De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift September 2006

beeld

Bosbessen

Ingepakt met gezondheid-Bevorderende Polyphenols, mogen de Bosbessen helpen Kennis bewaren en het Zenuwstelsel beschermen Door Tiesha D. Johnson, BSN, RN

Vandaag, ontdekken more and more gezondheid-bewuste volwassenen de gezondheid-verbeterende eigenschappen van bosbessen. De nieuwe studies bevestigen dat deze heerlijke bessen één van de veelbelovendste voedingsagenten beschikbaar voor het bestrijden van de gevolgen van het verouderen zijn, verlenend voordelen dat waaier van het helpen tegen kanker beschermen aan het bewaren jeugdig-kijkend huid.1,2

Nochtans, kunnen de diepgaandste gevolgen voor de gezondheid verbonden aan bosbessen goed hun opmerkelijke capaciteit zijn om de hersenen tegen de degeneratieve gevolgen van het verouderen en zelfs verwonding te beschermen. De bosbessen worden geladen met krachtige anti-oxyderende samenstellingen bekende polyphenols die hersenencellen tegen het beschadigen van ontsteking en oxydatieve spanning beschermen, en kunnen arresteren en zelfs omgekeerde van de leeftijd afhankelijke daling in cognitieve en motorfuncties.3-5 deze phenolic samenstellingen omvatten anthocyanins, die voor hersenengezondheid bijzonder voordelig zijn.3,4,6

Het Geheugen en de Kennis van het bosbessenvoordeel

De vrije basisaanval op hersenencellen is een belangrijke medewerker aan van de leeftijd afhankelijke cognitieve daling.7 in experimenten met proefdieren, keerden het installatie-afgeleide anti-oxyderend zoals die in bosbessen effectief van de leeftijd afhankelijke daling in geheugen en kennis om.8 het extra laboratoriumbewijsmateriaal toont aan dat de stijgende dieetopname van bosbessen en andere anti-oxyderend-rijke vruchten en groentenhulp de de optimale functie en kennis van de hersenencel goed in oude dag handhaven.9-11

Enkel twee jaren geleden, wetenschappers ontdekten dat de voedende bosbessen aan het verouderen ratten hen tegen van de leeftijd afhankelijke amnesie beschermden. In feite, wanneer de bosbes-aangevulde oude ratten voor objecten erkenningsgeheugen werden getest, leken hun scores op die van jonge ratten. Dit overweldigende bevindingen stelt voor dat de verbruikende bosbessen letterlijk kunnen helpen om de klok om te slaan, herstellend jeugdige niveaus van functie in de het verouderen hersenen.10

De bosbessen kunnen werken door een gebied van de hersenen te beïnvloeden genoemd het zeepaardje, dat van geheugen op korte termijn hoofdzakelijk de oorzaak is. De wetenschappers hebben geconstateerd dat het voeden van bosbessen aan oudere dieren helpt om hoge niveaus van nieuwe celgeneratie in het zeepaardje te handhaven, dat kan helpen om scherpe geheugenfunctie te bewaren.12 deze bevindingen worden gesteund door andere studies erop wijzen die dat de hulp van bosbessenuittreksels geheugentekorten bij volwassen ratten verhindert.13

Wat bewijsmateriaal stelt voor dat de bosbessen hun krachtige gevolgen voor hersenengezondheid door de blood-brain barrière, een hoogst selectief membraan uitoefenen te kruisen dat bepaalt welke bloed-gedragen substanties tot de hersenen toegang krijgen. Één van de uitdagingen in het ontwikkelen van efficiënte behandelingen voor hersenenwanorde is onder ogen worden gezien dat zeer weinig substanties deze bijna ondoordringbare barrière kunnen kruisen die. Nochtans, na ratten verbruikt een bosbes-aangevuld dieet, werden talrijke bosbes-afgeleide phytochemicals gevonden door hun hersenen. Deze bosbessenconstituenten werden vooral geconcentreerd op gebied van de hersenen met betrekking tot leren en geheugen voorstellen, die dat deze phytochemicals aan deze essentiële aspecten van cognitieve functie kunnen ten goede komen.3

De ontsteking, Oxydatieve Spanning versnelt Brain Aging

De hersenen zijn het meest complexe orgaan van het lichaam en moeten in optimale het werk orde zijn om zijn vele essentiële functies uit te oefenen, zoals het coördineren van gedachte, toespraak, beweging, en geheugen. De gevoelige cellen van de hersenen zijn kwetsbaar aan schade van ontsteking en oxydatieve spanning.12,14 in verouderende volwassenen, wordt deze kwetsbaarheid door een verminderde capaciteit samengesteld om pro-ontstekings vrije basissen en reactieve zuurstofspecies te neutraliseren.5,8

De hersenencellen die aan bovenmatige oxydatieve spanning na verloop van tijd uiteindelijk zijn onderworpen sterven en kunnen niet worden vervangen. De cumulatieve gevolgen van oxydatieve spanning voor de hersenen zijn ronduit duidelijk in het geschade geheugen, de motorvaardigheden, en de verminderde kennis dat vele mensen verkeerd om deel overwegen uit te maken van „het normale“ verouderen.3 sommige neurodegenerative ziekten worden ook geassocieerd met blijvende ontsteking die verder het aantal en de functie van hersenencellen vermindert.15 tenslotte, kunnen de voorwaarden die de levering van bloed verminderen en zuurstof aan de hersenen, zoals atherosclerose, ook in celschade en dood resulteren.

Het verzetten vanzich tegen slag-Veroorzaakt Brain Damage

De slag is één van het meest gevreesd en het onbruikbaar maken van alle gezondheidsvoorschriften. De meeste slagen zijn scherpe ischemische slagen, waarin een stagnatie in bloedvat aan de hersenen de levering van zuurstof en voedend-rijkenbloed onderbreekt. De weefselschade volgt onmiddellijk van deze zuurstofontbering, en de schade gaat verder zelfs nadat de bloedstroom wordt hersteld, wegens een snelle toevloed van het beschadigen reactieve zuurstofspecies in de hersenen.16 het anti-oxyderend in bosbessen kunnen zich tegen slag-veroorzaakte weefselschade verzetten, aangezien zij snel vernietigende vrije basissen neutraliseren en tegen ischemische schade beschermen.17 aangezien de bosbessen één van de rijkste bronnen van de aard van anti-oxyderend zijn, hebben vele onderzoekers willen bepalen of zij zouden kunnen helpen de gevaren van dodelijke slagen voorkomen.

Enkel vorig jaar, onderzocht een onderzoekteam de beschermende gevolgen van bosbessen tegen slag-veroorzaakte hersenenschade. Zij vonden dat de laboratoriumratten die een dieet gevoed werden met bosbessen wordt versterkt aan de gevolgen van experimenteel veroorzaakte ischemische slag veel minder kwetsbaar waren dan dieren waren die geen bosbessen die hadden verbruikt. Na een veroorzaakte slag, toonden de bosbes-gevoede ratten veel kleinere gebieden van hersenenschade evenals verbeterden beweging in vergelijking met de controlegroep.18 deze bevindingen stellen voor dat de regelmatige consumptie van bosbessen confer significante neuroprotection tegen de onbruikbaar makende gevolgen van slag kan.

In een gelijkaardige dierlijke studie, bosbessen geholpen die cellen van het geheugen van de hersenen beschermen centrum-zeepaardje-tegen schade door ischemische slag wordt veroorzaakt. Deze bevindingen brachten onderzoekers ertoe om voor te stellen dat het opnemen van bosbessen in het dieet kon helpen de resultaten van scherpe ischemische slag verbeteren.19

De bosbessen mogen de Ziekte van Alzheimer verhinderen

De ziekte van Alzheimer, het meeste gemeenschappelijke formulier van van de leeftijd afhankelijke zwakzinnigheid, rooft progressief mensen van hun geheugen en onafhankelijkheid. Terwijl zijn nauwkeurige oorzaak onbekend is, geloven de wetenschappers dat de oxydatieve spanning tot de schade van de hersenencel bijdraagt, die tot amnesie en een onvermogen leiden om nieuwe informatie te verwerken.20

Aangezien de bosbessen een beschermend effect op geheugen hebben, onderzochten de wetenschappers of zij ook tegen Alzheimer beschermen. Voor dit experiment, de onderzoekers ratten met een genetische gevoeligheid bestudeerden aan het ontwikkelen van de ziekte. Verbazingwekkend, vonden zij dat een bosbes-aangevuld dieet ratten lijdend aan Alzheimer-Gelijkaardige symptomen om normaal op tests van geheugen en motorgedrag veroorzaakte te presteren. De onderzoekers besloten dat een dieet dat bosbessen omvat kan helpen Alzheimer verhinderen, zelfs in zij die een genetische neiging aan de ziekte hebben.20

De bosbessen kunnen de natuurlijke beschermende mechanismen van de hersenen tegen spanning ook steunen. Wanneer de bosbes-gevoede ratten aan een ontsteking-veroorzakende toxine werden blootgesteld, produceerden zij meer van een hersenen-beschermende proteïne dan ratten die geen bosbessen aten. Dit effect stelt voor dat de bosbessenaanvulling het zenuwstelsel tegen voorwaarden kan beschermen met betrekking tot oxydatieve spanning en ontsteking, zoals Alzheimer en Ziekte van Parkinson.21

Een brede Serie van Extra Gezondheidsvoordelen

Terwijl veel van het medische onderzoek naar bosbessen zich op hersenengezondheid en cognitieve functie heeft geconcentreerd, stelt het nieuwe bewijsmateriaal voor dat dit heerlijke fruit en zijn uittreksels confer een brede waaier van verreikende gezondheidsvoordelen kunnen.

  • Het bestrijden van de Gevolgen van het Roken. Reactieve die zuurstofspecies door rokende schadecellen en weefsels worden geproduceerd door het lichaam. Dergelijke schade kan voortduren zelfs nadat een persoon ophoudt met rokend. Een studie in 2005 vond dat de rokers die 250 gram (een ongeveer kop) van bosbessen elke dag drie weken verbruikten dramatisch lagere bloedniveaus van lipidehydroperoxides hadden, die molecules zijn die als tellers van oxydatieve schade aan celmembranen dienen. Deze bevindingen wijzen erop dat de dagelijkse consumptie van bosbessen tegen de oxydatieve die spanning kan beschermen door te roken wordt veroorzaakt.26
  • Vechtende Prostate Kanker. De uittreksels van bosbessen remmen de groei van bepaalde menselijke prostate kankercellen.1 die Flavonoids in bosbessen wordt gevonden kunnen helpen de verspreiding (metastase) van prostate kanker aan andere delen van het lichaam verhinderen door enzymen te verbieden die de kankercellen gebruiken om andere weefsels binnen te vallen.27 dit onderzoek wijst erop dat de bosbessen een belangrijke rol konden spelen in het bestrijden van prostate kanker.
  • Het verhinderen van Dubbelpuntkanker. De bosbessenuittreksels, die met anti-oxyderend geladen worden als anthocyanins wordt bekend, verlagen het tarief van de celproliferatie van dubbelpuntkanker en verhogen het tarief van de dood van de kankercel in het laboratorium dat.28 deze observaties hebben onderzoekers ertoe gebracht om voor te stellen dat de verbruikende bosbessen kunnen helpen het risico van dubbelpuntkanker verminderen.29
  • Het verbeteren van Cardiovasculaire Gezondheid. Anthocyanins in bosbessen wordt gevonden hebben sterke anti-oxyderende eigenschappen die de oxydatie van lipoprotein verminderen met geringe dichtheid (LDL), die een bijdragende factor in kransslagaderziekte die is. Bovendien, bosbessen kunnen anthocyanins helpen de de spiercellen van het hart tegen de gevolgen van verminderde bloedstroom (ischemie) beschermen, zoals tijdens een hartaanval kan voorkomen.30 dit onderzoek richt aan een rol voor bosbessen in het bevorderen van cardiovasculaire gezondheid.
  • Het handhaven van Jeugdige Huid. Als huidleeftijden, verliest het zijn flexibiliteit (elasticiteit) en wordt meer en meer ruw in textuur. Onlangs, beheerden de wetenschappers mondelinge supplementen die bosbessenuittreksel bevatten aan een groep vrouwen tussen de leeftijden van 45 en 73. Na zes weken van behandeling, werd de huid van de onderwerpen gevonden beduidend elastischer om te zijn.2 de studieauteurs stelden voor dat de verbruikende bosbessenuittreksels de zichtbare gevolgen van huid kunnen zeer verminderen verouderend, zo bevorderen gezonder, meer jeugdig-kijkt huid.

Het beschermen tegen Ziekte van Parkinson

Terwijl Alzheimer een rover van geheugen is, schaadt het Ziekte van Parkinson zijn capaciteit zich vrij en gemakkelijk te bewegen.22 de patiënten van Parkinson lijden aan een progressief verlies van bewegingscontrole toe te schrijven aan schade in de coördinatiecentra van de hersenen, vooral aan cellen die neurotransmitterdopamine produceren. Zoals met de ziekte van Alzheimer, stelt het wezenlijke bewijsmateriaal voor dat de oxydatieve spanning en de verhoogde ontstekingsreacties een rol in Ziekte van Parkinson spelen.23,24

De wetenschappers die naar manieren zoeken om Ziekte van Parkinson te bestrijden zijn scherp geinteresseerd in de anti-oxyderende bevoegdheden van polyphenols in vruchten zoals bosbessen. Zij hebben diverse flavonoid componenten getest om hun beschermende gevolgen tegen oxydatieve spanning en cellulaire dood te beoordelen in dopamine-producerende hersenencellen.25 behandelend dopamine-producerend cellen van motie-controle gebieden van de hersenen met flavonoids voorafgaand aan oxydatieve schade verleende bescherming tegen verwonding en geresulteerd in een verhoogd tarief van celoverleving. Dit bracht de onderzoekers ertoe om te besluiten dat flavonoid molecules, zoals die gevonden in bosbessen, belofte in het beschermen tegen de vroege gevolgen van Ziekte van Parkinson tonen.

Verse Bosbessen tegenover Bosbessenuittreksels

De verse bosbessen kunnen niet dadelijk beschikbare het hele jaar door zijn. Voorts zelfs de mensen die van de smaak van dit heerlijke fruit houden kunnen het moeilijk vinden om bosbessen te eten elke dag. Daarom hebben de wetenschappers onderzocht of de bosbessenuittreksels alle hersenen-opvoerende voordelen van bosbessen opleveren. Zij vonden dat het opnemen van bosbessenuittreksels in feite dezelfde anti-inflammatory en anti-oxyderende die voordelen oplevert van het eten van het gehele fruit worden bereikt.31

Conclusie

De nieuwe bevindingen stellen voor dat bosbessen natuurlijk confer een rijkdom aan gezondheid-beschermende voordelen. De rijken in anti-oxyderend die oxydatieve spanning en ontsteking, bosbessen en bosbessenuittreksels bestrijden kunnen helpen om jeugdige cognitieve functie te bewaren en tegen onbruikbaar makende neurodegenerative ziekten en verlammende slagen te beschermen.

Voorts stelt een regelmatige stroom van nieuw onderzoek voor dat de bosbessen een brede serie van extra gezondheidsvoordelen, zoals het beschermen tegen kanker, ondersteunende cardiovasculaire gezondheid, en het bevorderen van jeugdige huid kunnen aanbieden. Het lopende onderzoek zal waarschijnlijk zelfs nog meer gezondheidsvoordelen aan het licht brengen verbonden aan dit heerlijke fruit.

Verwijzingen

1. Schmidt BM, Erdman JW JR, Lila-doctorandus in de letteren. Differentiële gevolgen van bosbes proanthocyanidins voor androgen gevoelige en ongevoelige menselijke prostate kankercellenvariëteiten. Kanker Lett. 2006 18 Januari; 231(2): 240-6.

2. Segger D, Schonlau F. Supplementation met Evelle verbetert huidzachtheid en elasticiteit in een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie met 62 vrouwen. J Dermatolog behandelt. 2004 Juli; 15(4): 222-6.

3. Andres-Lacueva C, shukitt-sleept B, Galli RI, Jauregui O, lamuela-Raventos RM, Joseph JA. Anthocyanins bij oude bosbes-gevoede ratten worden gevonden centraal en kunnen geheugen verbeteren. Nutr Neurosci. 2005 April; 8(2): 111-20.

4. Lau FC, shukitt-sleept B, Joseph JA. De gunstige gevolgen van fruitpolyphenols bij hersenen het verouderen. Neurobiol het Verouderen. 2005 Dec; 26 supplement 1:12832.

5. Bonnefoy M, Drai J, Kostka T. Antioxidants aan het langzame verouderen, feiten en perspectieven. Pressemed. 2002 27 Juli; 31(25): 1174-84.

6. Ehlenfeldt mk, Vroegere RL. Capaciteit van de zuurstof de radicale absorbering (ORAC) en phenolic en anthocyanin concentraties in fruit en bladweefsels van highbushbosbes. J Agric Voedsel Chem. 2001 Mei; 49(5): 2222-7.

7. Meydani M. Nutrition acties in het verouderen en leeftijd-geassocieerde ziekte. Ann NY Acad Sc.i. 2001 April; 928:22635.

8. Bickfordpc, Gould T, Briederick L, et al. De anti-oxyderend-rijke diëten verbeteren fysiologie en motor leren het van de kleine hersenen bij oude ratten. Brain Res. 2000 Jun 2; 866 (1-2): 211-7.

9. Galli RL, shukitt-sleept B, Youdim-Ka, Joseph JA. Fruitpolyphenolics en hersenen die verouderen: voedingsacties die van de leeftijd afhankelijke neuronen en gedragstekorten richten. Ann NY Acad Sc.i. 2002 April; 959:12832.

10. Goyarzu P, Malin DH, Lau FC, et al. De bosbes vulde dieet aan: gevolgen voor objecten erkenningsgeheugen en kern factor-kappa B niveaus bij oude ratten. Nutr Neurosci. 2004 April; 7(2): 75-83.

11. Joseph JA, shukitt-sleept B, Denisova-Na, et al. Omkeringen van van de leeftijd afhankelijke dalingen in neuronensignaaltransductie, cognitieve, en motor gedragstekorten met bosbes, spinazie, of aardbei dieetaanvulling. J Neurosci. 1999 15 Sep; 19(18): 8114-21.

12. Casadesus G, shukitt-sleept B, Stellwagen-HM, et al. Modulatie van hippocampal plasticiteit en cognitief gedrag door bosbessenaanvulling op korte termijn bij oude ratten. Nutr Neurosci. 2004 Oct; 7 (5-6): 309-16.

13. M. van Ramirez, Izquierdo I, doet Carmo Bassols RM, et al. Effect van gevriesdroogde Vaccinium bessen op geheugen, bezorgdheid en beweging bij volwassen ratten. Pharmacol Onderzoek. 2005 Dec; 52(6): 457-62.

14. Bickfordpc, shukitt-sleept B, Joseph J. Effects van het verouderen op noradrenergic functie van de kleine hersenen en motor het leren: voedingsacties. Mech die Dev verouderen. 1999 Nov.; 111 (2-3): 141-54.

15. Stromberg I, Gemma C, Vila J, Bickford-PC. Een bosbes en de spirulina-verrijkte diëten verbeteren striatal dopamine terugwinning en veroorzaken snelle, voorbijgaande microgliaactivering na verwonding van het ratten nigrostriatal dopamine systeem. Exp Neurol. 2005 Dec; 196(2): 298-307.

16. Bazan NG, Marcheselli VL, Cole-Edwards K. Brain-reactie op verwonding en neurodegeneration: het endogene neuroprotective signaleren. Ann NY Acad Sc.i. 2005 Augustus; 1053:13747.

17. Polidorimc, Mecocci P, Frei B. Plasma vitamine Cniveaus is verminderd en met hersenenschade in patiënten met intracranial bloeding of hoofdtrauma gecorreleerd. Slag. 2001 April; 32(4): 898-902.

18. Wang Y, Chang-het CF, Chou J, et al. De dieetaanvulling met bosbessen, spinazie, of spirulina vermindert ischemische hersenenschade. Exp Neurol. 2005 Mei; 193(1): 75-84.

19. Sweeney MI, Kalt W, MacKinnon SL, Ashby J, gottschall-Pas KT. Het voeden rattendiëten in struikgewasbosbessen zes van de dalingen worden verrijkt ischemie-veroorzaakte hersenenweken schade die. Nutr Neurosci. 2002 Dec; 5(6): 427-31.

20. Joseph JA, Denisova-Na, Arendash G, et al. De bosbessenaanvulling verbetert het signaleren en verhindert gedragstekorten in een de ziektemodel van Alzheimer. Nutr Neurosci. 2003 Jun; 6(3): 153-62.

21. Galli RL, Bielinski DF, Szprengiel A, shukitt-sleept B, Joseph JA. Bosbes aangevulde dieet omgekeerde van de leeftijd afhankelijke daling in hippocampal HSP70-neuroprotection. Neurobiol het Verouderen. 2006 Februari; 27(2): 344-50.

22. Pollak P, Gaio JM, Perret J. Ziekte van Parkinson en parkinsonian syndromen. Omwenteling Prat. 1989 breng 9 in de war; 39(8): 647-51.

23. Bastianetto S, Quirion R. Natural anti-oxyderend en neurodegenerative ziekten. Front Biosci. 2004 1 Sep; 9:344752.

24. Esposito E, Rotilio D, DiMatteo V, et al. Een overzicht van specifieke dieetanti-oxyderend en de gevolgen voor biochemische mechanismen had op neurodegenerative processen betrekking. Neurobiol het Verouderen. 2002 Sep; 23(5): 719-35.

25. Mercer LD, Hoedenbl, Horne mk, Beart-PM. Dieetpolyphenols beschermen dopamine neuronen tegen oxydatieve beledigingen en apoptosis: onderzoeken in primaire ratten mesencephalic culturen. Biochemie Pharmacol. 2005 15 Januari; 69(2): 339-45.

26. McAnultysr, McAnulty LS, Nieuwe dag JD, et al. Effect van dagelijkse fruitopname op angiotensin die enzymactiviteit, bloeddruk, en oxydatieve spanning in chronische rokers omzetten. Vrije Radic Onderzoek. 2005 Nov.; 39(11): 1241-8.

27. Matchettm. d., MacKinnon SL, Sweeney MI, gottschall-Pas KT, Hurta-Ra. Bosbessenflavonoids remmen matrijsmetalloproteinase activiteit in menselijke prostate kankercellen van DU145. Biochemie-Cel Biol. 2005 Oct; 83(5): 637-43.

28. Olsson ME, Gustavsson KE, Anderson S, Nilsson A, Duan RD. Remming van de proliferatie van de kankercel in vitro door fruit en bessenuittreksels en correlaties met anti-oxyderende niveaus. J Agric Voedsel Chem. 2004 1 Dec; 52(24): 7264-71.

29. Yi W, Fischer J, Krewer G, Akoh CC. Phenolic samenstellingen van bosbessen kunnen de celproliferatie van dubbelpuntkanker remmen en apoptosis veroorzaken. J Agric Voedsel Chem. 2005 7 Sep; 53(18): 7320-9.

30. Kowalczyk E, Krzesinski P, Kura M, Szmigiel B, Blaszczyk J. Anthocyanins in geneeskunde. Pol. J Pharmacol. 2003 sep-Oct; 55(5): 699-702.

31. Joseph JA, shukitt-sleept B, Casadesus G. Reversing de schadelijke gevolgen van het verouderen voor neuronenmededeling en gedrag: voordelige eigenschappen van fruit polyphenolic samenstellingen. Am J Clin Nutr. 2005 Januari; 81 (1 Supplement): 313S-6S.