Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift December 2005
beeld

De Gouverneur Mike Huckabee van Arkansas

Een nieuwe Staat van Gezondheid voor Amerika Door Matt Sizing
Omvatten vele belangen van regering Huckabee het spelen basgitaar in zijn band, Capitoolinbreuk.

In 2003, op zijn 47 jaar, werd de Gouverneur Mike Huckabee van Arkansas gediagnostiseerd met type II diabetes. Zijn arts waarschuwde hem waarschijnlijk dat hij hebben-bij het meest-een andere 10 jaar om te leven. Het aandacht besteden aan dat de waarschuwing, Regering Huckabee een dramatisch programma van dieet, oefening, en supplementen die onderging, die meer dan 100 ponden verliezen en volledig zijn diabetes en verwante gezondheidsrisico's uitroeien. Nu, omgezet door deze reddingservaring, werkt Regering Huckabee agressief om de gezondheid van Amerikanen door gerichte initiatieven te veranderen die preventie benadrukken.

Regering Huckabee is de zeldzame hooggeplaatste overheidsambtenaar die gelooft het mogelijk is om optimale gezondheid en wellness te bereiken terwijl het verminderen van en zelfs het elimineren van degeneratieve ziekte. Hij is zich ervan bewust dat door chronische ziekte te verhinderen, niet alleen levende langer van Amerikanen zal, maar de federale en overheden van de staat kunnen miljarden dollars besparen die anders behandelend moordenaarsziekten zoals diabetes, hartkwaal, en kanker, enkel om enkelen te noemen zouden besteed worden.

In het kort, kon de nadruk van de gouverneur bij de preventie de draai van het land helpen de hoek vanaf het behandelen van ziekte aan het bereiken van optimale gezondheid en levensduur. Hij is één van de eerste ambtenaren om en zijn beleid aan het veranderen van de gezondheid van Amerikanen te begaan in plaats van het werpen van geneeskunde bij hen nadat zij ziek worden. Hij heeft overheidsdollars gericht om het publiek op te leiden en actief volwassene en kinderjarenzwaarlijvigheid, het roken, en andere gezondheidsproblemen te bestrijden. Zijn initiatieven op gebieden zoals diabetesinterventie hebben indrukwekkende resultaten getoond, veroorzakend significante verminderingen van de niveaus van de het bloedsuiker van programmadeelnemers, depressiesymptomen, en bloeddruklezingen. Zijn ambitieuze, staatsniveauinitiatieven zoals Gezond Arkansas hebben de staat tot een model voor het verbeteren van de gezondheid van zijn burgers gemaakt.

Nu, als voorzitter van de Nationale Gouverneursvereniging, neemt Regering Huckabee zijn campagne aan het nationaal niveau. Zijn doel is niets minder dan bereikend een volledige transformatie van het eigentijdse Amerikaanse dieet en de levensstijl, dat niet alleen de gezondheid van tientallen miljoenen Amerikaanse volwassenen en kinderen in gevaar brengen, maar ook dreigt om het de gezondheidszorgsysteem van de natie te overweldigen.

Wanneer gevraagd door zou de $2 triljoen-a-jaar van het Levensuitbreiding hoeveel hij dacht Amerika gezondheidszorgbegroting kunnen worden in orde gemaakt als iedereen zijn programma moest volgen, antwoordde Regering Huckabee, het „bedrag zou wankelend kunnen zijn, aangezien de meeste ziekte bij de Verenigde Staten met levensstijlkeuzen.“ chronisch en verwant is

Wordt de opmerkelijke reis van regering Huckabee aan gezondheid te boek gesteld in zijn boek, ophield met gravend Uw die Graf met een Mes en Vork, aan nationale toejuiching wordt een gepubliceerd eerder dit jaar tegen de tijd dat Warner Book Group.

Een nationale Kruistocht voor Gezondheid

Laatste Juli, Regering Huckabee werd voorzitter van de Nationale Gouverneursvereniging (NGA). In September, bij de Nationale Persclub in Washington, gelijkstroom, onthulde de gouverneur het Initiatief van zijn NGA-Voorzitter: Gezond Amerika: Wellness waar wij leven, werkt en leert. Voortbouwend op het succes van het Gezonde programma van Arkansas, zal dit eenjarige initiatief voorlichting van de dringende behoefte aan Amerikanen van alle leeftijden opheffen om het gezondere, actievere leven te leiden.

Een meer dan kwart Amerikaanse volwassenen is fysisch inactief, en 65% zijn te zwaar. Het slechte dieet en het gebrek aan fysische activiteit dragen tot de voorbarige sterfgevallen van bijna 600.000 Amerikanen bij elk jaar. Voorts zijn miljoenen Amerikanen zich zelfs niet ervan bewust dat vele chronisch ziekte-zulke als diabetes, artritis, en slag-zijn grotendeels te voorkomen.

„Wij zien een gezondheidscrisis in dit land onder ogen,“ zegt Regering Huckabee. Een „gebrek aan actie is geen optie. Te lang, hebben wij onze middelen bij het behandelen van ziekten eerder dan het verhinderen van hen.“ geconcentreerd

Regering Huckabee gelooft de staten in een belangrijke rol kunnen spelen in aanmoedigen op lange termijn, gezondheid-bevorderend gedrag in onze gemeenschappen, werkplaatsen, en scholen. Bijvoorbeeld, kunnen de familie-geconcentreerde voorlichtingscampagnes het actieve leven en het gezonde eten bevorderen. Aangezien Regering Huckabee het Levensuitbreiding vertelde, de „Goede gezondheidsgewoonten zijn „meer gevangen“ dan „onderwezen. De „jonge geitjes gaan niet beter eten als hun ouders niet.“ Andere voorbeelden omvatten de toelagen van de staat ondersteunend de ontwikkeling van supermarkten en de verse voedseldetailhandelaars underserved binnen gebieden, steun voor ondernemingen geinteresseerd in het verstrekken van strategieën en aansporingen om werknemerswellness en lagere ziektekostenverzekeringpremies te verbeteren, en het helpen van scholen gezonde het eten alternatieven, lichamelijke opvoeding, en innovatieve programma's bieden zoals het meten van de Index van de het Lichaamsmassa van studenten (BMI).

Naast Arkansas, hebben vele staten nu gelijkaardige programma's gelanceerd beginnen bouw gezonder Amerika. In Maine, bijvoorbeeld, heeft Gezonde Maine Partnership tabak-vrije schoolverordeningen aanhalen helpen en de verkoop van frisdranken en suikergoed verbieden tijdens schooluren. Met bijna een kwart van zijn overgewicht van middelbare schoolstudenten of of op te zwaar risico te worden om heeft Michigan een minimum van 150 minuten lichamelijke opvoeding per week in zijn basisscholen en 225 wekelijkse minuten in zijn midden en middelbare scholen verplicht gesteld.

DE SCHOLEN VAN ARKANSAS GEPLAATST NIEUWE VOEDING, FYSISCHE ACTIVITEITnormen

In Augustus 2005, keurde de Raad van de Staat van Arkansas van Onderwijs nieuwe regels goed die voeding en fysische activiteitnormen in de gesubsidieerde lage scholen van de staat, van kleuterschool reglementeren door rang 12. De nieuwe normen hebben tot doel om initiatief van Arkansas van Regering vooruit te gaan Huckabee het Gezonde door gezondere het eten keuzen en grotere fysische activiteit tijdens en na schooluren aan te moedigen.

In basisscholen, bijvoorbeeld, belemmeren de regels studenten van de toegang tot van overal voedsel van automaten op schoolgebouw tijdens normale schooluren. De gelijkaardige beperkingen zullen in midden, ondergeschikte hoogte, en middelbare scholen van toepassing zijn. Andere bepalingen beperken scherp toegang tot „voedsel van minimale voedingswaarde“ zoals soda, suikergoed, en kauwgom, terwijl het bevorderen van de levering van gezond voedsel zoals vers fruit, groenten, en dranken zoals 100% vruchtensap, met laag vetgehalte of vetvrije melk, en unflavored, ongezoet water. De regels specificeren maximumgedeeltegrootte voor schoolmaaltijden, terwijl het belemmeren van extra porties van punten zoals desserts, Frieten, en roomijs.

De nieuwe regels specificeren een minimum dagelijks van 30 minuten fysische activiteit in rangen k-12, beperken ook de grootte van de klassen van de basisschool lichamelijke opvoeding aan neen dan meer 30 studenten voor elke instructeur, en moedigen grotere participatie in buitenschoolse sporten en na-schoolprogramma's zoals lopende en biking clubs aan.

Een zeer belangrijk element van de nieuwe normen van Arkansas is de totstandbrenging van een van de Schoolvoeding en Fysische activiteit Adviescommissie in elk lokaal schooldistrict. De commissie wordt belast met het uitvoeren van en het verzekeren van aanhankelijkheid volgens de nieuwe normen, op gebieden die zich van deskundigen ontwikkeling in voeding en fysische activiteitkwesties, aan het ervoor zorgen uitstrekken dat de studenten leeftijd-aangewezen voedingsonderwijs ontvangen en in gezonde niveaus van fysische activiteit in dienst nemen. De districtscommissie zal ook verantwoordelijk voor het leiden van een jaarlijkse beoordeling van elke die schoolcampus volgens normen zijn in de Index van de de Schoolgezondheid van de staat „voor Fysische activiteit worden uitgevaardigd, het Gezonde Eten, en een tabak-Vrije Levensstijl.“ De resultaten van de de Indexbeoordeling van de Schoolgezondheid zullen worden gebruikt om de prestaties van elke school te meten tegen de normen van de staat en gebieden voor voortdurende verbetering te identificeren.

Een achterstallige Activeringsvraag

Mike Huckabee was zwaargewicht long before hij de politieke ring in Arkansas inging. Regering Huckabee werd opgeheven Zuidelijke Doopsgezind door arbeidersklasseouders in het „land van gefrituurd,“ een cultuur waarin voedsel-gewoonlijk gebraden, en veel het-als beloning in goede tijden en troost in slechte tijden werden aangeboden. Zoals te verwachten, ontwikkelde hij een gewichtsprobleem vroeg. Hoewel hij vele diëten had geprobeerd en nu en dan gewicht tijdens diverse periodes van zijn leven verloren, zouden dezelfde slechte gewoonten die hadden geleid tot gewichtsaanwinst in de eerste plaats uiteindelijk terug kruipen, zoals de verloren ponden.

De bovenmatige omtrek van de gouverneur had lang een bron van persoonlijke verlegenheid, meestal op mondaine manieren zoals de dagelijkse strijd om in een luchtvaartlijnzetel of een restaurantcabine te passen. Nu en dan, had zijn gewichtsprobleem meer die gevolgen, met inbegrip van één weergalmen hij in zijn boek zoals „zoals een scène van een Drie Stooges film.“ beschrijft Op een vergadering van zijn 53 lidkabinet in de historische, overladen de Conferentiezaal van de Gouverneur bij het Capitool van de Staat van Arkansas, begon zich Regering Huckabee het verzamelen door te proberen te zitten in-en onmiddellijk een ver*brijzelen-antieke die stoel binnen vooral voor de gelegenheid wordt gebracht. Aangezien zijn kabinet stil in een mengsel van belang en nauwelijks onderdrukt vermaak keek, de altijd goed gehumeurde die gouverneur aan quip, „wordt geleid Jongen, zeker bouwen zij hen niet als zij gebruikten aan!“ Maar zoals hij in zijn boek nota neemt van, „diep neer, wist ik het niet de stoel was die her*bouwen-het was me dat nodig een belangrijke revisie.“ vereiste

Regering Huckabee in (verlaten) 2002,
en in 2005 (juist).

In 2002, draaide de verlegenheid aan woede en alarm, toen Regering Huckabee zijn arts het klagen van verdoofdheid in zijn wapen bezocht, slechts te leren om dat hij type II diabetes en een niveau had van de bloedsuiker dat van de grafieken was. Hoewel het nieuws was was het surprising-nauwelijks gewicht van de gouverneur aan ongeveer 280 ponden gestegen, en hij had twee ouders en twee grootouders die type II diabeticus-zijn woede waren kwamen uit het weten deze diagnose niet alleen te voorkomen maar potentieel tragisch was, in zijn gevolgen: „Ik wist dat deze op zijn 47 jaar gediagnostiseerde ziekte waarschijnlijk een zeer sterke waarschijnlijkheid van hartaanval, slag, verlies van gezicht, of verlies van lidmaat, evenals een veel-vroeg-dan-verwachte dood.“ zou betekenen

In volgend jaar, echter, slechter slechts geworden dingen. Door de lente van 2003, begon Regering Huckabee ervarend borstpijnen en andere symptomen kenmerkend van hartkwaal. Het verdenken blokkeerde slagaders, onderging hij een hartcatheteriseren. Hoewel de resultaten negatief terugkwamen, sprak de cardioloog van de gouverneur hem afschuwelijk uit vorm uit en zei dat zonder veranderingen in dieet en oefening, de hartkwaal en andere ernstige gezondheidsproblemen onvermijdelijk waren. Deze prognose werd bevestigd door de primair-zorgarts van Regering Huckabee, Dr. Charles Berg, dat hem meedeelde dat zonder belangrijke levensstijlveranderingen, hij een minder dan decennium verlaten had om te leven.

Kort daarna, wenst de groeiende wanhoop van Regering Huckabee en zijn gewichtsprobleem aan te pakken nog verder werd geïntensifieerd door de dood van een dichte vriend en een politieke verwante, vroegere gouverneur Frank White van Arkansas. Een minder dan week na het bezoeken van Regering Huckabee en het beschrijven van zijn plannen aan reis tijdens zijn pensioneringsjaren, liet vallen de vroegere gouverneur White doden op zijn 69 jaar van een hartaanval.

DE NATIONALE WERKGROEP VAN DE GOUVERNEURSvereniging OM GEZOND AMERIKA TE BEVORDEREN

Als deel van het Initiatief van zijn Voorzitter voor de Nationale Gouverneursvereniging (NGA), heeft Regering Huckabee een tweeledige werkgroep van andere gezondheid-bewuste gouverneur-Californië Regering Arnold Schwarzenegger, Regering Tom Vilsack, Zuiden Carolina Gov van Iowa geassembleerd. Mark Sanford, Tennessee Gov. Phil Bredesen, en Regering Janet Napolitano van Arizona — om hem te helpen de doelstellingen van Gezond Amerika bevorderen.
De NGA-werkgroep zal werken:

  • Hef nationale voorlichting van de dringende behoefte aan Amerikanen van alle leeftijden op om het gezondere, actievere te leven leven.
  • Roep nationale gezondheid en wellnessdeskundigen, onderzoekers, en vaklieden bijeen om het probleem op te maken en oplossingen voor zwaarlijvigheidspreventie en wellnessbevordering voor kinderen en volwassenen te bespreken.
  • Greepworkshops voor de ambtenaren van de staat om de beste praktijken van de staat, met inbegrip van publiek-private samenwerkingsverbanden te onderzoeken, en de teams van de staat van hulpmiddelen en ideeën te voorzien voor het ten uitvoer leggen van programma's in hun staten.
  • Gedragsbezoeken ter plaatse aan innovatieve ondernemingen en staat en lokale programma's die met succes relevante beste praktijken uitvoeren.
  • Onderzoek kansen om de relevante programma's van de staat, met inbegrip van Medicaid, Voedselbonnen, en kinderverzorging te moderniseren en te verbeteren, om te verzekeren bevorderen zij en belonen gezond gedrag en hebben meetbare invloeden.
  • Verstrek online hulpmiddeluitrustingen en websites om families en beleidsvormers nuttige ideeën en informatie aan te bieden over het gezonde leven.
  • Help staten bij het ontwikkelen van programma's om de nationale epidemie van kinderjarenzwaarlijvigheid om te keren.
  • Spoor elke gouverneur aan om de initiatieven van de de werknemersgezondheid van de staat als modellen voor het publiek en de privésectoren uit te voeren.

Voor meer informatie over Gezond Amerika, bezoek www.nga.org.

Het krijgen met het Programma

Regering Huckabee wist hij gezond wilde worden, maar eenvoudig geen idee had hoe te slagen. Zijn onderbreking kwam toen hij door een dicht die adviseur en een kabinetslid over gewicht-verlies een programma benaderd werd bij de Universiteit van Arkansas voor Medische Wetenschappen wordt aangeboden (UAMS). Geleid door Dr. Philip Kern, een beroemde endocrinoloog de van wie onderzoekspecialiteit metabolisme, het UAMS het gewichtsverlies van programmabenaderingen in de context van permanente die levensstijlveranderingen is, door gezonde eetgewoonten en evenwichtige voeding wordt verankerd.

In de eerste fase van het programma, worden de patiënten gezet op een grotendeels vloeibaar dieet van voorbereide soepen en voedingssupplementen. Het idee is niet alleen suikerachtig en hoog-glycemic-indexvoedsel te elimineren van zijn dieet, maar ook een dramatische verandering vanaf typische eetgewoonten uit te voeren. Volgens Regering Huckabee, „het werkte voor me omdat ik niet moest denken, of lijstwerk over geen wat plannen ik of kon kon eten. Ik had dat intense „afgescheiden“ van het moeten mijn voedsel nodig kiezen tot ik me genoeg veranderde om slimme keuzen te maken.“ Heeft gebroken van hun vroegere eetgewoonten en opgeleid over gezonder voedsel keren de keuzen, patiënten op het UAMS programma uiteindelijk naar het eten van stevig voedsel terug.

Terwijl het UAMS programma een groot deel van zijn succes was, is Regering Huckabee snel om erop te wijzen dat er geen „geheim“ aan gewichtsverlies is, noch is gedeeltelijk hij aan één type van dieet over een andere. Toch neemt van hij nota, „het gewichtsverlies komt terug aan dit eenvoudig waarheid-minder calorieën binnen (consumptie) en meer calorieën uit (oefening).“ In feite, schrijft hij, een „nadruk op gewichtsverlies zal waarschijnlijk leiden tot mislukking. In plaats daarvan, moet uw nadruk op daadwerkelijke gezondheid en geschiktheid zijn. Met permanente gezondheid en geschiktheid, zal het gewicht zich behandelen. . . Mijn ervaring is dat de meeste mensen ontbreken niet omdat hun methode hen ontbreekt, maar omdat hun motivatie hen ontbreekt. De uitdaging is niet zo veel om uw acties betreffende een tijdelijke basis eerder te veranderen maar uw houdingen op een permanente basis te veranderen.“

Op de Weg aan Geschiktheid

Aangezien Regering Huckabee begon zijn dieet te veranderen, kwam hij in ook een programma van regelmatige oefening, iets hij terecht disdained al zijn leven had. Hij begon klein, gaand op vroeg-ochtendgangen met zijn zwart Labrador, Straal. In het begin, enkel 12 minuten het lopen verlaten hem vrijwel ademloos. Maar toch duurde hij met het programma voort, geleidelijk aan bouwend sterkte. Hij begon ook een stationaire fiets te berijden en op een gewichtsmachine uit te werken verscheidene dagen per week.

Één dag, verscheidene maanden na het beginnen van met zijn oefeningsprogramma, begon hij spontaan lopend, een ervaring die hij in zijn boek met de „scène van Forrest Gump heeft vergeleken toen Forrest door een groep werd achtervolgd intimideert en, aangezien hij begon te lopen, zijn beensteunen weg vallen. Ik werd achtervolgd door een leven van slechte gewoonten en stemmen vertellend me ik kon niet, maar die dag, kwam te weten ik ik!“ kon

Een ongeveer jaar na het beginnen van met programma-en ongeveer 100 ponden aansteker dan toen hij beginnen-hij zich door in het Voetzoeker5k ras in Little Rock verraste te lopen, een gevoel van vreugde dat hij vergelijkt met „het winnen van Super Bowl.“ Extra gevolgde races. Opmerkelijk, vorige lente, enkel twee jaar na de aanvang van zijn dieet en oefeningsprogramma, voltooide Regering Huckabee de Marathon van 26.2 mijllittle rock. Toen de het Levensuitbreiding de gouverneur vroeg om de gevolgen van zijn dieet en oefeningsprogramma vóór en na te vergelijken, antwoordde hij, „ik heb niets om het te vergelijken aan-I am doend dingen ik niet kon doen toen ik 17!“ was

Vandaag, bestaat zijn oefeningsregime uit omhoog het worden van elke ochtend bij 4:30, opwarmend door een mijl te lopen of zo met zijn hond, en het lopen of (bij niet-in werking stelt dagen) dwars opleiding, gevolgd tegen 30 minuten het berijden van een stationaire fiets terwijl het lezen van het ochtenddocument. Hij heft meerdere keren ook gewichten op per week.

Het dieet van de gouverneur heeft een even drastische verandering ondergaan. Zijn vroegere suiker en vet-geladen dieet-die hij als „gebraden voedsel, veel aardappels, jus, roomijs, enkel over om het even wat, vooral snackvoedsel en spaanders“ beschreef — is vervangen door één benadrukkend vruchten en groenten, magere proteïnen, gehele korrels, en noten. Hij vermijdt strikt geraffineerde suiker, trans vetten, en hoogst verwerkt voedsel. Hij vult ook met een dagelijkse multi-vitamine, folic zuur, en knoflooktabletten aan.

Zodra het „affichekind“ voor alles die met de staat van Amerika van gezondheid verkeerd is, vandaag Regering Huckabee het beeld van gezondheid is. Hij beëindigde lang geleden nemend medicijn voor zijn diabetes, die volledig is geëlimineerd. Wanneer gevraagd door het Levensuitbreiding over de status van gezondheidstellers zoals bloedsuiker, bloeddruk, en cholesterol, antwoordde de gouverneur, „ik heb de lichaamschemie van tiener-helemaal ben in de uitzonderlijke waaier.“

Heeft de persoonlijke odyssee van regering Huckabee niet alleen zijn meningen over de droevige staat van gezondheid en gezondheidszorg in zijn inheems Arkansas en in Amerika over het algemeen geïnformeerd, maar ook hem aangemoedigd om een leidingsrol te nemen in het veranderen van een cultuur concentreerde zich bij het behandelen die ziekte aan één bij het creëren van gezondheid en wellness wordt geconcentreerd. Zoals hij in zijn boek nota neemt van, „ik ben een opdracht terechtgekomen in om het defecte denken aan ons huidig systeem uit te dagen dat in een volledige verandering in het paradigma van gezondheidszorg in Amerika kon resulteren.“

Voortdurend op Pagina 2 van 2