De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift April 2007

Wellness

John Abdo

Een hartstocht voor Geschiktheid Door Dave Tuttle

U kunt hem op televisie gezien hebben, die zijn recentste publireportage voor ab-DOer®, een totale midsection oefeningsmachine ontvangen die hij heeft uitgevonden om de ruggegraat te mobiliseren en de spieren te conditioneren die steunen en de ruggewervels omringen.

Nu gekend de wereld over voor dit vet-brandt uitvinding-die meer dan 4 miljoen eenheden van John Abdo heeft verkocht kan als een nachtelijke sensatie schijnen. Nochtans, zou niets van de waarheid verder kunnen zijn. Abdo heeft de voordelen van geschiktheid en een gezonde levensstijl meer dan 35 jaar opgehemeld. Een lid van de het Levensuitbreiding sinds 1989, is hij in de geulen geweest die mensen helpen hun doelstellingen bereiken, eerst aangezien een bus, dan als ster van zijn eigen televisie, en nu als uitvinder van talrijke geschiktheidsmachines toont. Door zijn carrière, heeft hij van het inzicht van de het Levensuitbreiding in de voordelen van juiste voeding en aanvulling in het verhinderen van de ziekten geprofiteerd die zo vaak het verouderen begeleiden.

Een vroege Hartstocht voor Geschiktheid

„Mijn vader was een vroegere atleet die gewichtheffen in de kelderverdieping van ons huis,“ Abdo-rappels deed. „Ik bewonderde altijd dat en werd op jonge leeftijd vastgehaakt. Ik vulde uiteindelijk de oefening met kennis over voeding aan. Verscheidene later jaren, begon ik psychologie te bestuderen om te leren hoe het denken de menselijke psyches en het lichaam.“ beïnvloedt

Aangezien hij rijpte, begon Abdo ook over het vernietigende gedrag en de gewoonten van anderen te leren, die hij om een goede leraar nodig had te worden. „ik heb altijd van gehouden helpend anderen verbeteren, zodat hoede, het onderwijs, het instrueren, en trainend natuurlijk voor me zijn gekomen,“ hij zegt. „Meer leerde ik, meer wilde ik delen, en meer onderwees ik, meer verbeterde ik als individu.“

Abdo was nationaal gerangschikt weightlifter als tiener en concurreerde in de sport meer dan 12 jaar. Hij won verscheidene staat en regionale titels en was één van de top-ranked atleten in het land, die een nationale gebeurtenis winnen toen hij 19 was. Hij concurreerde ook in vier internationale gebeurtenissen. Na de voltooiing van zijn atletische carrière, werd hij een sterkte en een conditionerende bus voor talrijke Olympische en professionele atleten.

Tegen het eind van zijn Olympische het trainen carrière, begon Abdo met zijn eigen televisiereeks, die nog eens 12 jaar duurde. De show verstrekte achter de schermen inzicht in de principes die atleten en traint gebruik op van opleiding en de concurrentie voor te bereiden en terug te krijgen. Syndicated in heel de V.S. en beschikbaar wereldwijd via satelliet, werd de show erkend door TV-Gids aangezien de „educatiefst gebaseerde geschiktheid op televisie.“ toont

In 1995, dichtbij het eind van de looppas van de show, besliste Abdo te beginnen patenterend zijn geschiktheidsuitvindingen, die met ab-DOer® beginnen, die één van de bestselling producten van zijn soort blijft. Een studie bij San Diego State University vond het apparaat om efficiënter voor de schuine en achterspieren te zijn dan het standaard buikkraken. Ab-DOer® werd ook gevonden om aërobe capaciteit op te voeren terwijl het verhogen van waaier van beweging en functionaliteit in het torso en de stekel.

Was de volgende uitvinding van Abdo het Broodje & de Dij Doer™, die alle spieren versterkt die de bekken en heupverbinding steunen. Getest bij de Universiteit van Michigan, isoleren het Broodje & de Dij Doer™ de gluteus spieren terwijl het bevorderen van quadriceps, adductors, heupbuigspieren, verlammen, en verminderen abdominals. Zowel van zijn uitvindingen verbeter geschiktheid door gematigde niveaus van weerstand, die hen veilig als efficiënt maken voor alle leeftijdsgroepen te verstrekken.

Belang van Dieet en Aanvulling

Zijn carrière heeft Abdo helpen een sterke persoonlijke filosofie over geschiktheid en het leven over het algemeen ontwikkelen. „Tegenwoordig er is geen verontschuldiging om uit vorm te zijn,“ hij zegt. „Er zijn vele manieren te worden geïmpliceerd en genoeg keuzen om u toe te staan gemotiveerd en uitgedaagd om te blijven. Allen het neemt is de verplichting om te verbeteren. Maak geschiktheidspret en divers, en na een paar weken u de resultaten.“ zult zult zien en voelen

Hoewel Abdo eens fondness voor ongezonde kost had, erkent hij nu het belang om zijn lichaam met de juiste voedingsmiddelen van brandstof te voorzien. „ik realiseer dat als ik mijn lichaam bij zijn beste wil functioneren, ik het met het beste moet van brandstof voorzien,“ hij zeg. „Ik eet natuurlijk voedsel dat heerlijk en voedzaam is. De sterke, gezonde mensen zijn sterk en gezond op de binnenkant omdat zij hun cellen met voedingsmiddelen voeden die de grondwet van de cel verbeteren. Wanneer u net eet, hebt u meer geestelijke en fysieke energie. U zult jonger beginnen te kijken, ook!“

Abdo erkent ook het belang van aanvulling: „Met alle eisen die wij geestelijk op ons hebben gezet geestelijk, emotioneel, fysisch, financieel, en, wij vereis heel wat voeding, en wij kunnen niet eenvoudig elk van worden het van voedsel. Tweede aan het gezonde eten, is de natuurlijke aanvulling een voorzichtige praktijk en een investering voor verbeterde levensduur.“

Uw Keuzen bepalen vandaag morgen

Zelfs met al kennis die hij in de loop van de jaren, Abdo yearns voor meer nog heeft geaccumuleerd. „Zo vele mensen en organisaties doen dergelijke grote dingen, de mogelijkheden want de nieuwe doorbraken oneindig zijn,“ hij zeggen. „In de loop van de jaren, heb ik honderden wetenschappers en de enthousiasten van de het levensuitbreiding geïnterviewd, en de vooruitgang is adembenemend geweest. Ik wacht met groot anticiperen op ontdekkingen die nog hebben worden geopenbaard.“

Voor Abdo, leefde het leven goed blijft het uiteindelijke doel, en de uitdaging is de verantwoordelijkheid voor te nemen en het grootste deel van uw het levenskeuzen te maken. „Wij zouden moeten ernaar streven om de levenskwaliteit te verbeteren, zodat brengt elke dag ons vervulling,“ hij handhaaft. Het „van leven moet worden genoten, en de beste manier te genieten van het is gezond te zijn, zowel fysisch als geestelijk.“

„U bent wie bent u vandaag wegens de keuzen en de besluiten u in het verleden hebt genomen,“ hij toevoegt. „Als u vandaag te zwaar bent, heb ik zonder twijfel u gisteren at het verkeerde voedsel. Als u morgen mager wilt zijn, moet u gezond vandaag eten. Elk van onze besluiten en keuzen hebben gevolgen. De uitdaging is dat het aanbrengen van veranderingen vaak tijd vergt, zodat kan het moeilijk zijn om uw verplichtingsniveau te handhaven. Het vergt geduld en zelfrespect, maar het kan worden gedaan. Conditioneer uw hersenen en al het andere zullen!“ verbeteren

Het Supplementregime van John Abdo

John vult een gezonde voeding en een regelmatige oefening met de volgende voedingsmiddelen aan.

Supplement

Dagelijkse Dosering

Voordeel

Vitamine C

3-5 gram

Anti-oxyderend; het reductiemiddel van de spierspanning

TMG

4 gram

Houd homocysteine niveau in controle

Super omega-3

4 softgels

Gezamenlijke steun; anti-inflammatory; hormoonsaldo

Alpha--Lipoic Zuur

1000 mg

Handhaaf insulinegevoeligheid; anti-oxyderend

Verbeterde Weiproteïne

40 gram

Aminozuursteun; anti-katabool

Melatonin

3 mg

Diepere slaap en de productie van GH

L-Carnitine

600 mg

Verbeter vet metabolisme

Het been herstelt

5-10 capsules

Handhaaf beengezondheid

Laag-dosis Aspirin

1 tablet

Cardiovasculaire voordelen; anti-inflammatory

Coenzyme Q10

200 mg

Hart en hersenengezondheid

De Geweitak van fluweelherten

500 mg

Totaal gezondheidstonicum; hormonale adaptogen

Tribulus

1000 mg

Testosteronsteun; anabole voordelen

Hoornen Geitonkruid

1000 mg

Testosteronsteun; anabole voordelen

Ti van FO

1000 mg

Het hormonale in evenwicht brengen; houd haar van grijs het gaan

Ginkgo Biloba

120 mg

Hersenengezondheid

DHEA

50 mg

vier keer/week Hormonale steun

Om meer over John Abdo te leren, bezoek zijn website in www.johnabdo.com.