De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Juni 2008
Rapporten

Het beschermen van Onze Ogen tegen tijd-Veroorzaakte Schade

Door Julius G. Goepp, M.D.
Het beschermen van Onze Ogen tegen tijd-Veroorzaakte Schade

Door de leeftijd van 65 jaar, bijna zal één derde volwassenen van de leeftijd afhankelijke schade aan hun zicht ervaren.1 de belangrijke oorzaak van van de leeftijd afhankelijke centrale blindheid is macular degeneratie, die ons van de capaciteit kan roven om fijne details te lezen en te zien. De cataracten zijn een frequente oorzaak van schade aan de kristallijne lens van het oog, en kunnen in blindheid resulteren.

Het leeftijd-geassocieerde visieverlies is niet onvermijdelijk. In feite, verstrekken de voedingsmiddelen zoals luteïne, zeaxanthin, en meso-zeaxanthin kritieke anti-oxyderende en licht-filtreert eigenschappen aan de de ooglens en macula-structuren essentieel voor duidelijke visie.2,3 niet alleen deze voedingsmiddelenwacht tegen visieverlies4— het groeiende bewijsmateriaal stelt voor zij ook tegen andere kwalen zoals kanker en cognitieve daling beschermen.5-7

Hoewel de verslechterende visie vaak als onvermijdelijk deel van het verouderen wordt goedgekeurd, vandaag leren wij dat dit niet moet gebeuren. Een opmerkelijk aantal klinische studies onderwijst ons hoe de gemeenschappelijkste oorzaken van van de leeftijd afhankelijk visieverlies kunnen zijn ver*hinderen-als wij snelle actie voeren.

De wetenschappers vinden dat de deficiënties in bepaalde installatie-afgeleide samenstellingen visie kunnen veroorzaken om na verloop van tijd te degraderen.4 om te begrijpen enkel hoe deze voedingsmiddelen hun voordelen veroorzaken, nemen een blik bij hoe de mensen gewoonlijk hun visie met leeftijd verliezen. Twee belangrijke beklaagden zijn van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie en cataracten. Allebei zijn potentieel te voorkomen als de vroege actie wordt gevoerd.8 de voedingsmiddelen zoals meso-zeaxanthin kunnen zelfs helpen het meeste gemeenschappelijke formulier van blindheid omkeren die het verouderen ogen treffen.4

Van de leeftijd afhankelijke Macular Degeneratie

Macular degeneratie is een belangrijke oorzaak van blindheid in volwassenen.9,10 het vloeit uit progressief verlies van licht-ontdekt zenuwcellen in macula, of centraal deel van de retina voort, waar deze cellen het dichtst worden ingepakt. Macula voorziet ons daarom van de grootste hoeveelheid visueel de scherpte-capaciteit om fijne details te zien.11 aangezien macular degeneratie vordert, verliezen de mensen centrale visie, geleidelijk aan verminderend hun capaciteit om gezichtseigenschappen te onderscheiden, te lezen en, in de vele dagelijkse activiteiten in dienst te nemen die scherpe visie vereisen. Deze gevolgen zijn tragisch, heartbreaking, en ook uiterst duur aan onze maatschappij in termen van gezondheidszorg.12

Cataracten

Een andere belangrijkste oorzaak van blindheid in volwassenen is cataracten,1.13 waarin de lensverstoringen licht om zich op manieren veroorzaken te buigen en te verspreiden die de vorming van een scherp beeld op de retina verhinderen.14 van de buitenkant, geven de volledig ontwikkelde cataracten de lens een verschijning van saai of zelfs ondoorzichtig het zijn. Voor de binnenkant, is het resultaat een verlies van visuele scherpte en licht dat de retina bereikt. Als macular degeneratie, stijgt de weerslag van cataracten progressief met het vooruitgaan van leeftijd; in tegenstelling tot macular degeneratie, echter, is de operatie beschikbaar en efficiënt, hoewel duur en zonder geen risico.15

Zeaxanthin en luteïne-Bescherming tegen de Donkere Kant van Licht

Er is nu aanzienlijk bewijsmateriaal dat dieetzeaxanthin en het luteïne een belangrijke rol in het beschermen tegen ravages van zowel macular degeneratie als cataracten spelen.4 geconcentreerd in de lens en de retina, zijn deze carotenoïden, in feite, de oorzaak van de gouden-gele kleur van gezonde netvliesmacula,21.22 die essentieel functie-filtrerende twee ultraviolet (UV) licht en het vechten oxydatieve schade vervult.

Zeaxanthin en luteïne-Bescherming tegen de Donkere Kant van Licht

Door UV en blauw licht te filtreren, dat aan netvliescellen, zeaxanthin 11.23en luteïnehandeling als een soort ingebouwd zonnescherm vernietigend is.22,23 de voedingsmiddelen zijn ook machtige anti-oxyderend, „dovend“ de vernietigende vrije geproduceerde basissen wanneer de lichte energie met gevoelige weefsels binnen het oog in wisselwerking staat.23-27 de oxidatiemiddelspanning is een medewerker aan (en een resultaat van) de ontstekingsveranderingen die van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie begeleiden,9 die zelfs nog meer belang lenen aan de anti-oxyderende functie van deze voedingsmiddelen.

De dubbele acties van zeaxanthin en luteïne als vrije die radicaal-dooft licht-absorptievaten, strategisch in zowel de lens als retina worden verdeeld, maakt tot hen ideale natuurlijke beschermers van visie.21,23

Bewijsmateriaal voor Zeaxanthin en Luteïne in Oogziekten

De hogere mondelinge opname van zeaxanthin en luteïne resulteert in grotere opslag van deze voedingsmiddelen in de lens en de retina, verhinderend gemeenschappelijke oogwanorde. Dr. Eamonn O'Connell van de Afdeling van Oftalmologie bij het Regionale Ziekenhuis van Waterford in de nota's van Ierland, „Bewijsmateriaal blijft accumuleren dat de oxydatieve spanning in van de leeftijd afhankelijke maculopathy belangrijk is [gelijkwaardig aan van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie] en die het aangewezen anti-oxyderend van dieetoorsprong tegen deze voorwaarde kunnen beschermen.“28 in een gepubliceerde studie enkel dit jaar, registreerden Dr. O'Connell en de collega's dieetinformatie van 828 Ierse onderwerpen van 20-60 jaar oud, en zochten verenigingen met van de leeftijd afhankelijke maculopathy. Storend, vonden zij dat de stijgende leeftijd direct met een relatief gebrek aan zeaxanthin in het dieet werd geassocieerd. Dat is bijzonder ongelukkig, omdat andere studies hebben aangetoond dat de verhoogde zeaxanthin en luteïneopname, samen met hogere bloedniveaus van de voedingsmiddelen, met lagere tarieven van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie en cataracten wordt geassocieerd.21,29

In feite, bestudeerden de epidemiologen bij het Oog van Massachusetts en het Oorziekenhuis in Boston 356 mensen van 55-80 jaar met geavanceerde macular degeneratie, en vergeleken hen met 520 controleonderwerpen die andere oogziekten hadden.10 deze wetenschappers vonden een 43% daling van macular degeneratietarieven onder mensen met de hoogste dieetcarotenoïdenopnamen (in het bijzonder zeaxanthin en luteïne), dat met zij wordt vergeleken die de laagste opnamen hadden.

Een andere groep Ierse wetenschappers bestudeerde de dichtheid van macular pigment, dat uit zeaxanthin, luteïne, en meso-zeaxanthin, bij 828 gezonde onderwerpen hoofdzakelijk samengesteld is.2 zij vonden een significante van de leeftijd afhankelijke daling in de dichtheid van dit essentiële beschermende macular pigment, die slechter was in rokers en die met een familiegeschiedenis van van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie.

Licht-beschermende Aanvulling die werkt
Het luteïne en zeaxanthin zijn genoemd geworden carotenoïden omdat zij inderdaad eerst in wortelen werden ontdekt.16-18 Zeaxanthin en het luteïne kunnen in dieetbronnen zoals eierdooiers en helder gekleurde vruchten en groenten zoals donkere bladgreens, graan, en mandarijnen worden gevonden.3

Een dwingende studie die hielp om zeaxanthin en luteïneopname met macular gezondheid met elkaar in verband te brengen was de grote „Van de leeftijd afhankelijke Studie van de Oogziekte“ (AREDS). Één groep AREDS-wetenschappers bestudeerde 4.519 deelnemers van 60-80 jaar die, die hun voedingsopname schatten en periodieke oogexamens voor bewijsmateriaal van macular degeneratie leiden.30 zij vonden dat de mensen met de hoogste opname van zeaxanthin en luteïne in hun diëten een daling van tekens van van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie op oogonderzoek hadden, dat zich van 27% tot 55%, afhankelijk van de specifieke gebruikte meting uitstrekt. De conclusie van de auteurs was dat de hogere opname van zeaxanthin en luteïne onafhankelijk met een verminderde waarschijnlijkheid van van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie werd geassocieerd.

De gelijkaardige gevolgen zijn gemeld met betrekking tot cataracten, een andere belangrijke oorzaak van van de leeftijd afhankelijke visuele problemen. Bijvoorbeeld, bestudeerden de onderzoekers in Spanje 177 volwassenen 65 jaar en ouder, controlerend hun dieetopname voor een week en vergelijkend het met het voorkomen van cataracten en levengeschiedenis van zonblootstelling.31 zoals verwacht, was het cataracttarief het hoogst onder die met grotere levenzon blootstelling-maar de hoge luteïneopname beschermde zowel mannen als vrouwen tegen cataracten, en de hoge zeaxanthin opname beschermde tegen cataracten bij mensen.

De Australische onderzoekers breidden die bevindingen in een studie van 2.322 mensen uit 40 jaar en ouder, die zij vijf jaar volgden.32 verbazingwekkend, vonden de wetenschappers een 40% lager tarief dat cataracten op het centrum van de lens voor elke 1 mg-verhoging van hun dagelijkse inname van luteïne en zeaxanthin voorkomt! Als de andere onderzoekers, besloten deze auteurs dat de hoge dieetopname van deze voedingsmiddelen met beduidend lagere tarieven cataracten werd geassocieerd. Andere epidemiologische studies op grote schaal blijven deze observaties, met rapporten van verminderingen van cataracttarieven van 18% 33tot 32% 29in groepen mensen met hoge dieetopnamen van luteïne en zeaxanthin versterken.

Wat u moet weten: Het verhinderen van Van de leeftijd afhankelijke Blindheid
  • Het ernstige verlies van visie en zelfs blindheid kan miljoenen verouderende Amerikanen beïnvloeden elk jaar.

  • De van de leeftijd afhankelijke die macular degeneratie en de cataracten veroorzaken samen het grootste deel van het visieverlies door volwassenen wordt ervaren.

  • Zowel zijn de van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie als de cataracten de directe resultaten van de straffende gevolgen van lichte blootstelling voor gevoelige structuren in het oog.

  • Het natuurlijke gouden-gele pigment genoemd zeaxanthin en luteïnefilter uit het beschadigen vormt zich van licht om het oog te beschermen, terwijl hun natuurlijke anti-oxyderende bevoegdheden dat bescherming door „dovende“ vrije die basissen door licht worden geproduceerd vergroten.

  • De dagelijkse aanvulling met zeaxanthin en luteïne is getoond om dramatische verbeteringen van oogstructuur en functie, vooral in patiënten van van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie te voorzien. Een verwant supplement genoemd meso-zeaxanthin toont ook belofte in het bevorderen van macular gezondheid.

  • Dosissen zeaxanthin in oogstudies worden de gebruikt hebben van zich zo weinig zoals 1 mg/dag aan zo hoog zoals 30 mg/dag, en van luteïne van 2.4 mg/dag aan 30 mg/dag zonder nadelige gevolgen dat uitgestrekt.25,36 een recente zeer grote proef toonde aan dat een supplement die 10-20 mg/dag van luteïne en zeaxanthin bevatten samen de beste concentraties van dit pigment door de retina veroorzaakte.41

  • Als andere carotenoïdenvoedingsmiddelen, kunnen het luteïne en zeaxanthin het best worden geabsorbeerd wanneer verbruikt met een bron van dieetvet. Bepaalde medicijnen, voedsel, en voedingssubstanties kunnen de absorptie van luteïne en zeaxanthin verminderen. Deze omvatten cholesterol-verminderende medicijnencholestyramine en cholestipol, maïsolie, en pectine.3

  • Zeaxanthin en het luteïne tonen nu grote belofte in huidbescherming evenals preventie van op oxidatiemiddel betrekking hebbende ziekten verbonden aan het vooruitgaan van leeftijd, zoals kanker, hart- en vaatziekte, en cognitieve daling.

Licht-beschermende Aanvulling die werkt

De verouderende mensen die genoeg zeaxanthin en luteïne niet krijgen zijn op wezenlijk verhoogd risico voor oogziekten. De afgelopen jaren hebben een overvloed van wetenschappelijke studies aantonen die gezien dat deze voedingsmiddelen een verschil kunnen maken, vooral indien vroeg begonnen wanneer de chronische op licht betrekking hebbende schade minimaal is.

Aangemoedigd door vroegere studies in andere oogziekten,34 Dr. Richard Bone van de Internationale Universiteit van Florida en collega's onder de eerste wetenschappers waren om aan te tonen dat de luteïnesupplementen in dosissen die zich van 2.4 tot 30 mg/dag, samen met één enkele dosis zeaxanthin uitstrekken optische dichtheid van het beschermende pigment in macula verhoogden,25 waar de grootste bescherming nodig is. De gelijkaardige resultaten zijn gevonden in andere studies,35-37 wat waarvan zeaxanthin en luteïne met andere anti-oxyderende vitaminen en mineralen combineerde.36

Een groep Italiaanse oftalmologen bevestigde ook de bevoegdheid van voedingsaanvulling om netvliesfunctie te verbeteren.38 de wetenschappers maten veranderingen in netvliesfunctie over een 180 dagperiode in patiënten met vroege van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie, waarvan 17 een dagelijks anti-oxyderend supplement (15 mg luteïne, 20 mg-vitamine E, en 18 mg nicotinamide ontvingen [een B-vitamine]) en 13 ontvingen geen dieetaanvulling. De studie omvatte ook acht mensen met gezonde ogen, vier van wie hetzelfde supplement en vier nam wie niet. De resultaten waren dwingen-netvliesactiviteit waren wezenlijk hoger voor alle aangevulde patiënten, terwijl geen voordelige verandering in om het even welke unsupplemented groep werd gezien. Bovendien werd de capaciteit om licht op lagere niveaus te ontdekken verhoogd in de aangevulde groep. In de eigen woorden van de auteurs, de „resultaten stellen voor dat het verhogen van het niveau van netvliesanti-oxyderend [in het bijzonder met inbegrip van luteïne] macular functie in het ziekteproces, evenals vroeg zou kunnen beïnvloeden in het normale verouderen.“

In 2004, publiceerde een onderzoeksteam door Dr. Stuart Richer van de Kliniek van het de Zaken Medische Oog van de Veteraan in Chicago wordt geleid een strenge proef van luteïne, met of zonder extra anti-oxyderend, in patiënten met van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie die.39 deze zorgvuldig ontworpen studie omvatte 90 patiënten over een periode van 12 maanden die, in drie behandelingsgroepen wordt verdeeld. Één groep ontving dagelijkse 10 mg-luteïne alleen supplementen, een tweede groep ontvangen luteïne 10 mg samen met een middel tegen oxidatie

de vitamine/de minerale mengeling, en een derde groep ontvingen een placebo. De oogdeskundigen bestudeerden zowel netvliespigmentniveaus evenals daadwerkelijke veranderingen in visie bij basislijn als na 12 maanden van behandeling. De aanvulling veroorzaakte duidelijke voordeel-dichtheid van beschermend netvliesdiepigment beduidend in beide luteïne-aangevulde groepen wordt verhoogd, terwijl de visuele scherpte voor zowel luteïne-enig als het luteïne plus anti-oxyderende groepen steeg. Luteïne-slechts meldden de behandelde patiënten ook een subjectieve verbetering van hun visie op standaardschaal, terwijl de placeboontvangers geen significante verandering in om het even welke gemeten resultaten hadden. Een verdere studie door Dr. Richer bracht hem ertoe om te besluiten dat de „efficiënte acties [supplementen] deze beschermende barrière [macular pigment] zouden moeten kunnen opnieuw vestigen.“40

Meso-Zeaxanthin
Bewijsmateriaal voor Zeaxanthin en Luteïne in Oogziekten

Een voedingsneef van luteïne en zeaxanthin geroepen meso-zeaxanthin trekt aandacht voor zijn toepassing in ooggezondheid aan.3,19,20 hoewel notpresent in het typische dieet, meso-zeaxanthin wordt geproduceerd uit luteïne in de retina.3,20 samen met luteïne en zeaxanthin, bestaat de meso-zeaxanthinhulp uit het macular pigment, het gebied van de retina van het oog die voor gedetailleerde visie essentieel is.3 als veel andere biochemische processen, echter, wordt de omzetting van luteïne aan meso-zeaxanthin verminderd door te verouderen. Een deficiëntie in meso-zeaxanthin kan daarom in een vermindering van macular pigmentdichtheid resulteren. Voorts kan een gebrek aan opgenomen luteïne of moeilijkheid in het samenstellen van meso-zeaxanthin van luteïne niveaus verder verminderen.

Gelukkig, kan het meso-zeaxanthin als voedingssupplement worden verkregen om deze deficiënties te overwinnen en dalende niveaus te ondersteunen met het verouderen. Een intrigerende die studie toonde aan dat toen de individuen met meso-zeaxanthin worden aangevuld, hun macular pigmentdichtheid stegen.19 aangezien de optimale macular pigmentdichtheid voor visuele gezondheid essentieel is, stelt dit voor dat aanvullend met meso-zeaxanthin-in toevoeging aan het verbruiken van overvloedig luteïne en zeaxanthin -zeaxanthin-kunnen de hulp macular degeneratie bij baai houdt.3

Meer details over hoe deze voordelen zich voordoen werden enkel vorig jaar duidelijk, toen de Zwitserse wetenschappers vonden dat het luteïne, zeaxanthin, of de combinatie bij dosissen 10 of 20 mg/dag de dichtheid van macular pigment konden verhogen.41 in hun patiënten, werd de gemiddelde plasmaconcentratie van dit pigment verhoogd met maximaal 27 vouwen. De onderzoekers vonden dat luteïne hoofdzakelijk in het meest centrale gebied van de retina in staat van liquidatie is, terwijl zeaxanthin over een breder gebied werd gedeponeerd, die opnieuw voorstellen dat beide voedingsmiddelen voor maximum netvliesgezondheid die nodig zijn.

Nog werd meer dwingende informatie over hoe beide supplementen betere visie bevorderen gepubliceerd dit jaar.42 de Italiaanse oftalmologen verdeelden 27 patiënten met vroege van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie willekeurig om of een mondeling dagelijks supplement te ontvangen dat 10 mg luteïne, 1 mg zeaxanthin, en andere anti-oxyderend of geen aanvulling bevat. Na 6 en 12 maanden, toonden de aangevulde patiënten hoogst aanzienlijke toenamen in elektroactiviteit op het centrale gebied van hun retina's (waar de maximum visuele scherpte) wordt geproduceerd, terwijl unsupplemented patiënten geen veranderingen bij allen toonden. De onderzoekers besloten dat „in niet-geavanceerde AMD-ogen, een selectieve dysfunctie in de centrale retina door aanvulling met carotenoïden [luteïne en zeaxanthin] en anti-oxyderend kan worden verbeterd.“42

Het is nu duidelijk dat, in de woorden van Francis E. Cangemi, één van de belangrijke deskundigen van de natie bij de van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie, „Voedingssupplementen de eerste lijn van defensie voor werkers uit de gezondheidszorg in het vechten droog AMD.“ is geworden43 deze verklaring werd afgelegd in de context van een rapport van 2007 over de studie van „TOZAL“, die het effect van een supplement dat luteïne bevat 8 mg en zeaxanthin 0.4 mg samen met taurine, omega-3 vetzuren, en anti-oxyderende vitaminen en mineralen voor „droge“ van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie evalueert. Dit is de vorm van de ziekte waarin er geen „lekkage“ van materiaal van netvliesbloedvat is.

Het supplement werd verstrekt aan 37 oudere volwassenen (gemiddelde leeftijd van 76 jaar). Van de aangevulde patiënten, ervoer 77% stabilisatie of verbetering van visuele scherpte. Herinner me, zijn dit patiënten de van wie visuele scherpte anders regelmatig na verloop van tijd zou dalen.

Andere Gevolgen van Zeaxanthin en Luteïne

De nieuwe voordelen van zeaxanthin en luteïne op andere van de leeftijd afhankelijke ziekten komen dagelijks te voorschijn.44 een korte samenvatting van andere gezondheidsvoordelen met wordt dit krachtige pigment hieronder verstrekt.

Interne Zonnebril

Aangezien zeaxanthin en het luteïne als een vorm van „zonnescherm“ voor de ogen handelen, bestudeerden de visiewetenschappers de gevolgen van deze licht-absorbeert voedingsmiddelen voor lichte glans, een gemeenschappelijk probleem voor bestuurders, loodsen, en iedereen wie goede visie in de helder aangestoken omstandigheden moet handhaven.37 de wetenschappers vonden dat bij 40 gezonde jonge onderwerpen, die met hogere pigmentniveaus beter op visuele die taken in de omstandigheden van heldere glans worden gedaan. Na 6 maanden van luteïne/zeaxanthin aanvulling (12 mg/dag), werd de pigmentdichtheid beduidend verhoogd, en de onderwerpen presteerden dramatisch beter op alle glanstaken. In wezen, voorzag deze studie de onderwerpen van „interne zonnebril“ die hen hielp het schitteren aan licht het hoofd bieden!

Externe Zonbescherming

Op een gelijkaardige manier, zouden deze carotenoïden kunnen helpen als een natuurlijke zonbeschermer voor de huid werken. De wetenschappers van Harvard hebben nu aangetoond dat de aanvulling met zeaxanthin en luteïne huid cancer-prone muizen tegen het beschadigen van UVstraling kan beschermen.45 de dieren voedden het supplement toonden verhoogde tumor-vrije overlevingstijd en verminderden weerslag van tumors. Belangrijk, bestudeerden de wetenschappers ook de „foto-verouderende“ gevolgen van licht aantonen, die dat de huid van de aangevulde dieren minder van de leeftijd afhankelijke die veranderingen toonde, met de controleonderwerpen worden vergeleken.

De plastic chirurgen in Italië troffen de volgende logische maatregel van het bestuderen van de gevolgen van aanvulling voor menselijke huid.46 gebruikend menselijke vrijwilligers, bestudeerden de onderzoekers vijf factoren van de huidfysiologie met betrekking tot het verouderen en kankergevoeligheid, die zeaxanthin en luteïnesupplementen verstrekt mondeling, topically, of in combinatie. De gecombineerde mondelinge en actuele aanvulling bood de hoogste graad van anti-oxyderende bescherming. De afzonderlijke behandelingen voorzagen wat bescherming, van de mondelinge die route duidelijk superieur in termen van veranderingen door UVlicht worden veroorzaakt. Het schijnt waarschijnlijk dat de verdere studies sterker de vele manieren zullen bevestigen waarin deze voedingsmiddelen onze organismen tegen de schadelijke gevolgen van zonlicht kunnen beschermen.

Kankerpreventie

De anti-oxyderende voedingsmiddelen worden verondersteld om het risico van bepaalde kanker te verminderen door oxydatieve schade aan DNA te beperken. De sterke vereniging tussen ontsteking en kanker,47 gekoppeld aan bekende gevolgen van oxydatie bij de ontsteking,48 voegt ook aan het potentieel tegen kanker van anti-oxyderende voedingsmiddelen toe. De anti-oxyderende bevoegdheden van luteïne en zeaxanthin worden nu actief onderzocht voor hun potentieel als kanker-verhinderende agenten.

Bijvoorbeeld, bestudeerde de epidemioloog Jianjun Zhang, van de Universiteit van Arkansas voor Medische Wetenschappen en collega's 193 mensen die met prostate kanker, hun bloedniveaus van carotenoïden (met inbegrip van zeaxanthin en luteïne) vergelijken met die van 197 kanker-vrije controlepatiënten. De onderwerpen met de hoogste plasmaniveaus van deze essentiële voedingsmiddelen hadden een 55% lager risico van prostate kanker dan die met de laagste niveaus.5

Een andere zorgvuldig ontworpen studie van carotenoïdenopname onder Chinese vrouwen met ovariale kanker vond zo ook intrigerende resultaten.49 de onderzoekers vergeleken 254 vrouwen met bevestigde kanker met 652 gezonde controlepatiënten, streng nota nemend van hun dieetopname volgens een standaardgegevensbestand van USDA. Een opmerkelijk 55% lager risico van ovariale kanker werd gezien in vrouwen met de hoogste niveaus van luteïne en zeaxanthin opname. Deze twee streng ontworpen studies gaan een lange weg naar het vestigen van de eigenschappen tegen kanker van luteïne en zeaxanthin.

Luteïne en Zeaxanthin Grondbeginselen

Het luteïne en zeaxanthin zijn genoemd geworden carotenoïden omdat zij inderdaad eerst in wortelen werden ontdekt.16-18 Zeaxanthin en het luteïne kunnen in dieetbronnen zoals eierdooiers en helder gekleurde vruchten en groenten zoals donkere bladgreens, graan, en mandarijnen worden gevonden.3

Cognitieve Daling

Er is een rijkdom aan bewijsmateriaal dat de van de leeftijd afhankelijke cognitieve daling gedeeltelijk het resultaat van cumulatieve oxidatiemiddelverwonding aan hersenencellen is. Een aantal van de meest recente en dwingende gegevens zijn gekomen uit een groot Frans onderzoeksprogramma genoemd de studie van „EVA“.50,51 de wetenschappers van EVA volgden verscheidene duizend hoog-functioneert oudere volwassenen en vonden dat die met lage waarden van anti-oxyderend (vooral carotenoïden) in hun bloed constant lagere scores op tests van kennis hadden.

Een follow-upstudie van de deelnemers van EVA werd gepubliceerd in 2007, specifiek evaluerend het verband tussen plasmacarotenoïden en cognitieve prestaties in 589 volwassenen met een gemiddelde leeftijd van 74 jaar.7 de deelnemers met het laagste niveau van cognitieve functie zouden bijna tweemaal zo waarschijnlijk lage zeaxanthin niveaus hebben zoals de mensen cognitively bij de bovenkant van hun spel waren. Aangezien de auteurs besloten, „Onze resultaten stellen voor dat de lage carotenoïdenniveaus een rol in cognitief stoornis konden spelen.“

Cardiovasculaire Voordelen

Om het even welk voedingsmiddel met krachtige anti-oxyderende gevolgen zal waarschijnlijk significante cardiovasculaire voordelen opleveren, gegeven wat wij nu over oxydatie, ontsteking, en atherosclerose weten. De wetenschappers vinden waar dit om van de carotenoïden met inbegrip van luteïne en zeaxanthin te zijn. De Zweedse onderzoekers bestudeerden 89 patiënten met kransslagaderziekte en 50 gezonde controles.6 de onderwerpen met hartkwaal hadden lagere carotenoïden

niveaus, vooral totaal luteïne plus zeaxanthin, dan controlepatiënten. Die lage niveaus werden ook gecorreleerd met het roken, zwaarlijvigheid, lage high-density lipoprotein (HDL), en ontstekingsactiviteit, die reeds lang gevestigde cardiovasculaire risicofactoren zijn. Of deze lage niveaus een oorzaak of een effect van de oxydatieve die spanning in hart- en vaatziekte wordt gezien zijn blijft zijn zien-maar deze resultaten stellen sterk voor dat de het opvoeren gecombineerde luteïne en zeaxanthin niveaus beschermend zouden kunnen zijn. Dat idee wordt gesteund door een Universiteit van de studie die van Minnesota in 2007 aantonen dat de patiënten met de hoogste bloedniveaus van carotenoïden, met inbegrip van zeaxanthin en luteïne, de laagste niveaus van molecules verbonden aan ontsteking, oxydatieve spanning, en endothelial dysfunctie hadden, die bekende risicofactoren voor hart- en vaatziekte zijn.52

Samenvatting

De moderne wetenschappelijke studies hebben indrukwekkende voordelen voor onze ogen met meso-zeaxanthin, zeaxanthin, en luteïne getoond. Hulp van deze verhindert de gespecialiseerde carotenoïdenvoedingsmiddelen de schade die wij dat resultaten in macular degeneratie en cataracten hebben ervaren. Het sterke bewijsmateriaal stelt voor dat de meeste verouderende mensen geen adequate hoeveelheden zeaxanthin en luteïne in hun diëten krijgen. Voorts vermindert het proces om te verouderen de bevoegdheid van ons lichaam om meso-zeaxanthin van luteïne te produceren, en daarom levert de aanvulling krachtige voordeel halen uit de context van het verouderen op. Voorts zijn de voordelen van deze gespecialiseerde carotenoïden in andere delen van het lichaam zoals goed-niet slechts in light-sensitive organen zoals de huid, maar ook in andere weefsels zoals het cardiovasculaire systeem en de hersenen van toepassing waar ravages van leeftijd ons van onze gezondheid en vitaliteit roven.

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, te roepen gelieve een de Gezondheidsadviseur van de het Levensuitbreiding bij 1-800-226-2370.

Verwijzingen

1. Quillen DA. Gemeenschappelijke oorzaken van visieverlies in bejaarde patiënten. Am Fam Arts. 1999 Juli; 60(1): 99-108.

2. Nolan JM, Stapel J, O, Loane E, Beatty S. Risk factoren voor van de leeftijd afhankelijke maculopathy wordt geassocieerd met een relatief gebrek aan macular pigment. Expoog Onderzoek. 2007 Januari; 84(1): 61-74.

3. Geen vermelde auteurs. Luteïne en zeaxanthin. Monografie. Altern Med Rev. 2005 Jun; 10(2): 128-35.

4. Delcourt C, Carriere I, Delage M, barberger-Gateau P, Schalch W. Plasma luteïne en zeaxanthin en andere carotenoïden als modifiable risicofactoren voor van de leeftijd afhankelijke maculopathy en cataract: POLA Study. Investeer Ophthalmol Vis Sci. 2006 Jun; 47(6): 2329-35.

5. Zhang J, Dhakal I, Steen A, et al. Plasmacarotenoïden en prostate kanker: een geval-controle studie op basis van de bevolking in Arkansas. Nutrkanker. 2007;59(1):46-53.

6. Lidebjer C, Leanderson P, Ernerudh J, Jonasson L. Low-plasmaniveaus van geoxydeerde carotenoïden in patiënten met kransslagaderziekte. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2007 Juli; 17(6): 448-56.

7. Akbaraly NT, Faure H, Gourlet V, Favier A, Berr C. Plasma carotenoïdenniveaus en cognitieve prestaties in een bejaarde bevolking: resultaten van EVA Study. J Gerontol Biol-Sc.i Med Sci. 2007 breng in de war; 62(3): 308-16.

8. Bressler NM. Vroege opsporing en behandeling van neovascular van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie. J Am Raad Fam Pract. 2002 breng in de war; 15(2): 142-52.

9. Patel M, Chan CC. Immunopathologicalaspecten van van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie. Semin Immunopathol. 2008 26 Februari.

10. Seddon JM, Ajani RE, Sperduto RD, et al. Dieetcarotenoïden, vitaminen A, C, en E, en geavanceerde van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie. De geval-Controle van de oogziekte Studiegroep. JAMA. 1994 9 Nov.; 272(18): 1413-20.

11. AJ Whitehead, Merries JA, Danis RP. Macular pigment: een overzicht van huidige kennis. Boog Ophthalmol. 2006 Juli; 124(7): 1038-45.

12. Bandello F, Augustin A, de Sahel JA, et al. Vereniging tussen Visuele Scherpte en Medische en Non-Medical Kosten in Patiënten met Natte Van de leeftijd afhankelijke Macular Degeneratie in Frankrijk, Duitsland en Italië. Drugs het Verouderen. 2008;25(3):255-68.

13. Chitchumroonchokchai C, Bomser JA, Glamm JE, Failla ml. Bladgeel en peroxidatie en de spanning die van het alpha--tocoferol de daling UVB-Veroorzaakte lipide in menselijke lens epitheliaale cellen signaleren. J Nutr. 2004 Dec; 134(12): 3225-32.

14. Meyer CH, Sekundo W. Nutritional aanvulling om cataractvorming te verhinderen. Dev Ophthalmol. 2005;38:103-19.

15. Morris D, Fraser-SG, Gray C. Cataract-chirurgie en levenskwaliteit implicaties. Het Verouderen van Clininterv. 2007;2(1):105-8.

16. Lucarini M, Lanzi S, D'Evoli L, Aguzzi A, Lombardi-Boccia G. Intake van vitamine A en carotenoïden van de Italiaanse bevolking--resultaten van een Italiaanse totaal dieetstudie. Int. J Vitam Nutr Onderzoek. 2006 Mei; 76(3): 103-9.

17. Krinskyni, Johnson EJ. Carotenoïdenacties en hun relatie aan gezondheid en ziekte. Mol Aspects Med. 2005 Dec; 26(6): 459-516.

18. Garcia-Closas R, Berenguer A, Jose TM, et al. Dieetbronnen van vitamine C, vitamine E en specifieke carotenoïden in Spanje. Br J Nutr. 2004 Jun; 91(6): 1005-11.

19. Beenra, Landrum JT, alvarez-Correa C, Etienne V, Ruiz CA. Macular Pigment en Serumreactie op Dieetaanvulling met meso-Zeaxanthin. Jaarlijkse vergadering van ARVO. 4 mei, 2003; Fort Lauderdale, FL: Abstracte 405/B380.

20. Beenra, Landrum JT, Hime GW, Cains A, Zamor J. Stereochemistry van de menselijke macular carotenoïden. Investeer Ophthalmol Vis Sci. 1993 Mei; 34(6): 2033-40.

21. Ribaya-Mercado JD, Blumberg JB. Luteïne en zeaxanthin en hun potentiële rollen in ziektepreventie. J Am Coll Nutr. 2004 Dec; 23 (6 Supplementen): 567S-87S.

22. Delcourt C. Application van nutrigenomics in ooggezondheid. Forum Nutr. 2007;60:168-75.

23. Ahmed SS, Lott-Mn, Marcus DM. De macular bladgeel. Surv Ophthalmol. 2005 breng in de war; 50(2): 183-93.

24. Matuszak Z, Bilska-doctorandus in de letteren, Reszka kJ, Chignell-het CF, Bilski P. Interaction van hemds moleculaire zuurstof met melatonin en verwant indoles. Photochem Photobiol. 2003 Nov.; 78(5): 449-55.

25. Beenra, Landrum JT, Guerra links, Ruiz CA. Luteïne en zeaxanthin heffen de dieetsupplementen macular van het pigmentdichtheid en serum concentraties van deze carotenoïden in mensen op. J Nutr. 2003 April; 133(4): 992-8.

26. Siemswg, Sommerburg O, van Kuijk FJ. Lycopene en beta-carotene ontbinden sneller dan luteïne en zeaxanthin op blootstelling aan diverse pro-oxidatiemiddelen in vitro. Biofactors. 1999;10(2-3):105-13.

27. Trevithick-Sutton CC, Foote-Cs, Collins M, Trevithick-Jr. Netvliescarotenoïdenzeaxanthin en het luteïne reinigen superoxide en hydroxylbasissen: een chemiluminescentie en ESR studie. Mol Vis. 2006;12:1127-35.

28. O'Connell ED, Nolan JM, Stapel J, et al. Dieet en risicofactoren voor van de leeftijd afhankelijke maculopathy. Am J Clin Nutr. 2008 breng in de war; 87(3): 712-22.

29. Moeller SM, Voland R, Blikslager L, et al. Verenigingen tussen Van de leeftijd afhankelijk Kerncataract en Luteïne en Zeaxanthin in het Dieet en Serum in de Carotenoïden in de Van de leeftijd afhankelijke Studie van de Oogziekte (CAREDS), een Assistentstudie van het de Gezondheidsinitiatief van de Vrouwen. Boog Ophthalmol. 2008 breng in de war; 126(3): 354-64.

30. SanGiovanni JP, kauwt EY, Clemons TE, et al. De verhouding van dieetcarotenoïden en vitamine A, van E, en c-opname met van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie in een geval-controle studie: AREDS melden Nr 22. Boog Ophthalmol. 2007 Sep; 125(9): 1225-32.

31. Rodriguez-Rodriguez E, Ortega RM, Lopez-Sobaler AM, et al. Het verband tussen anti-oxyderende voedende opname en cataracten in oudere mensen. Int. J Vitam Nutr Onderzoek. 2006 Nov.; 76(6): 359-66.

32. Vu HT, Robman L, Hodge A, McCarty CA, Taylor u. Luteïne en zeaxanthin en het risico van cataract: het visuele het stoornisproject van Melbourne. Investeer Ophthalmol Vis Sci. 2006 Sep; 47(9): 3783-6.

33. Doop WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, dat JE begraaft. Dieetcarotenoïden, vitaminen C en E, en risico van cataract in vrouwen: een prospectieve studie. Boog Ophthalmol. 2008 Januari; 126(1): 102-9.

34. Dagnelie G, Zorge IS, McDonald TM. Het luteïne verbetert visuele functie in sommige patiënten met netvliesdegeneratie: een proefonderzoek via Internet. Optometrie. 2000 breng in de war; 71(3): 147-64.

35. Khachik F, DE Moura FF, kauwt EY, et al. Het effect van luteïne en zeaxanthin aanvulling op metabolites van deze carotenoïden in het serum van personen op de leeftijd van 60 of ouder. Investeer Ophthalmol Vis Sci. 2006 Dec; 47(12): 5234-42.

36. Trieschmann M, Beatty S, Nolan JM, et al. Veranderingen in macular van het pigment optische dichtheid en serum concentraties van zijn constituerende carotenoïden na supplementaire luteïne en zeaxanthin: de LUNA studie. Expoog Onderzoek. 2007 April; 84(4): 718-28.

37. Stringham JM, Hammond-BR. Macular pigment en visuele prestaties in de glansomstandigheden. Optom Vis Sci. 2008 Februari; 85(2): 82-8.

38. Falsini B, Piccardi M, Iarossi G, et al. Invloed van anti-oxyderende aanvulling op korte termijn op macular functie in van de leeftijd afhankelijke maculopathy: een proefonderzoek met inbegrip van electrophysiologic beoordeling. Oftalmologie. 2003 Januari; 110(1): 51-60.

39. Rijker S, Stijlen W, Statkute L, et al. Dubbel-gemaskeerd, placebo-gecontroleerd, verdeelde proef van luteïne en anti-oxyderende aanvulling in de interventie van atrophische van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie willekeurig: de veteranen DUREN studie (Proef van de Luteïne de Anti-oxyderende Aanvulling). Optometrie. 2004 April; 75(4): 216-30.

40. Rijker S, Devenport J, Lang JC. DUUR II: Differentiële tijdelijke reacties met macular pigment optische dichtheid in patiënten met atrophische van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie aan dieetaanvulling met bladgeel. Optometrie. 2007 Mei; 78(5): 213-9.

41. Schalch W, Cohn W, Barker FM, et al. Bladgeelaccumulatie in de menselijke retina tijdens aanvulling met luteïne of zeaxanthin - studie de van LUXEA (het Oogaccumulatie van het Luteïnebladgeel). Boogbiochemie Biophys. 2007 15 Februari; 458(2): 128-35.

42. Parisi V, Tedeschi M, Gallinaro G, et al. Carotenoïden en anti-oxyderend in van de leeftijd afhankelijke maculopathy Italiaanse studie: multifocuselektroretinogramwijzigingen na 1 jaar. Oftalmologie. 2008 Februari; 115(2): 324-33.

43. FE Cangemi. TOZAL-Studie: een open studie van de gevalcontrole van mondeling anti-oxyderend en een supplement omega-3 voor droog AMD. BMC Ophthalmol. 2007;73.

44. Zon Z, Yao H. The-invloed van Di-acetylation van de hydroxylgroepen op de anti-tumor-proliferatieactiviteit van luteïne en zeaxanthin. Azië Pac J Clin Nutr. 2007; 16 supplement 1:44752.

45. Astner S, Wu A, Chen J, et al. Het dieetluteïne/zeaxanthin verminderen gedeeltelijk het photoaging en photocarcinogenesis in chronisch UVB-Bestraalde kale muizen skh-1. Huid Pharmacol Physiol. 2007;20(6):283-91.

46. Palombo P, Fabrizi G, Ruocco V, et al. Gunstige gevolgen op lange termijn van gecombineerde mondelinge/actuele anti-oxyderende behandeling met het carotenoïdenluteïne en zeaxanthin op menselijke huid: een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie. Huid Pharmacol Physiol. 2007;20(4):199-210.

47. Greep GL, Gr-Omar ME. Genetische aspecten van ontsteking en kanker. Biochemie J. 2008 brengt 1 in de war; 410(2): 225-35.

48. Libby P. Inflammatory-mechanismen: de moleculaire basis van ontsteking en ziekte. Dec van Nutrtoer 2007; 65 (12 PT 2): S140-6.

49. Zhang M, Holman-CD, Binns CW. Opname van specifieke carotenoïden en het risico van epitheliaale ovariale kanker. Br J Nutr. 2007 Juli; 98(1): 187-93.

50. Berr C, Richard MJ, Roussel AM, Bonithon-Kopp C. Systemic oxydatieve spanning en cognitieve prestaties in de studie op basis van de bevolking van EVA. Etude du Vieillissement Arteriel. Vrije Radic-Med van Biol. 1998 Mei; 24 (7-8): 1202-8.

51. Berr C, Balansard B, Arnaud J, Roussel AM, Alperovitch A. Cognitive daling wordt geassocieerd met systemische oxydatieve spanning: de studie van EVA. Etude du Vieillissement Arteriel. J Am Geriatr Soc. 2000 Oct; 48(10): 1285-91.

52. Hozawa A, Jacobs DR. Jr, Steffes mw, Brutom. d., Steffen LM, Lee DH. Verhoudingen van het doorgeven van carotenoïdenconcentraties met verscheidene tellers van ontsteking, oxydatieve spanning, en endothelial dysfunctie: de ontwikkeling van het Kransslagaderrisico in Jonge Volwassenen (CARDIA) /Young Volwassen Longitudinale Tendensen in Anti-oxyderend (YALTA) bestudeert. Clin Chem. 2007 breng in de war; 53(3): 447-55.