De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Februari 2006
beeld

Rhodiola

Het Cellulaire energie-Opvoerend Kruid Door Dave Tuttle

In November 2004, toegevoegde rhodiola van de het Levensuitbreiding aan een multi-voedende formule dat de meeste leden elke dag gebruiken.

De reden voor deze toevoeging is dat rhodiola een opmerkelijke capaciteit heeft aangetoond om cellulaire energiemetabolisme te verbeteren. Aangezien de mensen verouderen, is de capaciteit van cellen om energie te veroorzaken verminderd. De wetenschappers hebben cellulaire energietekort als onderliggende beklaagde achter de meeste degeneratieve ziekten geïdentificeerd. Redencoenzyme Q10 is zulk een populaire supplement onder gezondheid-bewuste volwassenen is zijn bewezen capaciteit geworden om cellulaire energieproductie te handhaven en te verbeteren.

Omdat rhodiola aan Amerikanen vrij onbekend blijft, zijn vele vragen gesteld over zijn aard en gevolgen. In dit artikel, verstrekken wij een overzicht van de wetenschap achter dit unieke kruidenuittreksel.

Tijdens de Koude oorlog, werd een strikte muur van scheiding-in politiek, cultuur, wetenschap, en andere gebieden van leven-gehandhaafd tussen de Sovjetunie en de Verenigde Staten en andere Westelijke naties. In het koninkrijk van wetenschap, werd de informatie door het Westen wordt ontvangen vaak bekeken door een filter die de nauwkeurigheid van de gegevens dat kleineerde. Tegelijkertijd, werd het Sovjetonderzoek gehuld in een sluier van bijna obsessieve geheimhouding, tenzij zijn mogelijke voordelen lekken en uit om het even welk concurrentievoordeel verminderen het in de slag tegen kapitalisme zou kunnen vervoeren.

Met de val van Berlin Wall en het uiteindelijke verbreken van de Sovjetunie, hield de reden voor deze scheiding en geheimhouding ook te bestaan op. Wegens taalbarrières en treuzelende vooroordelen, echter, heeft het jaren voor waardevol medisch die onderzoek gevergd in de vroegere Sovjetunie dat van gezondheid-bewuste mensen in Westelijke landen moet worden ter beschikking gesteld wordt uitgevoerd.

Één van de slachtoffers van deze informatiewegversperring was uitgebreid uitgevoerd onderzoek naar rhodiola, een kruid dat aan Siberië en noordelijk Scandinavië inheems is. Genoemd geworden „gouden wortel“ wegens zijn vele therapeutische eigenschappen, groeit rhodiola in droge, zandige grond bij hoge hoogten op noordpoolgebied van Europa en Azië.1 in traditionele volksdiegeneeskunde, is het kruid, botanisch als Rhodiola-rosea wordt gekend, gebruikt om moeheid en depressie te bestrijden, fysieke duurzaamheid te verhogen, het werkproductiviteit te verbeteren, impotentie te behandelen, en zelfs hoogteziekte te verhinderen. Rhodiola wordt beschouwd als een adaptogen, een agent die zijn weerstand tegen biologische, chemische, en fysieke spanners verhoogt.2

De sovjets bestudeerden rhodiola uitgebreid, voor een deel om zijn mogelijke voordelen voor militaire personeel en atleten te evalueren die aan de internationale concurrentie deelnemen. Als resultaat van veel veelbelovend onderzoek, werden de gestandaardiseerde uittreksels van rhodiola wijd - beschikbaar in de vroegere Sovjetunie. Nu, dankzij de bereidende inspanningen van Richard P. Brown, M.D., en Patricia L. Gerbarg, M.D., medeauteurs van de Rhodiola-Revolutie, en Zakir Ramazanov, Doctoraat, medeauteur van Noordpoolwortel (Rhodiola Rosea): Het krachtige Nieuwe Ginsengalternatief, Westerlingen definitief ontdekt de opmerkelijke voordelen van dit oude kruidenadaptogen.

Meer Energie voor Dagelijkse Activiteiten

Één van de frequentste klachten van oudere volwassenen is verlies van fysieke en geestelijke energie. Terwijl vroeger in het leven er overvloed van energie om was rond te gaan, schijnt de levering te verminderen aangezien de jaren vorderen. Dit kan aan vele factoren toe te schrijven zijn. Bijvoorbeeld, maken de dalende hormoonniveaus het harder om spier en hersenenweefsel te behouden dat eens de activiteiten van de dag aandreef. Een meer sedentaire levensstijl bevordert ook het verlies van mager weefsel en een aanwinst van ongezond lichaamsvet. Maar toch zelfs wanneer controlerend voor deze factoren, de negatieve veranderingen die het het verouderen proces begeleiden dragen tot energieverlies bij.

Het menselijke lichaam heeft drie belangrijke manieren om energie te veroorzaken. Tijdens de eerste 30 seconden van fysische activiteit met hoge intensiteit, die wordt de energiebehoefte door een weg aangedreven als atp-CP wordt bekend.3 dit impliceert een uitwisseling van fosfaatgroepen tussen ATP (adenosine trifosfaat) en CP (creatinefosfaat) in cellulaire mitochondria. De energie wordt veroorzaakt wanneer ATP wordt verdeeld, verlatend een molecule met slechts twee die fosfaatgroepen als ADP worden bekend (adenosine difosfaat). Het creatinefosfaat komt aan de redding door het schenken van zijn fosfaatgroep aan ADP, dus een ATP molecule re-samen te stellen en het toe te laten om opnieuw voor energieproductie worden gebruikt. Wanneer u een zware zak van kruidenierswinkels opneemt, gebruikt u de weg atp-CP.

Jammer genoeg, daalt het rustende niveau van creatinefosfaat aangezien wij verouderen,4.5 een vermindering die tot grotere moeheid tijdens fysieke inspanning bijdraagt. Het samenstellen van dit probleem is het tarief van re-synthese van creatinefosfaat, die de dalingen door maximaal 9% tijdens elk volgend decennium van het leven voorbij de leeftijd van 30.6 voor oudere volwassenen, het goede nieuws is dat rhodiola is getoond om hogere niveaus van ATP en CP te bevorderen, die meer van de energiemolecules nodig verstrekken om vele dagelijkse activiteiten aan te drijven.7

Bij de Universiteit van de Staat van Tomsk en het Medische Instituut in Tomsk, Rusland, onderzochten de wetenschappers de gevolgen van rhodiola voor het bestrijden van moeheid en het opvoeren van energie.7 de muizen met gewichten in bijlage aan hen werden gedwongen om aan uitputting twee keer per dag zes dagen te zwemmen. De helft muizen ontving een mondeling rhodiolauittreksel, terwijl de controlegroep slechts water werd gegeven. Tegen dag zes, had de rhodiola-aangevulde groep ATP niveaus die 17% hoger waren, en de niveaus van het creatinefosfaat die 45% hoger waren, dan die van de controlegroep. Voordelen van Rhodiola beëindigden niet daar, nochtans. Het niveau van spierglycogeen (een opslagvorm van glucose die energie voor meer verlengde activiteiten) kan verstrekken was 53% groter in de aangevulde groep dan in de controlegroep, terwijl de concentraties van spier melkzuur en ammoniak (twee giftige bijproducten van spierinspanning) 18% en 60% lager waren, respectievelijk. Duidelijk, het rhodiolauittreksel geholpen niveaus van zeer belangrijke energiesamenstellingen handhaven nodig voor fysische activiteit, terwijl tegelijkertijd het verminderen van tellers van moeheid.7

Een recente studie bij de Russische Academie van Natuurwetenschappen toonde ook aan dat de rhodiolahulp het fysieke werk capaciteit opvoert. In een dierlijke studie, voerde een mondeling rhodiolauittreksel ATP inhoud in mitochondria van skeletachtige spieren op dusdanig dat de rhodiola-aangevulde ratten 25% langer konden zwemmen dan controleratten alvorens uitputting te bereiken.8 dit is verenigbaar met onderzoek aantonen die dat de rhodiolahulp oefeningsduurzaamheid in mensen na enkel één enkele dosis verbetert (200 mg die van Rhodiola-rosea, 3% rosavin en 1% salidroside bevatten).9

Veelvoudige Voordelen van Verminderde Spanning

De spanning wordt geproduceerd wanneer een buitenstimulus het normale biologische en psychologische evenwicht van het lichaam onderbreekt. Meer dan miljoenen jaren, heeft het menselijke lichaam verfijnde, veelzijdige complex van geïntegreerde systemen geëvolueerd die de lichtste aberratie in dit evenwicht kan ontdekken. Zodra ontdekt, moeten deze aberraties worden verbeterd onmiddellijk om schade aan het lichaam te verhinderen.

Voor de meeste mensen, is de spanning een feit van het moderne leven. De wereld van vandaag wordt gemerkt door een woest tempo van leven, opzetten financieel, het beroeps, en andere druk, en zelfs sociale vervreemding en isolatie. Deze druk wordt vaak door factoren verergerd die zich van ongezonde fast-food diëten aan milieuvervuiling uitstrekken. De spanning is onnatuurlijk op manieren wordt geïntensifieerd geworden dat onze capaciteit die ondermijnt aan te passen en gezond te blijven. Dit maakt spannings tot vermindering een essentieel onderdeel van om het even welke strategie van de het levensuitbreiding.

Wanneer een stimulus een spanningsreactie oproept, worden het sympathieke zenuwstelsel, of het sympathiek-bijnier medullaire systeem, geactiveerd.10 dit veroorzaakt de hersenen om een bericht onderaan het ruggemerg naar het bijniermerg te verzenden, die het signaleren om een chemische boodschapper te bevrijden genoemd epinefrine. Epinefrineresultaten in een niet-specifieke, whole-body spanningsreactie. Bovendien, wordt een chemische boodschapper genoemd norepinephrine bevrijd door zenuwcellen die op bijzondere klieren en spieren, tot talrijke fysiologische veranderingen bijdragen die het lichaam voor de „strijd-of-vlucht“ reactie voorbereiden. Het harttarief en de bloeddruk stijgen, terwijl het bloedvolume vanaf de huid en aan de diepe spieren van de benen wordt afgeleid. De ademhalingstariefverhogingen en de leerlingen zetten uit. Vet en koolhydraat de reserves worden gemobiliseerd om energie te verstrekken. Elk van deze eerste reacties het lichaam om de spanner te behandelen.

Zo belangrijk is het voor het lichaam om evenwicht te handhaven dat het ook een component van het endocriene systeem genoemd de hypothal-amic-slijmachtig-bijnieras aanwerft. Deze as is hoofdzakelijk betrokken bij de spanningsreactie op lange termijn. De hypothalamic-slijmachtig-bijnieras begint in de hypothalamus, een „omschakelingspost“ in de hersenen die elektro en hormonale impulsen van diverse centrale, perifere, en autonome systemen ontvangen. Wanneer het evenwicht van het lichaam wordt onderbroken, scheidt de hypothalamus corticotropin-bevrijdt factor af, die de versie van adrenocorticotropinhormoon in slijmachtig teweegbrengt. Het Adrenocorticotropinhormoon reist op zijn beurt naar het cortex, waar het de afscheiding van een groep samenstellingen genoemd corticosteroids bevordert, het belangrijkst waarvan cortisol is. Deze cortico-steroids bevorderen verbeterd koolhydraatmetabolisme en mineraal saldo, die een adequate voorziening van energie en juist vloeibaar saldo verzekeren tijdens de spanningsreactie.

„Terwijl het sympathieke zenuwstelsel de directe reactie op zwaar gebeurtenis-voorbereidend het lichaam verstrekt om energie in te besteden crisis-het niet wordt ontworpen voor het soort verlengde spanning die wij,“ nota's Richard Brown, M.D. vandaag hebben ervaren. Het „parasympathetic systeem compenseert het sympathieke systeem die, die en het lichaam helen aanvulling. Wanneer het systeem van de spanningsreactie chronisch overstimulated is, neigen wij bezorgd, slechtgezind, gedeprimeerd te voelen, of vermoeid. De hulp van Rhodiolarosea brengt het systeem van de spanningsreactie in evenwicht, die bezorgdheid en over--reactiviteit verminderen, toelatend mensen om kalmer te blijven en het hoofd te bieden beter-of zij de normale of overactive systemen van de spanningsreactie hebben. Door het systeem van de spanningsreactie te stabiliseren, Rhodiola-verbetert rosea fitheden en emotioneel welzijn.“

Verscheidene studies hebben aangetoond dat rhodiola spanning kan verminderen dramatisch, daardoor verhogend geestelijke prestaties. Één dergelijke studie onderzocht of de laag-dosis (170 mg/dag) aanvulling met rhodiola zich tegen de bekende die moeheid verzet en de spanning door artsen op nachtplicht wordt ervaren.11 in deze dubbelblinde, oversteekplaatsstudie, maten de onderzoekers het effect van rhodiola op vijf verschillende maatregelen van geestelijke scherpte: het associatieve denken, geheugen op korte termijn, berekening, concentratie, en snelheid van audiovisuele waarneming. Zij vonden statistisch significante verbeteringen in de 56 jonge, gezonde artsen na enkel twee weken van aanvulling. Geen bijwerkingen werden gemeld.11

Een andere studie onderzocht de voordelen van rhodiola tijdens een universitaire onderzoeksperiode.12 in deze dubbelblinde proef bij de Medische Academie van Volgograd, werden 60 buitenlandse studenten verdeeld in experimentele en placebogroepen. De groep die 100 mg van rhodiolauittreksel een verbruiken dag 20 dagen ervoer significante verbeteringen van fysieke het werkcapaciteit, coördinatie, en algemeen welzijn, samen met minder geestelijke moeheid en plaatsbezorgdheid. De capaciteit van deze studenten om de Russische taal te leren steeg met 61% in vergelijking met de placebogroep, terwijl hun relatieve moeheidsniveaus door 30% daalden. De aangevulde studenten ook noteerden hoger op definitieve examens.12

De gelijkaardige resultaten werden waargenomen in een studie die capaciteit voor het geestelijke werk binnen de context van moeheid en spanning mat.13 de wetenschappers op het Centrum van Sanitaire en Epidemiologische Inspectie in Moskou gaven één enkele dosis rhodiola aan 161 jonge kadetten en maten de resultaten gebruikend een anti-moeheidsindex. Zij vonden een hoogst significante vermindering van moeheid van deze enige dosis.13

Rhodiola is voordelig ook voor andere vormen van spanning. Een studie in Biologische wetenschap , Biotechnologie en Biochemie wordt gepubliceerd vond dat rhodiola hielp om ratten tegen de gebruikelijke gevolgen van noise-induced spanning te beschermen die. Verscheidene negatieve wijzigingen kwamen in de levers van de placeboratten toen voor zij aan geluidsniveaus van groter dan 95 decibel werden onderworpen, terwijl geen dergelijke wijzigingen bij ratten werden waargenomen die rhodiola ontvingen.14

„Één van de grote dingen over rhodiola is dat het zowel kalmerend als bevorderend is,“ nota neemt van Dr. Brown. „Gewoonlijk het kruid of drugwerk slechts in één richting. Het valium, bijvoorbeeld, kalmeert uw hersenen maar ook maakt het saai. Rhodiola, in tegenstelling, kalmeert het emotionele systeem en toch activeert en activeert voor de cognitieve functies van de hersenen. Deze twee voordelen is hebben tegelijkertijd vrij ongebruikelijk van aard. Rhodiola doet de spanning van de hand die zich vaak zich in concentratie mengt en concentreert, maar bladeren uw mening scherp en bekwaam om bij zijn piek te presteren. Zodra de mensen van dit kruid bewust worden, zal het.“ zeer populair zijn

Voortdurend op Pagina 2 van 2