. Het menselijke onderzoek brengt naar voren dat CDP-Choline steunenversie van essentiële neurotransmitternorepinephrine, terwijl de dierlijke studies aantonen dat de CDP-Choline hersenenniveaus van zeer belangrijke neurotransmitters met inbegrip van dopamine en serotonine verhoogt.41

In klinische proeven, heeft de CDP-Choline belofte in het verbeteren van leeftijd-geassocieerd geheugenstoornis, het opvoeren van cognitieve prestaties in de vroege stadia van de ziekte van Alzheimer, en het steunen van terugwinning van zowel ischemische als hemorrhagic slag getoond.41

Deze bevindingen combineren om een krachtige rol voor CDP-Choline in het steunen van de gezonde niveaus van GH en voor te stellen in het optimaliseren van hersenengezondheid met het verouderen.

De proteïne, Aminozuren verbetert de Versie van GH, Magere Lichaamsmassa

De proteïne (vooral eiwit afgeleid uit dierlijke bronnen) verstrekt belangrijke essentiële en voorwaardelijk essentiële die aminozuren worden gekend om de endogene afscheiding van GH bij te staan.42-44 een toegevoegde bonus: deze zelfde essentiële aminozuren zijn essentieel voor het steunen van de spiergroei en terugwinning in actieve mannen en vrouwen.

Het overvloedigste aminozuur in het lichaam is glutamine. Het verbruiken van zelfs een vrij kleine hoeveelheid glutamine (2.000 mg) is getoond om de niveaus van plasmagh te verhogen.45 de glutamine is ook getoond helpen spiermassa in individuen bewaren kwetsbaar aan het verliezen van magere lichaamsmassa toe te schrijven aan inactiviteit na chirurgie.46 dit stelt voor dat de glutamine belangrijke voordeel halen kan opleveren uit het handhaven van mager lichaamsweefsel.

Als glutamine, verhoogt de mondelinge opname van aminozuurarginine de versie onbeweeglijk van GH. De combinatie van arginine opname met oefening veroorzaakt nog grotere verhogingen van de niveaus van GH.47 naast zijn anabole (weefsel-bouwende) gevolgen, ornithine 48 is het alpha--ketoglutarate ook gemeld om de afscheiding van GH te verhogen.49

Het dwingende bewijsmateriaal toont aan dat de combinatie van arginine en ornithine de resultaten van weerstand opleiding door om magere lichaamsmassa en sterkte te helpen te verhogen vergroot. Het onderzoek wees ook erop dat de mondelinge dosissen zo vrij klein zoals 1 gram ornithine en arginine in het verbeteren van sterkte en magere weefselmassa efficiënt waren.50

Wat u moet weten: Natuurlijk verbeterend de Groeihormoon
  • Het de groeihormoon (GH) is een peptide hormoon dat intiem betrokken bij de weefselgroei en reparatie is. Samen met insuline-als de groeifactor 1 (igf-1), regelt de hulp van GH metabolisme en handhaaft normale hersenen en hartfunctie.

  • De afscheiding van GH valt dramatisch met het verouderen, correlerend met van de leeftijd afhankelijke symptomen zoals wanordelijke slaappatronen, breekbare beenderen, cognitieve daling, en verminderde spiermassa en sterkte.

  • De studies die de exogene therapie van GH in bejaarde volwassenen met de dalende niveaus van GH onderzoeken hebben gemengde resultaten opgeleverd.

  • Gezien de gemengde resultaten en de hoge kosten van onderhuidse injectie van de menselijke recombinante therapie van GH, een natuurlijkere benadering van het handhaven van jeugdige gezondheid en kracht is levensstijlkeuzen aan te wenden die de endogene productie van GH optimaliseren.

  • De veilige methodes om de endogene productie van GH te verbeteren omvatten: verliezend bovenmatig lichaamsvet, in het bijzonder buikvet; het vermijden van hoog-glycemic ladingskoolhydraten; het optimaliseren van slaapgewoonten; het eten van een high-protein, laag-koolhydraatsnack vóór bedtijd; en regelmatig uitoefenend aan uw lactaatdrempel. De gerichte voedingsmiddelen met inbegrip van CDP-Choline, arginine, ornithine, glycine, glutamine, en niacine (vitamine B3) kunnen helpen de endogene afscheiding van GH steunen, de spiergroei en terugwinning van oefening bijstaan, en gezonde slaap bevorderen.

Voortdurend op Pagina 2 van 2