De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Januari 2007

beeld

Art Linkletter

Sage Advice voor „Tweede Eerste“ van het Leven Door Donna Caruso

Hoewel hij 94 jaar oud is, handelt hij als 34 éénjarigen, en hij streeft naar 112, of zelfs 120. Hij reist 150.000 mijlen per jaar, gevend 75 of meer lezingen, en toont geen tekens van het vertragen. Hij weegt hetzelfde zoals toen hij van universiteit een diploma behaalde. Hij heeft nooit gerookt, niet, gedronken en aan dezelfde vrouw 70 jaar gehuwd. In 2003, ontving hij Emmy Lifetime Achievement Award en een Nationale Menswetenschappen Medaille van de voorzitter, en hij dient actief op de raad van vele grote bedrijven.

In het kort, is Art Linkletter een eeuwig jonge dynamo, een mens zonder plannen voor pensionering, en het leven bewijs dat het juiste dieet, de supplementen, de oefening, en de houding u in het krachtig, productief, en vervullend leven ver in uw jaren '90 kunnen aandrijven en verder.

Ondanks een moeilijk begin in werd leven-hij verlaten door zijn ouders, dan goedgekeurd en werd opgeheven door een slechte, bejaarde die paar-Linkletter vroeg dat wordt ontdekt hij een talent voor het spreken aan mensen had. Na dat, scheen alles enkel om in plaats te vallen, die tot buitengewoon succes in zowel radio als televisie leiden. Een amusementsbedrijfster meer dan 60 jaar, genoten van Linkletter verslag-brekend levensduur met zijn shows, met inbegrip van „Mensen is Grappig,“ op NBC- radio en televisie voor 19 jaar, en „Huispartij,“ op CBS-radio en televisie 25 jaar. Zijn geliefd boek, Jonge geitjes zegt de Darndest-Dingen, is één van de bestselling boeken in Amerikaanse het publiceren geschiedenis.

In feite, is het leven zo groot voor Linkletter geweest dat hij een persoonlijke studie van levensduur heeft gemaakt, met het doel om zo lang mogelijk te leven. Zijn recentste boek hoe te om tot de Rest van Uw Leven het Beste van Uw die Leven te maken, met Mark Victor Hansen (Nelson Books, 2006) wordt geschreven, is een uitvoerige, het inspireren anti-veroudert handboek, die onderwerpen zoals dieet, oefening, creativiteit, geslacht, geld, en gestrooide spanning bespreken, met aantekenvellen en veel geestige grappen. Volg de formule van de auteurs en wat zij uw „Tweede“ van het leven Eerste roepen zal opwekkend zijn dan u ooit veronderstelde.

Een persoonlijk Voorschrift voor Levensduur

In een exclusief gesprek met het Levensuitbreiding, openbaart Linkletter zijn persoonlijk voorschrift voor het lang en gezond leven, met inbegrip van aanbevelingen inzake voedsel, supplementen, fysische activiteit, en het handhaven van een positieve houding. Zoals hij in zijn nieuw boek schrijft, de „levensduur is zo veel een handeling van als toewijding zal uitoefenen en gezonde voeding.“

„ik neem zeer goede zorg van mij,“ Linkletter zegt. „Ik heb nooit, of gebruikte om het even welk soort drugs gerookt, gedronken, behalve medische drugs wanneer nodig. Ik ben een atleet al mijn leven geweest en nu hetzelfde zoals gewogen toen ik uit universiteit kreeg, die in deze tijd van zwaarlijvigheid zeer belangrijk is. Ik ben zeer sterk bij het eten van vissen, kip, en verse vruchten en groenten. Ik houd van een dessert, maar ik eet slechts de helft en eet zeer langzaam het.“

Linkletter is kritiek van hoe de mensen, vooral jongeren deze dagen eten die onderaan suikerachtige dranken en snacks van automaten. Hij is ook bezorgd diep over gebrek aan oefening onder de jongelui, aangezien de kinderen „computer-gek worden en binnen de hele dag zitten, in plaats van het zijn beeindigend bal of het lopen.“

Van zijn vroege jeugd, is Linkletter een eminente atleet geweest, eerst slijpend zijn vaardigheden bij lokale YMCA in San Diego. Een specifieke zwemmer, werkte hij aangezien een badmeester boven en beneden de kust van Californië, een kampioen van de Vreedzame Kustrugslag in het zwemmen samenkomt, en nog zwemt vandaag in zijn de binnenplaatspool van Californië was.

„Het zwemmen is een groot deel van mijn oefeningsprogramma,“ hij verklaart, „en in menig opzicht, is het de beste oefening voor oudsten, omdat het geen effectsport is en geen kwaad aan uw verbindingen.“ doet

Linkletter was ook een uitzonderlijke jonge turner die, die zuidelijk Californië met een gymnastiek- team reizen en tentoonstellingen op de brug en de trampoline geven. Terwijl in universiteit bij San Diego State University, hij het basketbalteam captained en vandaag een lid van de het basketbalzaal van de school van bekendheid is.

Van de leeftijd van 25 tot ongeveer de leeftijd van 50, was hij één van de de vier-muur van de natie beste handbalspelers. „ik speelde in hoogste 25 of 30 in de natie,“ hij zegt. Het „handbal is een zeer hard spel, en ik speelde ongeveer vier keer per week, met inbegrip van nationale toernooien.“

Tot dit afgelopen jaar, was Linkletter ook een begerige skiër die vaak op de zwarte diamantslepen kon worden gevonden. Terugkerend van een zakenreis, echter, ontdekte hij dat zijn vrouw zijn het ski?en materiaal had weggegeven, verklarend dat zij ondertekende een vrouw, niet een verpleegster te zijn, en bang was hij in een botsing op de overvolle hellingen zou kunnen krijgen.

Vandaag, houdt Linkletter pasvorm met een dagelijkse oefeningsroutine. „Wanneer ik opsta, doe zich ik wat het uitrekken, omdat wanneer u ouder wordt, u zich moet uitrekken,“ hij zeg. „Ik heb ook twee 10 pondengewichten I gebruik voor het hoger-lichaamswerk. Dan berijd ik op mijn stationaire fiets en let op het televisienieuws.“

Raad op Supplementen en Drugs

Wanneer het over supplementen komt, is Linkletter een gelovige, hoewel hij eist hij niet bij zijn die vriend Jack LaLanne (in het Levensuitbreiding wordt geprofileerd in Augustus, 2006) kan vergelijken. „Wij zijn vaak op hetzelfde schip wanneer ik lezingen doe,“ Linkletter zeggen, het lachen, „en Jack zal u enkel neer worstelen en zal proberen om de vitaminen in uw mond net te zetten!“

In hun boek, bepleiten Linkletter en Hansen sterk het gebruik van voedingssupplementen, die gedetailleerde informatie over vitaminen, mineralen, gezonde oliën, enzymen, aminozuren, phytonutrients, anti-oxyderend, en voordelige installatiesamenstellingen verstrekken. Hun lijsten behandelen verscheidene pagina's en onderzoeken voedingsmiddelen zoals DHEA, omega-3 vetzuren, Zelfde, vitamine K, resveratrol, en lycopene. Onder hun geadviseerd „super voedsel“ zijn bataten, watermeloen, druiventomaten, bosbessen, en wilde zalm.

Linkletter neemt ook sterke standpunten over voorschriftmedicijn in. Hij zegt, de „Artsen zijn vaak te snel om drugs voor hun patiënten, vooral voor emotionele problemen voor te schrijven. Met de hoge niveaus van spanning die de mensen vandaag onder ogen zien, het gekke tempo van het leven, en scheiding en families die verdelen, slepen de mensen aan artsen mee en zij zetten hen op drugs die niet alleen verslavend, maar ook vernietigend zijn.“ De oplossing? De artsen zouden meer tijd met patiënten doorbrengen, meer informatie moeten krijgen, en oplossingen over de toonbank eerste adviseren. Als de voorschriftdrugs noodzakelijk zijn, zouden de artsen waarschuwingen over hun bijwerkingen met gebruik op lange termijn moeten uitgeven.

„Bijgestane het leven van I verklaart de bezoek faciliteiten vrij vaak,“ Linkletter, „en ik luister aan mensen het spreken. Ik hoor hen vaak zeg, ` Oh, hebt u sommige van die kleine groene pillen met de rode punten op hen. Ik gebruikte om die te nemen. Kan ik enkelen hebben? 'en zij wisselen pillen uit. Weet u welke problemen die kunnen veroorzaken?“

Het belang van een Positieve Houding

Terwijl een gezonde voeding, voedingssupplementen, en een oefening drie belangrijke onderdelen in het voorschrift van Linkletter voor het lang en gezond leven zijn, heeft hij één essentiëler ingrediënt: een positieve houding.

„U kunt niet de kleur van uw ogen veranderen of hoe lang u bent, maar u kunt uw houding veranderen,“ hij zegt. „Het kan niet gemakkelijk zijn, maar als u bij het werkt, kunt u het doen. Nummer één, koestert geen tragedie aan uw boezem en overweegt het die over, „waarom me, God?“ zeggen of „ik verdien dit niet.“ Ik zou al „als onlys“ van mijn woordenschat omdat „weggooien als slechts“ in het verleden is. „Als slechts ik had gedaan wat mijn moeder me vertelde,“ „als slechts ik iemand anders,“ etc. had gehuwd. Goed, deed u en het is over, zodat zette het achter u en behandelt op dit ogenblik.“

In de loop van de jaren, hebben Linkletter en zijn vrouw de tragische sterfgevallen van twee van hun vijf kinderen ervaren en ernstige ziektestaking een derde gezien. Hoe slaagde hij erin om een positieve houding in aanwezigheid van dergelijke weerzinwekkende, onverwachte gebeurtenissen te handhaven?

„Als het een tragedie is,“ hij zegt, „ik treur over het, schreeuw ik over het, druk ik mijn gevoel zonder enige schande of verlegenheid uit. En zette ik het dan achter me en denk aan The Times dat ik van die persoon en alle prachtige dingen hield wij.“ samen

Linkletter voegt toe dat een betekenis van humeur altijd helpt. Hij zegt, „Mijn vrouw en ik heb nooit een ernstige ruzie, omdat ik het altijd met beëindig, „Honing gehad, is dit enkel wat meningsverschil, maar nu wordt het onaangenaam. „Dan lacht zij, omdat zij realiseert het argument.“ zo belachelijk is

Linkletter adviseert ook vermijdend mensen hij „catastrophizers,“ of „mensen roept die niet kunnen wachten om u over het recentste slechte nieuws te vertellen.“ Veel beter om mensen met een levendige betekenis van humeur uit te zoeken, waarvan bedrijf u kunt genieten-welke is precies wat de Kunst altijd heeft gedaan.

Het opmerken dat „het leven is wat u krijgt en het leven zijn wat geeft u,“ Linkletter zeggen dat aangezien u aan het laatste gedeelte van uw leven komt, me herinner om manieren terug te geven en te vinden om anderen te helpen. „Er zijn mensen dievan u in uw buurt, in uw familie, in uw godsdienstige organisatie, bij uw baan houdt. Mis geen kans om hen te vertellen niet alleen dat u van hen houdt, maar ook waarom en hoe u van hen.“ houdt

Linkletter gelooft dat de levensduur levensstijl 70-75% en 25-30% genen is. Na jaren van het bestuderen van de literatuur op levensduur, gelooft hij dat in de juiste omstandigheden, de mensen vandaag aan ongeveer 120 kunnen leven. Hij neemt van nota er ongeveer 73.000 mensen zijn die het eeuwteken hebben bereikt, maar slechts één van elke vijf is een mens. Aangezien de grootste bedreiging op die tijd neer valt en een heup breekt, wordt Linkletter bepaald om zijn betekenis van saldo en sterkte in zijn armen en benen te handhaven.

„ik ben zo gelukkig geweest,“ hij zegt, „en ik heb zo hard en het zo goed uitgewerkt allen gewerkt. Ik heb werkelijk om het even wat niet gemist. Daarom ben ik niet ongerust gemaakt over dood. Maar ik ben niet bezorgd weg te gaan. Ik wek elke ochtend en zeg goed, „, hier ben een andere dag en ik ben bereid om het gaan te krijgen. „“

Om ervoor te zorgen sluit aan hij zich bij de „eeuwclub,“ Linkletter heeft een speciale voorzorgsmaatregel genomen: hij heeft een betaalde het spreken overeenkomst in Washington, gelijkstroom, op 17 Juli, 2012 zijn 100ste verjaardag geboekt. Hij voegt met een lach toe, „I-cijfer ik niet ga sterven als ik een contract.“ heb

De manier Art Linkletter nu gaat, misschien zou hij zijn 120ste verjaardag ook moeten boeken.

Voor meer informatie over Art Linkletter, te bezoeken zijn nieuw boek, en „Tweede Eerste“ van het leven, gelieve www.secondprime.com, een nieuwe website toegewijd aan de unieke behoeften en de belangen van mensen meer dan 50.