De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Februari 2007
beeld

Voedingsstrategieën om Geheugen en Kennis te bewaren


Door Laurie Barclay, M.D.

In talrijke studies, waarschuwen de neurologen ervoor dat de Verenigde Staten en andere Westelijke naties een golf mening-vernietigende zwakzinnigheid onder ogen zien die dreigt om de „gouden jaren“ van spoedig-aan--teruggetrokken de baby-boom generatie te decimeren.

In de alleen V.S., is de zwakzinnigheid reeds epidemisch onder de bejaarden: bijna verliest één derde volwassenen over de leeftijd van 80 letterlijk hun meningen.1,2 dit shockingly hoge aantal zou verder in de komende decennia moeten omhoogschieten.

Meer bewijsmateriaal dat Alzheimer als wildfire uitspreidt komt uit de oriëntatiepunt Cognitieve Functie en het Verouderen studie, die vond dat één derde bejaarde onderwerpen die zonder klinische tekens van zwakzinnigheid stierven volledig autopsiebewijsmateriaal van de ziekte van Alzheimer had. Met andere woorden, waren deze volwassenen waarschijnlijk spaarden de enige kwellingen van Alzheimer omdat zij aan andere oorzaken stierven alvorens de amnesie duidelijk werd!3

Het goede nieuws is, is de dalende hersenenfunctie tijdens het verouderen niet onvermijdelijk. In feite, de „seniele“ zwakzinnigheid kan op te voorkomen biochemische processen geheel slechts wijzen die algemeen - gezien met het vooruitgaan van leeftijd zijn. De volwassenen op middelbare leeftijd die hebben om het begin van vergeetachtigheid of mild cognitief stoornis nog te ervaren nu zouden moeten handelen om het te vermijden. Zij die reeds deze symptomen ervaren zouden strategieën moeten toepassen om het begin van volslagen zwakzinnigheid te verhinderen.3

Het verzekeren van aandacht aan verbeterde hersenenvoeding kan helpen hersenenweefsel en functie met leeftijd bewaren. In dit artikel, stellen wij een two-pronged strategie voor die het van brandstof voorzien van hersenencellen met de voedingsmiddelen nodig voor optimale zenuwfunctie, terwijl het onderdrukken van de ontstekingsbranden impliceert die de vasculaire zwakzinnigheid van Alzheimer de ziekte en aansteken.4,5 veel van deze voedingsmiddelen zijn momenteel in gebruik in heel Europa als voorschriftmedicijnen, maar zijn beschikbaar zoals dieetsupplementen in de V.S. De gerichte voedingsstrategieën kunnen goed onze beste weddenschap zijn voor het handhaven van ideale hersenengezondheid met het verouderen en het voorkomen van de komende epidemie van zwakzinnigheid.

Brain Nutrition Basics

Er is nog geen behandeling voor seniele zwakzinnigheid zodra zij zich ontwikkelen, en ons risico om deze gevreesde ziekten te verwerven beklimt steil met stijgende leeftijd. Daarom is het essentieel om preventieve actie tegen cognitieve daling zo spoedig mogelijk te voeren.3,6 gelukkig, recente doorbraken in het begrip van hersenen functie-en hoe het zowel tijdens het verouderen wordt gecompromitteerd als in specifiek zwakzinnigheid-blik ons helpt therapeutische agenten kiezen die robuuste hersenengezondheid, zelfs met het vooruitgaan van leeftijd steunen.

De voedingssupplementen die cognitieve gezondheid en functie optimaliseren omvatten die vereist voor de synthese en het behoud van een acetylcholine-neurotransmitter centraal aan geheugen functie-zo goed zoals die met anti-inflammatory en antistollingsmiddeleigenschappen:

De zwakzinnigheid van Alzheimer onderbreekt zenuwwegen die acetylcholine gebruiken, resulterend in amnesie, cognitief stoornis, en slaapstoringen.7,8

Voorts in de ziekte van Alzheimer, versterkt de accumulatie van de giftige bèta-amyloidproteïne essentiële hersenenstructuren.9

Tot slot door bloedstolsels te verhinderen en het bloed „te verdunnen“, kunnen de antistollingsmiddelen helpen slagen verhinderen die in onbruikbaar makende vasculaire zwakzinnigheid resulteren, terwijl het verbeteren van trage omloop op hersenengebieden arm van de zuurstof en de glucose die zij voor dagelijks het functioneren hebben vereist.

Wij zullen nu verscheidene voedingssupplementen onderzoeken die kritisch belangrijke rollen in het steunen van hersenengezondheid spelen. De uridine voert hersenenenergie op terwijl het beschermen van zenuwcellen en het bevorderen van hun regeneratie. Van GPC (glycerophosphocholine) en phosphatidylserine de verhogingsacetylcholine synthese. Vinpocetine is een krachtig anti-inflammatory en antistollingsmiddelagent. Ashwagandha verhindert de degradatie van hersenencellen en acetylcholine. De bosbessen en het druivenzaad halen strijdontsteking en giftige bèta-amyloidopbouw in de hersenen.

Uridine: Het opvoeren Brain Cell Communication

Één van de het beloven biologische samenstellingen voor het verbeteren van gezonde hersenenstructuur en cognitieve functie is uridine. Vond in levende organismen die van mensen tot bacteriën gaan, is de uridine een nucleoside, of een combinatie van een suiker (ribose) met uracil. De nucleosiden zoals uridine zijn bouwstenen voor RNA, de biochemische neef van DNA die als malplaatje in genuitdrukking dient. De uridine is zo belangrijk voor hersenenontwikkeling dat het in menselijke zuigelingsformules inbegrepen is. De proeven op dieren hebben aangetoond dat de ratten uridine in hun hersenenrna tijdens het leren oefeningen opnemen.10 nochtans, is de uridine essentieel voor efficiënte hersenenfunctie door de menselijke levensduur.11,12

Wanneer mondeling opgenomen, kruist de uridine de blood-brain barrière om hersenencellen te bereiken. Zodra dit gebeurt, verhoogt het niveaus van CDP-Choline, die voor de synthese van phosphatidylcholine en uiteindelijk van essentiële neurotransmitteracetylcholine wordt vereist. Het bewijsmateriaal stelt voor dat de verhoogde hersenenniveaus van phosphatidylcholine cognitieve functie verbeteren.13,14 het groeiende bewijsmateriaal wijst ook erop dat de uridine een belangrijke bouwsteen voor de synthese van de membranen is van de zenuwcel voorstellen, die dat het een rol kon spelen in het beheren van diverse neurodegenerative ziekten.15

De neurologen overwegen woestijnratten om een uitstekend dierlijk model te zijn voor het bestuderen van ziekten van de menselijke hersenen. Toen de woestijnratten een combinatie van uridine, choline, en omega-3 vetzuur DHA (docosahexaenoic zuur) — alle belangrijke componenten van cel werden gegeven namen membraan-hun hersenenniveaus van phosphatidylcholine een indrukwekkende 45%.16 toe omdat de patiënten van Alzheimer beschadigde synapsen en uitgeputte niveaus van uridine, DHA aantonen, en de choline, dit het vinden bijzonder slaand is. Phosphatidylcholine is essentieel voor de groei en de reparatie van de zenuwcel, en specifiek voor optimale functie van de synapsen, de verbindingen waar de zenuwcellen met zenuw en andere types van cellen communiceren.17 deze supplementcombinatie verhoogde ook proteïnen kritiek tot zenuwfunctie door 38-102%, voorstellend dat het eigenlijk het aantal membranen die van de zenuwcel synapsen bevatten verhoogde.16

Aangezien de hersenen van de patiënten van Alzheimer minder bevatten, bevinden de kleinere synapsen zich, de beperkte mate van synaptische proteïnen, en het verminderde celmembraan component-met inbegrip van choline en DHA-het aan reden die aanvullen met deze agenten nuttig kan zijn in het behandelen van de disease.16-Wetenschappers leidt nu menselijke klinische proeven om de gevolgen van deze voedende combinatie te beoordelen in het behandelen van Alzheimer.

De uridine verbetert ook de groei van neurites, die projecties van zenuwcellen zijn die de verbindingen van de cellen met andere hersenencellen vergemakkelijken. De uridine helpt ook membranen 18 stabiliseren van de zenuwcel en verbetert hun versie die van essentiële neurotransmitterdopamine, de capaciteit van de hersenen opvoeren om berichten over te brengen.17

De proeven op dieren stellen voor dat de uridine optimale cognitieve functie zelfs in instanties van geheugenstoornis bevordert. Bij ratten met hypertensie-veroorzaakte amnesie, verbeterden de supplementaire uridine en de choline hun selectieve aandacht en ruimte het leren capaciteiten.19 zo ook, beschermde de uridine tegen ondervoeding-veroorzaakt stoornis van geheugen en het leren door ongunstige veranderingen in het zeepaardje te verhinderen,20 het hersenengebied beschouwd voor geheugen op lange termijn als essentieel en associeerde met de degeneratieve die veranderingen in de ziekte van Alzheimer worden gezien.

Een andere dierlijke studie suggereert dat naast zijn gevolgen voor hersenenstructuur en functie, de uridine kan helpen betere stemming bevorderen. De ratten gegeven uridine en omega-3 vetzuren toonden betere prestaties op een gedragsdietest wordt aangetoond om kalmerende gevolgen in mensen te voorspellen. Opmerkelijk, was het gecombineerde kalmerende effect gelijkaardig aan dat van voorschrift kalmerende agenten.21

Het overvloedige bewijsmateriaal stelt zo voor dat de uridine de de gezonde membranen en neurite uitloper van de zenuwcel, evenals de versie van hersenenneurotransmitters steunt. Deze gevolgen zijn verbonden met verbeteringen van geheugen, het leren capaciteit, en stemming, en greepbelofte in het verhinderen van en het beheren van neurodegenerative ziekten zoals Alzheimer.

GPC: Stabiliserend en Omkerend Cognitief Stoornis

GPC (glycerophosphocholine), een samenstelling met betrekking tot phosphatidylcholine, heeft de opmerkelijke capaciteit te verhinderen, te stabiliseren, en zelfs gedeeltelijk omgekeerd cognitief stoornis in de vroege stadia van seniele zwakzinnigheid.6,22 beschikbaar in Europa slechts als voorschrift kan de drug Gliatilin®, GPC over de teller als dieetsupplement in de V.S. worden verkregen. GPC is gevonden om goed, met weinig bijwerkingen worden getolereerd.6

Medisch, wordt Alzheimer gewoonlijk behandeld met drugs zoals donepezil (Aricept®) en rivastigmine (Exelon®) die enzymacetylcholinesterase van het opsplitsen van acetylcholine bij de synaps, of verbinding tussen twee zenuwen blokkeren. Genoemd geworden acetylcholinesteraseinhibitors, staan deze medicijnen acetylcholine toe om bij de synaps voor langere periodes te handelen, daardoor tegengaand de verminderde activiteit in zenuwwegen die acetylcholine gebruiken.

In tegenstelling tot drugs die de analyse van acetylcholine remmen, bevordert GPC eigenlijk de vervaardiging van nieuwe acetylcholine.

De veelbelovende dierlijke studies suggereren dat GPC kan helpen amnesie in mensen verhinderen. Vergeleken bij controles, het verouderen verliezen de ratten gevoed GPC minder zenuwverbindingen in het zeepaardje, het hersenengebied essentieel voor geheugen en het leren.23-25 de GPC-Gevoede ratten werden ook tegen een daling in zenuwwegen beschermd die acetylcholine 26en stoornis van hogere het leren en geheugencapaciteiten gebruiken.27

GPC kan communicatie tussen zenuwen via zijn effect op de factor van de zenuwgroei, a natuurlijk beschermen en verbeteren - het voorkomen substantie die acetylcholine receptoren regelt. Met het verouderen, typisch verminderen de de factorenreceptoren van de zenuwgroei. GPC bevordert de groei, de reparatie, en de verhoogde uitdrukking van de factorenreceptoren van de zenuwgroei in de schors van de kleine hersenen, een hersenengebied verantwoordelijk voor coördinatie en bewegingscontrole.28

GPC toont zijn veelzijdigheid door hersenenfunctie via aan verscheidene mechanismen op te voeren. Het bevordert versie van de neurotransmitter GABA (gamma-aminobutyric zuur), ter beschikking stellend meer GABA van hersenencellen. De afnemende niveaus van GABA in de bejaarden kunnen gedeeltelijk van vroeg cognitief stoornis rekenschap geven, die tot de zwakzinnigheid, de stemmingswanorde, en de psychosen bijdraagt in degeneratieve hersenenvoorwaarden worden gezien zoals de ziekte van Alzheimer en van Huntington.29

De klinische die proeven hebben de voordelen van GPC bevestigd in de laboratoriumonderzoeken worden gezien. In een multicenter studie van patiënten met de ziekte van waarschijnlijk Alzheimer, verbeterde GPC kennis en werd goed getolereerd.30 in een andere grote, multicenter Italiaanse studie van meer dan 2.000 patiënten met recente slag of „mini-slag“ (voorbijgaande ischemische aanval) wie ontving GPC zes maanden, had 71% normale cognitieve functie of slechts milde vergeetachtigheid toen de studie beëindigde. De auteurs besloten dat de proef de doeltreffendheid van GPC in het steunen van de cognitieve terugwinning van patiënten met scherpe slag of mini-slag bevestigt.31

In een goed-gecontroleerde, multicenter studie in Mexico, verbeterde GPC beduidend cognitieve functie in 261 patiënten met de ziekte van mild-aan-gematigd Alzheimer.32 de patiënten werden willekeurig toegewezen om of 1200 mg GPC of placebo dagelijks zes maanden te ontvangen, en beide groepen waren zo ook geschaad alvorens de studie in te gaan.

Op verscheidene gestandaardiseerde psychologische tests van cognitieve functie, de patiënten die GPC ontvingen noteerden beter dan zij die placebo ontvingen. Een maatregel van cognitieve functie wezenlijk beter die in de GPC-groep, maar in de placebogroep wordt verergerd. Vergeleken bij placebo, ging de GPC-groep ook beter in gedragsverbetering en standaardiseerde artsenclassificaties. De studiebevindingen steunen de doeltreffendheid van GPC in het behandelen van de cognitieve symptomen van zwakzinnigheidswanorde zoals Alzheimer.32

Wat deze resultaten bijzonder aanmoedigend maakt is dat zij op die verkregen door het gebruik van de drugs van Alzheimer zoals Aricept® en Exelon® lijken. In tegenstelling tot die drugs, echter, is GPC gemakkelijk om, met minder bijwerkingen te tolereren.32

In een overzicht van 13 publiceerde klinische proeven die 4.054 patiënten met van de leeftijd afhankelijke amnesie of vasculaire die zwakzinnigheid impliceren door slag wordt veroorzaakt of de mini-slag (voorbijgaande ischemische aanval), wetenschappers besloot dat GPC verenigbare verbeteringen van geheugen en aandacht veroorzaakte, en verbeterde beduidend de klinische voorwaarde van patiënten, zelfs wanneer getest in een verscheidenheid van experimentele montages.6

De wetenschappers merkten ook op dat GPC effectief de cognitieve symptomen van chronische hersenverslechtering verlichtte. Voorts toonden de patiënten die GPC gebruiken klinische resultaten aan die aan controlegroepen onder actieve farmaceutische behandeling gelijkwaardig of superieur waren. De onderzoekers hopen om verdere studies uit te voeren om de rol te onderzoeken van GPC in het steunen van de terugwinning van patiënten die aan een slag hebben geleden.

Voortdurend op Pagina 2 van 3