De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift April 2009 van de het levensuitbreiding
AANGEZIEN wij het zien

Dieetsupplementen onder Aanval

Door William Faloon

Dieetsupplementen onder Aanval

Dichtbij eind 2008, stelden de media de verhalen die van het krantekopnieuws beweren in werking dat de vitaminen C, D, en E hartaanval, slag, of borst geen kanker verhinderen. Binnen vijf dagen, postten wij een tegenbewijs op de homepage van onze website.

Wanneer deze beïnvloede verhalen worden gelanceerd, geven de media ons nooit voorafgaande kennisgeving om een reactie voor te bereiden. Dat betekent het publiek slechts de vervormde kant van de conventionele geneeskunde van het verhaal hoort.

Wat volgt is een lichtjes gewijzigde versie van hoe wij aan deze ongegronde aanvallen antwoordden:

Begin de jaren negentig, toonden verscheidene grote bevolkingsstudies significante verminderingen van hart- en vaatziekte in zij die vitamine C of vitamine E. 1-6verbruikten

De wijdst gemelde studie was van UCLA afkomstig, waar men aankondigde dat de mensen die 800 mg per dag van vitamine C namen zes jaar langer dan zij leefden die de geadviseerde dagelijkse toelage van 60 mg per dag verbruikten. De studie, die 11.348 deelnemers over een periode van 10 jaar evalueerde, toonde aan dat de hogere vitamine Copname hart- en vaatziektemortaliteit door 42% verminderde.7

Deze soorten bevindingen niet gingen ongemerkt door de federale overheid, die later honderden miljoenen dollars investeerde in een poging om na te gaan als de vrij bescheiden vitaminedosissen gemeenschappelijke van de leeftijd afhankelijke ziekten konden verhinderen.

In een recente die studie door de media wordt gebruikt om dieetsupplementen aan te vallen, werden vier groepen mannelijke artsen gegeven diverse combinaties van vitamine C en/of vitamine E of placebo. Na acht jaar, was er geen gemeld verschil in hartaanval of slagweerslag onder de groepen.8 dit bracht de media ertoe om te verklaren dat de consumenten niet deze supplementen zouden moeten kopen.

Zoals u zult lezen, waren er zo vele gebreken in deze studie dat de bevindingen zonder betekenis worden gemaakt. Helaas, de consumenten die op hun leven aan de heersende stromingsmedia vertrouwen kunnen slachtoffer aan deze recentste charade vallen om gevalideerde methoden te wantrouwen om hart- en vaatziekterisico te verminderen.

Neemt u Uw Vitaminen Elke Andere Dag?

In de studie die vier groepen mannelijke artsen impliceren, werden de onderwerpen in de vitaminee groepen verteld om één 400 IU-capsule van synthetisch alpha- tocoferol te nemen elke andere dag.8 dit ontwerpgebrek bespreekt verscheidene kwesties die aan ernstige supplementafnemers eerder duidelijk zijn.

Neemt u Uw Vitaminen Elke Andere Dag?

Eerst en vooral, nemen wij onze vitaminen niet elke andere dag. De vrije basissen worden constant geproduceerd in onze organismen, en de supplementgebruikers willen vandaag hun anti-oxyderend met de meeste maaltijd nemen, aangezien de oxydatieve schade over het algemeen het grootst na het eten is.9,10

Het is belachelijk om te denken dat deze studieonderwerpen hun vasculair risico door een bescheiden dosis, elke andere dag, van een vorm van vitamine E met inferieure anti-oxyderende capaciteit te nemen zouden verminderen.

Als men zich slechts op synthetisch alpha- tocoferol moest baseren, is de minimum dagelijkse nodig dosis getoond om 800 IU, 11.12veel te overschrijden groter dan 400 die IU elke andere dag door de onderwerpen in deze slecht ontworpen studie worden opgenomen.

De ernstige supplementgebruikers nemen normaal 400 IU elke dag van natuurlijke vitamine E samen met een overvloed bijkomende voedingsmiddelen. Wij zouden 400 IU van synthetische genomen vitamine E niet elke andere dag verwachten om veel van een effect te veroorzaken. Maar toch die is dat de dosis aan deze studieonderwerpen wordt gegeven met de verwachting dat dit een vermindering van hart- en vaatziekte zou veroorzaken. Dit is niet het enige gebrek van deze studie.

Natuurlijke tegenover Synthetische Vitamine E

Er was een al lang bestaand debat over de vraag of de natuurlijke of synthetische vitamine E beter is. Voor de meeste vitaminen, is er geen verschil tussen natuurlijk en synthetisch. In feite, voor de meeste vitaminen, zijn de enige beschikbare vormen synthetisch. Met vitamine E, echter, is de natuurlijke vorm veel superieur gebleken te zijn.4,13-16

De natuurlijke vitamine E wordt verdeeld door het lichaam veel dan beter de synthetische vorm.12,17-21 de reden is dat de specifieke dragerproteïnen in de lever selectief aan natuurlijke vitamine E binden en het door het bloed aan onze cellen vervoeren. Deze dragerproteïnen erkennen slechts een gedeelte van synthetische vitamine E en negeren de rest.22-25

De Japanse onderzoekers gaven natuurlijke of synthetische vitamine E aan jonge vrouwen om te meten hoeveel vitamine E het eigenlijk in hun bloed maakte. Het nam slechts 100 mg (149 IU) van natuurlijke vitamine E op de niveaus van het opbrengsbloed die 300 mg (448 IU) van synthetische vitamine E om vereisten te bereiken.12

Hoe te om Vitaminee Etiketten te controleren

Wanneer het controleren van vitamineetiketten, wordt de natuurlijke vitamine E gewoonlijk verklaard als vorm van „D “ of RRR- [bijvoorbeeld D-alpha- tocopherylacetaat of RRR-alpha--Tocopherylacetaat, D- alpha- tocoferol, en D- alpha- tocopherylsuccinate]. De synthetische vitamine E zal „ l“ naD“ of alle-rac-helemaal hebben [bijvoorbeeld, dl-alpha- tocopherylacetaat of alle-rac-alpha--tocopherylacetaat, dl- alpha- tocopherylsuccinate, en dl- alpha- tocoferol]. Herinner me – „dl“ of het „al rac-“ betekent synthetische vitamine E, terwijl „D“ of „RRR-“ natuurlijke vitamine E. betekenen. Als u 400 IU van natuurlijk D-alpha- tocoferol ( D-alpha- tocopherylsuccinate of acetaat) krijgt, is het gelijk aan ongeveer 800 IU van synthetisch dl-tocoferol (dl-alpha- tocopherylsuccinate of acetaat).

De meeste studies tonen aan dat de synthetische vitamine E slechts halve zo actief in het lichaam zoals de natuurlijke vorm is.17 aangezien het op de ontsierde studie beweren die betrekking heeft dat de vitamine E geen hartaanval verhindert, vergelijkt 400 IU van synthetisch alpha- tocoferol gegeven elke andere dag aan slechts 100 IU per dag van de natuurlijke vorm.

Wij zouden 100 IU van natuurlijke vitamine E niet een dag alleen verwachten om vaatziekterisico te verminderen. Aangezien u zult blijven lezen, echter, zijn er veel andere gebreken in deze studie die zijn conclusies nutteloos maken.

Te Lage vitamine Ckracht

Als allen u gaat nemen om tegen vrije basisschade te beschermen vitamine E en/of vitamine C is, dan zult u veel grotere kracht nodig hebben dan werden gegeven aan de studieonderwerpen in deze ontsierde studie.

Te Lage vitamine Ckracht

De gepubliceerde studies die vasculaire voordelen typisch in antwoord op vitamine C documenteren gebruiken dosissen 1.000-6.000 mg elke dag.26-31 de auteurs van de ontsierde studie zinspeelden8 op dit toen zij verklaarden:

„In een samengevoegde analyse van negen cohorten, werd het gebruik die van het vitamine Csupplement 700 mg/dag overschrijden beduidend geassocieerd met een 25% vermindering van coronair hartkwaalrisico.“8,32

Aangezien de artsen die deze ontsierde studie ontwierpen wisten dat de vitamine Copnamen die 700 mg overschrijden per dag beduidend hartaanvaltarieven verlagen,32 kunnen wij niet berekenen waarom zij de dagelijkse dosis van hun onderwerp tot slechts 500 mg beperkten.8

De twee-tijd Nobelprijslaureaat Linus Pauling en zijn vennoten bepleitten dagelijkse dosissen vitamine C die zich van 10.000 tot 20.000 mg tegen hartaanval uitstrekken te beschermen. Theorie van Linus Pauling was dat de atherosclerose hoofdzakelijk door ontoereikende vitamine Copname wordt veroorzaakt.33 Dr. Pauling vergeleek de hoge die hoeveelheid vitamine C natuurlijk in de organismen van dieren wordt samengesteld die niet typisch aan hartaanvallen sterven.34 een 150 pondgeit, zal bijvoorbeeld een ascorbate bloedconcentratie gelijkwaardig handhaven aan het opnemen van 13.000 mg vitamine C.34

In tegenstelling tot de meeste dieren, de mensen een intern enzym nodig hebben om vitamine C in hun lichaam te vervaardigen niet. Als de mensen genoeg vitamine C niet uit externe bronnen verkrijgen, sterven zij scherp aan scheurbuik, of volgens Linus Pauling… lijd langzaam aan atherosclerotic occlusie. Dr. Pauling crusaded om mensen over de behoefte op te leiden om mega-dosissen van vitamine C te nemen.

Dr. Pauling en zijn vennoten publiceerden documenten opgeven die dat wanneer de vitamine Cniveaus ontoereikend, de cholesterol van het lichaamsgebruik zijn om de binnenvoering van slagaders te herstellen. Dr. Pauling geloofde dat de betrokkenheid van de cholesterol in atherosclerose een direct resultaat van ontoereikende vitamine C was.34-36

De het levensuitbreiding heeft lang geadviseerd dat zijn leden minstens 2.000 mg per dag van vitamine C, samen met machtige installatieuittreksels nemen om de biologische voordelen van ascorbate binnen het lichaam te verbeteren. De dagelijkse die dosis van 500 mg vitamine C aan de onderwerpen van deze ontsierde studie 8wordt gegeven was duidelijk ontoereikend. Dit hield niet de krantekop-hongerige media en vele conventionele artsen van het adviseren tegen dat de verouderende mensen deze supplementen totaal vermijden.

Alpha Tocopherol Users Need CoQ10

Een aantal studies documenteren de capaciteit van ubiquinol CoQ10 om tegen LDL- oxydatie te beschermen dan beter alpha- tocoferol (en andere lipide-oplosbare anti-oxyderend).79-83

Sommige van deze studies tonen aan dat de alpha- tocoferol vitamine E een LDL-pro-oxidatiemiddel kan worden tenzij ubiquinol ook aanwezig is.84,85 de deze studieshulp verklaart het onvermogen van de alpha- vorm van vitamine E alleen om hartaanvaltarieven in bepaalde bevolking beduidend te verlagen.

Het goede nieuws is dat de meeste leden CoQ10- supplementen sinds rond 1983 ( toen de het Levensuitbreiding het aan het Amerikaanse publiek) introduceerde hebben genomen en zo hun alpha- tocoferol tegen het omzetten in een pro-oxidatiemiddel beschermd.

De onderwerpen gegeven synthetisch alpha- tocoferol in deze ontsierde studie werden gegeven CoQ10-geen supplementen, die verklaart verder waarom er geen verminderingen van hartaanval en slagrisico waren.

Zoals wij reeds die nota namen, was de dosis vitamine E in deze studie wordt gebruikt ook te laag om een vermindering van vaatziektegebeurtenissen te verwachten. Terwijl de alpha- tocoferolvitamine E een klassiek middel tegen oxidatie is, verbleekt zijn vrije radicaal-dooft doeltreffendheid in vergelijking met polyphenol uittreksels37 van groene thee, granaatappel, druivenzaad, en bosbes.

Gebaseerd op de superieure anti-oxyderende eigenschappen van installatieuittreksels zoals granaatappel, kunnen de gezondheid-bewuste mensen vandaag meer bescherming verkrijgen tegen vrije die basissen en de doeltreffendheid van de vitamine C verbeteren zonder noodzakelijk het moeten de mega-dosissen nemen door Linus Pauling worden geadviseerd. Voor de tikkant, de waarde van vitamine C houdt aanvallen op een groep artsen wordt gebaseerd die slechts 500 mg namen per dag geen steek, aangezien dit bedrag niet aan de dosissen beantwoordt die de wetenschappelijke studies tonen nodig zijn om hartaanval te verhinderen die.

Alpha Tocopherol Displaces Gamma Tocopherol

Een stijgend aantal wetenschappers vraagt de wijsheid van het beheer van alpha- tocoferolvitamine E alleen.38-42 de reden is dat het alpha- tocoferol kritisch belangrijk gamma tocoferol in het lichaam verplaatst.43 de auteurs van de ontsierde studie gaven toe dat het nalaten om gammatocoferol te omvatten een reden kan geweest zijn dat geen effect in de alpha- tocoferolgroepen werd gezien.8 is hier een citaat direct van de ontsierde studie:

„Bovendien, hebben PHS II en andere preventieproeven alpha--tocoferol gebruikt, terwijl de gamma-tocoferol isomeer ook een rol in hart- en vaatziektepreventie kan hebben omdat het grotere doeltreffendheid dan alpha--tocoferol heeft om lipideperoxidatie te remmen en het kan in aanwezigheid van alpha--tocoferol worden onderdrukt.“8

De bovengenoemde toelating zwakt het cruciale belang af dat het gamma tocoferol in het handhaven van slagaderlijke gezondheid speelt. Terwijl de alpha- tocoferolhulp tegen lipideperoxidatie beschermt, wordt het gamma tocoferol vereist om de gevaarlijke peroxynitrite vrije basis te neutraliseren.44

Peroxynitrite beschadigt slagaders omdat:

1. Peroxynitrite bevordert de degradatie van alpha- tocoferol, daardoor uitputtend het lichaam van de vitamine E nodig om het lipide ( vet) deel van LDL tegen oxydatie te beschermen.45 LDL is samengesteld uit zowel lipide als eiwitdelen (delen), en de oxydatie verbonden aan beide delen is betrokken bij atherosclerose.46,47 in een fascinerende paradox, wanneer het alpha- tocoferol zonder gammatocoferol wordt gegeven, is het resultaat dat het alpha- tocoferol zelf in het lichaam door de peroxynitrite vrije basis kan worden geneutraliseerd. Dit bevordert op zijn beurt oxydatie van het lipidedeel van LDL, een belangrijke stap op de weg naar atherosclerose.

2. Peroxynitrite bevordert de eiwit oxydatie van LDL.48-51 terwijl het alpha- tocoferol LDL-lipideperoxidatie remt, is het gammatocoferol nodig om tegen oxydatie van het eiwit deel van LDL te beschermen.42.52.53

Bij gebrek aan gammatocoferol, dat kan voorkomen wanneer het alpha- tocoferol zonder gammatocoferol wordt gegeven, zowel LDL- worden het lipide als de eiwit oxydatie verhoogd, die de ongehoorde fout openbaart om te proberen om vaatziekte te verhinderen door slechts alpha- tocoferol te beheren. De gezondheid-bewuste individuen zouden moeten worden verzekerd dat andere voedingsmiddelen zoals lipoic zuur en polyphenol uittreksels blokkeren proteïne en lipideldl ook oxydatie planten.9,54-62

Sommige studies suggereren dat slechts het gamma tocoferol hartaanvallen verhindert.6 aangezien het op atherosclerose betrekking heeft, zijn de het bloedconcentraties van het gammatocoferol gemeld om beduidend lager in coronaire hartkwaalpatiënten dan bij gezonde controleonderwerpen te zijn. Terwijl de alpha- en gammatocoferol elk leven-ondersteunende functies uitoefenen, slechts verhoogt het gammatocoferol endothelial salpeteroxyde eiwituitdrukking.52,53,63 aangezien ik daarna zal beschrijven, is een tekort van salpeteroxyde in het endoteel een primaire oorzaak van slagaderlijke ziekte.

Vitaminee Grondbeginselen

Het alpha- tocoferol en het gammatocoferol zijn de twee belangrijkste vormen van vitamine E in menselijk plasma. De dieetopname van gammatocoferol is over het algemeen twee aan four-fold hoger dan dat van alpha- tocoferol. De alpha- niveaus van het tocoferolplasma, echter, zijn over four-fold hoger dan die van gammatocoferol.64 één reden is dat er een preferentieel cellulair begrijpen die van gammatocoferol over alpha- tocoferol is betekenen, dat meer gamma tocoferol wordt verwijderd uit het bloed en in cellen geassimileerd.65

De wetenschappelijke studies tonen constant aan dat het gammatocoferol een belangrijke rol in het moduleren van intracellular anti-oxyderende defensiemechanismen speelt.39,42,66 interessant, verhoogt de aanwezigheid van gammatocoferol dramatisch de cellulaire accumulatie van alpha- tocoferol.67

Voortdurend op Pagina 2 van 2