Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift September 2005
beeld

Futurist Ray Kurzweil

Bij de Bouw van Bruggen naar Onsterfelijkheid Door Jon VanZile

Ray Kurzweil is bij oorlog. Gezonde 57 éénjarigen die van stromen van zijn eigen essentiële statistieken kunnen rammelen, Kurzweil gelooft dat het mensdom bevindt zich op de rand van onsterfelijkheid-en dat alles ons terug is onze eigen evolutieve biologie houdt.

Aldus vecht Kurzweil een oorlog tegen op basis van eiwitten de machine-mens het lichaam-van wie basisontwerp verouderd op het punt staat te worden. Hij komt voor hij ziekte en lang genoeg het verouderen moet weg slechts houden, misschien 20 meer jaren, om de beloningen van een revolutie in gezondheidstechnologie te oogsten die zich op geavanceerde gentherapie en robots de grootte van bloedcellen zal baseren om eeuwige het leven te verlenen.

Terwijl zijn ideeën far-fetched zouden kunnen schijnen, wijst hij erop dat ruimtevlucht en massa de landbouw aan vroegere generaties onvoorstelbaar zou geweest zijn. In plaats van het geloven in twijfel, heeft Kurzweil om in de toekomst verkozen te geloven, en hij files zijn visie met correcte wetenschap en indrukwekkende geloofsbrieven.

Ray Kurzweil

Als tiener, trok Kurzweil aandacht voor het schrijven van een computerprogramma aan dat pianomuziek samenstelde. Na het bijwonen van Massachusetts Institute of Technology, ging hij op een winstgevende carrière als uitvinder. Zijn uitvindingen, die een het optische aflezen van grafische tekensprogramma en een text-to-speech stemsynthesizer omvatten, verdienden hem de Nationale Medaille van de overheid van Technologie en de $500.000 lemelson-MIT Prijs, de grootste toekenning van de natie voor uitvinding.

Meer onlangs, echter, heeft Kurzweil zijn aandacht aan twee favoriete onderwerpen gedraaid: gezondheid en technologische innovatie. Zijn rente in beide onderwerpen heeft zeer persoonlijke wortels. „In de mijn medio-jaren '30, werd ik gediagnostiseerd met type II diabetes,“ hij herinnert aan. „Omdat mijn vader vroeg aan hartkwaal stierf, had ik ook een regeling voor met hoog cholesterolgehalte. Ik volgde de conventionele behandeling voor een tijdje, maar het maakte werkelijk dingen slechter en bewoog me ertoe om gewicht te bereiken.“

Bereikend gewicht en ongelukkig, besliste Kurzweil het probleem zoals een uitvinder, als „iemand te naderen wie een oplossing aan het probleem kon vinden.“ Hij dompelde zich in de wetenschappelijke literatuur onder en stelde spoedig een gezondheidsprogramma op, dat op dieetwijziging en voedingsaanvulling wordt gebaseerd, die zijn diabetes zonder medische interventie omkeerden. Dit programma werd het onderwerp van een bestselling boek, de Tien Percentenoplossing voor het Gezond die Leven, in 1994 wordt gepubliceerd.

Sedertdien heeft Kurzweil zijn theorieën nog verder genomen. Met het tarief die van technologische innovatie exponentieel stijgen, gelooft hij het slechts een kwestie van jaar-decennia is bij het meest-tot de futuristische technologieën volledig omgekeerd-ingenieur de menselijke machine zullen. „Wij beginnen biologie en gezondheid, ziekte te begrijpen en verouderen, zoals informatieprocessen,“ hij verklaart. „Wij leren zeer precies de opeenvolgingen van stappen betreffende genen, proteïnen, en enzym-en het delen van informatie van één biochemische stap aan volgende-dat aan het verouderen en ziekte.“ ten grondslag lig

Terry Grossman, M.D.

De truc, Kurzweil zegt, moet voor wetenschappers lang genoeg leven om biologische riddle te openen van het verouderen. Om dat te doen, adviseert hij mensen om elk wapen te hunner beschikking te gebruiken om het verouderen te tarten. Deze wapens omvatten de beschikbare en uitgebreide dieetaanvulling van de meest verfijnde, allerlaatste gezondheidsinformatie die voedingsmiddelen te vervangen aan het het verouderen proces worden verloren.

Kurzweil zelf neemt 250 supplementen elke dag, terwijl dicht het volgen van en het controle van ongeveer 50 verschillende maatregelen van zijn eigen gezondheid. Op elk moment, kent hij zijn nauwkeurige niveaus van cholesterol, HDL (high-density lipoprotein), LDL (lipoprotein met geringe dichtheid), triglyceride, homocysteine, en c-Reactieve proteïne, evenals zijn bloedconcentraties van diverse anti-oxyderend en voedingsmiddelen. „ik ben niet veel in de laatste 15 jaar verouderd,“ hij zegt.

Zijn programma wordt voorgelegd in Fantastische Reis: Live Long Enough aan Live Forever, een nieuw boek hij mede gecreëerd met Terry Grossman, M.D. Volgens Kurzweil, de „Radicale het levensuitbreiding is dichte dichtbij.“

Bruggen aan de Toekomst

Om hun theorieën gemakkelijker te maken te begrijpen, hebben Kurzweil en Grossman drie „bruggen ontwikkeld,“ elk waarvan moet worden gekruist alvorens het mensdom onsterfelijkheid bereikt.

De eerste brug is klassieke die het levensuitbreiding, op de meest geavanceerde vandaag beschikbare wetenschap wordt gebaseerd. Het trekt op veel van dezelfde wetenschap die elke maand in het tijdschrift van de het Levensuitbreiding wordt gemeld. In feite, is Kurzweil een regelmatige lezer van het Levensuitbreiding en steunt de producten van de Stichting.

„Brug Één impliceert het leren over hoe het verschillende de systemenwerk van het lichaam,“ Kurzweil verklaart. „Insulineweerstand. . . methylation. . . atherosclerose. . . kanker. Zij zeggen dat het verouderen en de ziekte 80% genen en 20% levensstijl zijn. Dat is slechts waar als u gebruikelijk volgt, watered-down, compromitteerde benadering. Als u agressief bent, kunt u bijna om het even welke genetische regeling overwinnen.

De „atherosclerose is het perfecte voorbeeld. Slechts 25 jaar geleden, hadden de wetenschappers slechts een rudimentair inzicht in hartkwaal. Vandaag, echter, begrijpen wij atherosclerose als een ontstekingsvoorwaarde die in kinderjaren kan beginnen en kan en zelfs door gezonde levensstijlbesluiten, met inbegrip van frequente oefening, dieetkeuzen die ontsteking verminderen, en agressieve aanvulling worden omgekeerd met voedingsmiddelen worden behandeld die cholesterol verminderen.

„Heel wat mensen zijn van mening dat zij een geen supplement of medicijn zouden moeten nemen tenzij het een laatste redmiddel is. Dat is niet het geval. De evolutie is niet aan onze kant. Wij moeten onze biochemie agressief herprogrammeren, en dat is wat mijn programma.“ Omdat de biologie van elke persoon verschillend is, is het programma van Kurzweil geïndividualiseerd, maar gebaseerd op concepten die aan lezers van het Levensuitbreiding vertrouwd zullen zijn. Na zijn de zeer belangrijke aanbevelingen van enkele programma.

U bent wat u drinkt

Het menselijke lichaam bestaat uit diverse vloeistoffen, die zich in pH van zeer zuurrijk (maagzuur, bijvoorbeeld) uitstrekken aan eerder alkalisch (alvleesklier- vloeistof), en vele lichamelijke vloeistoffen hebben zeer smalle parameters. Bijvoorbeeld, strekt de vloeistof zich binnen onze cellen in pH uit van 6.8 tot 7.1, terwijl er bloed pH in een zeer smalle, lichtjes alkalische band van tussen 7.35 en 7.45 bestaat.

Om het even welke verstoring aan dit zorgvuldige pH saldo is gevaarlijk. Jammer genoeg, is het gemakkelijk voor de vloeistoffen van het lichaam te zuurrijk te worden, omdat vele metabolische processen zuurrijke bijproducten produceren. Volgens Kurzweil, hangt de goede gezondheid bij het handhaven van een lichtjes alkalisch pH niveau af, zodat adviseert hij vermijdend zuurrijke dranken zoals frisdranken en het drinken gezuiverd water dat gebruikend een speciale alkalinizing machine om zijn pH niveau aan te passen is behandeld. Dit bevordert krachtige ontgifting en gezondheid-bevorderend gevolgen, zegt Kurzweil.

Verminder uw glycemic lading

Dit concept krijgt meer aandacht aangezien de wetenschappers het verband tussen bloedsuiker, zwaarlijvigheid, diabetes, en hartkwaal, voorwaarden blijven ontrafelen die één ding in gemeenschappelijk hebben: bovenmatige koolhydraatopname. Kurzweil adviseert verminderend dramatisch koolhydraatopname, vooral voor die met type II diabetes of insulineweerstand.

Niet zijn alle koolhydraten gelijk, nochtans. De eenvoudige koolhydraten, zoals geraffineerde suiker, veroorzaken een snelle verhoging in bloedsuiker, waarbij een insulinereactie wordt veroorzaakt aangezien het lichaam extra insuline produceert om het niveau van de bloedsuiker te verlagen. Na verloop van tijd, splitst op het systeem van het lichaam voor het controleren bloedsuiker en de diabetes ontwikkelt zich. De diabetes en de hartkwaal worden dicht geassocieerd.

HET COMPUTER-AIDED SOFTWARE ENGINEERING VOOR MEGADOSING

Terwijl vele mensen geloven nog dat de passende niveaus van voedingsmiddelen en supplementen uit dieetbronnen kunnen worden verkregen, tonen de studies dit niet waar is. In veel gevallen, betekenen de genetische tekorten onze organismen slechts een fractie beschikbare voedingsmiddelen kunnen absorberen, zodat is de enige manier om genoeg van deze voedingsmiddelen te verkrijgen de bloedsomloop met hen te overstromen en het lichaam te laten zo veel absorberen aangezien het vereist.

In hun boek Fantastische Reis, hebben Ray Kurzweil en de medeauteur Terry Grossman, M.D., drie categorieën van voedingsmiddelen geïdentificeerd: algemeen begrip (door iedereen wordt gewenst), „supernutrients“ (nuttig voor bijna iedereen), en specifieke supplementen voor specifieke lichaamsorganen en systemen dat. Hun aanbevelingen voor alle drie categorieën worden hieronder samengevat.

Om deze vicieuze cirkel te verhinderen, adviseert Kurzweil dat de mensen eenvoudige koolhydraten vermijden, in plaats daarvan opterend voor voedsel met een lagere glycemic lading. De glycemic lading wordt berekend door het aantal gram van koolhydraten in een bepaald voedsel met zijn glycemic index (die meet hoe snel het voedsel in glucose wordt omgezet en vrijgegeven van de bloedsomloop) te vermenigvuldigen. De glycemic lading is een nauwkeurige maatregel van hoeveel insuline uw lichaam zal moeten produceren om de koolhydraten in een bepaald voedsel te neutraliseren.

De koolhydraten met een lage glycemic lading omvatten pinda's, wortelen, linzen, en nierbonen. Door contrast, omvatten de koolhydraten met een hoge glycemic lading alle suikergoed en geraffineerde suiker, witte rijst, aardappels, deegwaren, en wit brood.

De koolhydraten zouden moeten rekenschap geven van neen meer dan één derde van totale warmteopname, Kurzweil zegt. De mensen met diabetes of insulineweerstand hun koolhydraatopname nog verder moeten zouden beperken.

Kies wijselijk uw vetten

Het is goed - geweten dat Amerikanen teveel vet eten, maar slechts hebben onlangs vele die mensen zijn begonnen met om aandacht aan de soorten vet te besteden dat zij hebben gegeten.

In de mening van Kurzweil, is het vet zelf een verouderde vorm van energieopslag in mensen, één die toen de calorieën schaars waren steek hield, was de jacht onzeker, en de winters waren lang. In de era van vandaag van overvloed, echter, is de vette opslag nog een ander voorbeeld van biologie saboterend ons welzijn.

Het programma van Kurzweil waarschuwt mensen om vanaf ongezonde verzadigd en trans vetten te blijven, maar ook adviseert dat wij meer aandacht aan het soort gezonde, onverzadigde vetten besteden die wij, in het bijzonder omega-3 en omega-6 vetzuren hebben gegeten. Omega-6 zijn de vetzuren, die in op installatie-gebaseerde oliën worden gevonden, en omega-3 vetzuren, overvloedig in bronnen zoals vissen, okkernoten, en lijnzaad, beide onverzadigde vetten, hoewel zij zeer verschillend in het lichaam handelen. Omega-6 bevorderen de vetzuren ontsteking, terwijl omega-3 vetzuren anti-inflammatory zijn. De ontsteking is verbonden met een gastheer van degeneratieve voorwaarden, met inbegrip van hartkwaal, diabetes, de ziekte van Alzheimer, en artritis.

Het moderne Amerikaanse dieet, dat typisch in verwerkte installatieoliën hoog is, moedigt consumptie van veel teveel aan pro-ontstekings omega-6 vetzuren. Het Kurzweil-programma adviseert hoge niveaus van omega-3 vetzuren, zoals ALA (alpha--linolenic zuur), EPA (eico-sapentaenoic zuur), en DHA (docosahexaenoic zuur). EPA en DHA zijn vooral dramatisch getoond op lagere triglycerideniveaus.

Tegelijkertijd, adviseert het programma van Kurzweil opnemend bepaalde omega-6 vetzuren zoals GLA (gamma-linolenic zuur) in het dieet aan lagere bloeddruk, cholesterol, en hartaanval en slagrisico. Een ander gezond vetzuur omega-6 is DGLA (dihomogamma-linolenic zuur).

Kurzweil adviseert dat het vet omhoog neen meer dan 25% van dagelijkse warmteopname maakt, en dat vrijwel elk van dit in de vorm van gezonde vetten zou moeten zijn. De verzadigde vetten zouden moeten rekenschap geven van neen dan meer 3% van totale calorieën.

Universele Supplementen

Voedingsmiddel

DE V.S. RDA

Optimaal bedrag

Vitamine A (IU)

2660 (vrouwen)
3330 (mensen)

5000

Vitamine D (IU)

200-600

600-2000

Vitamine E (IU)

22-33

400-800

Vitamine K (mcg)

90 (vrouwen)
120 (mensen)

90-120

B1 (thiamine) (mg)

1.1 (vrouwen)
1.2 (mensen)

10-200

B2 (riboflavine) (mg)

1.1 (vrouwen)
1.3 (mensen)

10-100

B3 (niacine) (mg)

14 (vrouwen)
16 (mensen)

20-100

B6 (pyridoxine) (mg)

1.3-1.5 (vrouwen)
1.3-1.7 (mensen)

50-100

B12 (cobalamin) (mcg)

2.4

10-25

Folic zuur (mcg)

400

400-800

Vitamine C (mg)

75 (vrouwen)
90 (mensen)

500-2000

Calcium (mg)

1000-1200

1000-1500

Magnesium (mg)

320 (vrouwen)
420 (mensen)

400-600

Ijzer (mg)

15-18 (premenopausal vrouwen)
8 (postmenopausal vrouwen)
8 (mensen)

15 (premenopausal vrouwen)
0 (postmenopausal vrouwen)
0 (mensen)

Zink (mg)

12 (vrouwen)
15 (mensen)

15-30

Koper (mg)

0.9

0.5-4

Selenium (mcg)

55

100-250

Mangaan (mg)

1.8 (vrouwen)
2.3 (mensen)

2-5

Chromium (mcg)

20-25 (vrouwen)
30-35 (mensen)

120-200

Omega-3 vetzuren (mg)

1100 (vrouwen)
1600 (mensen)

EPA: 1000-3000
DHA: 700-2000

Nuttige Supernutrients (voor de meeste mensen)

Supplement

Bedrag

Coenzyme Q10

30-100 mg twee keer per dag

Het uittreksel van het druivenzaad

50-100 mg twee keer per dag

Lipoic zuur

50-100 mg twee keer per dag

Carnosine

250-500 mg twee keer per dag

Resveratrol

200 mg twee keer per dag

Specifieke Supplementen (voor specifieke lichaamssystemen)

Supplement

Aanwijzing

Dagelijkse Dosis

Luteïne

Ooggezondheid

6 mg

Indool-3-Carbinol (I3C)

Borst, prostate gezondheid

200 mg

Lycopene

Prostate gezondheid

10-30 mg

Zaagpalmetto

Prostate gezondheid

320 mg

Knoflookuittreksel

Hart, bloeddrukgezondheid

1600 mg

Arginine

Hart, bloeddrukgezondheid

6000-9000 mg

Vinpocetine

Geheugensteun

10-20 mg

Voortdurend op Pagina 2 van 2