De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Juni 2008
beeld

Het zink vermindert Diarree in Kinderen

Het supplementaire zink vermindert de duur en de strengheid van diarree in kinderen, zoals die in een recente meta-analyse worden gerapporteerd.1 in kinderen jonger dan vijf jaar, is de diarreeziekte wereldwijd een significante oorzaak van morbiditeit inVerenigde Staten 2 en mortaliteit.3

Willekeurig verdeelde tweeëntwintig, de gecontroleerde proeven werden geïdentificeerd waarin de diarree met of mondelinge zinkaanvulling of placebo werd behandeld. De studies omvatten 16 analyses van scherpe diarree (15.231 kinderen) en zes van blijvende diarree (2.968 kinderen).1 de kinderen die zink ontvingen hadden een beduidend kortere die duur van diarree met de placebogroep wordt vergeleken, die een 15% daling van duur voor zowel scherpe diarree als blijvende diarree bedroeg. De krukfrequentie daalde na zinkaanvulling, door 18.8% voor scherpe diarree en 12.5% voor blijvende diarree. Het zink verminderde de waarschijnlijkheid van diarree door 18% met placebo voor beide types wordt vergeleken dat.

Braken was frequenter met zinkbehandeling. Niettemin, bevestigen deze resultaten vorige verslagen van de voordelen van zink voor diarreebehandeling en preventie.

— Laura J. Ninger, ELS

Verwijzing

1. Lukacik M, Thomas RL, Aranda-JV. Een meta-analyse van de gevolgen van mondeling zink in de behandeling van scherpe en blijvende diarree. Pediatrie. 2008 Februari; 121(2): 326-36.
2. Fischer TK, Viboud C, Parashar-U, et al. Ziekenhuisopnames en sterfgevallen door diarree en rotavirus onder kinderen<5 jaar oud in de Verenigde Staten, 1993-2003. J besmet Dis. 2007 15 April; 195(8): 1117-25.
3. Kosek M, Bern C, Guerrant RL. De globale last van diarreeziekte, zoals geschat die vanaf studies tussen 1992 en 2000 worden gepubliceerd. De Gezondheidsorgaan van de stierenwereld. 2003;81(3):197-204.

DHEA-Sulfaat Verbonden aan Cognitieve Capaciteit

Natuurlijk worden de hoge niveaus van dehydroepiandrosteronesulfaat (DHEAS) geassocieerd met betere cognitieve functie in gezonde vrouwen, volgens een studie van Australia.* is Dehydroepiandrosterone een steroid voorloper die in oestrogeen, testosteron, en andere hormonen wordt omgezet.

De studiedeelnemers waren 295 gezonde vrouwen van 21-77 jaar (gemiddelde leeftijd 55 jaar) die van de gemeenschap werd aangeworven. De vrouwen ondergingen bloedbemonstering voor DHEAS en een batterij van tests van cognitieve functie die mondelinge capaciteit, ruimte en het werk geheugen, aandacht en concentratie, en snelheid en nauwkeurigheid mat.

De vrouwen met hogere niveaus van DHEAS presteerden dan beter vrouwen met lagere niveaus op een test van uitvoerende functie (algemene cognitieve capaciteit). Onder vrouwen met minstens 12 jaar van onderwijs, noteerden die met hogere DHEAS ook beter op tests van concentratie en het werk geheugen.

De resultaten bevestigen vorig onderzoek dat gunstige gevolgen van DHEA en DHEAS voor het zenuwstelsel en voor cognitieve capaciteit naar voren bracht.

— Laura J. Ninger, ELS

Verwijzing

* Davis-SR, Sjah SM, McKenzie-DP, Kulkarni J, Davison SL, Klok RJ. DHEA-de sulfaatniveaus worden geassocieerd met meer gunstige cognitieve functie in vrouwen. J Clin Endocrinol Metab. 2008 breng in de war; 93(3): 801-8.

De Hulp van broccolispruiten verhindert Blaaskanker

De Hulp van broccolispruiten verhindert Blaaskanker

In een recente uitgave van Kankeronderzoek dat, rapporteerden de wetenschappers dat een uittreksel van broccolispruiten aan ratten worden gegeven dramatisch de ontwikkeling van blaas tumors.* verminderde

Toen de ratten aan een carcinogene stof in hun drinkwater werden blootgesteld, ontwikkelde 96% blaastumors. Maar toen het ratten ontvangen begin van het de spruituittreksel van laag-dosisbroccoli twee weken voorafgaand aan carcinogene blootstelling, enkel 74% tumors ontwikkelde. Slechts 38% van dieren die de spruituittreksel van hoog-dosisbroccoli voorafgaand aan carcinogene blootstelling verbruikten ontwikkelde blaaskanker.

Het kanker-preventieve effect van broccoli en andere kruisbloemige groenten zoals kool schijnt het resultaat van hun isothiocyanates-phytochemicals te zijn die met kankerbescherming in talrijk andere studies zijn geassocieerd. De broccolispruiten bevatten 30 keer meer isothiocyanates dan rijpe die broccoli, en de samenstelling in de studie wordt gebruikt verstrekt 600 keer meer.

„Hoewel dit een dierlijke studie is, levert het machtig bewijs dat eten van groenten in de preventie van blaaskanker voordelig is,“ één van de verklaarde auteurs.

— Dayna Dye

Verwijzing

* Munday R, mhawech-Fauceglia P, Munday cm, et al. Remming van urineblaascarcinogenese door broccolispruiten. Kanker Onderzoek. 2008 breng 1 in de war; 68(5): 1593-600.

De oefening vermindert Moeheid onder Inactieve Volwassenen

De oefening vermindert Moeheid onder Inactieve Volwassenen

Terwijl sommige mensen klagen zijn zij ook vermoeid om uit te oefenen, toont een nieuwe studie aan dat de oefening eigenlijk gevoel van lage energie verbetert en de moeheid in de gezonde sedentaire Vroegere studies van adults.* heeft gerapporteerd dat de regelmatige oefening energie en uithoudingsvermogen in patiënten met hartkwaal, kanker, of chronisch moeheidssyndroom verhoogt, maar tot nu toe is het onduidelijk geweest als de oefening energie in inactieve maar gezonde jonge volwassenen opvoert.

Zesendertig onderwerpen met zelf-gerapporteerde „blijvende moeheid“ en gebrek aan energie werden willekeurig toegewezen om gematigd-intensiteitsoefening, laag-intensiteitsoefening, of geen oefening zes weken te ondergaan. De onderwerpen aan een oefeningslaboratorium drie keer wekelijks worden gemeld, en het gevoel van kracht en moeheid werden beoordeeld aan het begin van de derde oefeningszitting elke week die.

De moeheid werd verminderd het best door het regime van de laag-intensiteitsoefening, maar de waarnemingen van energieniveau verbeterden bijna even goed in antwoord op of de laag-intensiteit of de regimes van de gematigd-intensiteitsoefening.

— Dale Kiefer

Verwijzing

* Puetz TW, Bloemen SS, O'Connor PJ. Een willekeurig verdeelde gecontroleerde proef van het effect van aërobe oefening opleiding op gevoel van energie en moeheid in sedentaire jonge volwassenen met blijvende moeheid. Psychother Psychosom. 2008 14 Februari; 77(3): 167-74.

Het groene Theeuittreksel verhoogt het Vette Branden, verbetert Insulinegevoeligheid

De opname van een groen theeuittreksel verhoogt beduidend het vette branden en verbetert insulinegevoeligheid onder gezonde mensen, volgens een recent rapport door Britse onderzoekers.1

Één-dozijn gezonde mensen voerden 30 minuten van gematigd-intensiteitsoefening allebei before and after het ontvangen van of een groen theeuittreksel, of placebo uit. De vette oxydatie was groter 17% die onder mensen die het uittreksel ontvingen, met placebo wordt vergeleken. Bovendien, het vette was branden een groter medewerker aan totale energieuitgaven onder onderwerpen die groen theeuittreksel verbruikten. In een tweede wapen van de studie, maten de onderzoekers mondelinge de glucosetolerantie van onderwerpen, allebei before and after het opnemen van het groene theeuittreksel, of placebo. Uittreksel en placeboonderwerpen ervaren verbeteringen van insulinegevoeligheid.1

In verwant nieuws, merkten de Japanse onderzoekers op dat volwassenen die met diepgeworteld-typezwaarlijvigheid een hoog-catechin groene thee de verbruiken ervaren verminderingen van lichaamsvet, bloeddruk, en lipoprotein met geringe dichtheid die (LDL) halen, met zij wordt vergeleken die placebo verbruikten.2

Samen, stellen deze bevindingen een belangrijke rol voor groene theeuittreksels in voor het steunen van vet-brandt en gezond gewichtsbeheer.

— Dale Kiefer

Verwijzing

1. Venablesmc, Hulston CJ, Cox u, Jeukendrup VE. De groene opname van het theeuittreksel, vette oxydatie, en glucosetolerantie in gezonde mensen. Am J Clin Nutr. 2008; 87(3) 778-84.
2. Nagao T, Hase T, Tokimitsu I. Een groen theeuittreksel hoog in catechins vermindert lichaamsvet en hart- en vaatziekterisico's in mensen. Zwaarlijvigheid (de Zilveren Lente). 2007 Jun: 15(6): 1473-82.

De kankerpatiënten zoeken Voordelen van Supplementen

De de kankerpatiënten en overlevenden melden een hoog niveau van supplementgebruik en een tendens om met gebruik na een kankerdiagnose, volgens een literatuuroverzicht te beginnen.1

Het overzicht vatte 32 die studies van de V.S. samen tussen 1999 en 2006 van vitamine en mineraal supplementgebruik worden gepubliceerd door volwassen kankerpatiënten. In studies van diverse kanker, gebruikte ongeveer 64-81% van patiënten één of ander type van vitamine of mineraal supplement, en 26-77% gebruikte één of ander type van multivitamin. Door vergelijking, gebruiken ongeveer 50% van individuen in de algemene bevolking supplementen. Tot 32% van kankerpatiënten begon supplement met gebruik na hun diagnose. De voorspellers van gebruik waren vrouwelijk geslacht en een hoog niveau van onderwijs. Ondertussen, hadden hun behandelende artsen geen kennis van supplementgebruik 68% van de tijd.1

De supplementen kunnen verscheidene voordelen voor kankerpatiënten hebben. Coenzyme Q10 kan cardiotoxicity van chemotherapiedrugs verminderen, kunnen 2 omega-3 vetzuren op kanker betrekking hebbende cachexie (gewichtsverlies) verbeteren, konden 3 en de aanvulling van vitamine Cdeficiëntie overleving verbeteren.4

— Laura J. Ninger, ELS

Verwijzing

1. Velicer cm, Ulrich CM. Vitamine en mineraal supplementgebruik onder de volwassenen van de V.S. na kankerdiagnose: een systematisch overzicht. J Clin Oncol. 2008 1 Februari; 26(4): 665-73.
2. Conklinka. Coenzyme q10 voor preventie van anthracycline-veroorzaakte cardiotoxicity. Integrkanker Ther. 2005 Jun; 4(2): 110-30.
3. Hardman WIJ. Omega-3 vetzuren om kankertherapie te vergroten. J Nutr. 2002 Nov.; 132 (11 Supplementen): 3508S-3512S.
4. Maylandcr, Bennett MI, de deficiëntie van Allan K. Vitamin C in kankerpatiënten. Palliatmed. 2005 Januari; 19(1): 17-20.

Het magnesium vermindert Slagrisico in Mannelijke Rokers

Het magnesium vermindert Slagrisico in Mannelijke Rokers

Mensen die de rook wat bescherming tegen slag kan verwerven door grotere hoeveelheden mineraal magnesium, volgens een nieuw rapport van de Archieven van Interne Medicine.* te verbruiken

Meer dan 26.000 Finse mensen van 50-69 jaar oud werden geëvalueerd voor hun dieetmagnesiumopname bij het begin van de studie. Na bijna 14 jaar van follow-up, kwamen meer dan 2.700 herseninfarcten (het gemeenschappelijkste type die van slag stagnatie van bloedstroom impliceren aan de hersenen) voor.

De mensen de van wie magnesiumopname het hoogst was (bij een gemiddelde van 589 mg/dag) hadden een 15% lager risico van herseninfarct dan mensen de van wie magnesiumopname het laagst was (bij een gemiddelde van 379 mg/dag). De mensen die onder 60 jaar oud waren schenen om het grootste voordeel uit het mineraal af te leiden.

De wetenschappers merkten op dat het magnesium door talrijke mechanismen kon handelen om slagrisico, met inbegrip van gunstige gevolgen voor bloeddruk, lipideniveaus, het metabolisme van de bloedsuiker, ontstekingstellers, en endothelial functie te verminderen.

— Dayna Dye

Verwijzing

* Larsson-Sc, Virtanen MJ, Mars M, et al. Magnesium, calcium, kalium, en natriumopnamen en risico van slag in mannelijke rokers. Med van de boogintern. 2008 breng 10 in de war; 168(5): 459-65.

Omega-3 van de moeder schaadt het Vetzuurtekort de Neurologische Ontwikkeling van de Zuigeling

Het typische Noordamerikaanse dieet slaagt er niet in om adequate hoeveelheden omega-3 vetzuren te verstrekken, verlatend zuigelingen op risico van geschade neurologische ontwikkeling, volgens een nieuwe report.*

De onderzoekers wezen 135 zwangere vrouwen aan een placebo toe of dagelijkse omega-3 vetzuursupplement gelijkwaardig aan twee vettig vismeel die per week, op de 16de week van zwangerschap tot levering beginnen.

De vrouwen die grote hoeveelheden vlees verbruikten en de lage hoeveelheden vissen omega-3 vetzuurdeficiënties (zoals gemeten door bloedmonsters) bij weken 16 en 36 hadden, en hun kinderen slaagden om ook op oogtests (een aanwijzing van neurologische rijpheid) als zuigelingen te presteren er niet in geboren aan moeders die niet ontoereikend waren.

„Omega-3 vetzuren zijn belangrijk voor zich het ontwikkelen van de baby ogen en de hersenen,“ verklaarden één van de studieauteurs. „Tijdens zwangerschap en het de borst geven, wordt het vet door [moeder] wordt verbruikt overgebracht naar de ontwikkelende baby en de de borst gegeven zuigeling, en dit vet is belangrijk voor de ontwikkelende organen dat van de baby.“

— Dayna Dye

Verwijzing

* Beschikbaar bij: http://www.sciencedaily.com/releases/2008/03/080307133659.htm. Betreden 11 Maart, 2008.

De Deficiëntie van vitamined is Gemeenschappelijk, zelfs in Sunny Climate

De Deficiëntie van vitamined is Gemeenschappelijk, zelfs in Sunny Climate

Zelfs de individuen die in zonnige klimaten leven zijn van de deficiëntie van vitamined in gevaar, en bepaalde etnische groepen zijn bijzonder kwetsbaar, volgens recente bevindingen.1

De onderzoekers analyseerden serumniveaus van 25 hydroxyvitamin D in 637 ingezetenen van zuidelijk Arizona. De deficiëntie van vitamined, die als 25 hydroxyvitamin D onder 20 ng/mL (50 nmol/L) werd gedefinieerd werd, gevonden in 25% van de ingezetenen. De deficiëntie was gemeenschappelijker in zwarten (56%) en Iberiërs (38%) dan in wit (23%). Slechts 22% van deelnemers had de optimale die status van vitamined, als groter of gelijk aan 30 ng/mL (75 nmol/L) wordt gedefinieerd in deze studie.1

Vele wetenschappers geloven nu dat de optimale serumniveaus van 25 hydroxyvitamin D binnen de waaier van 30-50 ng/mL zijn (75-125 nmol/L).2

De deficiëntie van vitamine D in ingezetenen van een zonnig gebied is een significante volksgezondheidszorg omdat, het „Recente werk suboptimale concentraties van het doorgeven 25 hydroxyvitamin D met een aantal ziekten, met inbegrip van kanker, diabetes, en hartkwaal.“ heeft geassocieerd1

— Laura J. Ninger, ELS

Verwijzing

1. Jacobs ET, Alberts DS, Foote JA, et al. De ontoereikendheid van vitamined in zuidelijk Arizona. Am J Clin Nutr. 2008 breng in de war; 87(3): 608-13.
2. Toelagewb, Holick-MF. Voordelen en vereisten van vitamine D voor optimale gezondheid: een overzicht. Altern Med Rev. 2005 Jun; 10(2): 94-111.