De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Januari 2006

beeld

Vegetariërs Live Longer?

Door William Faloon
door William Faloon

De bovenmatige consumptie van rood vlees verhoogt het risico van hartkwaal, bepaalde kanker, en andere wanorde. Dientengevolge, eten de gezondheid-bewuste mensen meer fruit, groenten, en vissen, en blijven vanaf rundvlees. Met alle die voordelen aan installatievoedsel worden toegeschreven, zou men kunnen denken dat de vegetariërs van een reusachtig levensduurvoordeel over vleeseters genieten.

Wij herzagen de gepubliceerde wetenschappelijke literatuur en brachten sommige verrassende gegevens met betrekking tot dieet en levensduur aan het licht. Zoals men zou denken, tonen de meeste studies aan dat zij die veel rood vlees verbruiken hogere ziektetarieven hebben.1-14 het rode vlees niet alleen maakt mensen voor dodelijke ziekte ontvankelijk, maar de vleeseters hebben ook risico's van kwalen zoals blindedarmontsteking, chronische ontsteking, en nierziekte verhoogd.15-20

Een reusachtig volume van wetenschappelijke gegevens bevestigt de beschermende rol van vruchten en groenten op menselijke gezondheden.21-23 zo is de vraag, mensen die slechts vruchten en groente-en geen vlees-levende beduidend langer eten?

Onverwachte Bevindingen

De vegetariërs lijden aan minder hartaanvallen dan vleeseters.24-37 interessant, verdrijft dit voordeel aangezien de vegetariërs verouderen. Bijvoorbeeld, toonde één studie aan dat de vegetariërs onder de leeftijd van 65 45% minder als waren om aan een hartaanval te lijden dan vleeseters waren. Zodra de vegetariërs de leeftijd van 80 bereikten, echter, was hun hartaanvalrisico 8% slechts lager dan dat van vleeseters.38

Levensduurstudies van de tegenstrijdige gegevens van de vegetariërsopbrengst. Sommige studies tonen niet aan dat de vegetariërs beduidend langer leven.25,29 twee studies van mensen die zeer weinig vlees verbruikten toonden een gemiddelde levensduurverhoging van 3.6 jaar.39 een reusachtige studie van Zevende Dag Adventists die weinig of geen vlees at toonde levensduurverhogingen van 7.28 jaar van mannen en 4.42 jaar van vrouwen.40 deze gegevens worden verward door het feit dat de Zevende Dag Adventists gezonde levensstijlen vrij van tabak en alcohol volgt.

De studies suggereren dat de levensduurvoordelen door een vegetarisch dieet worden verleend verdrijven aangezien de mensen hun negende decennium dat ingaan.39 dit impliceert dat terwijl de vegetarische diëten ziekterisico verminderen, het beperken van zijn dieet tot slechts installatievoedsel niet volledig tegen de gevolgen van het verouderen beschermt.

Wat mist in Vegetarische Diëten?

De vegetariërs zijn vaak ontoereikend in vitamine B12, en hen die vlees vermijden zijn lang geadviseerd om met B12 aan te vullen. Terwijl de vegetariërs lichtjes eerder zullen aan bloedarmoede lijden dan vleeseters zijn, verklaart dit alleen niet waarom zij van geen grotere levensduur in hun recentere jaren genieten.

Een fascinerend die document onlangs in de dagboekmechanismen wordt gepubliceerd om Te verouderen en Ontwikkeling stelt een volledig nieuwe theorie voor om te verklaren waarom de vegetariërs niet langer leven.41 het blijkt dat zij die vermijden etend rundvlees aan een deficiëntie van een voedingsmiddel (carnosine) lijden dat kritiek is aan het verhinderen van dodelijke glycationreacties in het lichaam.

Ten voordele van nieuwe leden, kan glycation als giftige band van glucose aan de proteïnen van het lichaam worden gedefinieerd. Glycation verandert de proteïnen van het lichaam en maakt hen niet-functioneel. Terwijl de gerimpelde huid de eerste uitgaande verschijning van glycation is, worden de meeste degeneratieve ziekten beïnvloed op één of andere manier door pathologische glycationreacties.

De diabetici lijden aan versnelde glycation die tot de secundaire ziekten bijdraagt die in voorbarige dood resulteren.42,43 bijvoorbeeld, het vernietigende effect van glycation op de slagaderlijke systeemresultaten in een verlies van elasticiteit, hypertensie, en atherosclerose.44-47 Glycation is betrokken bij wanorde zo divers zoals cataract, kanker, en de ziekte van Alzheimer.48-57

Tenzij de agressieve maatregelen worden getroffen, zullen vele verouderende volwassenen de verwoestende gevolgen van glycation aan proteïnen door hun organismen ondervinden. Dit feit werd onlangs gevestigd toen men toonde dat zelfs de gezonde mensen met lichtjes opgeheven glycationniveaus op hoger risico voor hartaanval zijn.

De vegetariërs hebben hogere niveaus van geavanceerde glycationeindproducten (Leeftijden) in hun bloed in vergelijking met zij die vlees eten.58,59 dit is omdat een uitsluitend vegetarisch dieet carnosine, meest machtige anti-glycating agent van de aard de niet zou hebben.

Voor vegetariërs die veeleisend een dieet verstoken van vlees aanhangen, hun kan de „Achilles hiel“ gebrek aan carnosine zijn. Dit werd in een document bevestigd in Oktober getitelde 2005, „Glycation, het verouderen en carnosine wordt gepubliceerd die: Zijn vleesetende voordelige diëten?“41

Levert het Rundvlees Genoeg Carnosine?

Een recente studie van 18 mensen had tot doel om carnosineconcentraties in bloedplasma te bepalen na het eten van beef.60 Elke 7.1 die ons het dienen van rundergehakt in deze natuurlijk bevatte studie wordt gebruikt 248 milligrammen (mg) carnosine.

In de eerste fase van de studie, werd het vleesvoedsel verwijderd uit het dieet 48 uren. Bij het vasten de bloedniveaus werden gemeten, was geen carnosine aanwezig. Nadat de onderwerpen 7.1 ons van rundergehakt aten, werd carnosine ontdekt in het bloed binnen 15 minuten en bleef voor verscheidene uren stijgen. Na 5.5 u, waren er opnieuw geen carnosine in het bloed. Deze studie toonde duidelijk aan dat 248 mg carnosine de hele dag niet het lichaam van bescherming tegen glycationreacties voorziet.

Redencarnosine verdwijnt zo snel van het bloed is de aanwezigheid van een enzym (carnosinase) dat natuurlijk carnosine in het lichaam degradeert. Deze nieuwe studie over de niveaus van het carnosinebloed bevestigt welke het Levensuitbreiding vijf jaren geleden publiceerde. Terug in 2000, adviseerden wij leden dat minstens 1000 mg per dag van carnosine nodig is om het carnosinaseenzym te overweldigen en tegen giftige glycationreacties te beschermen.61,62

De commerciële supplementbedrijven verkopen 50 mg-nog carnosinecapsules en beweren dat deze lage dosis efficiënt is. Gebaseerd op deze recente studie aantoont die dat het lichaam 248 mg carnosine binnen 5.5 u degradeert, verkrijgen de consumenten die deze 50 mg-carnosinecapsules nemen vrijwel geen voordeel.

Hoe werkt Carnosine?

De proteïnen in onze organismen zijn de substanties het meest verantwoordelijk voor onze capaciteit te functioneren en het leven te ondersteunen. Glycation veroorzaakt de vernietiging van deze proteïnen. Zodra teveel proteïnen hun capaciteit verliezen te functioneren, wordt het lichaam naar voren gebogen aan degeneratieve ziekten en het voorbarige verouderen.63 Carnosine is getoond om specifiek tegen van de leeftijd afhankelijke degradatie van proteïne te beschermen.

De eiwitdegradatie komt als resultaat van het cross-linking en de vorming van geavanceerde glycationeindproducten voor (Leeftijden). Deze veranderingen komen opvallend tijdens het verouderen en in zijn typische manifestaties, zoals huid het rimpelen en hersenendegeneratie voor.62,64,65 Carnosine is efficiënt tegen het cross-linking en de vorming van Leeftijden.66,67 Glycated-de proteïnenopbrengst 50 keer meer vrije basissen dan nonglycated proteïnen, en carnosine kan de meest efficiënte anti-glycating gekende agent zijn.

Een voorbeeld van de defensie van carnosine tegen eiwitdegradatie kan worden gezien wanneer de proteïnen aan giftige malondialdehyde (MDA) worden blootgesteld.68 gelijkaardig aan formaldehyde, MDA veroorzaakt het eiwit cross-linking en vorming van Leeftijden. Carnosine is getoond om MDA-Veroorzaakte glycation in bloedalbumine en oog-lens proteïne te remmen.69,70 Carnosine is ook getoond om MDA te houden van het veroorzaken van het eiwit cross-linking.71 één studie toonde aan dat carnosine MDA-eigenlijk niveaus in muizen verminderde.72

De Gevolgen van Carnosine voor de Hersenen

Carnosine is hoogst geconcentreerd in de hersenen, ten gevolge van het feit dat de hersenen carnosine gebruiken tegen het cross-linking, glycation, excitotoxicity, en oxydatie te beschermen. De dierlijke studies tonen aan dat carnosine brede beschermende gevolgen in gesimuleerde ischemische slag verstrekt.73

Het abnormale koper en zinkmetabolisme bevordert seniele plaque-vorming in de ziekte van Alzheimer.74,75 Chelators van deze metalen lossen plaques in het laboratorium op. Carnosine is machtige een koper-zink chelating agent die het cross-linking van bèta amyloid kan remmen die tot hersenen-cel plaque-vorming leidt. Een ondertekening van de ziekte van Alzheimer is stoornis van het slagaderlijke en capillaire systeem van de hersenen. Carnosine is getoond om de cellen te beschermen die het bloedvat van de hersenen van schade door bèta amyloid evenals van het beschadigen van bijproducten van lipideoxydatie en alcoholmetabolisme voeren.76

Carnosine breidt Cellulaire Levensduur uit

Onze organismen bestaan uit cellen die zich door te verdelen vervangen. Er is een genetische grens over hoe vaak onze cellen zal blijven via gezonde afdelingsprocessen herhalen. Zodra genoeg cellen hun genetische reproductieve grens bereiken, kan het organisme (het menselijke lichaam) niet meer het levensfuncties ondersteunen en bezwijkt aan ziekte of dood. Carnosine schijnt om de periode uit te breiden die de cellen op een jeugdige manier zullen blijven verdelen.

Het laboratoriumonderzoek brengt naar voren dat carnosine kan cellen verjongen die het eind van de het levenscyclus naderen, normale verschijning herstellen en cellulaire levensduur uitbreiden.77,78 toen de wetenschappers overgebrachte recent-passagefibroblasten (een type van bindweefselcel) aan een cultuurmiddel dat carnosine bevat, de cellen een verjongene verschijning en vaak een verbeterde capaciteit tentoonstelden te verdelen.79 het carnosinemiddel verhoogde levensduur, zelfs voor oude cellen. De cellen naar het carnosinemiddel worden overgebracht bereikten een levensduur van 413 dagen, in vergelijking met 126-139 dagen voor de controlecellen die. Deze studie toonde aan dat carnosine een opmerkelijke 67% verhoging van cellulaire levensduur veroorzaakte.

Deze oude cellen groeiden ook in de kenmerkende patronen van jonge cellen, en hervatten een eenvormige verschijning in aanwezigheid van carnosine. Nochtans, toen de oude cellen terug naar een middel overgebracht werden dat carnosine niet heeft, snel weer verschenen de tekens van senescentie. Hoe geeft carnosine cellen nieuwe kracht in cultuur? Sommige onderzoekers stellen voor dat carnosine cellen kan verjongen door de vorming van abnormale proteïnen te verminderen of door de verwijdering van oude proteïnen te bevorderen.69

Waarom de Verouderende Volwassenen Carnosine nodig hebben

De leden van de het levensuitbreiding hebben lang geweten dat de carnosineniveaus in het lichaam met leeftijd dalen. De niveaus van spiercarnosine in onze die organismen verminderen 63% van leeftijd 10 aan leeftijd 70, die van de vermindering van spiermassa en functie kan rekenschap geven in verouderende volwassenen wordt gezien.80 Carnosine-handelingen niet alleen als middel tegen oxidatie in spier, maar ook als pH buffer.81 op deze wijze, houdt het bij het beschermen van de membranen van de spiercel tegen oxydatie in de zuurrijke omstandigheden van spierinspanning. Carnosine laat de hartspier toe om efficiënter door verhoging van calciumreactie in hartcellen aan te gaan.82 de spierniveaus van carnosine correleren met de maximumlevensduur van diersoort.

Carnosine is getoond om bindweefselcellen, 77.79te verjongen die zijn gunstige gevolgen kunnen verklaren bij het gekronkelde helen. De beschadigde proteïnen accumuleren en crosslink in de huid, veroorzakend rimpels en verlies van elasticiteit. Carnosine is het het beloven breed-spectrumschild tegen eiwitdegradatie.

Voortdurend op Pagina 2 van 2