De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift December 2005
beeld

Robert Greene, M.D.

Arts en Auteur Specializing in de Therapie van de HormoonvervangingDoor Dave Tuttle
Robert Greene, M.D.

Toen Suzanne Somers uit met haar boek de Sexy Jaren kwam, stond de wereld en nam bericht op. Eens verworpen als ditzy blonde wegens haar rol op het Bedrijf van Drie, bewees zij dat zij vrij het tegengestelde die was, die een moedige slag winnen tegen borstkanker en roem wereldwijd voor haar well-researched en inspirational boek ontvangen. Maar toch tot voor kort, bleef één van de artsen die hielpen haar meningen gestalte geven over hormoonvervanging vrij duister. Dit is nu met de publicatie van Perfect Saldo, een motievenblik veranderd bij hoe u uw ideaal hormoonevenwicht door een combinatie van dieet, oefening, aanvulling, en hormoonvervanging kunt bereiken.

Verschillende Perspectieven, Gemeenschappelijk Doel

„Suzanne en ik heb dezelfde uitgever,“ nota's Robert Greene, M.D. „Één dag riep zij mijn bureau, zei zij over een boek had gehoord ik aan werkte, en vroeg of konden wij over hormonen spreken. Dat eerste gesprek duurde over een uur en leidde tot nog meer gesprekken en e-mail. Uiteindelijk, vroeg zij me of zou ik het voorwoord voor haar boek de Sexy Jaren schrijven. Ik vond het een eer was om haar inspanningen bij geduldig bepleiten en het bevorderen van gezondheid te steunen door het verbeteren van hormoononevenwichtigheid. Als hoogst succesvolle van de carrièrevrouw en borst kankeroverlevende, spreekt zij met een zeer luide stem. Als wetenschapper, opvoeder, en gezondheidszorgleverancier, voel ik bevoorrecht de bevindingen van het scherp-randonderzoek met haar kunnen delen. Als individuen, brengen wij elk een verschillend perspectief dat hetzelfde gemeenschappelijke doel.“ steunt

Dr. Greene is geïmpliceerd in hormoontherapie vele jaren. Hij voltooide zijn subspecialty opleiding op een tijdstip waarop de hersenenweergave een praktisch hulpmiddel werd om informatie te verzamelen over hoe de mensen de wereld rond hen ervaren. Hij besliste te beginnen bestuderend de symptomen die de vrouwen vaak wanneer het gaan door hormoonverschuivingen, zoals tijdens de premenstruele periode ervaren, postpartum, en tijdens de overgang in overgang. De informatie was wankelend. . . en zeer praktisch.

„ik bewees dat symptoms do matter,“ Dr. Greene zegt. „Gesteund door de kennis dat de onverbeterde hormoononevenwichtigheid symptomen teweegbrengt, kwam ik realiseren dat wanneer wij voelen, functioneer en ons beste kijk, is het omdat onze hormonen allen naar een gemeenschappelijk doel samenwerken. Beste van allen, wanneer wij een onevenwichtigheid verbeteren, verstrekken wij hulp door het probleem te behandelen eerder dan het maskeren van het. Dit is een zeer belangrijk concept voor mannen en vrouwen van alle leeftijden. Algemeen bekend, hebben de vrouwen abruptere en dramatische hormoonverschuivingen dan mannen typisch ervaren. Maar aan een mens die symptomen ervaart, is deze informatie elk zo belangrijk beetje aangezien het aan een vrouw van om het even welke tijd is waarvan gezondheid en wellness door hormoononevenwichtigheid.“ is gecompromitteerd

Geïndividualiseerde Behandeling

Dr. Greene is geïmpliceerd in onderzoek naar de hormoon-hersenen verbinding bijna 15 jaar. Hij levert ook rond 100 lezingen een jaar aan gezondheidszorgleveranciers en wetenschappers over het land. Zijn boek voorziet nu het publiek van dezelfde scherp-randinformatie, die mensen toestaan om een pro-meer actieve rol in hun eigen zorg te nemen. Het onderzoek van Greene toont duidelijk aan dat de hormoonbehandeling de oorzaak van symptomen eerder dan het maskeren van het probleem verbetert zoals andere behandelingen.

Tijdens het eerste bureaubezoek, concentreert Greene zich bij het krijgen om de patiënt te kennen. „ik probeer om te ontdekken wat zij hebben ervaren, hoe lang hun probleem is gegaan, wat (als om het even welke) behandelingen die zij hebben geprobeerd, wat hun doelstellingen zijn, en wat hun persoonlijke bias is,“ hij verklaart. „Veel van deze informatie kan door vragenlijsten of nota's worden verkregen dat zij me kunnen verstrekken zelfs alvorens wij samen gaan zitten. Gebaseerd op die informatie, zal ik een onderzoek en testen-als uitvoeren wijzen-en verstrek dan een prioritaire lijst van behandelingsopties. Ik zal de voordelen en de nadelen van elke behandelingsoptie voorstellen. Zij zullen welke optie op hen een beroep doend is, met de kennis kiezen dat andere opties blijven als eerste niet aan hun behoeften voldoet. De sleutel moet hen laten de symptomen kiezen die aan hen verontrustend zijn. Ik heb geconstateerd dat deze benadering mijn agenda, die oefening, gezonde voeding, en gezonde levensstijl bevordert, om natuurlijk een deel van de oplossing toestaat te worden.“

Greene moedigt het grootste deel van zijn patiënten aan om een voedingsdeskundige samen te komen die in zijn bureau werkt. Hij past zijn dieetaanbevelingen aan het hormoonstatus van elke patiënt, doelstellingen, en persoonlijke voorkeur aan. Hij doet levensstijl en oefenings ook aanbevelingen volgens de leeftijd, de capaciteit, en de bereidheid van elke persoon om veranderingen aan te brengen. Dan verstrekt hij een hormoonregime dat hen aanmoedigt om de dosering van slechts één hormoon tegelijkertijd aan te passen. Het doel is voor de patiënt de kans te hebben „om op“ verschillende dosissen of regimes te proberen. Hij vergelijkt deze benadering van het kunnen een paar van schoenenhuis nemen en hen enkele ogenblikken dragen voor alvorens een verbintenis aan te gaan aan het kopen van hen.

„Algemeen bekend, is dit soort van geïndividualiseerde benadering niet altijd bevorderlijk voor een typische algemeen-zorgpraktijk,“ neemt nota van Greene. „Schreef ik daarom Perfect Saldo, met het doel om lezers pro-actief te machtigen om te zijn. Zij kunnen deze benadering met hen tijdens het volgende bureaubezoek nu kiezen van hun lokale leverancier. Aangezien het zo goed door het onderzoek van vandaag wordt gesteund, vind ik dat de meeste bezige gezondheidszorgvaklieden het omhelzen omdat het eigenlijk hun baan terwijl het verbeteren van geduldige tevredenheid.“ gemakkelijker maakt

Een integratiebenadering

Terwijl de meeste mensen begrijpen dat de hormoonniveaus met leeftijd dalen, erkennen weinigen de invloed die de voedselkeuzen op uw hormoonlevering hebben. Teveel mensen zetten weinig gedachte in wat, wanneer, of hoeveel zij eten. Greene gelooft dat de bovenmatige consumptie die van calorieën, genoeg water niet krijgen, lage vezelopname, en teveel verwerkt voedsel verbruiken gemeenschappelijke problemen in onze maatschappij is die dramatisch hebben bijgedragen tot de gezondheidsproblemen verbonden aan het verouderen. Hij gelooft dat de bovenmatige calorieopname vrije basisproductie toe te schrijven aan het aërobe metabolisme van het voedsel verhoogt, dat het verouderen bevordert. Dientengevolge, adviseert hij verbruikend meer anti-oxyderend en stelt voor nemend hen met voedsel. Tegelijkertijd, gelooft hij dat ook weinig vet testosteronniveaus vermindert, zo hebt u een evenwicht van proteïne, koolhydraten, en vet in het dieet nodig. Ook, bevordert de proteïne de versie van de groeihormoon, terwijl de B-vitaminen ideale neurotransmitterniveaus bevorderen.

Greene benadrukt het negatieve gevolg van wat hij bio-mutagentia in ons milieu roept: „Deze bio-mutagentia zijn de additieven voor levensmiddelen, de verontreinigende stoffen, en de toxine die frequente ingrediënten zijn in wat wij eten. Ik geef hen deze naam omdat de toxicologen de meesten hiervan als hormoon-onderbrekende agenten classificeren. De eenvoudige maatregelen die u kunt treffen om bio-mutagene blootstelling te verminderen moeten natuurvoeding naar keuzen streven, selecteer zorgvuldig de methodes van de voedselvoorbereiding die niet tot hen, leiden en een waterfilter op uw aangewezen kraan gebruiken om hen uit uw drinkwater te verwijderen. Het lichaam kan niet vaak deze buitenlandse molecules opsplitsen, zodat kunnen zij problemen opbouwen en veroorzaken.“

Greene erkent ook het negatieve effect dat onze moderne sedentaire levensstijl op hormoonniveaus heeft. Hij gelooft dat veel van onze hormoononevenwichtigheid vandaag door het feit worden verergerd dat wij het grootste deel van onze dagzitting besteden. Hij moedigt daarom patiënten aan om een three-pronged benadering na te streven die duurzaamheidsoefening, sterkte opleiding, en flexibiliteit opleiding omvat. De duurzaamheidsactiviteiten zijn wat velen naar als aerobics, doorverwijzen en het lopen, het lopen, het cirkelen, en het dansen omvatten. Terwijl het bevorderen van zuurstofuitwisseling, bevorderen zij ook coördinatie. De aërobe activiteit zou elke dag moeten worden gedaan, zelfs als het niets betekent die meer dan treden in plaats van een lift gebruiken of een beetje verder vanaf uw bestemming parkeren. Deze activiteiten kunnen insulinegevoeligheid verbeteren en erythropoietin verhogen, die het hormoon is dat rode bloedcelvorming opvoert. Sterkte de opleiding bevordert de spiergroei en gezamenlijke stabiliteit. Tot slot vermindert de flexibiliteit die, zoals yoga, tai chi opleiden, en Pilates, spanning-hormoon niveaus door de de ontspanningsreactie van het lichaam teweeg te brengen.

Wat betreft de aanvulling, concentreert hij zich op de voedingsmiddelen die het meest zeer hersenengezondheid en hormoonsaldo bevorderen. Hij herinnert altijd zijn patiënten eraan dat, zoals hun naam impliceert, zij een gezonde voeding moeten aanvullen. Dientengevolge, adviseert hij degenen die algemeen van de voedselvoorziening ontbreken. Hij is het meest opgewekt over de omega-3 vetzuren en curcumin, die anti-inflammatory voordelen hebben, evenals l-Carnitine, die voor het metabolisme van vetten in mitochondria essentieel is (de energiefabrieken van de cel). Andere hormoon-vriendschappelijke supplementen zijn coenzyme Q10 en vezel. Ook op zijn lijst is vitamine D, een in vet oplosbaar voedingsmiddel dat goed voor de beenderen is en ook kan helpen saldo en coördinatie bevorderen.

Het voelen van Uw Beste

Greene herinnert altijd zijn patiënten eraan dat de hersenen de controlerende kracht van uw hormoonsaldo zijn: De „hersenen niet alleen beïnvloeden hoe u maar ook uw gevoeligheid aan ziekte en uw capaciteit voelt om schade en verwonding (omvattend van normale slijtage en scheur) te herstellen, evenals hoe u zich aan anderen ontwerpt. Wij zijn zeer sociale species, en wij worden gedreven door emoties. Zo moedig ik iedereen aan om isolatie te vermijden en aan groepsactiviteiten deel te nemen. In feite, is één van de ruwste sancties die onze maatschappij aan misdadigers oplegt eenzame opsluiting, en toch leggen veel van onze rijpe burgers dit op zich op. Het andere uiteinde dat de moderne hersenenwetenschap ons heeft onderwezen is dat wij van nieuwigheid houden en dat wij nooit de capaciteit verliezen te leren. Houd zo proberend nieuwe activiteiten, voedsel, en ervaringen. Tot slot stellen de hersenen gebruik-het fenomeen tentoon, enkel als uw spieren. Doe raadsels, speel schaak, houd lezend, leer nieuwe hobbys, en belangrijkst, vind manieren een te lachen. De beste manier om van de leeftijd afhankelijk nadeel te overwinnen is weg te gaan en als voorbeeld te dienen dat het handhaven van hormoonevenwicht de sleutel aan wellness en levensduur.“ is

In de loop van de jaren, heeft Greene vele paren geholpen aangezien zij door hun hormoononevenwichtigheid werken. Hij heeft geconstateerd dat de beste manier om eender welk op hormoon betrekking hebbend probleem te naderen samen-als team is. Hij ontwikkelde dit inzicht terwijl het uitoefenen van zijn andere specialiteit-onvruchtbaarheid-en heeft geconstateerd dat het in problemen met betrekking tot seksualiteit, het verouderen, stemmingswanorde, en zelfs problemen zoals diabetes en zwaarlijvigheid overbrengt. Om te beginnen met, bevestigend symptomenhulp overwin mogelijk

het stigma, zodat het is best wanneer de paren opgeleide ongeveer één - de situatie van iemand anders worden. Zijn ervaring in hersenenonderzoek heeft hem helpen om volledig te waarderen dat wanneer de problemen voorkomen, de mensen en de vrouwen vaak verschillend communiceren. Het informeren van paren over dit onderzoek bevordert vaak empathie en voorlichting tussen hen en vermindert miscommunication. Zijn volledig proces is gebaseerd bij onderwijs en het wederzijdse begrip.

De „grootste kans dat iedereen hun beste moet voelen elke dag is door hormoonsaldo,“ Greene besluit. „Daarom, is het nooit te laat om hormoonsaldo te bereiken of opnieuw te vestigen. Even belangrijk, zijn uw capaciteit functioneel te blijven en onafhankelijke verbonden met dit wellness. Zo het aanvullen van uw natuurlijke daling in hormoonproductie de gezondste en, betwistbaar, natuurlijkste strategie verstrekt aan het handhaven van uw kracht aangezien u veroudert. Er is geen hormoon dat uw lichaam maakt dat u terwijl beter het maken van u gevoel zal berokkenen. Dat is niet waar van drugs. Laat zo uw symptomen uw gids zijn en regel niet voor om het even wat minder dan perfect saldo.“

Dr. Greene is de auteur van Perfect Saldo (Clarkson-Pottenbakker, 2005), en kan via e-mail in DrRobertGreene@aol.com worden bereikt.