De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Maart 2006
beeld

Kankerpreventie van vitamined en Ander Nieuw Gebruik

Door Russell Martin

Het verminderen van Tandvleesontstekingrisico

De hoge bloedniveaus van metabolite van vitamined worden geassocieerd met een verminderd risico van de tandvleesontsteking van de gomziekte, volgens een recent rapport van het Amerikaanse Dagboek van Klinische Voeding. De onderzoekers bij de Universiteit van Boston analyseerden gegevens van 6.700 niet-rokeren, op de leeftijd van 13-90+, van het Nationale Gezondheid en Voedingsonderzoeksonderzoek.30

De onderzoekers analyseerden bloedniveaus van 25 hydroxyvitamin D en beoordeelden de gommen van de deelnemers voor de aanwezigheid van tandvleesontsteking, een ontstekingsvoorwaarde duidelijk door roodheid en tendens af te tappen. De deelnemers met de hoogste bloedniveaus van 25 hydroxyvitamin D waren minst waarschijnlijk om tekens van tandvleesontsteking te tonen. In feite, schenen de vereniging tussen de niveaus van vitamined en de tandvleesontstekingweerslag lineair over de volledige waaier van bloedniveaus te zijn. Deze vereniging was gelijkaardig zelfs met betrekking tot andere factoren zoals geslacht, etnische groepen, en leeftijd.30

De wetenschappers merkten op dat de vitamine D gevoeligheid aan tandvleesontsteking kan verminderen door anti-inflammatory gevolgen uit te oefenen, en stipuleerden dat de tandvleesontsteking een nuttig klinisch model voor verder onderzoek van de anti-inflammatory gevolgen van vitamine D. 30 kanverstrekken

Het bevorderen van Beengezondheid

Één van de grootste bijdragen van vitamined tot gezondheid bevordert sterke, gezonde beenderen. De deficiëntie van vitamined wordt met skeletachtige die ziekten geassocieerd door zwakke beenderen, zoals rachitis in kinderen en beenverweking en osteoporose in volwassenen worden gekenmerkt.22

Vitamine D met calciumaanvulling is wordt de gecombineerd wijd gekend helpen postmenopausal beenverlies verminderen en osteoporose verhinderen die.31,32 verder, vitamine D kan met calcium wordt de gecombineerd helpen het risico van heup en niet wervelbreuken verminderen die.32

De osteoporosepreventie kan optimaal vroeg in het leven beginnen. In een retrospectieve studie, vergeleken de onderzoekers prepubescent wijfjes die mondelinge vitamine D in kleutertijd aan zij ontvingen die niet. De meisjes die vitamine D ontvingen hadden beduidend been minerale dichtheid verhoogd in vergelijking met zij die niet de vitamine ontvingen.33

Terwijl algemeen gedacht van als vrouwelijke ziekte, ook beïnvloedt de osteoporose mensen. De osteoporose en de bijbehorende breuken zijn meer en meer overwegend bij mensen, en de sterftecijfers na belangrijke breuken zijn hoger bij mannen dan in vrouwen.34 zoals met vrouwen, zou de osteoporosepreventie bij mannen in de jeugd moeten beginnen en in volwassenheid verdergaan, gebruikend vitamine D, calciumaanvulling, en fysische activiteit. Het onderzoek van de beendichtheid kan een belangrijk hulpmiddel zijn in de beoordeling van van osteoporoserisico.

Terwijl de vroege opsporing en het toezicht op osteoporose zeer hebben vooruitgegaan, worden de meeste osteoporosepatiënten niet behandeld voor de oorzaak van hun breuken, noch zijn zij die op het meeste risico die op preventieve medische programma's worden geplaatst zijn.35 gezien de bewezen kosteneffectiviteit van osteoporosepreventie gebruikend vitamine D, calcium, en gewicht-dragend oefening, is deze duidelijke veronachtzaming hoogst alarmerend. De enorme sommen geld worden besteed bij de osteoporose-specifieke farmaceutische drugontwikkeling en op de markt brengend, nog ontvangen miljoenen Amerikanen geen adequate preventieve behandeling die letterlijk centen per dag kost.

Verminderende Musculoskeletal Pijn

De lage niveaus van vitamine D worden geassocieerd met blijvende, niet-specifieke musculoskeletal pijn, volgens onderzoekers bij de Universiteit van de Medische School van Minnesota. De onderzoekers voerden een studie in dwarsdoorsnede van 150 patiënten, op de leeftijd van 10-65 uit, die aan een primaire zorgkliniek in de loop van twee jaar met de klacht van blijvende, niet-specifieke musculoskeletal pijn voorstelde. Serum 25 werd de niveaus van hydroxyvitamind geanalyseerd om de status van vitamined te beoordelen.36

Drieënnegentig percent van de patiënten toonde ontoereikende niveaus van vitamine D aan, en 28% werden beschouwd als streng ontoereikend. Vijf patiënten hadden de niveaus van vitamined die te laag om waren te ontdekken. In het bijzonder werd de strenge deficiëntie van vitamined genoteerd in jonge vrouwen, de Afrikaanse patiënten van het Oosten, en Afrikaans-Amerikanen.36

Het onderzoekteam besloot dat alle patiënt-achteloos van geslacht of leeftijd-met chronische, niet-specifieke musculoskeletal pijn bij zeer riskant van het lijden aan de niet erkende deficiëntie van vitamined is. Aangezien de beenverweking een bekende oorzaak van chronische, algemene pijn is, zouden de artsen alle patiënten met dergelijke symptomen voor de deficiëntie van vitamined moeten onderzoeken.36 heeft deskundig Dr. Michael Holick van vitamined van de Universiteit van Boston een gelijkaardige mening uitgedrukt, opmerkend dat de deficiëntie van vitamined als fibromyalgia vaak een verkeerde diagnose gesteld is.37

NIEUWE TOEPASSINGEN VOOR VITAMINE D

De laatste maanden, hebben de wetenschappers ontdekt dat de vitamine D toepassingen kan hebben in het verhinderen van en het beheren van talrijke gezondheidsvoorschriften, die omvatten:

Reumatoïde artritis. Deze ontstekingsvoorwaarde veroorzaakt het zwellen, onbeweeglijkheid, en gezamenlijke pijn. De recente rapporten wijzen erop dat de deficiëntie van vitamined in volwassenen met een opgeheven risico om reumatoïde artritis te ontwikkelen wordt geassocieerd.40

De vitamine D kan ook een essentieel therapeutisch hulpmiddel zijn om individuen te helpen die corticosteroid behandeling voor reumatoïde artritis ontvangen om optimale beenmassa te handhaven.41

Hypertensie. De onderzoekers merken op dat het steeds meer bewijs voorstelt dat de deficiëntie van vitamined het risico van hypertensie kan verhogen.42 een recente studie identificeerde een mogelijk mechanisme waardoor de vitamine D gezonde bloeddruk kan steunen. De onderzoekers bij de Universiteit van Chicago vonden dat de analogons van vitamine D de uitdrukking van renin remmen, een nier-geproduceerd hormoon betrokken bij de pathogenese van hypertensie, in zowel laboratorium als dierlijke studies. Dit stelt voor dat de vitamine D bloeddruk kon beïnvloeden door renin te verbieden, welke hulp bloeddruk regelt.43

Huidwanorde. Sommige onderzoekers geloven dat gebaseerd op de distributie van de receptoren van vitamined door het lichaam, kan de vitamine D potentiële therapeutische toepassingen hebben in het beheren van talrijke huidwanorde, met inbegrip van actinische keratosis, seborrheic dermatitis, en het photoaging.44 één van de van de lastigste en voorwaarden moeilijk-aan-traktatiehuid is psoriasis, die door flarden van jeukerige, vlokkige huid wordt gemerkt. Zowel zijn de ultraviolette B straling als de actuele toepassing van de actieve vorm van vitamine D gevonden om aan patiënten ten goede te komen die aan psoriasis lijden. De wetenschappers geloven dat antiproliferative en immuun-regelt activiteiten van vitamined van deze voordelen kunnen de oorzaak zijn.45,46

Metabolisch syndroom. Een voorloper aan type II diabetes, wordt metabolisch syndroom geassocieerd met een verhoogd risico van hartkwaal. Een recente studie die gegevens van meer dan 10.000 deelnemers analyseren vond dat de verhoogde dieetopname van vitamine D met een verminderd risico om metabolisch syndroom te ontwikkelen werd geassocieerd. De calciumopname oefende ook een beschermend effect tegen metabolisch syndroom in deze studie van vrouwen op middelbare leeftijd uit en oudere.47

Het voorkomen slag. Een recente studie onderzocht hoe dieetopname en serum de niveaus van vitaminen en mineralen slagrisico bij bejaarde onderwerpen beïnvloedden. Meer dan 700 mannen en vrouwen werden gevolgd maximaal 10 jaar. De lage opname van vitamine D en de lage serumniveaus van zijn actieve vorm voorspelden beduidend een verhoogd risico voor slag, zelfs daarna het aanpassen factoren zoals leeftijd, geslacht, en het roken.48

Het verhinderen van tandverlies. De overvloedige opname van vitamine D wordt geassocieerd met een verminderd risico van tandverlies, volgens een recente die studie in Japan wordt uitgevoerd. De onderzoekers vonden dat de individuen in de hun jaren '70 met vrij hogere opnamen van bepaalde voedingsmiddel-omvattende proteïne, vitamine D, en B een verminderde weerslag van ontbrekende tanden vitamine-aangetoondde bij mensen vergeleken die minder van deze voedingsmiddelen verbruikten.49

Ondersteunende longgezondheid. De mensen met hogere niveaus van vitamine D in de bloedsomloop tonen betere longfunctie aan dan hun tegenhangers met de lagere niveaus van vitamined, volgens een recent rapport. De onderzoekers onderzochten 14.000 deelnemers en vonden dat de mensen met de hogere niveaus van vitamined meer lucht wezenlijk inhaleren en konden uitademen, zoals gemeten door gedwongen essentiële capaciteit en gedwongen uitademingsvolume. Hoewel de verdere studies nodig zijn, stellen deze bevindingen voor dat de vitamine D aan rokers, asthmatics, en anderen met gecompromitteerde ademhalingsfunctie zou kunnen ten goede komen.50

Het verhinderen van Dalingen van de Bejaarden

In bejaarde volwassenen, komen de dalingen vaak voor en met significante morbiditeit geassocieerd en mortality.38-het Onderzoek brengt naar voren dat de vitamine D kan helpen deze gevaarlijke dalingen verhinderen.

De studies in dwarsdoorsnede hebben aangetoond dat de bejaarde volwassenen met hogere serumniveaus van vitamine D een lager aantal dalingen, evenals verhoogde spiersterkte aantonen.39 één meta-analyse vond dat de aanvulling van vitamined geholpen het risico verminderen om door meer dan 20%. willekeurig verdeelde38 A te vallen, gecontroleerde proef vond dat drie maanden van het aanvullen met 1200 mg calcium en 800 IU van vitamine D3 dagelijks het risico verminderden om door 49% in volwassenen in een geriatrische zorgfaciliteit te vallen op lange termijn.39

Veiligheid

De vitamine D wordt typisch goed getolereerd in volwassenen bij dosissen tot 2000 IU dagelijks, met wat onderzoek erop wijzen die dat nog de hogere niveaus tot 10.000 IU dagelijks veilig zonder nadelige gevolgen kunnen worden gebruikt.22,53 de bovenmatige vitamine D kan tot symptomen zoals misselijkheid, het braken, slechte eetlust, constipatie, en zwakheid leiden.22 de vitamine D is contraindicated in individuen met de opgeheven niveaus of hypercalcemia van het bloedcalcium.21 de individuen met nierziekte en de mensen die digoxin of andere hartglycosidedrugs gebruiken zouden een arts moeten raadplegen alvorens supplementaire vitamine D. 21te gebruiken

Conclusie

Overwoog eens weinig meer dan een samenstelling die gezonde beenderen bevordert, vitamine D nu als een belangrijk wapen in de bestrijding van kanker wordt gezien. Zijn vele omvatten de andere gezondheid-bevorderende gevolgen het beschermen van spiersterkte en het moduleren van auto-immune ziekte. Het optimaliseren van de status van vitamined door aanvulling en voorzichtige zonblootstelling een sluitsteen van elk programma van het gezondheidsonderhoud moeten zou zijn.

NIEUWE STUDIE: DE OUDERE VOLWASSENEN HEBBEN MEER VITAMINE D NODIG

Om sterke beenderen te handhaven, hebben de oudere volwassenen meer vitamine D nodig dan de huidige richtlijnen, volgens een enkel-bevrijd rapport adviseren. Terwijl het Instituut van Geneeskunde 400-600 IU van vitamine D dagelijks voorstelt, adviseert de Vereniging van de Amerikaanse Medische Vrouwen (AMWA) dat alle mannen en vrouwen over de leeftijd van 50 800-1000 IU van vitamine D zouden moeten verbruiken elke dag.51

AMWA merkte op dat het zonnescherm, de beschermende kleding, en in openlucht het bestede gebrek aan tijd tot de verminderde synthese van oudere volwassenen van de Fatty vissen van vitamined. en versterkte melk kunnen bijdragen of het sap dieetbronnen van vitamine D kan verstrekken, hoewel de supplementaire bronnen de gemakkelijkste manier voor Amerikanen kunnen zijn om hun consumptie van vitamined op te voeren.51

Terwijl het calcium traditioneel als de sleutel tot het bevorderen van beensterkte is beschouwd, suggereren de recente studies de opname van vitamined en de oefening kan geen minder belangrijk zijn in het verhinderen van osteoporose.51,52 in feite, toonde een vorig jaar gepubliceerde studie aan dat de serumniveaus van vitamine D, eerder dan dieetcalciumopname, het meest intiem werden verbonden aan optimaal calciumsaldo in het lichaam, zoals gemeten door serum parathyroid hormoon.52

De patiënten zouden hun persoonlijke artsen moeten raadplegen om te bepalen hoeveel beste van vitamined hun unieke gezondheidsbehoeften steunt.

Verwijzingen

1. Toelagewb, Holick-MF. Voordelen en vereisten van vitamine D voor optimale gezondheid: een overzicht. Altern Med Rev. 2005 Jun; 10(2):94-111.

2. van den Bemd GJ, Chang GT. Vitamine D en de analogons van vitamined in kankerbehandeling. De Doelstellingen van de Currdrug. 2002 Februari; 3(1): 85-94.

3. Beschikbaar bij: http://ww.cdc.gov/cancer/colorctl/colorect.htm. Betreden 17 November, 2005.

4. Gorham ED, het Slingercf, Slinger FC, et al. Vitamine D en preventie van colorectal kanker. J Steroid Biochemie Mol Biol. 2005 Oct; 97 (1-2): 179-94.

5. Giovannucci E. De epidemiologie van vitamine D en colorectal kanker: recente bevindingen. Curr Opin Gastroenterol. 2006 Januari; 22(1): 24-9.

6. Hartman TJ, Albert PS, Snyder K, et al. De vereniging van calcium en vitamine D met risico van colorectal adenomas. J Nutr. 2005 Februari; 135(2): 252-9.

7. Vijayakumar S, Mehta rr, Boerner PS, Packianathan S, Mehta RG. Klinische proeven die de analogons van vitamined in prostate kanker impliceren. Cancer J. 2005 sep-Oct; 11(5): 362-73.

8. Loujaren, Qiao S, Talonpoika R, Syvala H, Tuohimaa P. De rol van Vitamined3 metabolisme in prostate kanker. J Steroid Biochemie Mol Biol. 2004 Nov.; 92(4): 317-25.

9. John EM, Schwartz-GG, Koo J, Van Den BD, Ingles SA. Zonblootstelling, het polymorfisme van het de receptorgen van vitamined, en risico van geavanceerde prostate kanker. Kanker Onderzoek. 2005 Jun 15; 65(12): 5470-9.

10. Streef TC, Choo R, Jamieson M, Chander S, Vieth R. Proefonderzoek na: potentiële rol van vitamine D (Cholecalciferol) in patiënten met PSA instorting na definitieve therapie. Nutrkanker. 2005;51(1):32-6.

11. van Veldhuizen PJ, Taylor SA, Williamson S, Drees BM. De behandeling van de deficiëntie van vitamined in patiënten met metastatische prostate kanker kan beenpijn en spiersterkte verbeteren. J Urol. 2000 Januari; 163(1): 187-90.

12. Bertone-Johnson ER, Chen WY, Holick-MF, et al. Plasma 25 hydroxyvitamin D en 1.25 dihydroxyvitamin D en risico van borstkanker. Kanker Epidemiol Biomarkers Prev. 2005 Augustus; 14(8): 1991-7.

13. Berube S, Diorio C, verhoek-Oftedahl W, Brisson J. Vitamin D, calcium, en mammografische borstdichtheid. Kanker Epidemiol Biomarkers Prev. 2004 Sep; 13(9): 1466-72.

14. Cerhan JR, Verkopers Ta, Janney CA, et al. Prenatale en perinatale correlaten met volwassen mammografische borstdichtheid. Kanker Epidemiol Biomarkers Prev. 2005 Jun; 14(6): 1502-8.

15. Zhou W, Suk R, Liu G, et al. De vitamine D wordt geassocieerd met imrpoved overleving in de longkankerpatiënten van de vroeg-stadium niet kleine cel. Kanker Epidemiol Biomarkers Prev. 2005 Oct; 14(10): 2303-9.

16. Nakagawa K, Kawaura A, Kato S, Takeda E, Okano alpha- T. 1, 25Dihydroxyvitamin D (3) is een preventieve factor in de metastase van longkanker. Carcinogenese. 2005 Februari; 26(2): 429-40.

17. Snijmachine MJ. De rollen van vitaminen D en K in van de beengezondheid en osteoporose preventie. Soc. van Procnutr. 1997 Nov.; 56(3): 915-37.

18. Gesensway D. Vitamin D. Ann Intern Med. 2000 15 Augustus; 133(4): 319-20.

19. Holickmf. Zonlicht en vitamine D: beide goed voor cardiovasculaire gezondheid. J Gen Intern Med. 2002 Sep; 17(9): 733-5.

20. Giovannucci E. De epidemiologie van vitamine D en kankerweerslag en mortaliteit: een overzicht (Verenigde Staten). De Controle van kankeroorzaken. 2005 breng in de war; 16(2): 83-95.

21. Beschikbaar bij: http://www.pdrhealth.com/ drug_info/nmdrugprofiles/nutsupdrugs/vit_0265.shtml. Betreden 17 November, 2005.

22. Beschikbaar bij: http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamind.asp. Betreden 17 November, 2005.

23. Franklin GM, Nelson L. Environmental-risico calculeert in multiple sclerose in: oorzaken, trekkers, en de patiëntenautonomie. Neurologie. 2003 28 Oct; 61(8): 1032-4.

24. Hayesce, Cantorna-MT, DeLuca HF. Vitamine D en multiple sclerose. Med van Biol van Procsoc Exp. 1997 Oct; 216(1): 21-7.

25. Chaudhuri A. Waarom wij de routineaanvulling van vitamined in zwangerschap en kinderjaren zouden moeten aanbieden om multiple sclerose te verhinderen. Med Hypotheses. 2005;64(3):608-18.

26. VanAmerongen BM, Dijkstra-CD, Lippen P, Polman CH. Multiple sclerose en vitamine D: een update. Eur J Clin Nutr. 2004 Augustus; 58(8): 1095-109.

27. Hypponen E. Micronutrients en het risico van type 1diabetes: vitamine D, vitamine E, en nicotinamide. Sep van Nutrtoer 2004; 62(9): 340-7.

28. Gysemans CA, Cardozo AK, Callewaert H, et al. 1,25Dihydroxyvitamin D3 moduleert uitdrukking van chemokines en cytokines in alvleesklier- eilandjes: implicaties voor preventie van diabetes in nonobese diabetesmuizen. Endocrinologie. 2005 April; 146(4): 1956-64.

29. Hypponen E, Laara E, Reunanen A, Jarvelin-M., Virtanen SM. Opname van vitamine D en risico van type 1diabetes: een geboorte-cohort studie. Lancet. 2001 3 Nov.; 358(9292): 1500-3.

30. Dietrich T, Nunn M, wson-Hughes B, bischoff-Ferrari Ha. Vereniging tussen serumconcentraties van 25 hydroxyvitamin D en gingival ontsteking. Am J Clin Nutr. 2005 Sep; 82(3): 575-80.

31. Anon. ACOG-praktijkbulletin. Klinische beheersrichtlijnen voor verloskundige-gynaecologen. Nummer 50, Januari 2003. Obstet Gynecol. 2004 Januari; 103(1): 203-16.

32. Bischoff-Ferrari Ha, Willett-WC, Wong JB, et al. Breukpreventie met de aanvulling van vitamined: een meta-analyse van willekeurig verdeelde gecontroleerde proeven. JAMA. 2005 11 Mei; 293(18): 2257-64.

33. Zamora SA, Rizzoli R, Belli gelijkstroom, Slosman, Bonjour JP. De aanvulling van vitamined tijdens kleutertijd wordt geassocieerd met hogere been minerale massa in prepubertal meisjes. J Clin Endocrinol Metab. 1999 Dec; 84(12): 4541-4.

34. Faraawi R. Osteoporosis bij mensen. Saoedi-arabisch Med J. 2005 April; 26(4): 519-23.

35. Heaney RP. Vooruitgang in therapie voor osteoporose. Clin Med Res. 2003 April; 1(2): 93-9.

36. Plotnikoff GA, Quigley JM. Overwicht van strenge hypovitaminosis D in patiënten met blijvende, niet-specifieke musculoskeletal pijn. Mayo Clin Proc. 2003 Dec; 78(12): 1463-70.

37. Holickmf. Vitamine D: belang in de preventie van kanker, type 1diabetes, hartkwaal, en osteoporose. Am J Clin Nutr. 2004 breng in de war; 79(3): 362-71.

38. Bischoff-Ferrari Ha, wson-Hughes B, Willett-WC, et al. Effect van Vitamine D op dalingen: een meta-analyse. JAMA. 2004 28 April; 291(16): 1999-2006.

39. Bischoff Ha, Stahelin-HB, Dick W, et al. Gevolgen van vitamine D en calciumaanvulling voor dalingen: een willekeurig verdeelde gecontroleerde proef. J Beenmijnwerker Res. 2003 Februari; 18(2): 343-51.

40. Holickmf. Vitamine D: belangrijk voor preventie van osteoporose, cardiovasculaire hartkwaal, type 1diabetes, auto-immune ziekten, en sommige kanker. Zuid-Med J. 2005 Oct; 98(10): 1024-7.

41. Miggiano GA, Gagliardi L. Diet, voeding, en reumatoïde artritis. Clin Ter. 2005 mei-Jun; 156(3): 115-23.

42. Holickmf. De epidemie van vitamined en zijn gezondheidsgevolgen. J Nutr. 2005 Nov.; 135(11): 2739S-48S.

43. Qiao G, Kong J, Uskokovic M, Li YC. Analogons van 1alpha, 25dihydroxyvitamin D (3) als nieuwe inhibitors van renin biosynthese. J Steroid Biochemie Mol Biol. 2005 Jun; 96(1): 59-66.

44. Nagpal S, Na S, Rathnachalam R. Noncalcemic acties van de receptor van vitamined ligands. Augustus van Endocrtoer 2005; 26(5): 662-87.

45. Lehmann B. De vitamined3 weg in menselijke huid en zijn rol voor regelgeving van biologische processen. Photochem Photobiol. 2005 1 Februari.

46. Wolters M. Diet en psoriasis: experimentele gegevens en klinisch bewijsmateriaal. Br J Dermatol. 2005 Oct; 153(4): 706-14.

47. Liu S die, Sonh Y, Ford S, Manson JE, JE, Ridker-PM begraven. Dieetcalcium, vitamine D, en het overwicht van metabolisch syndroom in vrouwen op middelbare leeftijd en de oudere van de V.S. Diabeteszorg. 2005 Dec; 28(12): 2926-32.

48. Marniemi J, Alanen E, Impivaara O, et al. Dieet en serumvitaminen en mineralen als voorspellers van myocardiaal infarct en slag bij bejaarde onderwerpen. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2005 Jun; 15(3): 188-97.

49. Yoshihara A, Watanabe R, Nishimuta M, Hanada N, Miyazaki H. Het verband tussen dieetopname en het aantal tanden bij bejaarde Japanse onderwerpen. Gerodontology. 2005 Dec; 22(4): 211-8.

50. Beschikbaar bij: http://today.reuters.co.uk/-nieuws/newsArticleSearch.aspx? storyID=259205+12-Dec 2005+RTRS&srch=vitamin+d. Betreden 13 December, 2005.

51. Beschikbaar bij: ttp://today.reuters.co.uk/news/newsArticle.aspx?type=healthNews&storyID=2005-11-17T050400Z_01_ CC718202_RTRIDST_0_HEALTH-VITAMIN-DC.XML. Betreden 17 November, 2005.

52. Steingrimsdottir L, Gunnarsson O, Indridason OS, Franzson L, Sigurdsson G. Relationship tussen niveaus van het serum parathyroid hormoon, de voldoende hoeveelheid van vitamined, en calciumopname. JAMA. 2005 9 Nov.; 294(18): 2336-41.

53. Vieth R. Vitamin D aanvulling, 25 concentraties van hydroxyvitamind, en veiligheid. Am J Clin Nutr. 1999 Mei; 69(5): 842-56.