De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift Augustus 2009 van de het levensuitbreiding
Gezonde Bestemmingen

Ontspan en Herladen bij Ranchola Puerta

Door Philip Smith

Het de premièrekuuroord van Noord-Amerika is enkel de plaats om nieuwe methodes te leren om levensduur te bereiken.

Ontspan en Herladen bij Ranchola Puerta
Deborah Szekely, mede-stichter van Ranchola Puerta

Het bereiken van optimale gezondheid vereist een integratiebenadering. Belangrijke factoren zoals dieet, oefening, aanvulling, en de behoefte van de spanningsvermindering om een uitvoerig deel van iedereen programma te zijn voor het lang en essentieel leven. Gezien ons bezig leven, hebben wij allen een beetje van motivatie, begeleiding, en inspiratie nodig om op spoor te blijven.

Één van de beste plaatsen om ons kompas terug te stellen en onze weg te vinden is uniek Ranchola Puerta, zelf een testament van levensduur. Begonnen in 1940 als Europese style health spa, door Dr. Edmond Szekely en zijn jonge vrouw Deborah, bracht het aan Amerika het continentale concept natuurvoeding, oefening aan rek en toonspieren (en geef omloop nieuwe kracht), spanningsvermindering, en het globale gezonde leven. De traditionele populaire benaderingen zijn dan bijgewerkt om raison d'être van één van de meest succesvole kuuroorden in de wereld te zijn. Jaar na jaar, de „Boerderij“ ontvangt lofbetuigingen niet alleen van zijn loyale ventilators maar ook van de pers. Het kuuroord tijdschrift zag de Boerderij als favoriete eco van zijn lezers/groen kuuroord evenals favoriete destination spa voor 2008-9. SpaFinder (een tijdschrift-type websitegids voor kuuroorden wereldwijd) haalde Rancho als beste kuuroord in Noord-Amerika aan. Er zijn redenen voor deze unanieme te detailleren lof-aandacht, buitengewone dienst, en één van de beste die gezondheidsregimes overal in de wereld worden gevonden.

Genesteld tegen de uitlopers van mythic Mt. Kuchumaa, wordt de Boerderij geplaatst op meer dan 3.000 acre-ongeveer 32 van hen een prachtig gemodelleerde centrale campus. Een lucht van kalmte doordringt elke duim van het bezit. Elke gast ontvangt een privé hacienda, met woonkamer, kitchenette, en buitengewone uitzicht. Bij de Boerderij, het vroeg en vroeg aan bed is om toe te nemen zodat zijn er geen televisies of Internet-verbindingen in de ruimte. Eerlijk gezegd, tegen de tijd dat u het maakt die terug naar uw ruimte begin een lange dag optimale gezondheid ervaren, bent u klaar voor een diepe, helende slaap.

De dagen bij de Boerderij beginnen vroeg met een toneel en stimulerende die stijging, door verscheidene trainers omhoog langs de richels en swales van naburige bergen, of op zachtere slepen door eiken bossen en grasrijke gebieden wordt geleid. Hoewel niet verplicht, deze stijgingen één van de beste manieren zijn om de dag te beginnen.

Belemmer de Ongewenste Haargroei

Op afdaling, leidt u weg aan de twee-verhaal wijnstok-behandelde het dineren zaal waar de organische hete graangewassen, een gulle gift van vers fruit, de rijke korrelbroden, en de organische theeën en de koffie op u wachten. Daar, begint u uw dag in overleg met een gespecialiseerde geschiktheidsportier te plannen die uw programma zal aanpassen om uw bijzondere doelstellingen en behoeften te passen. Alle trainers eten in de eetkamer en u bent welkom om met hen over uw geschiktheidsregime te babbelen. Voor om het even welke bepaalde dag, bij het begin van elk uur van enkel over dageraad aan schemer, kunt u uw lichaam met kring opleiding, Pilates, trekking, Feldenkrais, wateraerobics in een speciaal gebouwde oefeningspool uitdagen, yoga, en veel meer. De sporten omvatten tennis (beschikbare klinieken en privé-lessen) en volleyball. Er zijn ook een waaier van creatieve die workshops of seminaries worden gebouwd om gasten op te leiden bij het ontwikkelen van hun eigen optimaal dieet en hetgezonde eten. Op om het even welke bepaalde dag zal er meer dan 50 aangeboden klassen en workshops zijn. Ook aangeboden worden een brede waaier van de therapeutische en kuuroorddiensten in gezondheidscentra van twee de „vrouwen“ en één uitsluitend voor mannen.

Alle die maaltijd in de eetkamer wordt gediend is gebaseerd op het speciale Boerderijdieet. Een grote hoeveelheid van het gediende voedsel wordt eigenlijk gekweekt bij het de zes-acre van de toevlucht eigen organische landbouwbedrijf. De speciale diëten en de allergieën allen worden genomen in overweging voor elke gast. Het is niet ongebruikelijk om een lijst met een gast te delen die voor hun twintigste of meer bezoek terugkeert. Zodra u de Boerderij en zijn uitvoerige voordelen ervaart, wordt u een toegewijde gast voor het leven.

Voor zij die willen leren om de Ranchomanier te koken, is er een speciale free-standing kokende school naast het landbouwbedrijf dat u de geheimen van gezonde gastronomische natuurvoedingvoorbereiding in een professioneel uitgeruste keuken onderwijst. Uit de bron dat de uitgevonden „kuuroordkeuken,“ u uw leven met een paar het koken lessen kan veranderen.

Na de avondmaaltijd, kiezen de gasten van een selectie van culturele gebeurtenissen die jazzoverleg, lezingen van bekende auteurs zoals Ken Dychtwald, Erica Jong, en Bill Moyers, en motievenlezingen en films omvatten. Nochtans, het beste is aanbieden een informeel, fire-side praatje en commentaar door 87 éénjarigen Deborah Szekely. Om het even wat gaat wanneer Deborah beslist een onderwerp aan te pakken dat haar unieke benadering impliceert van het verkrijgen van gezondheid en levensduur. Deborah kan een stapel klinische studies of nieuwsmemoranda terugtrekken om over alles van de recentste wetenschappelijke ontdekking aan de invloed van de farmaceutische industrie te spreken.

Gekoelde Komkommersoep

Vooral, is Deborah de originele gezondheidsactivist. Zij is vaak betrokken bij politiek en gezondheid veroorzaakt allen gewijd aan het maken van een verschil in elk van ons en toekomstige generaties. Zij heeft op Presidentiële geschiktheidscommissies gediend en een raadslid van het Centrum voor Wetenschap in het Algemene belang geweest, dat vele dieetgezondheidsrisico's van zout voor ongezonde kost in gesubsidieerde lage scholen heeft ontmaskerd. Decennia geleden in San Diego, begon zij het populair na-werk, de geschiktheid van de na-schoolfamilie een programma-concept dat de moderne proliferatie van lidmaatschap „gyms“ en trainingstudio's op elke hoek antidateerde. En haar tour DE force was een ander kuuroord, de Gouden die Deur, in 1958 wordt opgericht, die echt het concept van Ranchola Puerta populariseerde en tot de modern-dagboom in de kuuroorden van de luxebestemming leidde.

De week bij de Boerderij gaat te snel maar al over en u zult nooit willen weggaan. Nochtans, zodra u, zult u met u de gift van de Boerderij nemen die zal verzekeren u op de weg aan gezondheid en levensduur blijft.

De meeste gasten van Ranchola Puerta vliegen in San Diego Airport, waar zij door Boerderijbestelwagens en bestuurders worden ontmoet die pendel over 125 gasten elke week aan de toevlucht (het geplande vervoer is vleiend). De boerderij wordt gevestigd in een 1.700 voet verhogingsvallei dichtbij Tecate, Baja Californië-nauwelijks over de grens van de V.S. in Laguna/de Siërra Juarez-bergen over 45 mijlen van het oosten van San Diego. De meesten van reis-behalve voor laatste vijf mijl-van luchthaven om zijn toevlucht te nemen is via een toneel backcountry weg die van de V.S. door kei-beslagen pieken en ranchland valleien winden.

Als exclusieve aanbieding aan de leden van het Levensextension® die wekelijkse (zeven nachten) de zaterdag-aan-Zaterdag pakketten boeken, zal de Boerderij vijf vleiende kuuroordtherapie omvatten, wat tot $425 worden getaxeerd.

Voor verdere informatie, te roepen gelieve tol - de vrije V.S. & Canada: 1-800-791-4457, Maandag aan Vrijdag 8:30 -6 p.m. EST.

Recepten van de Keuken van het Ranchokuuroord

Oranje de Nootbrood van de Saffraanpijnboom

  • 4 koppen warm water
  • 1 kopstroop van agave* of ahornstroop
  • 2 soeplepels actieve droge gist
  • 2 gemalen theelepeltjessaffraan, fijn
  • 1 soeplepel overzees zout
  • 1 stok ongezouten boter
  • ½ de geroosterde noten van de koppijnboom,
  • 4 koppen geheel tarwemeel
  • 4-5 koppen niet gebleekte bloem of meer geheel tarwemeel

* De agave is een succulente installatie inheems aan Mexico en het omringen landen.
De stroop is lage glycemic (rond 11-20 op de glycemic index).

  1. Mengelingswater, stroop, en gist. Laat tribune tot schuimend. Voeg in de saffraan, het zout, en de boter toe. Beweeg goed. Voeg de helft van de bloem met de pijnboomnoten toe, zich mengt tot vlot.
  2. Beweeg in de resterende bloem. De opkomst op a floured raad. Kneed tot vlot en elastisch.
  3. Terugkeerdeeg en dekking met een vochtige theedoek om het deeg te werpen te verhinderen uit te drogen. Laat deeg in een warme, ontwerp-vrije plaats tot dubbel in massa toenemen, ongeveer 2 uren.
  4. Stempeldeeg neer. Verdeel in 2 gelijke gedeelten. Spreid elk in een rechthoek uit. Broodje omhoog in broden. Verbindingsranden door te knijpen.
  5. Plaatsbroden in geoli?de broodpannen. De dekking en liet stijging van een warme ontwerp-vrije plaats tot bijna dubbel, ongeveer 40 minuten. Bak broden in voorverwarmde 375 graadoven 1 uur of tot de bovenkanten worden gebruind en de broden klinken enigszins hol wanneer onttrokken.

Gekoelde Komkommersoep

  • 1 pond. gepeld, en grof gehakte komkommer,
  • 2 middelgrote Haas-avocado's, ongeveer 14 ons
  • koppen plantaardige bouillon
  • gedobbelde kop rode ui, fijn
  • gedobbelde kopwortel, fijn
  • gedobbelde kopjicama, fijn
  • 1 ½ gehakt onkruid van de soeplepels vers dille,
  • ¼ kop vers citroensap
  • 1 theelepeltje overzees zout
  • 1 ¼ theelepeltje vers gemalen zwarte peper
  1. In een van de mixerkop of bewerker kom, combineer de komkommer, avocado, en de bouillon. Puree tot vlot.
  2. Giet puree in een grote kom. Voeg de resterende ingrediënten toe. Mengeling goed. Kou tot klaar te dienen.