De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Juni 2009 van de het levensuitbreiding
Rapporten

De negen Pijlers van Succesvol Gewichtsverlies

Door William Faloon
Pijler Nummer 7: Herstel het Gezonde Adipocyte-Signaleren

Pijler Nummer 7: Herstel het Gezonde Adipocyte-Signaleren

Adipocyte (vette cel) is de primaire plaats voor vette opslag. Adipocytes van zwaarlijvige individuen is bloated met triglyceride, wat de vorm is dat het meeste vet in het lichaam bestaat. De vette opslag en de versie worden strak geregeld door de signalen van het adipocytebevel.

De gewichtsaanwinst komt voor wanneer adipocytes (vette cellen) met hopen triglyceride vergroot. Adipocytes accumuleert bovenmatige triglyceride toe te schrijven aan het te veel eten, voedende deficiënties, bovenmatige spanning, en andere oorzaken. Deze factoren, echter, slagen er niet in om de reden te richten waarom de verouderende individuen op vette ponden ondanks het eten van minder zetten, die dieetsupplementen nemen, en na andere praktijken die in theorie tot gewichtsverlies zouden moeten leiden.

Vet en Kanker

Het bovenmatige lichaamsvet niet alleen verhoogt het risico van hart- en vaatziekte, verhoogt het ook het risico van dodelijke kanker. In één grote Europese studie, werd de stijgende index van de lichaamsmassa geassocieerd met een aanzienlijke toename in het risico van kanker voor 10 van de 17 specifieke onderzochte types.71 de recente studies hebben een krachtige vereniging tussen lichaamsvetinhoud en nier en leverkanker getoond.72,73 onderhand, zou het geen verrassing moeten zijn om te leren dat het gewichtsverlies, specifiek lichaamsvetvermindering, tot verminderde risico's voor kanker kan leiden enkel aangezien het voor andere verwoestende voorwaarden doet.74,75 één studie heeft een vermindering van 45% in het risico van borstkanker in vrouwen geschat die meer dan ongeveer negen ponden verloren.75

Het het verouderen proces beïnvloedt ongunstig het het signaal netwerk van het adipocyte bevel, dat de hulp verklaart de moeilijkheids rijpende individuen in het controleren van hun gewicht hebben.

Adipocytes regelt hun grootte en aantal door bevel signalen af te scheiden. De drie bevel signalen die adipocytes regelen zijn:

  • Leptin
  • Adiponectin
  • Glycerol-3-fosfaat dehydrogenase.

Het westen - het Afrikaanse geneeskrachtige voedsel genoemd is Irvingia gabonensis getoond om de drie centra van het adipocyte bevel op de volgende manieren gunstig te beïnvloeden:

LEPTIN

Vrijgegeven door adipocytes, reist leptin naar de hersenen om twee kritieke functies uit te oefenen. Eerst signaleert het de hersenen dat genoeg voedsel is opgenomen en sluit eetlust. Het put dan bloated adipocytes door het branden van opgeslagen triglyceride uit te bevorderen. Leptin is overvloediger in het bloed van zwaarlijvige individuen, nog leptinfuncties om eetlust uit te zetten terwijl het bevorderen van het branden van triglyceride die bloat onze adipocytes. De reden waarom de zwaarlijvige mensen hogere bloedniveaus van leptin hebben is dat de plaatsen van de leptinreceptor op celmembranen door ontstekingsfactoren in het lichaam buiten werking worden gesteld. De Irvingia hulp deblokkeert „leptinweerstand“.

ADIPONECTIN

Het tweede bevelsignaal door adipocytes wordt vrijgegeven is adiponectin die. De transcriptiefactoren verbonden die aan adiponectinhulp bepalen de hoeveelheid triglyceride in adipocytes en aantal adipocytes worden opgeslagen in het lichaam wordt gevormd. De hogere niveaus van adiponectin verbeteren insulinegevoeligheid, die een sinds lang gevestigde methode is om gewichtsverlies te veroorzaken. Zijn de gen transcriptional factoren met adiponectin worden geïmpliceerd direct betrokken bij opeenvolgende uitdrukking van adipocyte-specifieke proteïnen die. Irvingia onderdrukt transcriptional factoren betrokken bij de vorming van nieuwe adipocytes, terwijl het verbeteren van de insulinegevoeligheid van het celmembraan door het stijgen adiponectin. De hoge doorgevende niveaus van adiponectin zijn getoond om tegen kransslagaderziekte te beschermen, terwijl de lage adiponectinniveaus in te zware individuen worden waargenomen.

GLYCEROL-3-FOSFAAT DEHYDROGENASE

Pijler Nummer 8: Het verbieden van het Lipaseenzym

Een enzym dat de omzetting van bloedglucose in opgeslagen triglyceride vet vergemakkelijkt is glycerol-3-fosfaat dehydrogenase. De aanwezigheid van dit enzym in het lichaam openbaart waarom de met laag vetgehalte diëten alleen er niet in slagen om aanhoudend gewichtsverlies te bereiken, d.w.z. zal het lichaam opgenomen nemen de koolhydraten en zetten hen in opgeslagen triglyceridevet via om de glycerol - 3-fosfaat dehydrogenase enzym . Irvingia verbiedt glycerol-3-fosfaat dehydrogenase, waarbij de hoeveelheid opgenomen suikers wordt verminderd die worden omgezet in lichaamsvet.

De klinische studies hebben het significante verlies van het buik vette en totale gewicht in antwoord op tweemaal daags het nemen van een 150 mg- Irvingia gabonensis uittreksel aangetoond. Een mechanisme voor dit die gewichtsverlies door vele Irvingia-gebruikers wordt gemeld is een vermindering van eetlust met een bijkomende daling van het aantal opgenomen calorieën.

Pijler Nummer 8: Het verbieden van het Lipaseenzym

Orlistat is een inhibitor van alvleesklier- en maaglipase. Het vermindert de intestinale absorptie van opgenomen dieettriglyceride door 30%. Door de analyse en de absorptie van dieetvet te verminderen, orlistat verbetert gewichtsverlies en vermindert insulineweerstand.

In studies van zwaarlijvige onderwerpen, orlistat verbetert de behandeling insuline en glucose bloedniveaus terwijl beduidend het verminderen van c-Reactieve proteïne, een teller voor chronische ontsteking. De Orlistatbehandeling beïnvloedt gunstig andere bloedtellers (zoals leptin en adiponectin) die met zwaarlijvigheid geïmpliceerd zijn.

In een éénjarige proef van te zware vrouwen, behandelde een groep met metabolisch syndroom met orlistat (120 mg drie keer per dag) en de levensstijlwijziging verloor 20.5 die ponden met slechts 0.44 van het gewichtsponden verlies in de groep van de placebocontrole worden vergeleken. Een groep te zware vrouwen zonder metabolisch syndroom die dezelfde dosis orlistat + levensstijlwijziging nemen verloor 20.2 ponden meer dan de controlegroep met metabolisch syndroom.

Vet en Hart- en vaatziekte

Het hoge lichaamsvet wordt natuurlijk sterk geassocieerd met cardiovasculair ziekte-maar de verhouding is ingewikkelder en subtiel dan wij om gebruikten te denken. De atherosclerose is duidelijk het resultaat van de cyclus van lipideoxydatie, ontsteking, en vasculaire verwonding, zoals hierboven vermeld, maar het vetweefsel veroorzaakt andere risico's die van de niveaus van het plasmalipide onafhankelijk zijn. Handelend aangezien een endocrien die orgaan, vetweefsel de stroom van hormonen (als adipokines worden bekend) kan verhogen betrokken bij bloeddrukcontrole,26 die potentieel direct van enkele hypertensie rekenschap geeft die wij hebben gebruikt om eenvoudig aan „stijf bloedvat“ en „extra kracht toe te schrijven nodig aan pompbloed.“65 opnieuw, schijnt het specifiek de accumulaties van buikvet te zijn die deze opmerkelijke en dodelijke effects.66 en opnieuw produceren, is het gelukkig dat de adequate vermindering van lichaamsvetinhoud door levensstijlveranderingen, dieet, en aanvulling met verminderd risico voor cardiovasculaire catastrofes, zoals hartaanvallen en slagen is geassocieerd.67-70

Controlerende Lichaamsvetinhoud veilig

Ondanks de duidelijke gevaren van zwaarlijvigheid en specifiek, heeft de opgeheven buiklichaamsvetinhoud, de meeste Amerikanen een hard tijd verliezend gewicht. Velen draaien aan „snel-moeilijke situatie“ oplossingen zoals bariatric chirurgie („maag die“ niet), die eigenlijk één of andere voordeel halen uit extreme gevallen oplevert,76 of aan „dieetpillen“ die ondoeltreffend en gewoonlijk vaak gevaarlijk zijn.77-81 de beste en veiligste benaderingen van gewichtsverlies blijven een bescheiden vermindering van warmtedieopname aan een zorgvuldige verhoging van energieuitgaven wordt gekoppeld.

In een open-label proef van drie maanden van te zware die patiënten zonder type - diabetes 2 met orlistat (120 mg drie keer per dag) wordt behandeld, verloren mannen 17.4 ponden en vrouwen verloor 12.3 ponden. In te zware patiënten met type - mellitus diabetes 2, verloren de mannen 18.7 ponden en de vrouwen verloren 12.5 ponden. In deze studie, verminderden de leptinniveaus door 51% bij mensen met type - 2 diabetes en 25% in vrouwen met type - mellitus diabetes 2. De Leptinniveaus daalden door 48% bij te zware mannen en 23% in te zware vrouwen zonder type - mellitus diabetes 2. Een vermindering van de niveaus van het leptinbloed wordt beschouwd als een gunstige reactie aangezien het op een vermindering van het fenomeen wijst „van de leptinweerstand“ dat zo vaak succesvol gewichtsverlies uitsluit.

Pijler Nummer 9: Eet om te leven het Lang en Gezond Leven

Niet tonen alle studies dit veel gewichtsverlies in antwoord op orlistat aan. De slechte naleving is altijd een factor in de veranderlijkheid die onder studies van dezelfde samenstelling bestaat. Een andere reden voor deze discrepantie is dat orlistat de gebruikers worden gewaarschuwd om bovenmatige opname van dieetvetten te vermijden, en waarschijnlijk op het verbruiken van eenvoudigere koolhydraten zullen overschakelen. De te zware individuen lijden vaak aan metabolische storingen bedoelen, die dat de opgenomen suikers gemakkelijker in opgeslagen (triglyceride) vetten op het lichaam omzetten. Vandaar dat kan nemen van koolhydraat-blokkerende agenten (alpha--glucosidase en amylase inhibitors) samen met orlistat voor de eerste 60 dagen van een gewicht-verlies programma noodzakelijk zijn om wat directe vermindering van vette ponden te veroorzaken die de te zware en zwaarlijvige individuen verwachten.

Orlistat is beschikbaar, of over de toonbank door voorschrift in 120 mg-capsules als Xenical® onder de handelsnaam alli® in 60 mg-capsules. De voorgestelde dosis voor de periode van de 60 daginitiatie is 120 mg vóór elke maaltijd (drie keer per dag). Zorg ervoor om in vet oplosbare die voedingsmiddelen zoals vistraan omega-3, vitaminen D, E, en K, en carotenoïden (als luteïne en zeaxanthin) op het tijdstip van de dag te nemen uit de laatste orlistatdosis wordt verwijderd aangezien zijn vet-blokkeert gevolgen zich in absorptie van deze kritieke voedingsmiddelen in het bloed kunnen mengen.

Pijler Nummer 9: Eet om te leven het Lang en Gezond Leven

Niemand zou een gewicht-verlies programma moeten terechtkomen in door om een nieuwigheiddieet te proberen te volgen dat niet kan op lange termijn worden aangehangen. Tegelijkertijd, moeten de verouderende individuen keuzen maken in verband met wat belangrijker is, d.w.z., opnemend voedsel dat gekend is om gewichtsaanwinst (en afgrijselijke ziekten veroorzaken) of het selecteren van gezonder voedsel te bevorderen dat gewichtsverlies vergemakkelijkt en tegen ziekte beschermt.

Conclusie

Zes jaren geleden, het Leven Extension® publiceerden een artikel over de gevaren om die voedsel te eten bij hoge temperaturen wordt gekookt (meer dan 250 graden). Het te gaar gekookte voedsel beschadigt de proteïnen van ons die lichaam, terwijl het voedsel bij lagere temperaturen wordt gekookt is getoond om gewichtsverlies te vergemakkelijken. Kon zo enkel het veranderen van hoe uw voedsel wordt voorbereid u helpen lichaamsvet afwerpen en, tegelijkertijd, tegen van de leeftijd afhankelijke die ziekte (zie „het Eten van voedsel bij op hoge temperatuur wordt gekookt het verouderen,“ het Levensuitbreiding , Mei 2003 versnelt) beschermen.

Het stevige wetenschappelijke bewijsmateriaal toont aan dat de bovenmatige calorieopname het begin van degeneratieve ziekte en het het verouderen proces zelf-in toevoeging versnelt aan het bevorderen van de onooglijke accumulatie van lichaamsvet. Met behulp van de diverse die elementen in dit Negen Pijlers van Succesvol Gewichtsverlies worden beschreven, zou de vermindering van lichaamsvet men kan zien een sterke motievenbasis moeten vormen om de zinnigere patronen van de voedselopname in werking te stellen.

Het is nooit te laat om zijn levensstijl op een manier te veranderen die betere gezondheid terwijl weg het smelten van bovenmatig lichaamsvet bevordert.

Conclusie

De levensstijlveranderingen zijn duidelijk kritiek aan veilig en verantwoordelijk verlies van gewicht en lichaamsvet en leveren extra het kwaliteit-van-leven voordelen op die enorm eenvoudige vermindering van ziekterisico overschrijden. De werkers uit de gezondheidszorg en de patiënten die echt geëngageerd zijn aan het bereiken van het lang en gelukkig leven zullen altijd verantwoordelijk dieet en gematigde oefeningsprogramma's in hun plannen op lange termijn omvatten.

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, te roepen gelieve een de Gezondheidsadviseur van de het Levensuitbreiding bij 1-800-226-2370.

Verwijzingen

1. Beschikbaar bij: http://www.lef.org.magazine/mag96/aug_new_therapies.html. Betreden 2 Januari, 2008.

2. Yamasa T, Ikeda S, Koga S, et al. Evaluatie van glucosetolerantie, post prandial hyperglycemie en hyperinsulinemia die de weerslag van coronaire hartkwaal beïnvloeden. Internmed. 2007;46(9):543-6.

3. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F. Oral magnesiumaanvulling verbetert insulinegevoeligheid en metabolische controle in type - 2 diabetesonderwerpen: een willekeurig verdeelde dubbelblinde gecontroleerde proef. Diabeteszorg. 2003 April; 26(4): 1147-52.

4. Yasmin T, Shara M, Bagchi M, Preuss-Hg, Bagchi D. Toxicological beoordeling van een nieuw verbindend die chromium, wordt gekend om de symptomen van metabolische syndromen te verbeteren. J Amer College Nutr. 45ste Jaarlijkse Vergadering, Abs 77. (Lang Strand, Californië.) Oct van 2004; 76(2): 272-5.

5. Anderson RA, Cheng N, Bryden-Na, et al. De opgeheven opnamen van supplementair chromium verbeteren glucose en insulinevariabelen in individuen met type - diabetes 2. Diabetes. 1997 Nov.; 46(11): 1786-91.

6. Grassi D, Necozione S, Lippi C, et al. De cacao vermindert bloeddruk en insulineweerstand en verbetert endothelium-dependent vaatverwijding in hypertensives. Hypertensie. 2005 Augustus; 46(2): 398-405.

7. Ebbesson ZO, Risica-PM, Ebbesson LO, Kennish JM, Tejero ME. Omega-3 verbeteren de vetzuren glucosetolerantie en componenten van het metabolische syndroom in de Eskimo's Van Alaska: het project van Alaska Siberië. De Circumpolaire Gezondheid van int. J. 2005 Sep; 64(4): 396-408.

8. Wilkins C, Lange RC, Jr., Waldron M, Ferguson gelijkstroom, Hoenig M. Assessment van de invloed van vetzuren op indexen van insulinegevoeligheid en myocellular lipideinhoud door middel van de magnetische resonantiespectroscopie bij katten. Am J Dierenarts Onderzoek. 2004 Augustus; 65(8): 1090-9.

9. Emral R, Koseoglulari O, Tonyukuk V, et al. Het effect van glycemic regelgeving op korte termijn met gliclazide en metformin op lipemia na de maaltijd. De Diabetes van Expclin Endocrinol. 2005 Februari; 113(2): 80-4.

10. Deutsch JC, santhosh-Kumar Cr, Kolhouse JF. Doeltreffendheid van metformin in niet-insuline-afhankelijke mellitus diabetes. N Engeland J Med. 1996 25 Januari; 334(4): 269-70.

11. Charles MA, Eschwege E. Prevention van type - diabetes 2: rol van metformin. Drugs. 1999; 58 supplement-1:71 - 3.

12. Paolisso G, Amato L, Eccellente R, et al. Effect van metformin op voedselopname bij zwaarlijvige onderwerpen. Eur J Clin investeert. 1998 Jun; 28(6): 441-6.

13. Henry RR, wiest-Kent Ta, Scheaffer L, Kolterman OG, Olefsky JM. Metabolische gevolgen van de therapie van het eigenlijk-laag-caloriedieet bij zwaarlijvige niet-insuline-afhankelijke diabetes en nondiabetic onderwerpen. Diabetes. 1986 Februari; 35(2): 155-64.

14. Larson-Meyer DE, Heilbronn LK, Redman LM, et al. Effect van caloriebeperking met of zonder oefening op insulinegevoeligheid, bèta-celfunctie, vette celgrootte, en ectopisch lipide bij te zware onderwerpen. Diabeteszorg. 2006 Jun; 29(6): 1337-44.

15. Bodkin NL, Ortmeyer HK, Hansen BC. Dieetbeperkings binnen oud-verouderd resusapen op lange termijn: gevolgen bij de insulineweerstand. J Gerontol Biol-Sc.i Med Sci. 1995 Mei; 50(3): B142-7.

16. Gumbs aa, Modlin IM, Ballantyne GH. Veranderingen in insulineweerstand na bariatric chirurgie: rol van warmtebeperking en gewichtsverlies. Obes Surg. 2005 April; 15(4): 462-73.

17. Nakai Y, Taniguchi A, Fukushima M, et al. Insulinegevoeligheid tijdens eigenlijk-laag-caloriediëten door minimale te modelleren worden beoordeeld die. Am J Clin Nutr. 1992 Juli; 56 (1 Supplement): 179S-81S.

18. Verminder N, Haffner SM, Garg A, Peshock RM, Grundy SM. Geslachts steroid hormonen, hogere lichaamszwaarlijvigheid, en insulineweerstand. J Clin Endocrinol Metab. 2002 Oct; 87(10): 4522-7.

19. Vermeulen A, Kaufman JM, Goemaere S, van Pottelberg I. Estradiol in bejaarden. Verouderend Mannetje. 2002 Jun; 5(2): 98-102.

20. Marin P, Krotkiewski M, Bjorntorp P. Androgen behandeling van mensen op middelbare leeftijd, zwaarlijvige: gevolgen voor metabolisme, spier en vetweefsels. Eur J Med. 1992 Oct; 1(6): 329-36.

21. Villarealdt, Holloszy-PB. Effect van DHEA op buikvet en insulineactie bij bejaarden en mensen: een willekeurig verdeelde gecontroleerde proef. JAMA. 2004 10 Nov.; 292(18): 2243-8.

22. Mayes JS, Watson GH. Directe gevolgen van geslachts steroid hormonen voor vetweefsels en zwaarlijvigheid. Nov. van Obestoer 2004; 5(4): 197-216.

23. Björntorp, P. De verordening van vetweefseldistributie in mensen. Int. J Obes Relat Metab Disord. 1996 April; 20(4): 291-302.

24. Haffner SM. Buikadipositas en cardiometabolic risico: hebben wij alle antwoorden? Am J Med. 2007 Sep; 120 (9 Supplementen 1): S10-6.

25. Despres JP, Lemieux I. Abdominal zwaarlijvigheid en metabolisch syndroom. Aard. 2006 14 Dec; 444(7121): 881-7.

26. Bergman RN, Kim SP, Hsu IRL, et al. Buikzwaarlijvigheid: rol in de pathofysiologie van metabolische ziekte en cardiovasculair risico. Am J Med. 2007 Februari; 120 (2 Supplementen 1): S3-S8.

27. Whitmerra. De epidemiologie van adipositas en zwakzinnigheid. Curr Alzheimer Onderzoek. 2007 April; 4(2): 117-22.

28. Lee CD, Jacobs DR. Jr, Schreiner PJ, Iribarren C, Hankinson A. Abdominal zwaarlijvigheid en kransslagaderverkalking in jonge volwassenen: Ontwikkeling van het Kransslagaderrisico in Jonge Volwassenen (CARDIA) Studie. Am J Clin Nutr. 2007 Juli; 86(1): 48-54.

29. Bodem J, Heude B, Kettaneh A, et al. De cardiovasculaire niveaus van de risicofactor en hun verhoudingen met te zware en vette distributie in kinderen: Fleurbaix Laventie Ville Santé II studie. Metabolisme. 2007 Mei; 56(5): 614-22.

30. Connelly AJ PW, Hanley, Harris-Sb, Hegele-Ra, Zinman B. Relation van tailleomtrek en glycemic status aan c-Reactieve proteïne in Sandy Lake Oji-Cree. Int.J Obes Relat Metab Disord. 2003 breng in de war; 27(3): 347-54.

31. Arslanu, Türkoğlu S, Balcioğlu S, Tavil Y, Karakan T, Cengel A. Vereniging tussen niet-alkoholische vettige leverziekte en kransslagaderziekte. Coronslagader Dis. 2007 Sep; 18(6): 433-6.

32. Ruhlce, Everhart JE. Determinanten van de vereniging van overgewicht met opgeheven serumalanine aminotransferase activiteit in de Verenigde Staten. Gastro-enterologie. 2003 Januari; 124(1): 71-9.

33. Vozarova B, Stefan N, Lindsay RS, et al. Hoge alanine aminotransferase wordt geassocieerd met verminderde leverinsulinegevoeligheid en voorspelt de ontwikkeling van type - diabetes 2. Diabetes. 2002 Jun; 51(6): 1889-95.

34. McCartymf. Glucomannan minimaliseert de insulineschommeling na de maaltijd: een potentiële hulp voor hepatothermic therapie. Med Hypotheses. 2002 Jun; 58(6): 487-90.

35. Beschikbaar bij: http://www.ars.usda.gov/research/publications/publications.htm?SEQ_NO_115=181996. Betreden 9 Januari, 2008.

36. Liu S, Willett-WC, Manson JE, et al. Relatie tussen veranderingen in opnamen van dieetvezel en korrelproducten en veranderingen in gewicht en ontwikkeling van zwaarlijvigheid onder vrouwen op middelbare leeftijd. Am J Clin Nutr. 2003 Nov.; 78(5): 920-7.

37. Appleby PN, Thorogood M, Mann JI, Zeer belangrijke TJ. De lage index van de lichaamsmassa in non-meat eters: de mogelijke rollen van dierlijk vet, dieetvezel en alcohol. De Zwaarlijvigheid Relat Metab Disord van int. J. 1998 Mei; 22(5): 454-60.

38. Ludwig DS, Pereira-doctorandus in de letteren, Kroenke CH, et al. De dieetvezel, de gewichtsaanwinst, en het hart- en vaatziekterisico calculeren in jonge volwassenen in. JAMA. 1999 27 Oct; 282(16): 1539-46.

39. Kromhout D, Bloemberg B, Seidell JC, Nissinen A, Menotti A. de Fysische activiteit en de dieetvezel bepalen de niveaus van het bevolkingslichaamsvet: de studie van Zeven Landen. Int. J ObeS Relat Metab Disord. 2001 breng in de war; 25(3): 301-6.

40. Reyna-Villasmil N, Bermudez-Pirela V, mengual-Moreno E, et al. Het haver-afgeleide bèta-glucan verbetert beduidend HDLC en vermindert cholesterol LDLC en niet-HDL in te zware individuen met milde hypercholesterolemia. Am J Ther. 2007 breng in de war; 14(2): 203-12.

41. Poppitt BR, van Drunen JD, McGill BIJ, Mulvey-TB, FE Leahy. De aanvulling van een hoog-koolhydraatontbijt met gerst bèta-glucan verbetert glycaemic reactie na de maaltijd voor maaltijd maar niet dranken. Azië Pac J Clin Nutr. 2007;16(1):16-24.

42. Luo W, Cao J, Li J, verhoogt hij de Adipose weefsel-specifieke PPARgamma deficiëntie van W. weerstand tegen oxydatieve spanning. Exp Gerontol. 2007 21 Nov.

43. Ziccardi P, Nappo F, Giugliano G, et al. Vermindering van ontstekingscytokineconcentraties en verbetering van endothelial functies in zwaarlijvige vrouwen na gewichtsverlies meer dan één jaar. Omloop. 2002 19 Februari; 105(7): 804-9.

44. Hawley JA, Lessard SJ. Oefening op:leiden-veroorzaakte verbeteringen van insulineactie. Handelingen Physiol (Oxf). 2008 Januari; 192(1): 127-35.

45. Bodary PF, Iglay-HB, Eitzman-DT. Strategieën om vasculair risico te verminderen verbonden aan zwaarlijvigheid. Curr Vasc Pharmacol. 2007 Oct; 5(4): 249-58.

46. Williams MJ, Williams SM, Milne BJ, Hancox RJ, Poulton R. Vereniging tussen c-Reactieve eiwit, metabolische cardiovasculaire risicofactoren, zwaarlijvigheid en mondeling contraceptief gebruik in jonge volwassenen. Int. J Obes Relat Metab Disord. 2004 Augustus; 28(8): 998-1003.

47. Kim YJ, Scheenbeen YO, Bae JS, et al. Gunstige gevolgen van hartrehabilitatie en oefening na percutane coronaire interventie op hsCRP en ontstekingscytokines in CAD patiënten. Pflugersboog. 2007 29 Sep.

48. Milani rv, Lavie CJ, Mehra-M. Vermindering van c-Reactieve proteïne door hartrehabilitatie en oefenings opleiding. J Am Coll Cardiol. 2004 breng 17 in de war; 43(6): 1056-61.

49. Lee M, Aronne LJ. Gewichtsbeheer voor type - mellitus diabetes 2: globale cardiovasculaire risicovermindering. Am J Cardiol. 2007 19 Februari; 99 (4A): 68B-79B.

50. Leigh C. Serotonin en de Biologie van Bingeing. Het eten van Wanorde: Een verwijzing Sourcebook. In: Lemberg R. ED., Oryx-Pers; 1998:51.

51. Breum L, Rasmussen MH, Hilsted J, Fernstrom JD. Van het twintig-vier-uur de concentraties en de verhoudingen plasmatryptofaan zijn onder normaal bij zwaarlijvige onderwerpen en niet door aanzienlijke gewichtsvermindering genormaliseerd. Am J Clin Nutr. 2003 Mei; 77(5): 1112-8.

52. Brandacher G, Hoeller E, Fuchs D, Weiss-Hg. De chronische immune activering ligt ten grondslag aan ziekelijke zwaarlijvigheid: is IDO een zeer belangrijke speler? Currdrug Metab. 2007 April; 8(3): 289-95.

53. Xu H, Barnes GT, Yang Q, et al. De chronische ontsteking in vet speelt een essentiële rol in de ontwikkeling van op zwaarlijvigheid betrekking hebbende insulineweerstand. J Clin investeert. 2003 Dec; 112(12): 1821-30.

54. Cavaliere H, Medeiros-Neto G. Het anorexieeffect van stijgende dosissen l-Tryptofaan in zwaarlijvige patiënten. Eet Gewicht Disord. 1997 Dec; 2(4): 211-5.

55. Heraief E, Burckhardt P, Wurtman JJ, Wurtman RJ. Het tryptofaanbeleid kan gewichtsverlies door sommige matig zwaarlijvige patiënten op een eiwit-spaart gewijzigd snel dieet (van PSMF) verbeteren. Int. J dat Disord eet. 1985:4(3):281-92.

56. Abidov M, Roshen S. Effect van Fucoxanthin en Xanthigen™, een phytomedicine fucoxanthin en de olie die van het granaatappelzaad, op het tarief van energieuitgaven in zwaarlijvige niet diabetes vrouwelijke vrijwilligers met niet-alkoholische vettige leverziekte bevatten: een dubbelblinde, willekeurig verdeelde en placebo-gecontroleerde proef. Voorgelegd voor publicatie. De Zwaarlijvigheid van int. J. 2008.

57. Abidov M, Siefulla R, Ramazanov Z. Het effect van Xanthigen™, een phytomedicine fucoxanthin en de olie die van het granaatappelzaad bevatten, op lichaamsgewicht en levervet, serumtriglyceride, c-Reactieve proteïne, en plasmaaminotransferases in zwaarlijvig niet diabeteswijfje meldt zich aan: een dubbelblinde, willekeurig verdeelde en placebo-gecontroleerde proef. Voorgelegd voor publicatie. De Zwaarlijvigheid van int. J. 2008.

58. Dulloo AG, Duret C, Rohrer D, et al. Doeltreffendheid van rijken van een de groene theeuittreksel in catechin polyphenols en cafeïne in stijgende 24 h-energieuitgaven en vette oxydatie in mensen. Am J Clin Nutr. 1999 Dec; 70(6): 1040-5.

59. Dulloo AG, Seydoux J, Girardier L, Chantre P, Vandermander J. Green thee en thermogenesis: interactie tussen catechin-polyphenols, cafeïne en sympathieke activiteit. Int. J Obes Relat Metab Disord. 2000 Februari; 24(2): 252-8.

60. Li JJ, Huang CJ, Xie D. Anti-obesity gevolgen van vervoegd linoleic zuur, docosahexaenoic zuur, en eicosapentaenoic zuur. Mol Nutr Food Res. 2008 Jun; 52(6): 631-45.

61. Wang YW, Jones PJ. Vervoegde linoleic zuur en zwaarlijvigheidscontrole: doeltreffendheid en mechanismen. Int. J Obes Relat Metab Disord. 2004 Augustus; 28(8): 941-55.

62. Matsumoto T, Miyawaki C, Ue H, Yuasa T, Miyatsuji A, Moritani T. Effects van capsaicin-bevattende gele kerriesaus op sympathieke zenuwstelselactiviteit en dieet-veroorzaakte thermogenesis in magere en zwaarlijvige jonge vrouwen. J Nutr Sc.i Vitaminol (Tokyo). 2000 Dec; 46(6): 309-15.

63. Ohnuki K, Niwa S, Maeda S, Inoue N, Yazawa S, het snoepje van Fushiki T.CH-19, een niet scherpe cultivar van Spaanse peper, verhoogde lichaamstemperatuur en zuurstofconsumptie in mensen. Biochemie van Bioscibiotechnol. 2001 Sep; 65(9): 2033-6.

64. Eldershaw TP, Colquhoun EQ, Dora-Ka, Peng ZC, Clark MG. De scherpe principes van gember (Zingiber officinale) zijn thermogenic bij de doortrokken rat hindlimb. Int. J Obes Relat Metab Disord. 1992 Oct; 16(10): 755-63.

65. Safar ME, Czernichow S, Blacher J. Obesity, slagaderlijke stijfheid, en cardiovasculair risico. J Am Soc Nephrol. 2006 April; 17 (4 Supplementen 2): S109-11.

66. Rosa de EG, Zanella-MT, Ribeiro ab, Kohlmann-PB. Diepgewortelde zwaarlijvigheid, hypertensie en cardio-renal risico: een overzicht. Arqbustehouders Endocrinol Metabol. 2005 April; 49(2): 196-204.

67. De spoedeg, Chandu V, Plank LD. Vermindering van buikvet en chronische ziektefactoren door levensstijlverandering in migrerende Aziatische Indiërs ouder dan 50 jaar. Azië Pac J Clin Nutr. 2007;16(4):671-6.

68. Rokling-Andersen MH, Reseland JE, Veierod MB, et al. Gevolgen van oefening en dieetinterventie op lange termijn voor de concentraties van plasmaadipokine. Am J Clin Nutr. 2007 Nov.; 86(5): 1293-301.

69. Nagao T, Hase T, Tokimitsu I. Een groen theeuittreksel hoog in catechins vermindert lichaamsvet en cardiovasculaire risico's in mensen. Zwaarlijvigheid (de Zilveren Lente). 2007 Jun; 15(6): 1473-83.

70. Slentz CA, Aiken pond, Houmard JA, et al. Inactiviteit, oefening, en diepgeworteld vet. STRRIDE: een willekeurig verdeelde, gecontroleerde studie van oefeningsintensiteit en bedrag. J Appl Physiol. 2005 Oct; 99(4): 1613-8.

71. Voorzitters van de gemeenteraad GK, Pirie K, Beral V, et al. Kankerweerslag en mortaliteit met betrekking tot de index van de lichaamsmassa in de Miljoen Vrouwenstudie: cohortstudie. BMJ. 2007 1 Dec; 335(7630): 1134.

72. Setiawanvw, Stram, Nomura AM, Kolonel LN, IS Henderson. Risicofactoren voor niercelkanker: de multi-etnische cohort. Am J Epidemiol. 2007 15 Oct; 166(8): 932-40.

73. Ahrens W, Timmer A, Vyberg M, et al. Risicofactoren voor extrahepatic gallandstreekcarcinoom bij mensen: medische voorwaarden en levensstijl: resultaten van Europese multicentre een geval-controle studie. Eur J Gastroenterol Hepatol. 2007 Augustus; 19(8): 623-30.

74. Campbell KL, McTiernan A. Exercise en biomarkers voor de studies van de kankerpreventie. J Nutr. 2007 Januari; 137 (1 Supplement): 161S-9.

75. Schapira DV, Kumar NB, Lyman GH. Raming van het risicovermindering van borstkanker met gewichtsverlies. Kanker. 1991 15 Mei; 67(10): 2622-5.

76. Khaitan L, CD van Smith. Zwaarlijvigheid in de Verenigde Staten: is er een snelle moeilijke situatie? Pros - en - cons. van bariatric chirurgie vanuit het volwassen perspectief. Rep van Currgastroenterol. 2005 Dec; 7(6): 451-4.

77. Celio ci, Luce KH, Bryson SW, et al. Gebruik van dieetpillen en andere het op dieet zijn hulp in een universiteitsbevolking met hoge gewicht en vormzorgen. Int. J eet Disord. 2006 Sep; 39(6): 492-7.

78. Cohenpa, McCormick D, Casey C, Dawson GF, Hakkerka. Het ingevoerde samengestelde gebruik van de dieetpil onder Braziliaanse vrouwenimmigranten in de Verenigde Staten. J Immigr Minder belangrijke Gezondheid. 2007 9 Dec [Epub voor druk].

79. Fleming RM. Het effect van ephedra en hoog - vet die op dieet zijn: een reden tot bezorgdheid! Een gevalrapport. Angiology. 2007 februari-breng in de war; 58(1): 102-5.

80. Rakovec P, Kozak M, Sebestjen M. Ventricular hartkloppingen door misbruik van efedrine in een jonge gezonde vrouw worden veroorzaakt die. Wien Klin Wochenschr. 2006 Sep; 118 (17-18): 558-61.

81. Blanckhm, Serdula mk, Gillespie C, et al. Het gebruik van nonprescription dieetsupplementen voor gewichtsverlies is gemeenschappelijk onder Amerikanen. J Am Dieet Assoc. 2007 breng in de war; 107(3): 441-7.