De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift November 2007
beeld

Natuurlijke Strategieën om Verlies van het gehoor Te verhinderen

Hoe Gewichtskwaad het Horen

Hoe worden de zwaarlijvigheid of het bovenmatige gewicht betrekking gehad op hoorzitting? Hoewel dat onderwerp slechts begint worden bestudeerd, onlangs vonden de Zweedse onderzoekers een verbinding. Zij volgden bijna drie honderd Zweden over een twintig-vier-jaar periode. Gebruikend diverse gegevens, met inbegrip van fysiek examens en hersenenaftasten, vonden zij het eerste bewijsmateriaal dat die met een hoge index van de lichaamsmassa (BMI) door het volwassen leven hersenenweefsel wanneer vergeleken bij vrouwen met lagere BMIs hadden verloren. Het verlies van hersenenweefsel kwam in het tijdelijke kwabgedeelte voor van de hersenen, waar het auditieve systeem, samen met taal, toespraak, geheugen, en begrip wordt gevestigd.13

Waarom zou het gewicht de hersenen beïnvloeden? Er zijn drie mogelijke antwoorden aan die vraag. Één, bovenmatig gewicht kon het aantal verhogen van het beschadigen van vrije basissen in het lichaam. Twee, vet kunnen schadelijke stoffen, zoals de groeifactoren en hormonen veroorzaken, die hersenenweefsel kunnen eroderen. En drie, zouden bovenmatig vet verantwoordelijk kunnen zijn voor het verharden van de slagaders (atherosclerose) en in beperkte zuurstofstroom aan de hersenen resulteren.

Een andere verbinding tussen zwaarlijvigheid en verlies van het gehoor voorgesteld door recente bevindingen van de aaneenschakelings bovenmatig gewicht van Groot-Brittannië met het versnelde verouderen wordt. In een studie die meer dan elf honderd vrouwen impliceren, vonden de wetenschappers dat de zwaarlijvigheid een groter effect op tellers van het verouderen dan rokend had. Onder vrouwen die zwaarlijvig waren, toonden de tellers tekens van het verouderen die het equivalent van bijna negen jaar voorbij zij waren die mager waren. Zoals te verwachten, zijnd te zware of zwaarlijvige verhogingen freeradical niveaus in het lichaam, dat de deskundigen om de reden geloven te zijn meer tekens van het verouderen in die van bovenmatig gewicht werden gezien.14

De optimale Vorm van alpha--Lipoic Zuur

De individuen die wensen om voedingsstrategieën te gebruiken om hun hoorzitting te beschermen zullen de meest machtige vandaag beschikbare vorm van alpha--lipoic zuur willen gebruiken. Het alpha--lipoic zuur bestaat uit twee vormen (de isomeren van „R“ en van „S“) die zeer verschillende eigenschappen hebben. Van deze twee vormen, is de isomeer van „R“ de biologisch meer actieve component die van het uitoefenen van de anti-oxyderende gevolgen van de samenstelling de oorzaak is. De alpha--meest lipoic zure supplementen bevatten zowel de vormen van R als s-in een 50/50 verhouding, welke middelen zij slechts 50% van de biologisch actieve r-vorm leveren.

Voorts hebben de studies de grotere kracht van een aangejaagd r-Lipoic zuur benadrukt, genoemd r-Dihydrolipoic zuur,15.16 dat nu beschikbaar ook als supplement is. Dit is de vorm van r-Lipoic zuur dat aan cellen en weefsels dadelijk het meest beschikbaar is aangezien het te hoeven om geen chemische vermindering van het lichaam te ondergaan.

Gezien de verbeterde doeltreffendheid van r-Lipoic zuur en r-Dihydrolipoic zuur, slechts is de helft van de dosis elk nodig om dezelfde biologische activiteit te verstrekken zoals hogere hoeveelheden conventioneel alpha--lipoic zuur.

— Elizabeth Wagner, Nd
— Bina Singh

Hoe de Drugs Hoorzitting beschadigen

De goede voeding en de gematigde fysische activiteit zijn herhaaldelijk getoond om symptomen in een gastheer van voorwaarden te verbeteren die typisch met geneesmiddelen, met inbegrip van depressie, bezorgdheid, artritis, hartkwaal, diabetes, en hoge bloeddruk worden behandeld. Sommige mensen vinden dat het aanbrengen van levensstijlveranderingen hen toestaat om minder medicijn te gebruiken, terwijl anderen met hun arts kunnen werken om drugs volledig geleidelijk aan te elimineren. Het is een weinig bekend feit dat vele algemeen voorgeschreven drugs ototoxic, of beschadigend zijn aan hoorzitting. Er zijn honderden ototoxic drugs, met inbegrip van populaire nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), zoals aspirin, evenals sommige kalmerende en antianxiety drugs, om enkelen te noemen. Typisch, hebben de mensen die deze medicijnen nemen geen idee dat hun hoorzitting zou kunnen worden beïnvloed. Voorts aangezien het verlies van het gehoor niet tot maanden kan verschijnen na het beginnen van het met medicijn, is de verbinding verre van duidelijk. Het medicijn wordt zelden verdacht om de bron van het probleem te zijn, en elke voorschriftnieuwe vulling zet de hoorzittingsschade voort.

Een jongere persoon kan meer weerstand tegen drugs hebben die hoorzitting beschadigen, en zal eerder slechts één of twee medicijnen nemen tegelijkertijd. Meer en meer, niettemin, worden de oudere mensen voorgeschreven veelvoudige remedies voor een gastheer van kwalen die later in het leven voorkomen. Vaak, worden deze medicijnen voorgeschreven door verschillende artsen, die zich niet van het totale aantal medicijnen kunnen bewust zijn de patiënt neemt. Het samenstellingseffect van het nemen van veelvoud drug-en zijn effect bij de hoorzitting zijn volledig onbekend. Maar zeker, als een individu meer dan één ototoxic medicijn neemt en één allen is het aan schadehoorzitting neemt wij kunnen veronderstellen de resultaten niet goed gaan zijn.

Populaire Drugs en Hoorzittingsschade

Letterlijk kunnen honderden drugs de capaciteit beïnvloeden om, met inbegrip van populaire nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), zoals aspirin te horen. In veel gevallen, kunnen de grote dosissen of het misbruik een drug verlies van het gehoor veroorzaken, maar wanneer hetzelfde medicijn zoals voorgeschreven wordt genomen, berokkent het geen hoorzitting. In normale dosissen, wordt aspirin, bijvoorbeeld, beschouwd als veilig, maar die individuen die geloven dat „meer beter is“ kunnen hun hoorzitting riskeren.

Andere algemeen voorgeschreven drugs die hoorzitting beïnvloeden zijn:

  • Antibiotica, met inbegrip van die geclassificeerd als aminoglycosides (gentamicin, streptomycine, neomycine), macrolides (erythromycin, azithromycin), en vancomycin
  • Lijndiuretics (ook als furosemide of Lasix wordt bekend), die de hoeveelheid het vloeibare accumuleren in de weefsels dat verminderen
  • De chemotherapeutische agenten (oxaliplatin, cisplatin, carboplatin) gebruikten om diverse soorten kanker te behandelen
  • Op kinine-gebaseerde antimalarial drugs
  • Salicylaatpijnstillende middelen (grote dosissen aspirin)
  • De pijnverlichter naproxen natrium (Naprosyn, Aleve), ibuprofen, en velen andere NSAIDs
  • Sommige kalmerende en antianxiety medicijnen

Houd in mening dat het verlies van het gehoor niet het enige effect is deze substanties op het auditieve systeem kunnen hebben. De oorsuizing en de problemen met saldo kunnen ook voorkomen. In feite, zouden de individuen met oorsuizing bepaalde hun arts moeten zijn is zich bewust van hun voorwaarde en verzoekvoorschriften die niet de voorwaarde slechter zullen maken. Het Drugrelatedverlies van het gehoor, evenals oorsuizing en saldo de problemen, kunnen, afhankelijk van een aantal factoren tijdelijk of permanent zijn, zoals dosering en tijdsduur wordt de drug genomen.

Wat dit aan ons Mensen betekent

Het onderzoek mijn collega's en ik heb gedaan, wat grondig door andere deskundigen is herzien en in belangrijke medische die dagboeken, duidelijk gepubliceerd aantoont dat wij de vooruitgang kunnen vertragen van-en in sommige gevallen, omgekeerd-horend verlies met natuurlijke stoffen in voedsel en supplementen worden gevonden. Sparen Uw Hoorzitting nu wordt het Programma opgesteld om enkel dat te doen. Zijn de wetenschappelijk bewezen anti-oxyderende supplementen en de voedingsmiddelen om mitochondrial functie te verbeteren de stichting van het programma. Een plan van de mediterraan-Stijlmaaltijd, bij het onderzoek wordt gebaseerd dat de voordelen van een dieetrijken toont in vruchten, groenten, gehele korrels, magere proteïnen, en goede vetten, verbetert het werk van de supplementen door extra voedingsmiddelen te verstrekken dat. De fysische activiteit, ondertussen, bevordert omloop, die voedingsmiddelen door het auditieve systeem, evenals de rest van het lichaam aflost.

Het bewijs dat het programmawerk ruim voor me door de succesverhalen is aangetoond die ik van honderden patiënten heb gehoord. Na zo vele mensen beschreef hoe hun leven veranderen-vooral zij die sceptisch waren om met with-it te beginnen vrij duidelijk werden dat het verlies van het gehoor kan soms door het gebruik van aangewezen voedingsmiddelen en levensstijlveranderingen worden gestopt en worden verbeterd. En de hoorzitting is niet het enige ding dat wordt beïnvloed. Een groot aantal patiënten rapporteert dat hun spanning en bezorgdheidsniveaus sterk daalden zodra zij ontdekten dat zij niet zich over het lijden van aan verder verlies van het gehoor of het worden moesten ongerust maken volledig doof. De betere hoorzitting betekent betere levenskwaliteit, en dit programma is ontwikkeld om enkel dat te verstrekken.

Van het boek „sparen Uw Hoorzitting nu“ door Michael D. Seidman, M.D., FACS en Marie Moneysmith. Copyright © 2007 door Michael D. Seidman, M.D., FACS en Marie Moneysmith. Herdrukt door toestemming van het Grote Centrale Publiceren, New York, NY. Alle voorgebe*houde rechten.

Sparen het Top Tenvoedingsmiddelen van Uw Hoorzittings nu Programma

De stichting rust op vier substanties, alpha--lipoic zuur (ALA) en acetyl-l-carnitine (ALC), de twee samenstellingen die de nadruk van mijn vroegste onderzoek bij de verlies van het gehoorpreventie en voedingsmiddel-en twee andere machtige anti-oxyderend, coenzyme Q10 en glutathione waren. In combinatie, leveren deze vier samenstellingen overzichtsbescherming voor het auditieve systeem. Extra zes andere voedingsmiddelenronde uit het programma.

Volledig sparen Uw lijst van het Hoorzittings nu Top Ten:

  1. ALA: Een krachtig en veelzijdig middel tegen oxidatie, ALA kan het type van vrij-radicale schade tegengaan die het auditieve systeem berokkent. Geadviseerde dosering: 100 tot 750 mg per dag

  2. ALC: Deze samenstelling is belangrijk voor het juiste functioneren van mitochondria, evenals het steunen van een gezonde zenuwstelsel en hersenen, waar veel van het auditieve systeem wordt gevestigd. Geadviseerde dosering: 500 tot 3.000 mg per dag

  3. Glutathione: Een zeer belangrijk element in het verhinderen van vrij-radicale schade die hoorzitting, glutathione kan berokkenen minimaliseert ook de gevolgen van diverse verontreinigende stoffen. Geadviseerde dosering: 30 tot 300 mg per dag

  4. Coenzyme Q10 (CoQ10): Dit essentieel belangrijke middel tegen oxidatie beschermt mitochondria-en daarom hoorzitting-en ook speelt een rol in de productie van cellulaire energie. Geadviseerde dosering: 60 tot 320 mg per dag

  5. Complexe vitamine B: Een familie van voedingsmiddelen die letterlijk honderden taken in het lichaam uitvoeren, vitamine B heeft een speciale affiniteit voor het zenuwstelsel en de hoorzitting. Geadviseerde dosering: een evenwichtige formule die de volledige familie in passende bedraggen bevat

  6. Lecithine: Deze substantie is essentieel voor gezonde celmembranen, en mijn eigen onderzoek heeft aangetoond dat het tegen van de leeftijd afhankelijk verlies van het gehoor beschermt. Geadviseerde dosering: 200 tot 1.500 mg per dag

  7. N-acetylcysteine (NAC): Een aminozuur het best voor zijn capaciteit wordt gekend te ontgiften, is NAC ook getoond om beschadigde haarcellen van het binnenoor te herstellen dat. Geadviseerde dosering: 100 tot 2.500 mg per dag

  8. Quercetin: Bioflavonoid in vruchten en groenten, quercetin wordt gevonden heeft anti-oxyderende eigenschappen die tot het een krachtig tegengif aan vrij-radicale schade maken die hoorzitting kan vernietigen die. Geadviseerde dosering: 30 tot 500 mg per dag

  9. Resveratrol: Deze die samenstelling, in rode wijn, druivesap wordt gevonden, en druiven, wordt beschouwd als een machtig antiaging wapen en beschermt tegen schade tegen blootstelling aan lawaai. Geadviseerde dosering: 40 tot 1.000 mg per dag

  10. Zink: Het minerale zink is een belangrijk middel tegen oxidatie betrokken bij honderden processen door het lichaam, met inbegrip van steun van het immuunsysteem. De hoogste concentraties van zink worden gevonden in het binnenoor en in het oog, en het is betrokken bij hoorzitting. Geadviseerde dosering: 15 tot 75 mg per dag

Voor beste absorptie, zouden deze supplementen met voedsel en minstens acht ons van water moeten worden genomen. Ik adviseer scheidend de dagelijkse dosis u in twee of drie kiest gedeelte-welk de werkenbeste voor u-zo dat uw cellen de hele dag worden gevoed.

De nota van de redacteur: Deze voedingsdieaanbevelingen zijn excerpted van Dr.seidman's programma binnen sparen Uw Hoorzitting nu wordt geschetst.

Verwijzingen

1. Johnssonlg, de Vasculaire veranderingen van Jr. van Hawkins JE in het menselijke binnenoor associeerde met het verouderen. Ann Otol Rhinol Laryngol. 1972 Jun; 81(3): 361-76.

2. Seidmanm. d., Khan MJ, Dolan D, et al. Leeftijd verwante verschillen in de microcirculatie van het slakkehuis en de auditieve reacties van de hersenenstam. De Hoofdhals Surg van boogotolaryngol. 1996 Nov.; 122(11): 1221-6.

3. Molenaar JM, Tekens NJ, Goodwin-PC. De metingen van laserdoppler van de bloedstroom van het slakkehuis. Hoorzitting Onderzoek. 1983 Sep; 11(3): 385-94.

4. Semsei I, Rao G, Richardson A. Changes in de uitdrukking van superoxide dismutase en katalase als functie van leeftijd en dieetbeperking. Biochemie Biophys Onderzoek Commun. 1989 31 Oct; 164(2): 620-5.

5. Bai U, Seidman-M.D., Hinojosa R, Gril WS. Mitochondrial DNA-schrappingen verbonden aan het verouderen en misschien presbycusis: Een menselijke archivistische tijdelijke beenstudie. Am J Otol. 1997 Juli; 18(4): 449-53.

6. Seidmanm. d., Bai U, Khan MJ, Gril WS. Mitochondrial DNA-schrappingen verbonden aan het verouderen en presbyacusis. De Hoofdhals Surg van boogotolaryngol. 1997 Oct; 123(10): 1039-45.

7. Seidmanm. d. Gevolgen van dieetbeperking en anti-oxyderend voor presbyacusis. Laryngoscoop. 2000 Mei; 110 (5 PT 1): 727-38.

8. Seidmanm. d., Khan MJ, Bai U, Shirwany N, Gril WS. Biologische activiteit van mitochondrial metabolites op het verouderen en van de leeftijd afhankelijk verlies van het gehoor. Am J Otol. 2000 breng in de war; 21(2): 161-7.

9. Wallace gelijkstroom. Mitochondrial genetica: Een paradigma voor het verouderen en degeneratieve ziekten? Wetenschap. 1992 1 Mei; 256(5057): 628–32.

10. Granville DJ, Gottlieb RA. Mitochondria: Regelgevers van celdood en overleving. Wetenschappelijk Werelddagboek. 2002 Jun 11; 2:156978.

11. Lee CK, Weindruch R, Prolla Ta. Geneexpressionprofiel van de het verouderen hersenen in muizen. Nat Genet. 2000 Juli; 25(3): 294-7.

12. Fraser GE, Singh PN, Bennett H. Variables associeerde met cognitieve functie in de bejaarde dag-Dag Adventists van Californië. Am J Epidemiol. 1996 Jun 15; 143(12): 1181-90.

13. Gustafson D, Lissner L, Bengtsson C, Björkelund C, Skoog I. Een 24-jaar follow-up van de index van de lichaamsmassa en hersenatrophy. Neurologie. 2004 23 Nov.; 63(10): 1876-81.

14. Valdes AM, Andrew T, Gardner JP, et al. Zwaarlijvigheid, het roken van sigaretten, en telomere lengte in vrouwen. Lancet. 2005 20 Augustus; 366(9486): 662-4.

15. Beschikbaar bij: http://www.pdrhealth.com/ drug_info/nmdrugprofiles/nutsupdrugs/alp_0159.shtml. Betreden 16 Juli, 2007.

16. Geen vermelde auteurs. Alpha--lipoic zuur. Monografie. Altern Med Rev. 2006 Sept.; 11(3): 232-7.