Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift April 2007

beeld

Gerichte Bescherming voor de Ogen

met Assistentvoordeel aan de Huid en de Slagaders Door Jon Cross, M.D. en Jen Karetnick. Herzien en critiqued door Richard Kratz, M.D. (Wetenschappelijk de Adviescommissielid van de het Levensuitbreiding)

Van de vijf menselijke betekenissen, is de visie misschien het kostbaarst van allen, aangezien het ons toestaat om de wereld te zien en te navigeren rond ons. Met elk voorbijgaand jaar, echter, zullen de volwassenen eerder visie-rovende voorwaarden zoals macular degeneratie en cataracten ontwikkelen. Terwijl de cataracten kunnen chirurgisch worden behandeld, kan macular degeneratie tot permanente blindheid leiden.

Gelukkig, zeaxanthin, luteïne, en de veelgevraagde structurele steun van de meso-zeaxanthinaanbieding voor het verouderen macula. Afgeleid uit kleurrijke vruchten en groenten, beschermen het luteïne en zeaxanthin gevoelige oogweefsels tegen de gevaren van oxydatieve spanning en high-energy blauw licht. In tegenstelling tot luteïne en zeaxanthin, wordt het meso-zeaxanthin niet gevonden in het dieet, maar gewoonlijk in de retina van opgenomen luteïne gevonden.1 Zeaxanthin, het luteïne, en het meso-zeaxanthin oefenen breed-spectrumgevolgen uit die, niet alleen de ogen helpen te beschermen, maar ook essentiële steun verlenen voor de huid en het cardiovasculaire systeem.

Bladgeel: Het Eigen Zonnescherm van de aard

Als bekende voedingsmiddelen beta-carotene en lycopene, zeaxanthin en het luteïne zijn carotenoïden, helder gekleurd pigment dat natuurlijk in een verscheidenheid van installaties, in het bijzonder vruchten en groenten voorkomt. Technisch die, behoren zeaxanthin en het luteïne tot een klasse van carotenoïden als bladgeel wordt bekend, die worden gevonden binnen verscheiden vruchten en groenten, hoofdzakelijk in die gekleurde geel hued, oranje, en groen. De bladgeel dienen als natuurlijke zonneschermen in installaties, die hen beschermen tegen de schadelijke gevolgen van bovenmatige licht-afgeleide energie.

De rijke voedselbronnen van zeaxanthin omvatten oranje peper, zoet geel graan, honingdauw, mango's, sinaasappelen, en perziken. Het luteïne wordt gevonden in donkergroene bladgroenten, broccoli, asperge, zoet geel graan, pompoen, kiwi, pompoen, en erwten.2 de eierdooiers worden ook geladen met zeaxanthin en luteïne, waarschijnlijk zelfs nog meer dan vruchten en groenten.2 sommige wetenschappers geloven nu dat het eten van een ei een dag enkele gunstige gevolgen van deze carotenoïden kan confer helpen, terwijl niet ongunstig het beïnvloeden van serumcholesterol.3 het luteïne is veel meer overwegend dan zeaxanthin in zowel het menselijke lichaam als dieet, hoewel zeaxanthin een chemischer machtig middel tegen oxidatie schijnt te zijn.4

Terwijl de dieetdeficiënties op korte termijn van zeaxanthin en luteïne zijn getoond om geen ziekte te veroorzaken direct, geloven de wetenschappers deze carotenoïden kunnen zijn wat als essentieel voedingsmiddel-die is, voedingsmiddelen voorwaardelijk gekend zijn die, wanneer huidig in optimale bedragen, belangrijke ziekte-preventieve gevolgen kunnen aanbieden.5 de uitputting op lange termijn van zeaxanthin en luteïne wordt geassocieerd met oogziekten, het verouderen huid, en atherosclerose, ook minstens één type van kanker (blaaskanker).5-8 dit kan aan een verminderde capaciteit toe te schrijven zijn om tegen vrij-radicale aanval in bepaald lichaam de weefsel-meesten te verdedigen in het bijzonder, de ogen.5

De wetenschappers hebben herhaaldelijk de beschermende gevolgen van zeaxanthin, luteïne, en meso-zeaxanthin voor de ogen aangetoond. De hoge concentraties van deze carotenoïden worden gevonden in macula, een gespecialiseerd gebied van de retina van het oog die van gedetailleerde visie toe te schrijven aan zijn hoge concentratie van licht-ontdekt kegelcellen de oorzaak is. Macula verschijnt als gele vlek in de retina, wegens de aanwezigheid van zeaxanthin, luteïne, en meso-zeaxanthin.9 dienovereenkomstig, worden deze carotenoïden algemeen bedoeld als macular pigment.

Hoewel andere carotenoïden in het voedsel kunnen worden gevonden dat wij hebben gegeten, slechts zeaxanthin en het luteïne accumuleren in macula. Indien genomen als supplement, wordt het meso-zeaxanthin geabsorbeerd in de bloedsomloop en verhoogt effectief macular pigmentniveaus.10 deze carotenoïden beschermen de retina door schadelijke ultraviolette stralen en blauwgroen licht te absorberen, die de retina kunnen uiteindelijk beschadigen en tot visieverlies leiden.9 zij kunnen zo van als natuurlijke zonneschermen voor de ogen worden gedacht.

De ooglens is ook rijk aan zowel zeaxanthin als luteïne.9 de lens concentreert licht die het oog ingaan op de retina van het oog. De optimale gezondheid van de ooglens is essentieel voor het beschermen tegen cataracten.

Het bewaken tegen Macular Degeneratie

De van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie veroorzaakt de onomkeerbare dood van photoreceptors (lichte sensoren) in de ogen, en heeft weldra geen behandeling. Het is de gemeenschappelijkste oorzaak van visieverlies in de bejaarden, en zijn overwicht zou moeten toenemen aangezien de bevolking blijft verouderen.

Meer dan 17 miljoen Amerikanen hebben tekens of symptomen van de ziekte, en meer dan 2 miljoen zijn functioneel blind. De geavanceerde ziekte wordt gezien in 7% van volwassenen over de leeftijd van 75, en vroeg of de middenziekte wordt gevonden in 25% van die meer dan 65. De doeltreffende strategieën om de vooruitgang van macular degeneratie te minimaliseren of te vertragen zijn desperately nodig, aangezien deze ziekte significante onbekwaamheid en verminderde levenskwaliteit veroorzaakt. Bovendien is macular degeneratie sterk verbonden met zowel cardiovasculaire als hersenziekte.11

De groot risicofactor voor van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie is het verlies of de verminderde dichtheid van macular pigment.12 het roken is een extra risicofactor, wegens zijn nadelig effect op macular pigment. In macular degeneratie, drusen de abnormale geroepen stortingen ontwikkelen zich in de retina en macula, beschadigend deze cellulaire laag. Een subtype van de ziekte, genoemd natte macular degeneratie, impliceert bovendien de vorming van abnormaal bloedvat dat onder de retina groeit.

De dieetwijzigingen zijn als een veilige, rendabele strategie te voorschijn gekomen die het begin kan vertragen en de vooruitgang van van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie vertragen. De wetenschappers hebben de gevolgen van anti-oxyderende voedingsmiddelen bij de van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie bijna 20 jaar bestudeerd.13 in 1994, toonde de Studie van de het Gevalcontrole van de Oogziekte aan dat een verhoging van dieet carotenoïden-in het bijzonder zeaxanthin en het risico luteïne-verminderdd om natte macular degeneratie te ontwikkelen.4

Een mijlpaal in het ontwikkelen van behandelingen voor macular degeneratie was de (JONGSTLEDEN) Proef van de Luteïne Anti-oxyderende Aanvulling van 2004, die aantoonde dat het aanvullen met luteïne en andere voedingsmiddelen de tekens en de symptomen van de ziekte verbeterde. Na het aanvullen met luteïne en andere voedingsmiddelen één jaar, toonden de proefpersonen betere macular pigmentdichtheid, evenals verbeteringen van diverse aspecten van visuele functie, met inbegrip van contrastgevoeligheid en visuele scherpte aan.14

De recente Carotenoïden in de Van de leeftijd afhankelijke Studie van de Oogziekte (CAREDS) van 2006 een uitloper van de Gezondheid van de Vrouwen van een correlatie tussen van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie en de dieetopname van vrouwen van zeaxanthin en luteïne initiatief-Nota genomende. Deze proef onderzocht bijna 1.800 vrouwen, op de leeftijd van 50-79, die een hoge of lage opname van zeaxanthin of luteïne bij het begin van het de Gezondheidsinitiatief van de Vrouwen had. Bij onderwerpen onder de leeftijd van 75, hadden die met hogere opnamen van luteïne plus zeaxanthin (3 mg of dagelijkser) een 43% lager risico voor midden van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie in vergelijking met zij die enkel 0.75 mg of minder van luteïne en zeaxanthin dagelijks verbruikten.15

Nu aan de gang, zal de proef van CAREDS II de gevolgen van zeaxanthin, luteïne, en omega-3 vetzuuropname voor de vooruitgang en andere aspecten van van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie onderzoeken. De prospectieve en klinische dubbelblinde en placebo-gecontroleerde studies op lange termijn zijn nodig om het verband tussen carotenoïden en van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie verder nader toe te lichten.15

Meso-Zeaxanthindeficiëntie in Macular Degeneratie wordt bevestigd die

De patiënten met macular degeneratie zijn getoond om 30% te hebben minder meso-zeaxanthin in hun macula in vergelijking met gezonde ogen.16 één reden voor deze deficiëntie van meso-zeaxanthin is een gebrek aan opgenomen luteïne. Een andere verklaring voor het ontbrekende die meso-zeaxanthin in macular degeneratie wordt waargenomen kan het onvermogen zijn luteïne in meso-zeaxanthin in de retina voldoende om om te zetten.

De wetenschappers voerden een autopsiestudie van geschonken ogen uit om niveaus van luteïne, zeaxanthin, en meso-zeaxanthin in de retina's van die met en zonder macular degeneratie te meten. Zoals verwacht, werden de niveaus van alle drie carotenoïden verminderd in die met macular degeneratie in vergelijking met controleonderwerpen. Het meest significante vinden, echter, was de scherpe daling van meso-zeaxanthin met betrekking tot zeaxanthin in maculas van die met macular degeneratie.17 deze postmortale studie geholpen andere studies bevestigen die op het belang van alle drie carotenoïden in het handhaven van de structurele integriteit van macula wijzen.

Sommige mensen met van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie hebben moeilijkheid in het samenstellen van meso-zeaxanthin van luteïne in het lichaam, daardoor creërend een strenge meso-zeaxanthindeficiëntie in hun maculas. De recente studies die een apparaat met behulp van dat de dikte van macula meet toonden aan dat in antwoord op meso-zeaxanthinaanvulling, macular pigmentdichtheid steeg.10 de wetenschappers geloven nu dat de mensen die een hoge opname van luteïne en zeaxanthin hebben (van of dieetbronnen of supplementen) en die ook supplementaire meso-zeaxanthin nemen een zeer lage weerslag van macular degeneratie zullen hebben.

Vital Protection Against Cataracts

Naast het verhinderen van en het vertragen van de vooruitgang van van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie, kunnen zeaxanthin en het luteïne tegen de ontwikkeling en de klinische vooruitgang van cataracten beschermen. De cataracten komen voor als lenzen van de ogen geleidelijk aan en moeiteloos worden ondoorzichtig, leidend tot geschade visie. Een groot deel bejaarde Amerikanen stelt één of ander teken van cataracten tentoon.

De studie van de Verpleegstersgezondheid onderzocht het effect van 12 jaar van carotenoïdenconsumptie op cataractvorming in meer dan 77.000 vrouwelijke verpleegsters over de leeftijd van 45. Na het controleren voor factoren zoals leeftijd en het roken, hadden de vrouwen met de hoogste opname van zeaxanthin en luteïne een 22% lager die risico van cataractextractie (als cataracten wordt gedefinieerd strenge genoeg om chirurgische verwijdering te vereisen). De frequentere opname van spinazie en boerenkool-twee voedselrijken binnen werd luteïne-ook verbonden met een matig lager risico van cataract.18

Een andere studie onderzocht de gevolgen van luteïne en vitamine E voor visuele functie in volwassenen met van de leeftijd afhankelijke cataracten. Zeventien patiënten met klinisch gediagnostiseerde cataracten namen aan willekeurig verdeeld dit deel, placebo-gecontroleerde studie. Zij vulden met 15 mg luteïne aan, 100 mg vitamine E (als alpha--tocoferol), of een placebo, drie keer per week maximaal twee jaar. De visuele prestaties en serumniveaus van luteïne en vitamine E werden gemeten om de drie maanden. Zij die met luteïne aanvulden toonden verbeteringen van visuele prestaties, met inbegrip van visuele scherpte en glansgevoeligheid aan. Door contrast, werd de visuele functie slechts gehandhaafd in de vitaminee groep, terwijl eigenlijk het verslechteren in de placebogroep. De hogere opname van luteïne kan zo helpen visuele functie in volwassenen met van de leeftijd afhankelijke cataracten verbeteren.19

Ondanks bevindingen voorstellen die dat de overvloedige opname van luteïne, zeaxanthin, en meso-zeaxanthin kan helpen de risico's van deze twee primaire gezicht-rovende ziekten verminderen, hebben 9 FDA geen gekwalificeerde gezondheidseisen goedgekeurd die deze voedingsmiddelen kunnen helpen van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie of cataracten verhinderen. De uitvoerigere studies zullen worden vereist om deze goedkeuring te beveiligen.20

Voordelen voor Huidgezondheid

De gezondheidsvoordelen van zeaxanthin en luteïne zijn niet beperkt tot de ogen. Enkel aangezien deze carotenoïden macula en de lens van het oog beschermen, kunnen zij de huid tegen schadelijke van de leeftijd afhankelijke veranderingen, zoals verminderde flexibiliteit, hydratie, en lipideinhoud zo ook beschermen.

In een placebo-gecontroleerde studie getiteld „Klinisch Bewijsmateriaal voor Luteïne en Zeaxanthin in Huidgezondheid,“ een combinatie van mondeling verbruikt en topically beheerd luteïne veroorzaakte talrijke voordelen voor de huid. Deze omvatten verbeteringen in huidhydratie, huidelasticiteit, en concentratie van oppervlakkige huidlipiden. De lipideoxydatie, die tot huid het verouderen leidt, was ook verminderd. Deze villen gezondheidsvoordelen waren grootst bij onderwerpen die zowel mondelinge luteïnesupplementen verbruikten als een actuele luteïneformulering toepasten. In het bijzonder, was het luteïne dan supplement-eerder opname van luteïne van voedsel bron-dat tot verbeteringen van de jeugdigheid van de huid leidde.6

Bewijsmateriaal van Cardiovasculaire Bescherming

Zeaxanthin en het luteïne kunnen ook helpen atherosclerose, een primaire medewerker aan hartaanvallen, slagen, en randvaatziekte verhinderen.

In de de Atherosclerosestudie van 18 maanden van Los Angeles, volgden de wetenschappers 573 mannen en vrouwen op middelbare leeftijd die van symptomatische hart- en vaatziekte vrij waren. De onderwerpen met de hogere niveaus van het basislijnbloed van zeaxanthin en luteïne toonden een daling van intima-middelen dikte van de halsslagader bij de voltooiing van de studie aan. Aangezien verhoogde de intima-middelen dikte van de halsslagader de vooruitgang van atherosclerotic ziekte betekent, stellen deze bevindingen dat zeaxanthin en luteïne geholpen tegen vroege atherosclerose beschermen voor.8 de onderzoekers speculeren dat de anti-oxyderende gevolgen van zeaxanthin en luteïne waarschijnlijk van hun cardioprotective gevolgen de oorzaak zijn.

Dosering, Absorptie, en Veiligheid

De epidemiologische studies wijzen erop dat de mensen ongeveer 6-20 mg luteïne en zeaxanthin moeten verbruiken dagelijks om hun gunstige gevolgen voor de gezondheid te realiseren.4 terwijl de diëtenrijken in vruchten, groenten, en eierdooier niveaus van zeaxanthin en luteïne kunnen verhogen, kan het moeilijk zijn om optimale bedragen door dieet alleen bronnen te bereiken. Het meso-zeaxanthin, die omhoog 25% van de structurele dichtheid van het macular pigment maakt, is vrijwel afwezig van alle diëten. Aanvullend met zeaxanthin, kunnen het luteïne, en het meso-zeaxanthin de beste manier zijn om ervoor te zorgen dat u optimale hoeveelheden deze kritieke voedingsmiddelen opneemt.

Zeaxanthin en het luteïne zijn in vet oplosbaar, en kunnen het best worden geabsorbeerd wanneer verbruikt met een bron van dieetvetten. Bepaalde cholesterol-verminderende medicijnen, met inbegrip van cholestyramine (Questran®) en colestipol (Colestid®) kunnen de absorptie van in vet oplosbare carotenoïden verminderen. De minerale olie, de maïsolie, en olestra kunnen de absorptie van zeaxanthin en luteïne ook remmen.21

Zeaxanthin en het luteïne worden beschouwd als veilig en goed getolereerd die, zonder nadelige gevolgen of giftigheid bij dosissen zelfs 40 mg dagelijks twee maanden worden gemeld. Aangezien de studies in zwangere vrouwen en pleegmoeders nog niet zijn uitgevoerd, zouden deze vrouwen zeaxanthin en luteïne door dieetbronnen moeten verkrijgen tot meer informatie beschikbaar is.21

Conclusie

Voor de meeste volwassenen, is het leven zonder de gift van visie eenvoudig unimaginable. Maar toch als zo vele van de leeftijd afhankelijke kwellingen, worden de visieproblemen zoals cataracten en de van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie algemeen goedgekeurd als onvermijdelijk ouder gevolg van het groeien.

Gelukkig, kunnen een pro-actieve voedingsstrategie die overvloedige opname van carotenoïden anti-oxyderende zeaxanthin opnemen, het luteïne, en het meso-zeaxanthin gerichte bescherming voor uw ogen bieden, terwijl het verlenen van extra gezondheidsvoordelen voor de huid en het hart.

Verwijzingen

1. Beenra, Landrum JT, Hime GW, et al. Stereochemie van de menselijke macular carotenoïden. Investeer Ophthalmol Vis Sci. 1993 Mei; 34(6):2033-40.

2. Sommerburg O, Keunen JE, Vogel AC, van Kuijk FJ. Vruchten en groenten die bronnen voor luteïne en zeaxanthin zijn: het macular pigment in menselijke ogen. Br J Ophthalmol. 1998 Augustus; 82(8): 907-10.

3. Goodrow EF, Wilson Ta, Houde-Sc, et al. De consumptie van één ei per dag verhoogt serumluteïne en zeaxanthin concentraties in oudere volwassenen zonder veranderende serumlipide en lipoprotein cholesterolconcentraties. J Nutr. 2006 Oct; 136(10): 2519-24.

4. Seddon JM, Ajani RE, Sperduto RD, et al. Dieetcarotenoïden, vitaminen A, C, en E, en geavanceerde van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie. De geval-Controle van de oogziekte Studiegroep. JAMA. 1994 9 Nov.; 272(18): 1413-20.

5. Semba RD, Dagnelie G. Zijn het luteïne en zeaxanthin voorwaardelijk essentiële voedingsmiddelen voor ooggezondheid? Med Hypotheses. 2003 Oct; 61(4): 465-72.

6. Beschikbaar bij: www.nutraingredients.com/news-by-health/news.asp?id=70549&idCat=125&k=lutein-skin-health. Betreden 25 Januari, 2007.

7. Gehangen RJ, Zhang ZF, Rao JY, et al. Beschermende gevolgen van plasmacarotenoïden voor het risico van blaaskanker. J Urol. 2006 Sep; 176(3): 1192-7.

8. Dwyer JH, Paul-Labrador MJ, Ventilator J, Shircore AM, Merz-CN, Dwyer km. Vooruitgang van intima-middelen dikte en plasmaanti-oxyderend het van de halsslagader: de de Atherosclerosestudie van Los Angeles. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2004 Februari; 24(2): 313-9.

9. Moeller SM, Jacques PF, Blumberg JB. De potentiële rol van dieetbladgeel in cataract en van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie. J Am Coll Nutr. 2000 Oct; 19 (5 Supplementen): 522S-7S.

10. Beenra, Landrum JT, alvarez-Correa C, Etienne V, Ruiz CA. Macular Pigment en Serumreactie op Dieetaanvulling met meso-Zeaxanthin. Jaarlijkse vergadering van ARVO. 4 mei, 2003; Fort Lauderdale, FL: Abstracte 405/B380.

11. Friedman DS, O'Colmain BJ, Munoz B, et al. Overwicht van van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie in de Verenigde Staten. Boog Ophthalmol. 2004 April; 122(4): 564-72.

12. Landrum JT, Beenra, Kilburn-M.D. Het macular pigment: een mogelijke rol in bescherming tegen van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie. Adv Pharmacol. 1997;38:537-56.

13. Newsome DA, Swartz M, Leone NC, Elston RC, Miller E. Oral-zink in macular degeneratie. Boog Ophthalmol. 1988 Februari; 106(2): 192-8.

14. Rijker S, Stijlen W, Statkute L, et al. Dubbel-gemaskeerd, placebo-gecontroleerd, verdeelde proef van luteïne en anti-oxyderende aanvulling in de interventie van atrophische van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie willekeurig: de veteranen DUREN studie (Proef van de Luteïne de Anti-oxyderende Aanvulling). Optometrie. 2004 April; 75(4): 216-30.

15. Moeller SM, Parekh N, Blikslager L, et al. Verenigingen tussen midden van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie en luteïne en zeaxanthin in de Carotenoïden in de Van de leeftijd afhankelijke Studie van de Oogziekte (CAREDS): assistentstudie van het de Gezondheidsinitiatief van de Vrouwen. Boog Ophthalmol. 2006 Augustus; 124(8): 1151-62.

16. Voor de Behandeling en de Preventie van Macular Degeneratie: De quantumpresentatie van Nutritionals PowerPoint.

17. Beenra, Landrum JT, Dixon Z, et al. Luteïne en zeaxanthin in de ogen, het serum, en het dieet van menselijke onderwerpen. Expoog Onderzoek. 2000 Sep; 71(3): 239-45.

18. Chasan-Taber L, Willett-WC, Seddon JM, et al. Een prospectieve studie van carotenoïden en vitamine Aopnamen en risico van cataractextractie in de vrouwen van de V.S. Am J Clin Nutr. 1999 Oct; 70(4): 509-16.

19. Olmedilla B, Granado F, Blanco I, Vaquero M. Lutein, maar niet alpha--tocoferol, aanvulling verbetert visuele functie in patiënten met van de leeftijd afhankelijke cataracten: een dubbelblind, placebo-gecontroleerd proefonderzoek van 2 y. Voeding. 2003 Januari; 19(1): 21-4.

20. Trumbo PR, Ellwood kc. Luteïne en zeaxanthin opnamen en risico van van de leeftijd afhankelijke macular degeneratie en cataracten: een evaluatie die het op bewijsmateriaal-gebaseerde het overzichtssysteem van Food and Drug Administration voor gezondheidseisen met behulp van. Am J Clin Nutr. 2006 Nov.; 84(5): 971-4.

21. [Geen vermelde auteurs]. Luteïne en zeaxanthin. Monografie. Altern Med Rev .2005 Jun; 10(2): 128-35.