De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Januari 2006
beeld

Glutamine

Dit Aminozuur helpt om Spiermassa te bewaren
Terwijl Ondersteunende Immune en Gastro-intestinale Gezondheid
Door Armond Scipione
Glutaminesynthetase het model van de enzymcomputer. Dit ligase enzym vormt chemische banden tussen molecules. De verschillende kleuren tonen de verschillende subeenheden die uit de proteïne bestaan.

De glutamine is een belangrijk aminozuur dat kan helpen om spier te handhaven, het immuunsysteem op te voeren, gastro-intestinale gezondheid te steunen, en de gezonde niveaus van het de groeihormoon te behouden.1-5 van de 20 aminozuren nodig voor eiwitsynthese, is de glutamine het overvloedigst, omhoog makend 50% van alle aminozuren in het bloed en 60% van die in het lichaam.1 het wordt gevonden in hoge concentraties in skeletachtige spier, long, lever, hersenen, en maagweefsel. De beste dieetbronnen van glutamine omvatten gevogelte, rundvlees, vissen, kool, bieten, en zuivelproducten.

De aminozuren zijn over het algemeen verdeeld in twee categorieën: essentieel en niet-essentieel. De essentiële aminozuren kunnen niet in het lichaam worden samengesteld en moeten uit dieetbronnen worden verkregen. Door contrast, worden de niet-essentiële aminozuren gevormd in het lichaam. De glutamine, echter, wordt bedoeld als „voorwaardelijk“ essentieel aminozuur omdat in bepaalde omstandigheden, het lichaam genoeg glutamine niet kan produceren om aan zijn behoeften te voldoen.6 de studies hebben aangetoond dat de verlengde oefening, de chirurgie, de brandwonden, en de infectieziekte glutamineniveaus kunnen zo veel uitputten langs aangezien 50%.2 in deze omstandigheden, aanvulling met glutamine essentieel wordt.

Het handhaven van Spiermassa

Handhaven van skeletachtige spier is essentieel aan goed gezondheid en gewichtsbeheer. Een verhoging van spiermassa verhoogt het basis metabolische tarief, of hoeveelheid calorieën de lichaamsbrandwonden terwijl onbeweeglijk. De glutamine kan helpen om gezond spierweefsel in mensen te handhaven die voor een verlies van spiermassa vatbaar zijn. Één studie vond dat de patiënten die hadden belangrijke chirurgie en glutamine werden gegeven spier geen massa tijdens de herstellende periode verloren, alhoewel zij inactief waren.7 de onderzoekers besloten dat de glutamineaanvulling de daling in spier eiwitsynthese tegengaat die na chirurgie, terwijl het verbeteren van stikstofbehoud voorkomt. Dit onderzoek kan aan die op calorie-beperkte diëten vooral nuttig blijken, die vaak moeilijkheid hebben die spiermassa handhaven.

Stijgend de Groeihormoon

Geproduceerd door de slijmachtige klier, steunt het de groeihormoon gezondheid op een verscheidenheid van manieren. Volgens onderzoekers, beginnen de niveaus van het de groeihormoon dalend rond de leeftijd van 30 en blijven na verloop van tijd verminderen, bijdragend tot gewichtsaanwinst, verminderde energie, en spierverlies.

Jammer genoeg, vereisen de injecties van het de groeihormoon een voorschrift en door ziektekostenverzekering zelden behandeld. De kosten om met dit het nieuwe kracht geven hormoon aan te vullen kunnen $1.000 overschrijden per maand. Nochtans, in een studie in het Amerikaanse Dagboek van Klinische Voeding wordt gepubliceerd, verhoogde een vrij kleine hoeveelheid glutamine beduidend de niveaus dat van het de groeihormoon.4 de studieonderwerpen werden of een placebo of 2 gram te drinken glutamine gegeven. 30 en 60 minuten na aanvulling, werden hun bloedmonsters geanalyseerd voor het hormoonniveaus van de plasmagroei. Zij die glutamine verbruikten hadden duidelijk de niveaus van het de groeihormoon verhoogd, terwijl de placebogroep geen verandering in de niveaus van het de groeihormoon tentoonstelde.

Een andere studie voegt aan het bewijsmateriaal toe dat die glutamine de niveaus van het de groeihormoon opvoert. In een willekeurig verdeelde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde proef van 42 gezonde volwassenen op middelbare leeftijd en bejaarde, verbruikten de onderwerpen of een placebo of 5 gram van een voedingsdiesupplement hoofdzakelijk uit glutamine, glycine, en niacine wordt samengesteld. Het supplement werd opgenomen tweemaal daags drie weken. Bij basislijn en op het eind van de studie, analyseerden de onderzoekers het bloed van de deelnemers. Opnemend het supplement tot een 70% verhoging van het hormoonniveaus van de serumgroei wordt geleid in vergelijking met placebo, die de onderzoekers ertoe brengen om te besluiten dat een mondeling mengsel van glutamine, glycine, en niacine de afscheiding van het de groeihormoon in gezonde volwassenen kan verbeteren die.8

Opvoerende Immuniteit, Anti-oxyderende Status

Omdat de glutamine leucocytten van brandstof voorziet, is het essentieel in het steunen van het de immune reactie van het lichaam immuunsysteem en. Het trauma, de chirurgie, de virale besmettingen, en de chemotherapie allen zijn getoond om glutamineniveaus uit te putten.2 men heeft voorgesteld dat de verminderde niveaus van de plasmaglutamine tot onderdrukte immune functie kunnen leiden.5

De totale parenterale voeding is het intraveneuze beleid van voedingsmiddelen aan kritisch zieke patiënten. Tot voor kort, echter, bevatten de commerciële totale parenterale voedingsoplossingen geen glutamine. Dit kan in atrophy van darmmucosa en de gecompromitteerde integriteit van het maagdarmkanaal resulteren.2 in één studie, werd de glutamine toegevoegd aan de totale parenterale voeding van patiënten na beendermergoverplanting. De resultaten wezen op lagere weerslag van besmetting en die het kortere ziekenhuis blijft bij patiënten wordt vergeleken die glutamine-vrije parenterale voeding ontvingen.9

De duurzaamheidsatleten zijn ook de concentraties van de plasmaglutamine na verlengde, zware oefening verminderd.2,10 de uitputting van de post-oefeningsglutamine en bijbehorende immunosuppression kunnen de atleet voor besmetting vatbaarder maken. In één studie, werden een groep van 151 eliteagenten en de roeiers gegeven twee dranken of glutamine of een placebo onmiddellijk na en twee uren die na oefening bevatten. In de loop van de volgende zeven dagen, was het percentage besmetting-vrije patiënten beduidend hoger in de glutaminegroep (81%) dan in de placebogroep (49%).10

De glutamine speelt ook een belangrijke rol in de anti-oxyderende systemen van het lichaam. In combinatie met l-Cysteine en glycine, bevordert de glutamine glutathione synthese in de lever. Glutathione neutraliseert het beschadigen vrije basissen en aanvulling geoxydeerde vitamine C.11 de optimale hoeveelheden glutathione zijn ook noodzakelijk om het immuunsysteem en de leverfunctie te steunen.12

Helpende Spijsverteringsgezondheid

Een gezond maagdarmkanaal is een essentiële component van algemeen welzijn. In feite, dient de maagdarmkanaal voering als eerste lijn van defensie tegen ziekte-veroorzakende micro-organismen. Enterocytes, wat epitheliaale cellen die de dunne darm, gebruiksglutamine als hun primaire metabolische brandstof voeren zijn.13 de glutamine is zo essentieel in het handhaven van de structurele integriteit van de intestinale voering. De ontoereikende glutamine kan tot een verlies van darm mucosal integriteit leiden, die toxine en besmettelijke agenten kan toelaten om worden geabsorbeerd.14,15 deze die voorwaarde, als verhoogde intestinale doordringbaarheid wordt bekend, kan met gezondheidsproblemen zoals allergieën, huidwanorde, en Crohn ziekte worden geassocieerd.2,16-18 door wacht tegen verhoogde intestinale doordringbaarheid te helpen, kan de glutamine toepassingen in het beheer van deze en andere voorwaarden hebben.19

De ontoereikende niveaus van glutamine kunnen ook tot atrophy van de villi in de dunne darm leiden. Lijkend op kleine vingers, dienen de villi om de absorberende oppervlakte van het maagdarmkanaal te verhogen. Het aanvullen met glutamine kan helpen villous hoogte verhogen, zo helpend om de oppervlakte te maximaliseren beschikbaar voor voedende absorptie.2

De ziekte van de buikholte, die door de abnormale immune reactie van het lichaam op glutenproteïne van tarwe wordt veroorzaakt, wordt gerst, of rogge, geassocieerd met villous atrophy. Terwijl het vermijden van gluten is de proteïne essentieel aan het beheren van de ziekte van de buikholte, stelt de capaciteit van de glutamine om de intestinale voering en verhogings villous hoogte te steunen voor dat het kan helpen de terugwinning van de mucosal voering verzenden.20,21

Crohn de ziekte is een chronische ontstekingsvoorwaarde die de kleine en dikke darmen, evenals andere weefsels van het lichaam kan beïnvloeden. Een studie die Crohn ziektepatiënten vergelijken met gezonde controleonderwerpen vond dat Crohn de lijders een abnormaal hogere weerslag van intestinale hyperpermeability hebben. De onderzoekers speculeerden dat de verhoogde intestinale doordringbaarheid een rol in het ontstaan van Crohn ziekte kon spelen. Het verdere onderzoek is nodig om het verband tussen Crohn en intestinale hyperpermeability te verduidelijken, en of de glutamine een efficiënt therapeutisch hulpmiddel kan zijn in het beheren van de voorwaarde.18

De veranderde intestinale doordringbaarheid kan ook in het veroorzaken van huidvoorwaarden en voedselallergieën worden geïmpliceerd. In één studie, waren de individuen met intestinale hyperpermeability vatbaarder voor experimenteel veroorzaakte chronische urticaria (een allergische huidvoorwaarde duidelijk door het jeuken en bijenkorven) in vergelijking met gezonde controleonderwerpen.16 intestinale hyperpermeability is ook geassocieerd met veelvoudige voedselonverdraagzaamheid en atopic dermatitis in zuigelingen en jonge kinderen.17

Door de structurele integriteit van de gastro-intestinale voering te steunen, kan de glutamine hulp voor een aantal gastro-intestinale voorwaarden, evenals steun aanbieden voor bepaalde huid en allergische voorwaarden.

Samenvatting

Omdat de glutamine in het menselijke lichaam kan worden samengesteld, is zijn gebruik als voedingssupplement lang overzien. Nochtans, zo gevarieerde factoren aangezien de virale besmettingen, de chirurgie, de brandwonden, de infectieziekte, en zelfs de verlengde oefening niveaus van dit multifunctionele aminozuur kunnen beduidend uitputten.2 in deze instanties waarin het lichaam onder duidelijke spanning is, wordt de aanvulling met glutamine essentieel. Een indrukwekkend lichaam van onderzoek steunt de doeltreffendheid van de glutamine in het helpen om spiermassa te handhaven, het immuunsysteem nieuwe kracht te geven, gastro-intestinale gezondheid te bevorderen, en steunt gezonde anti-oxyderende niveaus.

Verwijzingen

1. Ziegler RT, Benfell K, Smith RJ, et al. Veiligheid en metabolische gevolgen van l-Glutamine beleid in mensen. JPEN J Parenter Darm- Nutr. 1990 Juli; 14 (4 Supplementen): 137S-46S.

2. Miller AL. Therapeutische overwegingen van l-Glutamine: een overzicht van de literatuur. Altern Med Rev. 1999 Augustus; 4(4): 239-48.

3. Rudman D, Kutner MH, Rogers cm, et al. De geschade afscheiding van het de groeihormoon in de volwassen bevolking: relatie aan leeftijd en adipositas. J Clin investeert. 1981 Mei; 67(5): 1361-9.

4. Welbourne TC. Verhoogd plasmabicarbonaat en de groeihormoon na een mondelinge glutaminelading. Am J Clin Nutr. 1995 Mei; 61(5): 1058-61.

5. Calderpc, Yaqoob P. Glutamine en het immuunsysteem. Aminozuren. 1999;17(3):227-41.

6. Lacey JM, Wilmore DW. Is de glutamine een voorwaardelijk essentieel aminozuur? Augustus van Nutrtoer 1990; 48(8): 297-309.

7. Hammarqvist F, Wernerman J, Ali R, von der DA, Vinnars E. Addition van glutamine om parenterale voeding te bedragen nadat de verkiezings buikchirurgie vrije glutamine in spier spaart, de daling van spier eiwitsynthese, tegengaat en stikstofsaldo verbetert. Ann Surg. 1989 April; 209(4): 455-61.

8. Arwertli, Deijen JB, Drent ml. Gevolgen van een mondeling mengsel die glycine, glutamine en niacine bevatten voor geheugen, afscheiding GH en igf-I bij onderwerpen op middelbare leeftijd en bejaarde. Nutr Neurosci. 2003 Oct; 6(5): 269-75.

9. Ziegler RT, Jonge LS, Benfell K, et al. Klinische en metabolische doeltreffendheid van glutamine-aangevulde parenterale voeding na beendermergoverplanting. Een willekeurig verdeelde, dubbelblinde, gecontroleerde studie. Ann Intern Med. 1992 15 Mei; 116(10): 821-8.

10. Castell LM, Poortmans JR, Newsholme EA. Speelt de glutamine een rol in het verminderen van besmettingen in atleten? Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1996;73(5):488-90.

11. Shang F, Lu M, Dudek E, Reddan J, Taylor A. Vitamin C en vitamine E herstelt de weerstand van GSH-Uitgeputte lenscellen tegen H2O2. Vrije Radic-Med van Biol. 2003 breng 1 in de war; 34(5): 521-30.

12. Hultberg B, Hultberg M. High glutathione omzet in menselijke die cellenvariëteiten door acivicinremming van gamma-glutamyltranspeptidase en de gevolgen van thiol-reactieve metalen tijdens acivicinremming worden geopenbaard. De Handelingen van Clinchim. 2004 Nov.; 349 (1-2): 45-52.

13. O'Dwyer ST, Smith RJ, Hwang-TL, Wilmore DW. Onderhoud van kleine darmmucosa met glutamine-verrijkte parenterale voeding. JPEN J Parenter Darm- Nutr. 1989 Nov.; 13(6): 579-85.

14. Li J, langkamp-Henken B, Suzuki K, Stahlgren links. De glutamine verhindert parenterale voeding-veroorzaakte verhogingen van intestinale doordringbaarheid. JPEN J Parenter Darm- Nutr. 1994 Juli; 18(4): 303-7.

15. Unno N, Fink-MP. Intestinale epitheliaale hyperpermeability. Mechanismen en relevantie voor ziekte. Het Noorden Am van Gastroenterolclin. 1998 Jun; 27(2): 289-307.

16. Kanny G, moneret-Vautrin DA, Schohn H, et al. Abnormaliteiten in histaminefarmacodynamica in chronische urticaria. De Allergie van Clinexp. 1993 Dec; 23(12): 1015-20.

17. Moneret-Vautrin DA, Kanny G, Guerin L, Flabbee J, Lemerdy P. Het syndroom van de multifoodallergie. Allerg Immunol. (Parijs). 2000 Januari; 32(1): 12-5.

18. Secondulfo M, DE Magistris L, Fiandra R, et al. Intestinale doordringbaarheid in Crohn ziektepatiënten en hun eerste graadverwanten. Dig Liver Dis. 2001 Nov.; 33(8): 680-5.

19. Khan J, Iiboshi Y, Cui L, et al. De alanyl-glutamine-aangevulde parenterale voeding verhoogt luminal slijmgel en vermindert doordringbaarheid in de rattendunne darm. JPEN J Parenter Darm- Nutr. 1999 Januari; 23(1): 24-31.

20. Alaedini A, Groen pH. Verhalend overzicht: de ziekte van de buikholte: het begrip van een complexe auto-immune wanorde. Ann Intern Med. 2005 15 Februari; 142(4): 289-98.

21. Het knoeien van B, Dutra SL, Thuillier F, Darmaun D, Desjeux JF. Whole-body eiwitdiemetabolisme door leucine en glutaminekinetica in volwassen patiënten met actieve ziekte wordt beoordeeld van de buikholte. Metabolisme. 1998 Dec; 47(12): 1429-33.