Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift April 2006
beeld

Verhinderend Ziekte door uw mondelinge gezondheid Te verbeteren

Door Matthew Solan

Hoe te om Gomziekte weg te borstelen

De beste manier om gomziekte te bestrijden en periodontitis te vermijden is het tegen te houden alvorens het begint. Dit betekent goedkeurend een levensstijl die een gezonde voeding, een regelmatige oefening omvat, dagelijks en, en een bezoek die aan uw tandarts borstelen minstens om de zes maanden flossing. Enkel wijdend aan een dieet dat overvloed van vruchten omvat en groenten, samen met regelmatige oefening (vijf zittingen van gematigde activiteit of drie van krachtige intensiteit elke week), kan uw kans verminderen om periodontitis door 40%. 19te ontwikkelen

Een overzicht van 50 jaar klinische proefgegevens vond dat wanneer het over het juiste borstelen komt, borstelen twee keer per dag optimaal is.20 het gezond verstand zou kunnen dicteren dat langer en harder u, beter uw waarschijnlijkheid van het elimineren van plaque borstelt. Nochtans, ontdekte een groep Europese wetenschappers dat de optimale methode ongeveer twee minuten bij middelgrote kracht die (150 gram druk) te borstelen een machtstandenborstel met behulp van is. Zij voegden toe dat langer het borstelen van en het gebruiken van meer dan 150 gram druk weinig extra voordeel halen uit het verwijderen van plaque aanboden en dat het krachtigere schoonmaken in feite kan schadelijk zijn. Het zware borstelen kan gommen beschadigen en tanden verslijten, allebei waarvan tot mondelinge gezondheidsproblemen kunnen leiden.21 een andere recente studie vond dat de machts (elektrische of elektronische) tandenborstels aan handdegenen in het verwijderen van plaque en het verminderen van tandvleesontsteking superieur waren.22

Voedingsmiddelen voor Gezonde Gommen

Uw tandpasta is een essentieel wapen in de bestrijding van gomziekte. Vele ingrediënten zijn efficiënt in het controleren tandvleesontsteking en het bevorderen van mondelinge gezondheid. Deze omvatten coenzyme Q10, xylitol, waterstofperoxyde, lactoferrin, folic zuur, en squalene, evenals natuurlijke agenten zoals de olie van de theeboom, groen theeuittreksel, en etherische oliën. Hun voordeel halen uit het helpen worden om gomziekte te verhinderen gesteund door het recentste wetenschappelijke onderzoek.

Coenzyme Q10. De anti-oxyderende de energieproductie van de samenstellingscoq10 hulp in het lichaam. Het onderzoek heeft geconstateerd dat het gomweefsel van mensen met periodontal ziekte in CoQ10 vaak beduidend ontoereikend is.23 het aanvankelijke bewijsmateriaal stelt voor dat de actuele CoQ10-supplementen efficiënt kunnen zijn in het vertragen van periodontitis door het aftappen en het zwellen te verminderen.24 terwijl het extra onderzoek wordt vereist, is de consensus dat CoQ10-de hulp de energie nodig voor het lichaam levert om mondweefsel te helen en te herstellen.

Xylitol. Zuivere xylitol is een witte kristallijne substantie die lijkt op en als suiker proeft. Het wordt gevonden natuurlijk in vruchten zoals pruimen, aardbeien, en frambozen. Xylitol wordt gebruikt commercieel om suikervrij gom en suikergoed te zoeten. Het heeft 40% minder calorieën dan regelmatige suiker en schijnt om geen van de negatieve gevolgen van de suiker voor insulineversie te hebben.25 het wordt ook verondersteld om holten te verhinderen door de groei te remmen van holte-veroorzakende bacteriën zoals Streptococcus mutans.26 een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie van 2.630 kinderen vergeleek een standaardfluoridetandpasta met die 10% ook xylitol bevatte. Over een periode van drie jaar, ontwikkelden de kinderen gegeven de xylitol-verrijkte tandpasta in het bijzonder minder holten dan die gebruikend de fluoride-enige tandpasta.27

Waterstofperoxyde. Algemeen gebruikt in tandpasta's en het witten van gelen helpen vlekken elimineren en tanden ophelderen, wordt de waterstofperoxyde ook toegevoegd aan sommige mondspoelingen om tandvleesontsteking te verminderen en tanden te witten.28 zijn het schuimen actie werkt om voedseldeeltjes en bacteriën van gomweefsel mee te slepen.

Terwijl de hogere concentraties van het wittende agentenwaterstofperoxyde en carbamide peroxyde tandemail kunnen beschadigen, stellen de recente bevindingen voor dat de concentraties van deze die agenten in tandzorgproducten over de toonbank te verwaarlozen risico voor tandemail worden gevonden stellen.29 de waterstofperoxyde is geassocieerd met DNA-Beschadigende gevolgen in sommige en celstudieen van dieren; nochtans, merkte een recent overzicht op dat de tandzorgproducten die waterstofperoxyde bevatten DNA in mensen waarschijnlijk niet kunnen beschadigen, en dat dergelijke producten veilig door de algemene bevolking kunnen worden gebruikt.30

Lactoferrin. Lactoferrin, a natuurlijk - het voorkomen wordt antimicrobial agent, gevonden in speeksel en gingival vloeistof, evenals in moedermelk, scheuren, en andere lichamelijke vloeistoffen. Lactoferrin kan binden aan en de groei van periodontitis-geassocieerde bacteriën vertragen.31 in een dierlijke studie, scheen het plaatselijk toegepaste lactoferrin poeder om het helen van mondelinge letsels te steunen.32

Folic zuur. Het lichaam baseert zich op folic zuur voor rode bloedcelproductie. Folic zuur is de meest meestal ontoereikende B-vitamine. Een gebrek aan folic zuur kan het risico van tandvleesontsteking, tongontsteking, en periodontitis verhogen. De studies hebben aangetoond dat spoelend met 5 ml die van mondspoeling 5 mg folic zuur bevatten één minuut, tweemaal daags, tandvleesontstekingsymptomen kan verbeteren, met inbegrip van gomroodheid en het aftappen.33 een studie van 2004 van India vond dat de kinderen die folic zuur samen met juiste mondelinge hygiënepraktijken gebruikten hun weerslag en strengheid van gingival te sterke groei met betrekking tot het gebruik van de voorschriftdrug in vergelijking met een groep verminderden die slechts fundamentele mondelinge zorg uitoefende.34

De olie van de theeboom. Een recente studie in het Australische Tanddagboek toonde aan dat een tandpastagel dat tweemaal daags de gebruikte olie van de theeboom bevat, de aanwezigheid van tandvleesontsteking in vergelijking met placebo vermindert.35 eigenschappen van de olie van de theeboom kunnen de anti-flammatory en antimicrobial van zijn gevolgen de oorzaak zijn in het bevorderen van mondelinge gezondheid.

Squalene. Gehaald uit de olie van de haailever, is squalene omhelst voor zijn anti-oxyderende eigenschappen. Squalene is gebruikt als toevoegseltherapie in het beheer van sommige kanker. Een recente studie vond voordelig hoge dosissen squalene om tegen bacteriële, virale, en schimmelbesmettingen te zijn.36

Etherische oliën. Natuurlijke etherische oliën van kaneelblad, pepermunt, en de handeling van het kruidnagelblad als natuurlijke ademverfrissingen. Steven Green, DDS, neemt van nota deze natuurlijke oliën „langer dan andere gelijkaardige die ingrediënten werken door vele commerciële tandpasta's worden gebruikt omdat zij in de gommen en het weefsel kunnen doorweken.“

Groen theeuittreksel. Lang omhelst voor zijn anti-oxyderende eigenschappen, groene thee kan voordelen voor mondelinge gezondheid ook aanbieden. Het groene theeuittreksel is getoond helpen gezwelde gommen in volwassenen verlichten.37

Conclusie

Er zijn vele manieren om zijn gezondheid te verbeteren: etend een gezonde voeding, uitoefenend regelmatig, en periodiek bezoekend uw arts. De gezondheid-bewuste volwassenen zouden juiste mondelinge hygiëne aan deze lijst van gezondheidsgrondbeginselen moeten toevoegen. De mondelinge hygiëne is een eenvoudige manier om uw welzijn vandaag te verbeteren en zeer uw kansen te verhogen om van een gezonde, gezonde toekomst te genieten.

Verwijzingen

1. Albandar JM, Brunelle JA, Kingman A. Destructive periodontal ziekte in volwassenen 30 jaar oud en ouder in de Verenigde Staten, 1988-1994. J Periodontol. 1999 Januari; 70(1): 13-29.

2. Nishida M, Grossi-SG, Dunford RG, et al. Calcium en het risico voor periodontal ziekte. J Periodontol. 2000 Juli; 71(7): 1057-66.

3. Nishida M, Grossi-SG, Dunford RG, et al. Dieetvitamine c en het risico voor periodontal ziekte. J Periodontol. 2000 Augustus; 71(8): 1215-23.

4. Staudte H, Sigusch BW, Glockmann E. Grapefruit consumptie verbetert vitamine Cstatus in periodontitispatiënten. Br Dent J. 2005 27 Augustus; 199(4): 213-7.

5. Michalowicz BS, Diehl-SR, Gunsolley JC, et al. Bewijsmateriaal van een wezenlijke genetische basis voor risico van volwassen periodontitis. J Periodontol. 2000 Nov.; 71(11): 1699-707.

6. Niederman R, Westernoff T, Lee C, et al. Besmetting-bemiddelde vroeg-begin periodontal ziekte in p/E-selectin-Ontoereikende muizen. J Clin Periodontol. 2001 Jun; 28(6): 569-75.

7. Geerts ZO, Legrand V, Charpentier J, Albert A, Rompen EH. Verder bewijsmateriaal van de vereniging tussen periodontal voorwaarden en kransslagaderziekte. J Periodontol. 2004 Sep; 75(9): 1274-80.

8. Elter JR, Hinderliter-AL, Offenbacher S, et al. De gevolgen van periodontal therapie voor vasculaire endothelial functie: een proefproef. Am Heart J. 2006 Januari; 151(1): 47.

9. Mattila K, Vesanen M, Valtonen V, et al. Effect van het behandelen van periodontitis op c-Reactieve eiwitniveaus: een proefonderzoek. BMC besmet Dis. 2002 10 Dec; 2:30.

10. Han SJ, Jeong SY, Nam YJ, Yang KH, Lim HS, Chung J. Xylitol remt ontstekingsdiecytokineuitdrukking door lipopolysaccharide van Porphyromonas-gingivalis wordt veroorzaakt. Het Laboratorium Immunol van Clindiagn. 2005 Nov.; 12(11): 1285-91.

11. Desvarieux M, Demmer rechts, Rundek T, et al. Periodontal microbiota en intima-middelen dikte van de halsslagader: de de mondelinge Besmettingen en Studie van de Vaatziekteepidemiologie (INVESTEER). Omloop. 2005 8 Februari; 111(5): 576-82.

12. Beschikbaar bij: http://clinical.diabetesjournals.org/-CGI/inhoud/full/23/4/171. Betreden 13 Januari, 2006.

13. Campus G, Salem A, Uzzau S, Baldoni E, Tonolo G. Diabetes en periodontal ziekte: een geval-controle studie. J Periodontol. 2005 breng in de war; 76(3): 418-25.

14. Salvi GE, Kandylaki M, Troendle A, Persson gr., Lang NP. Experimentele tandvleesontsteking in type 1diabetici: een gecontroleerde klinische en microbiologische studie. J Clin Periodontol. 2005 breng in de war; 32(3): 310-6.

15. Lopez NJ, DA S, I, Ipinza J, de therapie van Gutierrez J. Periodontal verlaagt het tarief van vroegtijdig laag geboortegewicht in vrouwen met zwangerschap-geassocieerde tandvleesontsteking. J Periodontol. 2005 Nov.; 76 (11 Supplementen): 2144-53.

16. Scannapieco FA, Ho AW. Potentiële verenigingen tussen chronische ademhalingsziekte en periodontal ziekte: analyse van Nationaal Gezondheid en Voedingsonderzoeksonderzoek III. J Periodontol. 2001 Januari; 72(1): 50-6.

17. Mercadofb, stelt RI, Bartold-PM op. Interrelaties tussen reumatoïde artritis en periodontal ziekte. Een overzicht. J Clin Periodontol. 2003 Sep; 30(9): 761-72.

18. Welbury rr, Thomason JM, Fitzgerald JL, et al. Verhoogd overwicht van tandbederf en slechte mondelinge hygiëne in jeugd idiopathische artritis. Reumatologie (Oxford). 2003 Dec; 42(12): 1445-51.

19. Al-Zahrani lidstaten, Borawski EA, Bissada N-F. Periodontitis en drie gezondheid-verbetert gedrag: het handhaven van normaal gewicht, in dienst nemend in geadviseerd niveau van oefening, en het verbruiken van een dieet van uitstekende kwaliteit. J Periodontol. 2005 Augustus; 76(8): 1362-6.

20. Anon. Studie: de fluoridetandpasta vermindert beduidend kinderjarenholten. Deuk vandaag. 2003 Februari; 22(2): 44.

21. McCrackengi, Janssen J, Zwaan M, et al. Effect van het borstelen van kracht en tijd bij de plaqueverwijdering die een aangedreven tandenborstel met behulp van. J Clin Periodontol. 2003 Mei; 30(5): 409-13.

22. Zimmer S, Strauss J, Bizhang M, et al. Doeltreffendheid van Cybersonic in vergelijking met Braun 3D Excel en een handtandenborstel. J Clin Periodontol. 2005 April; 32(4): 360-3.

23. Gaby AR. Coenzyme Q10. In: Pizzorno JE, Murray-MT, eds. Handboek van Natuurlijke Geneeskunde. Seattle, WA: Bastyr Universitaire Pers; 1998.

24. Hanioka T, Tanaka M, Ojima M, Shizukuishi S, Folkers K. Effect van actuele toepassing van coenzyme Q10 op volwassen periodontitis. Mol Aspects Med. 1994; 15 supplement: s241-8.

25. Salminen S, Salminen E, Marks V. De gevolgen van xylitol voor de afscheiding van insuline en maag remmend polypeptide bij de mens en ratten. Diabetologia. 1982 Jun; 22(6): 480-2.

26. Thaweboon S, Thaweboon B, Soo-Ampon S. The-effect van xylitol kauwgom op mutans streptokokken in speeksel en tandplaque. Zuidoostaziatisch J Trop Med Public Health. 2004 Dec; 35(4): 1024-7.

27. Sintes JL, Escalante C, Stewart B, et al. Verbeterde anticaries doeltreffendheid van een 0.243% natrium fluoride/10% xylitol/kiezelzuurtandpasta: de klinische resultaten van 3 jaar. Am J Deuk. 1995 Oct; 8(5): 231-5.

28. Hasturk H, Nunn M, Warbington M, Van Dyke TE. Doeltreffendheid van een gefluorideerde die waterstof mouthrinse voor de behandeling van tandvleesontsteking wordt op peroxyde-gebaseerd: een willekeurig verdeelde klinische proef. J Periodontol. 2004 Januari; 75(1): 57-65.

29. Pugh G Jr, Zaidel L, Lin N, Stranick M, Bagley D. Hoge niveaus van waterstofperoxyde in nachtelijke tand-wittende formules: gevolgen voor email en pulp. J Esthet Restor Deuk. 2005; 17(1): 40-5; bespreking 46-7.

30. Munro IC die, Williams GM, Heymann HO, Kroes R. Tooth producten en het risico van mondelinge kanker witten. Voedsel Chem Toxicol. 2006 breng in de war; 44(3): 301-15.

31. Kalfas S, Andersson M, Edwardsson S, Forsgren A, Naidu ZOALS. Menselijke lactoferrin die aan Porphyromonas-gingivalis, Prevotella-intermedia en Prevotella-melaninogenica bindt. Mondelinge Microbiol Immunol. 1991 Dec; 6(6): 350-5.

32. Addie DD, Radford A, Yam PS, Taylor DJ. Onderbreking van het katachtige calcivirus afwerpen samenvallend met resolutie van chronische gingivostomatitis bij een kat. J Kleine Anim Pract. 2003 April; 44(4): 172-6.

33. Pak AR. Folate mondspoeling: gevolgen voor gevestigde tandvleesontsteking in periodontal patiënten. J Clin Periodontol. 1984 Oct; 11(9): 619-28.

34. Prasad VN, Chawla HS, Goyal A, Gauba K, Singhi P. Folic het zuur en phenytoin veroorzaakte gingival te sterke groei-zijn daar een preventief effect. J de Indische Deuk van Soc Pedod Prev. 2004 Jun; 22(2): 82-91.

35. Soukoulis S, Hirsch R. De gevolgen van een oliehoudend gel van de theeboom voor plaque en chronische tandvleesontsteking. Aust Dent J. 2004 Jun; 49(2): 78-83.

36. Lewkowicz P, Banasik M, Glowacka E, Lewkowicz N, Tchorzewski H. Effect van hoge dosissen de olieaanvulling van de haailever op t-celpolarisatie en randbloed polymorphonuclear cel functioneert. Pol Merkuriusz Lek. 2005 Jun; 18(108): 686-92.

37. Krahwinkel T, Willershausen B. Het effect van suikervrije groene thee kauwt suikergoed op de graad van ontsteking van gingiva. Eur J Med Res. 2000 30 Nov.; 5(11): 463-7.