Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Februari 2008
Rapporten

De ziekte-Bestrijdende Macht van Polyphenols

Door Laurie Barclay, M.D.

De ziekte-Bestrijdende Macht van Polyphenols

Het dwingen van nieuw bewijsmateriaal openbaart dat een krachtige manier om het verouderen slagaders te beschermen meer installatiepolyphenols te verbruiken is.

De gepubliceerde studies tonen hoe polyphenol de samenstellingenhulp endothelial functie verbetert, die een kritieke factor in het verhinderen van atherosclerose is. Polyphenols zijn ook getoond om de abnormale plaatjesamenvoeging te remmen die oorzaak meeste plotselinge hartaanvallen en de slagen, terwijl het bestrijden van ontsteking en het steunen van gezonde bloedlipiden.

Van bijzonder belang zijn die polyphenols uit groene thee, cacao, appelen wordt afgeleid, en de zwarte waarchokeberry-helemaal van elkaar kan aanvullen in het ondersteunen van de defensie van het lichaam tegen kwalen zoals kanker, allergieën, en cognitieve daling. Hier, zullen wij het belang onderzoeken van hoe verbruikende diverse polyphenols kunnen helpen zijn gezondheid tegen gemeenschappelijke kwalen beschermen die verouderende volwassenen teisteren.

Polyphenols: Het helen van Samenstellingen van de Apotheek van de Aard

Door de geschiedenis heen, hebben de wellnessenthousiasten het geneeskrachtige potentieel van installaties gevierd, kijkend aan deze botanische bondgenoten om vitaliteit te bevorderen en goede gezondheid te herstellen. De moderne wetenschap heeft deze theorieën bevestigd aantonen, die dat de eetbare installaties niet alleen voor hun hoog vitamine en vezelgehalte maar ook voor hun rijke opslag van polyphenols-anti-oxyderende samenstellingen moeten worden getaxeerd die installaties sommige van hun kleur, aroma, en helende kwaliteiten geven.

Polyphenols worden niet alleen in vruchten en groenten zoals de bosbes, maar ook in cacao, thee, en het exotische die fruit gevonden als chokeberry wordt bekend. Een aantal studies tonen aan dat verbruikende polyphenols uit een verscheidenheid van die bronnen gezonder kunnen zijn dan beperkend tot installatiesvoedsel typisch in het Westelijke dieet wordt gevonden.

„Polyphenols zijn… een soort chemisch product dat tegen sommige gemeenschappelijke gezondheidsproblemen en misschien bepaalde gevolgen kan beschermen van het verouderen,“ Dalia Akramiene, een fysioloog bij Kaunas-Universiteit van Geneeskunde in Litouwen, vertelden het Levensuitbreiding. „Die Polyphenols beschermen cellen en lichaamschemische producten tegen schade door vrije basis-reactieve atomen wordt veroorzaakt die tot weefselschade in het lichaam bijdragen. Bijvoorbeeld, wanneer lipoprotein (LDL) cholesterol de met geringe dichtheid wordt geoxydeerd, kan het worden gelijmd aan slagaders en coronaire hartkwaal veroorzaken.“

Polyphenols: Het helen van Samenstellingen van de Apotheek van de Aard

In een Finse studie van 1.380 mensen op middelbare leeftijd, werd de hoge opname van flavonoids, of polyphenols, verbonden met gezondere slagaders van de halsslagader met minder obstakel van atherosclerose.1 een grote Franse studie toonde aan dat de mensen meer dan 65 jaar oud die een flavonoid-rijk dieet verbruikten minder cognitieve daling over een periode van 10 jaar hadden.2 Polyphenols van verschillende installaties kunnen synergistically werken wanneer samen verbruikt, met voordelen van de combinatie die meer dan de som delen evenaren.

De 1st Internationale die Conferentie over Polyphenols en Gezondheid, in 2005 wordt gehouden, herzag indrukwekkend bewijsmateriaal sterk ondersteunend een rol voor polyphenols in het verhinderen van degeneratieve ziekten, vooral cardiovasculaire wanorde en kanker.3 Polyphenols zijn het overvloedigste anti-oxyderend in het dieet, en zij bevorderen gezondheid door een verscheidenheid van mechanismen.

„Polyphenols kunnen de actie van enzymen ook blokkeren die kanker voor de groei vergen en zij substanties kunnen desactiveren die de groei van kanker bevorderen,“ Dr. bovengenoemd Akramiene. De „verhoogde consumptie van polyphenols is geassocieerd met een verminderd risico van hart- en vaatziekte, en misschien kanker en slag.“

Cacao: „Voedsel van de Goden“

In Azteekse cultuur, was de cacao zo hoogst gewaardeerd voor zijn geneeskrachtige en stimulanswaarde, evenals voor zijn smaak, dat de plantkundige Linnaeus het Theobroma-cacao, of „voedsel van de goden.“ noemde In tegenstelling tot modern-dag hete chocolade, werd de Azteekse cacao gediend zonder suiker en melk, die vandaag calorieën en verzadigd vet aan een anders gezonde plengoffer toevoegen.

Polyphenols in cacao komen in hogere concentratie dan in een ander voedsel voor, en hebben anti-oxyderende activiteit veel groter dan dat van broccoli of rode wijn. In feite, heeft de donkere chocolade ongeveer 10 keer de anti-oxyderende macht van spinazie zoals die door de ORAC-test wordt gemeten (capaciteit van de zuurstof de radicale absorbering). Catechins en procyanidins in cacao schijnt ook om het risico van kanker en hartkwaal te verminderen.4

Cacao: „Voedsel van de Goden“

„Het bewijsmateriaal uit epidemiologische onderzoeken, retrospectieve studies, en follow-upstudies evenals uit experimentele gegevens wordt afgeleid, toont aan dat de cacao bloeddruk vermindert, insulinegevoeligheid, verbetert en het lipideprofiel kan lichtjes verbeteren,“ Claudio Ferri, M.D., een volledige professor van interne geneeskunde bij Universiteit van L'Aquila in Italië, vertelde het Levensuitbreiding die. „Alle bovengenoemd moet voor de toevoeging van cacao in een gezonde voeding worden overwogen. De cacao is geen ongezonde kost; het [is] een gezond en artistiek voedsel; niettemin, moet zijn hoge warmteinhoud in overweging worden gevergd en zijn opname moet van zorgvuldige vermindering van calorieën uit andere bronnen vergezeld gaan.“

In een studie door Dr.ferri's groep, werden 5 15 gezonde vrijwilligers willekeurig toegewezen om of rijken van een 100 gram de donkere chocoladereep in polyphenols, of een 90 gram witte chocoladereep te eten, die geen polyphenols, elke dag 15 dagen bevat. Na het eten van geen cacao of chocolade voor een week, schakelden de vrijwilligers toen op het andere type van chocolade over. Vergeleken met witte chocolade, werd de donkere chocolade geassocieerd met lagere bloeddruk en met verbeteringen van insulineweerstand en insulinegevoeligheid, die belangrijke tellers voor diabetes zijn.

Van nog groter klinisch belang, deed de Dr.ferri's groep een gelijkaardige studie in patiënten met hoge bloeddruk en vond die donkere chocolade, maar niet witte chocolade, verminderde bloeddruk en serumlipoprotein met geringe dichtheid (LDL) terwijl het verbeteren van bloedstroom en insulinegevoeligheid.6 de studies door andere onderzoekers suggereren dat de cacao proanthocyanidins verhoging van de niveaus van de bloedglucose in diabetes zwaarlijvige muizen verhindert.7

Astoundingly, zelfs kleine hoeveelheden donkere chocoladepolyphenols, 30 mg per dag of het bedrag vond in een kwartbar van premie de donkere chocolade, kan tegen hoge bloeddruk, volgens een 18 die weekstudie beschermen dit jaar in JAMA wordt gepubliceerd, de vlaggeschippublicatie van American Medical Association.8 in individuen met mild opgeheven bloeddruk (130/85 tot 139/89 mmHg), hadden die die donkere chocolade ontvangen een kleine daling van gemiddelde bloeddruk, door 2.9 systolische mmHg en 1.9 diastolische mmHg. Het percentage van deze groep classificeerde met te hoge bloeddruk ook verminderd van 86% tot 68%. De groep die witte chocolade ontvangen had geen significante veranderingen.

Hoewel deze bloeddrukveranderingen klein kunnen schijnen, konden zij aan lagere tarieven van slag en hartaanval en betere overleving vertalen. Toen de onderzoekers informatie van hun eigen en andere gepubliceerde studies samenvoegden, vonden zij dwingend bewijsmateriaal dat de cacao lagere bloeddruk hielp.9 sommige studies toonden een dose-response effect, met grotere verbeteringen die opname van grotere hoeveelheden donkere chocoladepolyphenols begeleiden.9,10

In een Japanse studie, hadden de individuen met met hoog cholesterolgehalte verbeteringen in voordelige high-density lipoprotein (HDL), die tegen hart- en vaatziekte en atherosclerose beschermt, evenals vermindering van schadelijke LDL wanneer dagelijks het verbruiken van een cacaodrank vier weken.11

Ziekte-bestrijdende Macht van Polyphenols

Gelijkaardige bevindingenhagel van een andere Japanse studie,12 met een 11.4% verhoging van HDL na slechts drie weken van het verbruiken van donkere chocolade, en een 13.7% verhoging van de groep die donkere die chocolade ontvangen met cacaopolyphenols wordt verrijkt. De groep die witte chocolade verbruiken had deze verbeteringen niet die in HDL bevestigen, dat het voordeel aan cacaopolyphenols zou kunnen worden toegeschreven, die van witte chocolade afwezig zijn.

Cesar G. Fraga, Doctoraat, een onderzoekprofessor van voeding bij de Universiteit van Californië in Davis, vertelde het Levensuitbreiding over verscheidene lijnen van bewijsmateriaal die voorstellen die dat polyphenols in cacao, in het bijzonder epicatechin wordt gevonden, menselijke gezondheden konden verbeteren. De bevolkingsstudies in Nederland, huis van beroemde Nederlandse chocolade, tonen aan dat het eten van chocolade met betere overleving en minder sterfgevallen door hart- en vaatziekte verbonden is.

„De cacaoconsumptie, vooral cacao die hoge niveaus van polyphenols bevatten, beschermt vasculaire functie en kan bijgevolg vasculaire wanorde beïnvloeden,“ Dr. bovengenoemd Fraga. „De cacao die hoge niveaus van polyphenols bevatten kan bloeddruk verminderen, [en] van het de dalingsplaatje van cacaoproducten de samenvoeging en het bloedtellers van ontsteking. De verordening van salpeteroxyde huidig in vasculature is momenteel het meest toegelaten mechanisme waarin cacaopolyphenols kunnen worden geïmpliceerd.“

Wat u moet weten: Ziekte-bestrijdende Macht van Polyphenols
  • Polyphenols in vruchten en groenten wordt gevonden zijn machtige anti-oxyderend, in het bijzonder die in cacao, groene thee, chokeberry, en appelen die.

  • Polyphenols hebben ook gunstige gevolgen voor de endothelial voering van bloedvat door de beschikbaarheid van salpeteroxyde te verhogen, en door de onderliggende atherosclerose van de lipideoxydatie te verhinderen.

  • Het typische Westelijke dieet heeft voldoende hoeveelheden en verscheidenheid van installatiepolyphenols niet om van optimaal voordeel te zijn.

  • Polyphenols van verschillende installaties kunnen synergistically werken om tegen hart- en vaatziekte, kanker, diabetes, endothelial dysfunctie, en andere chronische ziekten, zonder enige bekende bijwerkingen te beschermen.

De atherosclerose, die de slagaders belemmert, uiteindelijk resulterend in hartaanval of slag, wordt geholpen en door twee beklaagden bijgestaan: abnormale plaatjeactivering en endothelial dysfunctie. Zonder plaatjes die samen samendoen, konden wij aan dood door een kleine besnoeiing aftappen, maar wanneer deze normale functie wordt overactivated, kunnen de gevaarlijke bloedstolsels volgen.

Overactivation van plaatjesamenvoeging kan uit ontsteking van het endoteel (de dunne laag cellen die bloedvat voeren) voortvloeien. Endothelial cellen produceren normaal salpeteroxyde, dat een waaier van beschermende gevolgen door het controleren van elasticiteit van de bloedvatenmuur, het toestaan van het hart om normaal aan te gaan, bloedvat te beschermen tegen verwonding, en atherosclerose te helpen verhinderen uitoefent.13-15 de uitputting van endothelial salpeteroxyde met het verouderen resulteert in het verstevigen en stagnatie van slagaders, die, indien ongecontroleerd weggegaan, hartaanval en slag kan veroorzaken.16-18

Theepolyphenols mogen Hartkwaal en Kanker bestrijden

Polyphenols zijn getoond om salpeteroxydeproductie positief te beïnvloeden. De rokers zijn bijzonder naar voren gebogen aan salpeteroxydeuitputting in het endoteel, dat hun verhoogd cardiovasculair risico kan gedeeltelijk verklaren. De rokers gegeven een cacao drinken rijken in polyphenols hebben verbeterd niveaus van salpeteroxyde evenals betere bloedstroom.19 zelfs verbetert één enkele dosis de rijken van een cacaodrank in flavanols vluchtig salpeteroxydebiologische beschikbaarheid in het bloed en keert beduidend endothelial dysfunctie om.20

In de JAMA-hierboven beschreven studie, resulteerde de consumptie van donkere chocoladepolyphenols, maar de niet witte chocolade, in aanhoudende verbetering in salpeter op oxyde betrekking hebbende bloedtellers van endothelial functie.8

Cacaopolyphenols' de capaciteit zou om salpeteroxydeactiviteit in het bloedvat te regelen voordelen kunnen hebben die zich voorbij hart- en vaatziekte uitbreiden, aangezien de salpeteroxyderegelgeving ook belangrijk in andere weefsels is. Hoewel de uitgebreide klinische en op basis van de bevolking studies nog niet de gevolgen zijn gedaan bepalen van cacaopolyphenols voor andere ziekten, zei Dr. Fraga zij kunnen helpen het lichaam tegen kanker, diabetes, en degeneratieve hersenenwanorde zoals de ziekte van Alzheimer beschermen.

Één gemeenschappelijke draad die al deze voorwaarden binden samen is ontsteking, die zich in cel en weefselfunctie mengt. Cacaopolyphenols neigen om ontsteking te verminderen door proinflammatory bemiddelaars te regelen en processen te controleren die LDL in de ontwikkeling van atherosclerose oxyderen.21

De „scherpe ontsteking is duidelijk en therapeutisch behandeld; nochtans, is de chronische ontsteking minder duidelijk en kan het individu jarenlang, zoals in diabetes stil begeleiden,“ Dr. bovengenoemd Fraga. „Deze „stille“ ontsteking zou kunnen met dieet worden gericht en worden verbeterd. Als de acties van cacaopolyphenols, evenals van zelfde polyphenols in ander voedsel bevatten, zijn be*vestigen-en ik ben van mening dat wij op het recht zijn de spoor-integratie van redelijke hoeveelheden cacaoproducten deel van een gezonde voeding zou kunnen uitmaken.“

Theepolyphenols mogen Hartkwaal en Kanker bestrijden

„Verscheidene celcultuur, dier, en menselijke studies hebben dat theepolyphenols aan menselijke gezondheden voordelig zouden kunnen zijn,“ Arpita Basu, Doctoraat, een hulpprofessor van voedingswetenschappen bij de Universiteit van de Staat van Oklahoma in Stillwater, vertelden het Levensuitbreiding aangetoond. Het „onderzoek heeft zich meestal geconcentreerd op groene thee, en zijn actieve samenstelling, epigallocatechin gallate [EGCG], die is getoond om anti-zwaarlijvigheid, tegen hoge bloeddruk, antidiabetic, anti-oxyderende, anti-inflammatory, en antimutagenic gevolgen te bezitten [tegen kanker].“

Tweede slechts aan water, thee is de meest verbruikte drank van de wereld, hoewel het in het Westelijke dieet minder populair is. Groen, oolong, komen de zwarte, en de witte theeën uit tropische altijdgroene Cameliasinensis.22 omdat oolong en de zwarte theeën uitgebreidere verwerking ondergaan alvorens zij op de markt worden gebracht, behouden de groene thee en de witte (non-fermented) thee meer polyphenols in hun intacte vorm. Theepolyphenols de opsplitsing bij hoge temperaturen, zo vers gebrouwen thee bevat een hogere hoeveelheid polyphenols per het dienen dan ingeblikt of gebottelde theedranken.

Chokeberry (Aronia): Rijken in Polyphenols, Anti-oxyderend

„Polyphenols in thee zijn te voorschijn gekomen aangezien de potentiële chemopreventive kandidaten voor kankerbehandeling,“ Yogeshwer Shukla, hoofd van het proteomicslaboratorium, Industrieel het ToxicologiesOnderzoekscentrum in Lucknow, India, het Levensuitbreiding vertelden. De „epidemiologische studies hebben de gunstige gevolgen van theepolyphenols voor de vermindering van het risico van chronische ziekten, met inbegrip van kanker beschreven. Andere [voordelen] omvat verhoging van metabolisch tarief, antidiabetes gevolgen, een verhoging aan het immuunsysteem en geestelijke waakzaamheid, en het verminderen van de niveaus van het spanningshormoon.“

De mechanismen die aan deze gezondheidsvoordelen van theepolyphenols kunnen ten grondslag liggen anti-oxyderende activiteit, en gevolgen voor enzymen omvatten die drugs metaboliseren en die bij regelgeving van de celgroei en reproductie betrokken zijn. Veel van deze gevolgen leiden tot anti-tumor eigenschappen en tot cardiovasculaire voordelen, daardoor potentieel verminderend het risico van hartkwaal en kanker.22-24 in Zuidoost-Azië, waar het dagelijkse thee drinken de norm is, is het drinken van meer thee verbonden met lagere weerslag van hartaanval en andere cardiovasculaire gebeurtenissen.25

In volwassen rokers, vermindert de dagelijkse aanvulling met groene thee de oxydatieve schade verbonden aan het roken en vermindert c-Reactieve proteïne, een teller van ontsteking.25 in individuen met met hoog cholesterolgehalte, thee die kan het drinken de stijging van bloedlipiden ook in bedwang houden na het eten worden gezien.25

De „groene thee haalt of EGCG-de aanvulling is ook getoond om lichaamsvet en tailleomtrek in gezonde te zware volwassenen te verminderen,“ Dr. bovengenoemd Basu. „De theeaanvulling die een mengsel van theaflavins [zwarte thee] bevatten werd, groene theecatechins, en andere theepolyphenols getoond om totaal en LDL-cholesterol in mannen en vrouwen met hypercholesterolemia [hoge bloedlipiden] te verminderen.“

Een recente studie van meer dan 40.000 volwassenen in Japan26 toonde aan dat het drinken van meer groene thee werd verbonden met lagere sterftecijfers van alle oorzaken en van hart- en vaatziekte in het bijzonder meer dan 11 jaar van follow-up. Hoewel polyphenols in zwarte thee ook met verminderd risico van hart- en vaatziekte zijn geassocieerd, zijn de gevolgen van groene theecatechins meer uitgesproken.

„wegens de capaciteit van groene theecatechins om de menselijke hersenen te bereiken, zijn zij ook gecorreleerd met een verminderd risico van neurodegenerative ziekten, zoals Alzheimer en Ziekten van Parkinson,“ Dr. bovengenoemd Basu. „Sinds de onderliggende oorzaak van de meeste chronische ziekten zoals hart- en vaatziekte, type - diabetes 2, kanker, en de neurodegenerative wanorde [omvat] oxydatieve spanning en ontsteking, theepolyphenols kunnen aan algemene menselijke gezondheden ten goede komen door deze risicofactoren te verminderen.“

Theepolyphenols, in het bijzonder groene theecatechins, zijn machtige anti-oxyderend en bestrijden ontsteking, DNA-schade, en LDL-oxydatie.27 zij zijn goed daarom uitgerust om de oxydatieve schade en de ontsteking tegen te gaan verbonden aan het verouderen, het roken, verbruikend een high-fat dieet, een zwaarlijvigheid en een gebrek aan lichaamsbeweging, een hoge bloeddruk, en een hoge bloedsuiker.

In cellulaire studies en proeven op dieren, is de groene thee getoond om LDL-oxydatie en lagere cholesterolabsorptie van het dieet te verminderen.27-29 het veroorzaakt ook bloedvatenontspanning, die bloeddruk vermindert, en verhindert te sterke groei van vlotte spiercellen in bloedvatenmuren, die kunnen anders het bloedvat versmallen die, die bloedstroom verminderen en bloeddruk verhogen. Door deze acties, schijnt de groene thee om tegen hart- en vaatziekte en dood te beschermen.

„Theepolyphenols worden nu beschouwd als „extra-voedings“ samenstellingen in een gezonde voeding met verschillende cardioprotective gezondheidsvoordelen,“ Dr. bovengenoemd Basu. De „groene theeconsumptie, drie tot vier koppen per dag, maakt deel uit van het traditionele dieet in Aziatische landen zoals China en Japan en geeft van de meeste gezondheidsvoordelen verbonden rekenschap aan theeconsumptie in die landen. Op basis van huidige informatie, die is twee tot drie koppen van vers gebrouwen groene thee een gezonde dieetkeus.“ verbruiken

Dr. Basu adviseert extra onderzoek naar theepolyphenol opname in volwassenen met chronische ziekten met betrekking tot oxydatieve spanning en ontsteking. Haar groep nu vergelijkt de gevolgen van dagelijkse inname van vier koppen van vers voorbereide groene thee, vier koppen van water (controle), of de gelijkwaardige hoeveelheid EGCG-supplement (500 mg) in pre-diabetesvolwassenen.

„Dit is een nieuwe studie en zal bewijzen of… groene theepolyphenols efficiënt zouden kunnen zijn in het verminderen van de risicofactoren verbonden aan de ontwikkeling van type - diabetes 2 en zijn verwante cardiovasculaire complicaties,“ Dr. bovengenoemd Basu. De „vergelijkende studies onder witte, groene, en zwarte thee zullen tonen verder welke men het meest efficiënt is en of een combinatietherapie tot betere resultaten tegenover één enkele bron.“ leidt Dr. Shukla voegde toe dat de studies in mensen moeilijk zijn te interpreteren omdat de theeconsumptie met sociaal-economische en levensstijlfactoren kan worden geassocieerd die de resultaten verduisteren. De methodes van theevoorbereiding en opname moeten welomlijnd zijn.

De „efficiënte interventiestudies, beter begrip van het fundamentele mechanisme van actie van de theeconstituenten en hun biologische beschikbaarheid zijn nodig om de doeltreffendheid van theeconstituenten als preventieve agenten voor menselijke kanker effectiever te bepalen,“ Dr. bovengenoemd Shukla. „Hoewel de aanzienlijke het accumuleren informatie een dwingend lichaam van bewijsmateriaal voor het preventieve potentieel van thee tegen kanker verstrekt, natuurlijk - het voorkomen theepolyphenols hebben nog om in klinische interventie in menselijke proeven worden geëvalueerd.“

Chokeberry (Aronia): Rijken in Polyphenols, Anti-oxyderend

Als de bosbes, zwarte is chokeberry (Aronia-melanocarpa) hoog in anthocyanins en anti-oxyderende activiteit.30 vergeleken met de Amerikaanse veenbes, bevat het meer dan vijf keer de hoeveelheid flavonoids en anthocyanins. Hoewel de inwoner aan oostelijk Noord-Amerika, chokeberry in Oost-Europa en Rusland wegens zijn gezondheid-bevorderend potentieel populair is geworden.

„Aronia-de melanocarpavruchten zijn één van de rijkste installatiebronnen van phenolic substanties, hoofdzakelijk anthocyanins,“ Stefka Valcheva-Kuzmanova, M.D., Doctoraat, belangrijkste hulpprofessor van medicobiological wetenschappen bij de Medische Universiteit in Varna, Bulgarije, vertelden het Levensuitbreiding. „Aronia-het melanocarpavruchtensap en anthocyanins uit de vruchten wordt afgeleid zijn intensief bestudeerd tijdens de laatste 15 jaar die. De meeste gevolgen van Aronia-melanocarpaanthocyanins zijn toe te schrijven aan hun hoge antioxidative activiteit.“

In dierlijke studies, heeft de Dr.valcheva-kuzmanova's groep aangetoond dat Aronia de lever tegen chemische die vergiftiging, en de maagvoering beschermt van zweren door nonsteroidal anti-inflammatory drugindomethacin wordt veroorzaakt.31 Aronia doet ook dienst als anti-inflammatory substantie om zwellen te verhinderen veroorzaakt door versie van het allergische bemiddelaarshistamine en de serotonine.32

Apple een Dag houdt de Arts Away

Opwekkend, vermindert Aronia schadelijke cholesterolniveaus bij ratten voedde een high-fat dieet,33 en verhindert gevaarlijke schommeling in bloedsuiker in experimentele diabetes.34 in het laboratorium, Aronia-vertraagt het vruchtensap de groei van giftige goudhoudende Stafylokok - en Escherichia coli-bacteriën en van het type A. 35 van griepvirus in tegenstelling tot antibiotica en andere drugs, is er momenteel geen bewijsmateriaal voor „om het even welke ongewenst en toxische effecten van Aronia-melanocarpavruchten, sap, en uittreksels,“ Dr. verklaard Valcheva-Kuzmanova.

Andere studies hebben dat Aronia neigt om schadelijke veranderingen in celculturen, om immune functie van menselijke leucocytculturen te regelen en in patiënten met borstkanker te verhinderen, en om de groei van de menselijke cellen van dubbelpuntkanker te onderdrukken aangetoond.31 de atleten die chokeberry sap verbruiken hebben minder oxydatieve schade aan rode bloedcellen tijdens krachtige oefening.36

Brengend deze bevindingen aan de arena van menselijke ziektepreventie die, toonde een placebo-gecontroleerde studie aan dat de patiënten met statins na een hartaanval worden behandeld beperkte mate van ontstekingstellers hadden toen zij chokeberry uittreksel opnamen.37 meer ongelooflijk, hadden zij verminderingen van systolische en diastolische bloeddruk van 11 en 7 mmHg, respectievelijk.

„Gezien het feit dat chokeberry flavonoids de strengheid van ontsteking, ongeacht statins verminderen, kunnen zij klinisch voor secundaire preventie van ischemische hartkwaal worden gebruikt,“ de besloten auteurs.

Apple een Dag houdt de Arts Away

Gebaseerd op de hoge procyanidininhoud van appelen, die ook unieke die polyphenol bevatten als phloridzin wordt bekend, bevestigt de moderne wetenschap nu de waarheid van dit oude gezegde. Yoko Akazome, Doctoraat, belangrijkste onderzoeker bij het Fundamentele die Onderzoeklaboratorium in Asahi Breweries, Ltd in Japan, met het Levensuitbreiding sommige van zijn recent onderzoek naar appelpolyphenols wordt gedeeld.

In gezonde vrijwilligers, appelpolyphenols niet alleen remt de lagere bloedcholesterol, maar ook triglycerideabsorptie,38-40 zonder enige duidelijke nadelige gevolgen.41 de dierlijke studies bevestigen het anti-zwaarlijvigheidseffect van appelpolyphenols via gunstige gevolgen voor vette metabolisme en insulinegevoeligheid.42-44

Door bestrijden met hoog cholesterolgehalte en zwaarlijvigheid, appel zijn polyphenols een goede defensie tegen hartkwaal en diabetes. Een willekeurig verdeelde, placebo-gecontroleerde studie in 71 matig te zware vrijwilligers toonde aan dat die die een appelpolyphenol capsule nemen 12 weken vermindering van orgaanvet hadden die de buikorganen en de verbeteringen in vet metabolisme, zonder nadelige gevolgen behandelen.45

Bovendien appel hebben polyphenols het potentieel om allergische conditions46 te verminderen door de versie van histamine (een irriterende substantie die ontsteking en het jeuken veroorzaken) van de mastcellen te blokkeren die allergische reacties bemiddelen.47-49

Nog is het betere nieuws dat deze anti-allergische gevolgen in het laboratorium in klinische verbeteringen in patiënten met atopic dermatitis, een allergische huidvoorwaarde vertalen;50.51 en in blijvend allergisch Rhinitis, of

hayfever, gebaseerd op de resultaten van een strenge, placebo-gecontroleerde studie.49 zelfs in hoge dosissen, appel hebben polyphenols geen toxische effecten.50

De studies door andere groepen tonen aan dat de anti-inflammatory en anti-oxyderende kwaliteiten van appelpolyphenols een brede waaier van andere gezondheidsvoordelen, met inbegrip van bescherming van dubbelpuntcellen tegen vrij-radicale schade die kanker kon veroorzaken, preventie52 van beenverlies in een experimenteel model van osteoporose van de menopauze, 53verminderde lipideoxydatie, en cholesterolvermindering hebben.54 de bevolkingsstudies hebben verhoogde consumptie van appelen met lager risico van wat kanker, hart- en vaatziekte, astma, en diabetes verbonden.54

De verscheidenheid is het Elixir van het Leven

Zoals hierboven getoond, heeft de gulle gift van de aard van polyphenols gunstige gevolgen die vrij-radicale schade en andere degeneratieve processen bestrijden, daardoor potentieel verminderend het risico van hart- en vaatziekte, endothelial dysfunctie, hoge bloeddruk, diabetes, kanker, en allergische voorwaarden.

In de Westerse wereld, niet alleen is onze verouderende bevolking kwetsbaarder aan deze voorwaarden, maar ons dieet maakt het minder waarschijnlijk dat wij een gezonde waaier van polyphenols in voldoende hoeveelheden om van optimaal voordeel zullen verbruiken te zijn. De essentiële voedingsmiddelen in cacao, groene thee, chokeberry, en appelen, kunnen samenwerken zodat de som groter is dan het geheel van zijn delen in het beschermen van onze organismen tegen ravages van ziekte en het verouderen. In tegenstelling tot statins, middelen tegen hypertensie, en andere die drugs wijd worden gebruikt om chronische ziekte te verhinderen en te behandelen, installatie hebben polyphenols geen bekende nadelige gevolgen. •

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, te roepen gelieve een de Gezondheidsadviseur van de het Levensuitbreiding bij 1-800-226-2370.

Verwijzingen

1. Mursu J, Nurmi T, Tuomainen TP, et al. De opname van flavonoids en de atherosclerose van de halsslagader: de van het de Hartkwaalrisico van Kuopio Ischemische De Factorenstudie. Br J Nutr. 2007 Oct; 98(4): 814-8.

2. Letenneur L, proust-Lima C, Le GA, Dartigues JF, Barberger-Gateau P. Flavonoid opname en cognitieve daling over een periode van 10 jaar. Am J Epidemiol. 2007 Jun 15; 165(12): 1364-71.

3. Scalbert A, Johnson-IT, Saltmarsh M. Polyphenols: anti-oxyderend en verder. Am J Clin Nutr. 2005 Januari; 81 (1 Supplement): 215S-7S.

4. Weisburger JH. Chemopreventivegevolgen van cacaopolyphenols voor chronische ziekten. Med van Expbiol (Maywood). 2001 Nov.; 226(10): 891-7.

5. Grassi D, Lippi C, Necozione S, Desideri G, Ferri C. Short-term beleid wordt van donkere chocolade gevolgd door een aanzienlijke toename in insulinegevoeligheid en een daling van bloeddruk in gezonde personen. Am J Clin Nutr. 2005 breng in de war; 81(3): 611-4.

6. Grassi D, Necozione S, Lippi C, et al. De cacao vermindert bloeddruk en insulineweerstand en verbetert endothelium-dependent vaatverwijding in hypertensives. Hypertensie. 2005 Augustus; 46(2): 398-405.

7. Tomaru M, Takano H, Osakabe N, et al. De dieetaanvulling met cacaoalcoholische drank proanthocyanidins verhindert verhoging van de niveaus van de bloedglucose in diabetes zwaarlijvige muizen. Voeding. 2007 April; 23(4): 351-5.

8. Taubert D, Roesen R, Lehmann C, Jung N, Schomig E. Effects van lage gebruikelijke cacaoopname op bloeddruk en bioactive salpeteroxyde: een willekeurig verdeelde gecontroleerde proef. JAMA. 2007 4 Juli; 298(1): 49-60.

9. Taubert D, Roesen R, Schomig E. Effect van cacao en theeopname op bloeddruk: een meta-analyse. Med van de boogintern. 2007 9 April; 167(7): 626-34.

10. Wang JF, Schramm DD, Holt rr, et al. Een dose-response effect van chocoladeconsumptie op plasmaepicatechin en oxydatieve schade. J Nutr. 2000 Augustus; 130 (8S Supplement): 2115S-9S.

11. Baba S, Natsume M, Yasuda A, et al. Het plasma LDL en HDL-de cholesterol en de geoxydeerde LDL-concentraties worden veranderd in normo- en hypercholesterolemic mensen na opname van verschillende niveaus van cacaopoeder. J Nutr. 2007 Jun; 137(6): 1436-41.

12. Mursu J, Voutilainen S, Nurmi T, et al. De donkere concentratie van de de verhogingenhdl cholesterol van de chocoladeconsumptie en de chocolade vetzuren kunnen lipideperoxidatie in gezonde mensen remmen. Vrije Radic-Med van Biol. 2004 1 Nov.; 37(9): 1351-9.

13. Shaul PW. Endothelial salpeteroxydesynthase, caveolae en de ontwikkeling van atherosclerose. J Physiol. 2003 15 Februari; 547 (PT 1): 21-33.

14. Shaw CA, Taylor Gr, Megson IL, Rossi AG. Salpeteroxyde en de resolutie van ontsteking: implicaties voor atherosclerose. Mem Inst Oswaldo Cruz. 2005 breng in de war; 100 supplement-1:67 - 71.

15. Takimoto E, Kampioen HC, Li M, et al. De oxidatiemiddelspanning van salpeteroxyde synthase-3 die bevordert het hart pathologische remodelleren van chronische druklading ontkoppelen. J Clin investeert. 2005 Mei; 115(5): 1221-31.

16. Rubio AR, doctorandus in de letteren moreel-Segura. Salpeteroxyde, een ijsberg in cardiovasculaire fysiologie: ver voorbij de controle van de schiptoon. Boog Med Res. 2004 Januari; 35(1): 1-11.

17. Sugawara J, Komine H, Hayashi K, et al. Effect van de systemische salpeterremming van oxydesynthase op slagaderlijke stijfheid in mensen. Hypertens Onderzoek. 2007 Mei; 30(5): 411-5.

18. Taddei S, Virdis A, Ghiadoni L, et al. Van de leeftijd afhankelijke vermindering van GEEN beschikbaarheid en oxydatieve spanning in mensen. Hypertensie. 2001 Augustus; 38(2): 274-9.

19. Heiss C, Kleinbongard P, Dejam A, et al. Scherpe consumptie van flavanol-rijke cacao en de omkering van endothelial dysfunctie in rokers. J Am Coll Cardiol. 2005 4 Oct; 46(7): 1276-83.

20. Heiss C, Dejam A, Kleinbongard P, et al. Vasculaire gevolgen van cacaorijken in flavan-3. JAMA. 2003 27 Augustus; 290(8): 1030-1.

21. Sies H, Schewe T, Heiss C, Kelm M. Cocoa polyphenols en ontstekingsbemiddelaars. Am J Clin Nutr. 2005 Januari; 81 (1 Supplement): 304S-12S.

22. Shukla Y. Tea en kankerchemoprevention: een uitvoerig overzicht. Aziatische Kanker Prev van Pac J. 2007 April; 8(2): 155-66.

23. Khan N, Mukhtar H. Tea-polyphenols voor gezondheidsbevordering. Het levenssc.i. 2007 26 Juli; 81(7): 519-33.

24. Shankar S, Ganapathy S, Srivastava RK. Groene theepolyphenols: biologie en therapeutische implicaties in kanker. Front Biosci. 2007;12:4881-9.

25. Basu A, Lucas EA. Mechanismen en gevolgen van groene thee voor cardiovasculaire gezondheid. Augustus van Nutrtoer 2007; 65 (8 PT 1): 361-75.

26. Kuriyama S, Shimazu T, Ohmori K, et al. Groene theeconsumptie en mortaliteit toe te schrijven aan hart- en vaatziekte, kanker, en alle oorzaken in Japan: de Ohsaki-studie. JAMA. 2006 13 Sep; 296(10): 1255-65.

27. Tipoe GL, Gehangen Leung TM, mw, Fung ml. Groene theepolyphenols als anti-oxyderend en anti-inflammatory agent voor cardiovasculaire bescherming. De Drugdoelstellingen van Cardiovaschematol Disord. 2007 Jun; 7(2): 135-44.

28. Wang S, Noh K, Koo-Si. De Epigallocatechingallate en cafeïne remmen differentially de intestinale absorptie van cholesterol en vet bij ovariectomized ratten. J Nutr. 2006;136(11):2791-6.

29. Koosi, Noh SK. Groene thee als inhibitor van de intestinale absorptie van lipiden: potentieel mechanisme voor zijn verminderings van lipideneffect. J Nutr Biochemie. 2007;18(3):179-83.

30. Valcheva-Kuzmanova S, Gadjeva V, Ivanova D, Belcheva A. Antioxidant activiteit van Aronia-melanocarpavruchtensap in vitro. Handelingen Alimentaria. 2007;36(4):425-28.

31. Valcheva-Kuzmanova SV, Belcheva A. Huidige kennis van Aronia-melanocarpa als geneeskrachtige installatie. Foliamed (Plovdiv). 2006;48(2):11-7.

32. Borissova P, Valcheva S, Belcheva A. Antiinflammatory effect van flavonoids in het natuurlijke sap van Aronia-melanocarpa, complexe rutin en rutin-magnesium op een experimenteel die model van ontsteking door histamine en serotonine wordt veroorzaakt. Handelingen Physiol Pharmacol Bulg. 1994;20(1):25-30.

33. Valcheva-Kuzmanova S, Kuzmanov K, tsanova-Savova S, et al. Verminderings van lipidengevolgen van Aronia-melanocarpavruchtensap bij ratten gevoed cholesterol-bevattende diëten. J Voedselbiochemie. 2007;31:589-602.

34. Valcheva-Kuzmanova S, Kuzmanov K, Tancheva S, Belcheva A. Hypoglycemic en hypolipidemic gevolgen van Aronia-melanocarpavruchtensap bij streptozotocin-veroorzaakte diabetesratten. De methodes vinden Exp Clin Pharmacol. 2007 breng in de war; 29(2): 101-5.

35. Valcheva-Kuzmanova S, Russev V, Bojkova K, Belcheva A. Study van natuurlijk Aronia-melanocarpavruchtensap voor antibacteriële en antiviral аctivity. Scr Med van Sc.i. 2003;35:21-3.

36. Pilaczynska-Szczesniak L, skarpanska-Steinborn A, Deskur E, Basta P, Horoszkiewicz-Hassan M. De invloed van chokeberry sapaanvulling op de vermindering van oxydatieve spanning als gevolg van een stijgende het roeien ergometeroefening. De Sport Nutr Exerc Metab van int. J. 2005 Februari; 15(1): 48-58.

37. Naruszewicz M, Laniewska I, Millo B, Dłuniewski M. Combination therapie van statin met flavonoids rijk uittreksel van chokeberry vruchten verbeterde vermindering van cardiovasculaire risicotellers in patiënten na myocardiale overtreding (MI). Atherosclerose. 2007 Oct; 194(2): e179-4.

38. Akazome Y, Kanda T, Ikeda M, Shimasaki H. Serum cholesterol-verminderend effect van appelpolyphenols bij gezonde onderwerpen. J Oleosc.i. 2005;54:143.

39. Sugiyama H, Akazome Y, Shoji T, et al. Oligomeric procyanidins in appelpolyphenol zijn hoofd actieve componenten voor remming van alvleesklier- lipase en triglycerideabsorptie. J Agric Voedsel Chem. 2007 30 Mei; 55(11): 4604-9.

40. Ogino Y, Osada K, Nakamura S, et al. De absorptie van de dieetproducten van de cholesteroloxydatie en hun stroomafwaartse metabolische gevolgen worden verminderd door dieetappelpolyphenols. Lipiden. 2007 breng in de war; 42(2): 151-61.

41. Akazome Y, Kanda T, Ohtake Y, et al. De evaluatie van veiligheid van overmatige inname en doeltreffendheid van opname die op lange termijn van drank polyphenols bevatten kwam uit appelen voort. Jpn Pharmacol Ther. 2005;33(9):893-911.

42. Ohta Y, Sami M, Kanda T, Saito K, Osada K, Kato H. Gene-uitdrukkingsanalyse van het anti-zwaarlijvigheidseffect door appelpolyphenols bij ratten voedde een hoogte - vet dieet of een normale voeding. J Oleosc.i. 2006;55(6):305-14.

43. Ohta Y, Funayama M, Seino H, et al. Apple-polyphenol verbetert van de lipidemetabolisme en insuline onafhankelijkheid bij zwaarlijvige ratten. Nippon Shokuhin Kagaku Kogaku Kaishi. 2007;54(6):287-94.

44. Osada K, Suzuki T, Kawakami Y, et al. Dose-dependent hypocholesterolemic acties van dieetappelpolyphenol bij ratten gevoed cholesterol. Lipiden. 2006 Februari; 41(2): 133-9.

45. Nagasako-Akazome Y, Kanda T, Ohtake Y, Shimasaki H, Kobayashi T. Apple polyphenols beïnvloedt cholesterolmetabolisme bij gezonde onderwerpen met de vrij hoge index van de lichaamsmassa. J Oleosc.i. 2007;56(8):417-28.

46. Akiyama H, Sakushima J, Taniuchi S, et al. Antiallergiceffect van appelpolyphenols op de allergische modelmuis. De Stier van biol Pharm. 2000 Nov.; 23(11): 1370-3.

47. Kanda T, Akiyama H, Yanagida A, et al. Remmende gevolgen van appelpolyphenol voor veroorzaakte histamineversie van rbl-2H3 cellen en de cellen van de rattenmast. Biochemie van Bioscibiotechnol. 1998 Juli; 62(7): 1284-9.

48. Tokura T, Nakano N, Ito T, et al. Remmend effect van polyphenol-verrijkte appeluittreksels op degranulation die van de mastcel in vitro de band tussen IgE en FcepsilonRI richten. Biochemie van Bioscibiotechnol. 2005 Oct; 69(10): 1974-7.

49. Enomoto T, nagasako-Akazome Y, Kanda T, Ikeda M, Dake Y. Clinical gevolgen van past polyphenols op blijvend allergisch Rhinitis toe: Een willekeurig verdeelde dubbelblinde placebo-gecontroleerde parallelle wapenstudie. J Investig Allergol Clin Immunol. 2006;16(5):283-9.

50. Akazome Y. Characteristics en fysiologische functies van polyphenols van appelen. Biofactors. 2004;22(1-4):311-4.

51. Kojima T, Akiyama H, Sasai M, et al. Anti-allergisch effect van appelpolyphenol op patiënten met atopic dermatitis: Een proefonderzoek. Allergol Int. 2000:49(1):69-73.

52. Schaefer S, Baum M, Eisenbrand G, Janzowski C. Modulation van oxydatieve celschade door opnieuw samengestelde mengsels van phenolic appelsapuittreksels in menselijke dubbelpuntcellenvariëteiten. Mol Nutr Food Res. 2006 April; 50 (4-5): 413-7.

53. Puel C, Quintin A, Mathey J, et al. Preventie van beenverlies door phloridzin, appelpolyphenol, bij ovariectomized ratten in de ontstekingsomstandigheden. Calcifweefsel Int. 2005 Nov.; 77(5): 311-8.

54. Boyer J, Liu-relatieve vochtigheid. Apple-phytochemicals en hun gezondheidsvoordelen. Nutr J. 2004 12 Mei; 35.