De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift November 2007
beeld

Carol Alt

De ruwe Revolutie


Door Donna Caruso

Is het werkelijk mogelijk uw leven door uw dieet de juiste supplementen te nemen te veranderen en eenvoudig radicaal om te verbeteren?

Vraag Carol Alt. Haar gezicht is zo vertrouwd, denkt u waarschijnlijk u haar kent. Wijd erkend als de eerste supermodel, synchroniseerde de „mooiste vrouw in de wereld,“ door Playboy, het „volgende miljoen dollargezicht,“ door het Levens tijdschrift, en beroemd bij 18 als eerste Amerikaans gezicht van Lancôme, Alt ging de wereld bij 21 met haar adembenemende dekking voor Sporten overweldigen illustreerde jaarlijkse zwempakkwestie, een taak om het even welk model voor zou doden.

Tegen de tijd dat zij 34 was, scheen Alt om het allen te hebben: geld, bekendheid, schoonheid, en een benijdenswaardige levensstijl. Maar binnen, was het een verschillend verhaal. Binnen, supermodel was Carol Alt knoeit.

De overgang

„Daar was ik,“ zegt Alt, „nemend omhoog in slaap Nyquil® om, koffie aan kielzog te vallen, sinusgeneeskunde voor mijn ademhalingsproblemen, acht Tums® bij een tijd voor mijn maagpijn, Sudafed® voor mijn allergieën, en het benieuwd zijn van waarom dit aan me.“ gebeurde Alt ook bereikte gewicht terwijl het verhongeren van concurrerend proberen te blijven, lijdend aan frequente hoofdpijnen, en voortdurend het vechten koude en de griep. Zij had sinusproblemen, plotselinge stemmingsschommeling, droge, jeukerige huid, en kleine rimpels dreigend om te openbaren dat zij meer geen 18 was.

„Iedereen gehouden zeggend, „luistert, wordt u enkel oud, behandelt het,“ maar ik hield denkend, „dit voelt niet net. „Als ik deze manier 34 bedroeg, nemend al deze meds over de toonbank, was ik wat benieuwd ik als bij 40 of 50 of 80 ging zijn. Ik hield ziend als één grote het lopen pot van pillen.“

De crisis kwam aan een hoofd tijdens een fotospruit in Zuid-Amerika, waar een nieuw 19 éénjarigenmodel de aandacht van iedereen met haar energie en strak, jeugdig lichaam ving, terwijl Alt, bloated en te zwaar, om achter een rots probeerde te verbergen en te berekenen wat aan haar 19 éénjarigen zelf was gebeurd.

„Ik vroeg me, wat gebeur tussen haar tijd en mijn tijd dat dit lichaam enkel zijn fonkeling verliest? Dit kan niet juist zijn,“ zegt Alt. Er moeten zijn iets. Wat is de sleutel?

„Ik voelde gedeprimeerd, humeurig, en verstoord, omdat ik realiseerde dat met dat alles in mijn leven ging en hoe mijn lichaam degenereerde, ik niet zou kunnen kunnen een carrière meer hebben.“

Bang over was haar carrière, voelde zij verloren. De hulp kwam door een onverwacht telefoongesprek uit een vriend, die haar vertelde hoe zijn 22 éénjarigenmeisje kanker door de begeleiding van een arts had overwonnen van Los Angeles die alternatieve therapie, met inbegrip van een ruw voedseldieet, verse sappen, en supplementen gebruikte.

Ruw het gaan

Dat telefoongesprek was het begin van het nieuwe leven van Alt, het leven dat heeft geleid tot de publicatie van haar twee boeken, Etend in Ruwe (Clarkson-Pottenbakker, 2004) en recente follow-up, Ruwe 50 (Clarkson-Pottenbakker, 2007). In deze boeken, Alt-details precies hoe zij haar leven veranderde en haar gezondheidsproblemen verandeerde, gebruikend een combinatie ruw voedsel, een grote verscheidenheid van supplementen en nieuwe vooruitzichten op het leven. Enkel is een blik bij haar foto op de dekking van Ruwe 50 genoeg bewijs. Haar gezicht gloeit met een echte schoonheid die uit binnen, uit het zijn gezonde komt, trillend en totaal gelukkig met haar leven.

De boeken, vooral het meest recent, worden gevuld met mond-water gevende recepten voor een banketlijst van ruwe schotels, met inbegrip van alles u, zoals roomijs (temptingly op de dekking wordt voorgesteld), pizza, makarons, Spaanse peper, ravioli, de pastei van de citroenroom, lasagna's, en kaastaart, samen met aantrekkelijke salades, energiedranken, en ontbijtgraangewassen hunkert die. Samen, logenstraffen zij het idee dat het ruwe voedsel betekent de hele dag chomping op wortelstokken. Of, als Alt-opmerkingen, de „Mensen denken ik naar een schuur ga en een been van een koe en nosh op het!“ scheur

Maar in het begin, was Alt één van die mensen zelf. Eerst, schreef zij het telefoonaantal voor de zelfs niet arts haar geadviseerde vriend neer. Maar not long after omhoog het hangen, besliste zij te roepen, op de een of andere manier herinnert het aantal. Binnen ogenblikken, vroeg Dr. Timothy Brantley haar wat zij at.

De „I-gedachte, die een oneven te stellen vraag is,“ becommentarieert Alt. „„Waarom u wilt weten wat ik?“ eet En hij zei, „vertel me wat u eet en ik u zal vertellen wat u.“ hindert Zo begon ik hem te vertellen en binnen seconden noemde hij mijn hoogste zes gezondheidsproblemen. Ik kon niet het geloven. En toen, over de telefoon, vertelde hij me wat mijn problemen veroorzaakte, geen die de beste artsen op Park Avenue in New York konden oplossen. Ik dacht, „deze kerel is verbazend. „“

Dr. Brantley begon Alt te onderwijzen hoe te om ruw voedsel, voedsel te eten dat niet bij hoge hitte is gekookt en daarom hun essentiële intacte enzymen gehad. Hij nam haar die en toonde haar hoe te om ingrediënten winkelen te vinden die, twaalf jaren geleden, niet zo beschikbaar waren aangezien zij vandaag zijn. Zij ontdekte ook ruwe voedselrestaurants, goedkeurend sommige van hun recepten voor haar boeken en haar leven. Zij leerde zij vis of vlees kon geschroeid hebben, die nog zijn enzymen behouden.

„Plotseling weg kwamen de oogkleppen,“ Alt-nota's. „Ik ging van ontbering naar dergelijke overvloed. Het was als een ruwe voedselexplosie.“ En de ontbering is iets zeer vertrouwd aan Alt.

Het leven van het Model vóór en na

„ik probeerde alles mager te houden,“ zij verklaart. „Ik kom niet uit een lange lijn van slanke mensen. Het was altijd een slag voor me als model om mager te blijven en ik berokkende dergelijke schade aan mijn lichaam die dat doen, dat het me oud aan verbouwing nam.

„Maar zelfs in de eerste drie maanden nadat ik ruw ging, bekeken de mensen me en zeggend, „waarom u?“ zo verbazend kijkt En ik zou hen vertellen, „ik eet ruw voedsel! „“

Na zich het bewegen aan New York, was zij verrast om te ontdekken dat haar nieuw huis ruwe voedselrestaurants en overvloed van opslag had waar zij de meeste ingrediënten kon vinden die zij voor haar recepten heeft gewenst. Alt vond ook een andere gids, Dr. Nick Gonzalez, dat haar voortdurend adviseert en haar gezondheid met regelmatig haar en bloedonderzoeken controleert. De resultaten van deze tests bepalen als zij om het even welke essentiële voedingsmiddelen niet heeft zodat zij haar supplementregime kan dienovereenkomstig wijzigen. Alt taxeert aanvulling van wat nog te bedekken in haar dieet kan missen alhoewel zij een ruwe voedselmanier van het leven handhaaft.

Vandaag, zegt Alt dat zij nooit door haar vorige gezondheidsproblemen in de twaalf jaar is geteisterd zij ruw heeft gegeten. „Niet een hoest,“ zij verklaart. „Ik voel veel beter me zo. Ik kan door een kamer vol mensen lopen die ziek met om het even wat zijn en zelfs niet een oog knipperen, omdat ik weet ik niet de manier ga ziek krijgen die ik heb gebruikt aan. Ik houd van gezond zijnd. En geloof me, was ik niet voordien gezond.“

Waarom het Ruwe Voedsel werkt

Waarom gelooft Alt het eten van ruw voedsel is de sleutel aan goede gezondheid?

„Vier dingen gebeuren aan voedsel wanneer u het kookt,“ zij verklaart. „U verandert de moleculaire structuur, doodt u de enzymen, denatureert u de vitaminen en de mineralen, en u verandert pH. Nu wat dat gemiddelde aan het lichaam?“ doet

Alt vergelijkt de veranderingen van ruw in gekookt voedsel aan het verschil tussen het zetten van gas of thee in uw auto als brandstof. De thee kijkt als gas, is het vloeibaar als gas, is het dezelfde kleur zoals gas, maar het maakt uw auto niet lopen. Waarom? „Omdat,“ Alt zegt, de „moleculaire structuur van thee is niet hetzelfde als de moleculaire structuur van gas, en uw auto kent het verschil en loopt niet.“ Op dezelfde manier, kent het lichaam het verschil tussen de moleculaire structuur van gekookt voedsel en ruw voedsel.

De enzymen, die elk ruw voedsel heeft te verteren zelf, zijn kettingsverbindingen van proteïnen, essentieel aan onze gezondheid. Alt beschrijft ons als „zak van enzymen aangezien wij door het leven gaan, bloedenzymen, metabolische enzymen, spijsverterings zijn enzym-wij enzymen van hoofd aan voet.“ Enzymen niet alleen hulp om voedsel te verteren, verstrekken zij stimulatie voor de hersenen, energie voor de lichaam en hulpreparatieweefsels, organen, en cellen. Jammer genoeg, vernietigt het koken enzymen.

„Zelfs in de eerste drie maanden nadat ik ruw ging, bekeken de mensen me en zeggend, „waarom u?“ zo verbazend kijkt En ik zou hen vertellen, „ik eet ruw voedsel! „“

„Elk voedsel dat wij zou zijn intacte enzymen hebben gegeten moeten hebben zodat kunnen wij het voedsel verteren wij enkel spanning-vrij aten,“ zij verklaart. „Uw lichaam moet niet om het even wat doen. Hoe fabelachtig dat?“ is Aangezien het lichaam de eigen enzymen van het ruwe voedsel kan gebruiken om het uit te splitsen, moet het niet meer enzymen uit grondstoffen maken, een proces dat de opslag van het lichaam van vitaminen en mineralen uitput.

De hitte vernietigt ook vele vitaminen in ons voedsel, dat is hoe zij worden gedenatureerd. „Wanneer u hen verwarmt,“ Alt verklaart, „zij worden niet verlaten in een vorm die door het lichaam.“ volledig absorbeerbaar is Als voorbeeld, haalt zij de behoefte aan vitamine D aan opdat het calcium wordt geabsorbeerd. De „vitamine D is uiterst vluchtig in hitte,“ zegt Alt, „het verliest onmiddellijk zijn aard. En zodra de vitamine D wordt gedenatureerd, kunnen wij niet het calcium absorberen. Zo leven al deze vitaminen samen in de wereld in dit groente of fruit, en zij worden verbonden, zodat wanneer wat van hen worden vernietigd of door hitte gedenatureerd, onze organismen kunnen absorberen geen wat wij wensen en wij beëindigen omhoog met zeer weinig essentiële voedingsmiddelen.

„Komt nu hier biggie,“ Alt gaat verder. „pH“ een chemische termijn voor het meten van de hoeveelheden zuur of alkali, het pH saldo in onze organismen heeft een direct effect op onze gezondheid. Het „lichaam is of zuurrijk of alkalisch,“ zegt Alt, „maar het punt is dat wij een perfect saldo van allebei moeten houden.“ Hoe?

Alt verklaart dat het lichaam van nature zuurrijk is, aangezien onze organismen heel wat zuur maken. „Wij maken melkzuur wanneer wij uitwerken,“ zij zeggen, „en zoutzuur om ons voedsel te verteren.

„Onze organen houden van in neutrale pH te zitten,“ zij gaat verder. „Wij zijn een zuur systeem, zodat hoe wij het alkali gaan ertoe brengen om onze organismen te neutraliseren? Ruw voedsel! Het ruwe voedsel is alkalisch, is het gekookt voedsel zuur. Het is een briljant plan. Eet ruw, onverwerkt voedsel, houd het pH saldo, re-voer de vitaminen en de mineralen, laten de voedselsamenvatting zelf zonder spanning, en presto! U hebt een gezond, gelukkig organisme dat voor zeer oude gezond kan leven. Omdat u weet wat de ziekte is? Het is de analyse van het lichaam. Als wij het lichaam in evenwicht brengen, wordt het het milieu het voor onze organen, onze cellen en ons celmetabolisme moest zijn.“

Waarom Supplementen?

Als een ruw voedseldieet perfecte voeding verstrekt, waarom neemt Alt ook supplementen, soms bijna 200 pillen een dag? Met regelmatig haar en bloedonderzoeken, heeft Alt haar genetisch lichaamstype ontdekt (een gematigde vegetariër, met wat vissen en occasioneel vlees), en precies welke voedingsmiddelen zij op elk moment nodig heeft.

Naast modellering, is Alt een actrice vele jaren geweest, die in meer dan 60 in het buitenland geschotene films verschijnen, vaak. Afhankelijk van wat zij, vooral bij het reizen, en haar spanningsniveau eet, verandert het het supplementregime van Alt, allen onder de begeleiding van haar arts.

„ik neem supplementen,“ verklaart Alt, „omdat ik geloof dat zelfs het ruwe voedsel vandaag alles kan niet hebben wij wensen. Wij leven in de echte wereld, en de landbouwers kunnen hun voedsel op land kweken waar zij vorig jaar hetzelfde voedsel en de jaren vóór dat kweekten, of zij kunnen de gewassen roteren, maar het is zeer zeldzaam dat het land krijgt om te rusten en te verjongen.“ Het resultaat, zegt Alt, is gronduitputting en voedsel die alle voedingsmiddelen kunnen niet hebben het als in rijke grond moest gekweekt te zijn.

„Op dit ogenblik,“ zegt Alt, „ik neem 192 pillen een dag. Maar dat kan, volgens mijn volgende haartest veranderen.“ Op het tijdstip van dit exclusieve gesprek voor het tijdschrift van de het Levensuitbreiding, nam Alt een ontwaterd fruit en groentesappoedersupplement, systemische en spijsverteringsenzymen, vitaminen A, C, D, en E, kelp, chlorofyl, overzeese algen, aminozuren, selenium, magnesiumcitraat, calcium, vegetarische vitaminen en mineralen, en kalium, onder andere.

„Ik neem supplementen omdat ik geloof dat zelfs het ruwe voedsel vandaag alles kan niet hebben wij.“ wensen

„krijg mijn haar en bloedonderzoek ik, en wanneer ik op ontoereikend in iets kom, kan mijn supplementprogramma veranderen,“ zegt Alt. „Alhoewel ik ruw voedsel eet en waarschijnlijk meer vitaminen, mineralen, en enzymen in mijn voedsel dan de meeste mensen word, neem ik nog supplementen en ik denk het belangrijk is. In deze dag en tijd, wanneer u overal wordt uw voedsel van, dat weet wat de minerale inhoud of de vitamineinhoud, zelfs in ruw voedsel zijn? Zo als de test toont mis ik iets, voeg ik het enkel aan mijn die dieet met supplementen toe, op de aanbevelingen van mijn arts worden gebaseerd.“

Van Verhongering aan Overvloed

Hoe twaalf jaar op een ruw voedseldieet een verschil in het eten van Alt en haar leven heeft gemaakt?

„Met a malnutritioned lichaam, zult u bij een lijst zitten en eten en zult eten en zult eten en zult opgevuld in uw maag worden tot u wilt exploderen. En dan zult u wat meer zitten en de oogst,“ zegt Alt.

„Ik trek ` t do that-ever aan. Zodra ik word gedaan, word ik gedaan. Ik zou medio-beet kunnen zijn en wanneer mijn lichaam zegt, „ik ben nutritioned,“ ik ben gebeëindigd. Het heeft niets met hoe te doen hoogtepunt mijn maag voelt. Meestal voel ik geen volheid in mijn maag, voel ik enkel tevredenheid.“

Alt zegt dat zij al voedsel kan eten dat zij de hele dag door heeft gewild en wat nog beter is, zij nooit over calorieën of het bereiken van gewicht moet denken. In feite, kan zij zelfs bezorgd zijn over het verliezen van gewicht, sinds nu, zij eigenlijk eet minder, die slechts het voedsel verbruiken haar lichaam en ophoudend wil wanneer zij tevreden voelt.

Iets anders dat zij niet is de behoefte aan zelf-controle mist. „ik vind deze nr-discipline bij allen,“ zij zegt, „maar ik soms voel schuldig omdat ik om het even wat kan eten ik wil en ik gezond ben, terwijl ik andere mensen daar zie lijdend aan verschillende gezondheidsproblemen, verhongerend of eten van voedsel dat ik weet voor hen.“ slecht is Terwijl zij over haar geloof in de voordelen van ruw voedsel vocaal is, zegt Alt zij hen niet voor iedereen anders adviseert, enkel proberend om informatie te verstrekken en mensen aan te moedigen om op te leiden en hun eigen besluiten te nemen.

Maar met haar familie, laat Alt aan het toepassen van wat druk, vooral na de voorbarige dood van haar broer toe. Bepaald om een andere sibling, Alt niet te verliezen overtuigde haar zuster Christine om de ruwe voedselmanier van het leven goed te keuren en nu beschrijft zij Christine „gek“ over het, constant bedenkend nieuwe recepten, wat waarvan in de boeken van Alt zijn. Haar moeder heeft ook haar dieet en gewekte rente in haar vrienden met haar opvallend jeugdige demeanor veranderd.

Alt merkt op dat zij geen ruw voedsel 100% van de tijd eet, dichter aan 90 of 95% door haar raming, en zij benadrukt dat anderen wie deze manier willen eten of gedeeltelijk nog voordelen dit geleidelijk aan doen en kunnen ontvangen.

Goed levend, Lang Leven

Carol Alt heeft volledig haar gezondheid verandeerd aangezien zij begon jaren geleden etend een ruw voedseldieet twaalf. Zij kijkt groot, voelt groot en zegt zij meer energie heeft dan zij in haar jaren '20 deed.

„Ik moet niet naar de drogisterij gaan en al die meds over de toonbank kopen die ik voordien heb gewenst. Ik heb hoofdpijnen of allergieën niet of zure indigestie of de griep.

„Bij 34, was ik zeer ziek en ongelukkig. Nu ben ik duidelijk. Ik ken de nauwkeurige juiste manier voor me te eten en gezond te blijven. Ik maak mijn keuzen uit onderwijs, niet wanhoop. Wanneer u uw lichaam het beste voedt kunt u en uw lichaam functioneert optimaal, kan het tegen allerlei aanvallers verdedigen, of het spanning, slechte lucht, slecht voedsel, slecht water is, of wat er ook het is. Wij kunnen niet heel wat dat controleren. Maar het één ding wij 100% van de tijd kunnen absoluut controleren is het voedsel dat wij in onze organismen hebben gezet. Het voedsel is de sleutel, omdat zonder het, u.“ sterft

Tegelijkertijd levend is deze manier, één dag, het gemakkelijk om te geloven dat mooie Carol Alt met ons, in optimale gezondheid, voor uitzonderlijk oud zal zijn.

Voor meer informatie over Carol Alt-bezoek www.carolalt.com

Als u om het even welke vragen over de wetenschappelijke inhoud van dit artikel hebt, te roepen gelieve een de Gezondheidsadviseur van de het Levensuitbreiding bij 1-800-226-2370.