De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Augustus 2005
beeld

Anti-oxyderend

Door Terri Mitchell

Het is moeilijk voor te stellen een gezondheidswereld zonder anti-oxyderend. Zij bevinden zich naast aspirin en Pleisters als steunpilaren van het Amerikaanse landschap. Honderdenlijn de planken van Wal-Mart en Ritehulp, door de massa's gretig worden gezocht die. Maar toch 25 jaar geleden, bestonden het anti-oxyderend niet voor de meeste mensen.

Het was een vreemde draai van gebeurtenissen die anti-oxyderende heersende stroming maakte. In brouw die een fysicus, een oliechemicus, samen een avonturier, en een Hollywood-praatprogrammagastheer wierp, wat was het idee te voorschijn kwam dat de gemiddelde mensen wetenschap konden gebruiken om hun gezondheid vooruit te gaan, en de anti-oxyderende boom was geboren.

Oh, en Playboy. In 1968, las MIT wunderkind Durk Pearson een artikel van het tijdschrift over Dr.denham harman theorie bij vrije basissen en het verouderen. Geïntrigeerd, groeven Pearson en Sandy Shaw in de UCLA-bibliotheek en trokken de wetenschappelijke publicaties van Harman terug. Harman, een chemicus die op het toen-duistere gebied van zuurstofchemie werken voor het onderzoekwapen van Shell Oil, was met het begrip op de proppen gekomen dat de bijproducten van zuurstofreacties („vrije basissen“) het verouderen veroorzaken. (Om het even wat dat het oude rubber waarschijnlijk veel voor interne organen niet zou doen, met recht met redenen omklede Harman.) Bewapend met graden in fysica en chemie, namen Pearson en Shaw onmiddellijk aan wetenschappelijk gebaseerd van Harman concept, en begonnen verder onderzoekend het. Dat was fijn, en het zou het eind kunnen geweest zijn van het behalve de goed-vastgestelde ingang van een echt jones-Type avonturier genoemd Jack Wheeler van Indiana.

De speculant was een regelmatige gast op het toen-populaire Merv Griffin-praatprogramma, en toen hij naar Californië voor film ging, hing hij uit met Durk en Zandig. Zij waren ondergedompeld in het idee van het testen Harman theorie, geworden en telkens als getoonde Speculant, zij hem met hun recentste ideeën over het verouderen en vrije basissen regaled. Handigheid van Durk voor het meppen van ingewikkelde wetenschap neer aan grootte geworden Speculant aan het denken zou er een breder publiek voor de fijnere punten van vrije hey basischemie (, interesseerde het materiaal de manier Durk het verklaarde) kunnen zijn. Zo Speculant genaderde Merv over Durk die op de show gaan. Ongelooflijk (het schijnt nu), stemde Merv toe, en de rest is geschiedenis. Veroorzaakte het tweede bezoek van Durk meer dan 100.000 de brief-enige populairste die verschijning ooit voor een praatprogramma wordt geregistreerd. Aangezien de Speculant het vertelt, werd het volledige bureau van Merv geregeld in brieven stellend Durk en Zandige vragen over gezondheid en het verouderen.

Duidelijk, was het idee dat de gemiddelde mensen wetenschap voor hun eigen voordeel konden gebruiken immensely populair. Tot die tijd, werd de wetenschap op vrije basissen zelfs niet gekend aan de meeste chemici, laat staan medische artsen. TV-kijkers van de tijd hadden twee gezondheidszorgopties: zij konden naar een arts gaan die hen een drug zou geven, of een voedingsdeskundige raadplegen die hen zou maken tarwekiem en gedroogde lever eten. Hier was verschillend iets. Hier was een kerel lederhosen binnen het spreken over een gehele nieuwe wereld van anti-oxyderend: vitaminen en drugs, aminozuren en hormoon-dingen een persoon ahold waarkon krijgen van en eigenlijk proberen. Dit was voorbij prednisone en levertabletten. Nu konden de mensen iets over hun verwijdende omtrek eigenlijk doen, chronische allergieën, en cross-linked huid. En het verouderen van alle dingen! Durk zei u iets kon eigenlijk doen over het verouderen! Het feit dat de man als een ontsnapte gevangene van een commune keek was van geen belang. Vrij basis-boe-geroep! Anti-oxyderend-stem vóór! Amerikanen hadden nieuwe wapens tegen de dingen die hen teisterden.

Dat was toen en dit is nu. De dingen zijn een weinig ingewikkelder dan zij om terug in de Merv-era schenen te zijn. De verbinding tussen oxydatieve schade en de degeneratieve ziekten van het verouderen van, evenals het verouderen van, blijft sterk. Maar toch is de wereld van anti-oxyderend wezenlijk complexer geworden.

Het vitaminee Schild

De vitamine E is één van populairste anti-oxyderende supplementen van Amerika de. Volgens een recente USDA-studie, die een goede zaak is, omdat slechts 2.4% van Amerikaanse vrouwen en 8% van mannen genoeg van de vitamine van voedsel krijgen.1

De vitamine E is in vet oplosbaar en vermindert het niveau van vrije basissen verbonden aan lipiden, zoals die die cholesterol beïnvloeden en die die de hersenen beïnvloeden. Om deze reden, is de vitamine E intensief voor zijn capaciteit bestudeerd om de cardiovasculaire en ziekten van Alzheimer te verhinderen.

Het nemen van vrij hoge dosissen vitamine E (2000 IU/day) kan tegen de ziekte van Alzheimer beschermen, vooral indien vroeg begonnen met in het leven en gecombineerd met vrij hoge dosissen vitamine C (1000 mg.)2-4 daar is twee goede die redenen voor mensen over Alzheimer ongerust worden gemaakt vitamine E te nemen: De patiënten van Alzheimer hebben beduidend beperkte mate van anti-oxyderend in hun hersenen en bloed, die met supplementen zoals vitamine E kunnen worden opgeheven; en de biochemische studies tonen dat het hoge niveau van oxydatieve die spanning in de patiënten van Alzheimer wordt gevonden met anti-oxyderend wordt verbeterd, met inbegrip van vitamine e.5-9 Vitamine aan E één van het bekendste anti-oxyderend, maar in geen geval enige zijn.

Vrije Basissen en Ontsteking

Één van de belangrijkste medische ontdekkingen van het afgelopen decennium is de verbinding tussen ontsteking en ziekten zoals kanker en Alzheimer. Vinden dat de mensen die anti-inflammatory drugs nemen een lager risico van kanker hebben was, eerst zeer verrassend. Hoe kon iets die vermindert pijn en vermindert het zwellen kanker misschien remmen? De onderzoekers ontdekten spoedig ontstekingsfactoren die de capaciteit van kankercellen zich verbeteren te vermenigvuldigen en uit te spreiden. Nu weten wij dat de dingen die ontsteking-met inbegrip van aspirin-ook blokkeren kanker belemmeren.

De dingen zijn ratcheted omhoog in de anti-oxyderende wereld met nieuw onderzoek aantonen die geweest dat sommige anti-oxyderend krachtige anti ontstekingswerking hebben. Hoewel de ontsteking vrije basissen impliceert, is het enigszins ingewikkelder, ook implicerend de activering en de inactivering van genen. Sommige anti-oxyderend blokkeren ook ontsteking naast het hebben van radicaal-reinigt gevolgen.

Bijvoorbeeld, wanneer anti-oxyderende curcumin als dieetsupplement aan dieren met een muismodel van de ziekte van Alzheimer wordt gegeven, blokkeert het de oxydatie van bepaalde proteïnen. Dit is het anti-oxyderende effect, dat op zijn beurt de activering van ontstekingssignalen vermindert. Het netto resultaat is dat de proteïnen van abnormaal Alzheimer door ongeveer 40%. 10dit kunnen ziektevooruitgang vertragen worden verminderd. Als dit die experiment in mensen wordt gesteund, en abnormale proteïnen door 40% zouden kunnen worden opgehouden, zou het in -jarig bestaan kunnen vertalen die anders aan een ziekte zouden verloren worden waarvoor er weldra geen behandeling is.10

De combinaties anti-oxyderend kunnen grotere gevolgen hebben dan enige agenten op bepaalde soorten ontsteking. Een recente studie concentreert zich op een ontstekingsteller die als c-Reactieve proteïne wordt bekend (CRP), die in mensen opgeheven is die gezond kunnen lijken maar een plotselinge hartaanval konden hebben en sterven. Deze studie is belangrijk omdat het bavianen gebruikte, de waarvan biochemie menselijk-meer als is dan dat van knaagdieren.11 het toont aan dat opgeheven CRP dramatisch met een combinatie van twee anti-oxyderend kan worden omgekeerd. De vitamine E (DL-alpha--Tocopherylacetaat) bij een menselijke dosis ongeveer 200 IU/day vermindert CRP door 50%. Het toevoegen van coenzyme Q10 vermindert verder CRP meer door ongeveer 20%, voor een 70% vermindering globaal.11 twee andere studies van primaten toonden gunstige gevolgen van vitamine E, voor zowel de preventie als behandeling van hart- en vaatziekte aan.12,13

Curcumin en de vitamine E zijn slechts twee van het vele anti-oxyderend die ontsteking remmen. De informatie over anderen kan in afgelopen en toekomstige kwesties van dit tijdschrift worden gevonden. Het belangrijke ding moet ervan bewust zich zijn dat sommige anti-oxyderend een stap verder gaan en ontsteking verminderen, die ernstige ziekten met inbegrip van kanker kan blokkeren.

Verhoogt het Dieet Vrije Basissen?

Toen de vrije basissen eerst het radarscherm raakten, was de nadruk bij het nemen van anti-oxyderend om hen tegen te gaan. Terwijl dit nog een goed idee is, de bijkomende benadering is als weinig vrije basissen te produceren mogelijk in de eerste plaats. Het dieet, is het ontdekt, kan dit doel ondermijnen.

Het ijzer en het koper zijn vereiste elementen van menselijke voeding. Nochtans, bevordert een te grote overvloed van één van beiden of allebei vrije basissen die gezond weefsel vernietigen. Het ijzer is de nadruk van verscheidene recente studies geweest die uiterst belangrijk zijn.

Één van hen toont aan dat het risico van type II diabetes met grotere hoeveelheden ijzer in het dieet stijgt. In een 12-jaar studie van meer dan 30.000 mensen, „heme“ het ijzer van rood vlees verdubbelde het risico van type II diabetes.14 dieetheme van rood vlees is ook een machtige promotor van dubbelpunt cancer.15 en een analyse van twee grote Amerikaanse studies toont aan dat het bovenmatige ijzer het risico van een fatale hartaanval meer dan in vijfvoud verhoogt en het risico van alle-oorzakenmortaliteit over drie keer opheft.16 het ijzer uit installatiebronnen is genoemd geworden „nonheme“ ijzer en schijnt niet om dezelfde risico's te dragen. Één reden kan zijn dat het niet ook wordt geabsorbeerd. De installaties bevatten natuurlijke metaalinhibitors.

De belangrijkste bron van ijzer in het Amerikaanse dieet is versterkte graangewassen zoals Kellogg's-Product 19, dat 18 mg in één-kop het dienen bevat. Het ijzer in versterkt graangewas, echter, is niet -niet-heme ijzer, en zijn absorptie wordt belemmerd door phytate in het graangewas. Door vergelijking, bevatten drie ons van rundvlees 3 mg hemeijzer dat gemakkelijk wordt geabsorbeerd.17 de het Voedsel en de Voedingsraad heeft van de V.S. een bovengrens op ijzeropname van 45 mg/dag geplaatst. Postmenopausal vrouwen en de mannen worden geadviseerd om hoogst versterkte voedsel en ijzersupplementen te vermijden.18

Het koper is een ander metaal dat het beschadigen vrije basissen bevordert. Het koper met homocysteine (een natuurlijk bijproduct van methionine metabolisme) wordt gecombineerd leidt tot dodelijk brouwt die de hersenen en het hart kan berokkenen dat.19,20 die het koper bevordert de verspreiding van kanker, en koperchelator als tetrathiomolybdate wordt bekend is met succes gebruikt om sommige soorten kanker, met inbegrip van squamous cel te bestrijden.21,22

Het koper accumuleert in de hersenen van de patiënten van Alzheimer.23 phytocompoundcurcumin verschijnt opnieuw op de scène. Men heeft voorgesteld dat curcumin als behandeling wordt gebruikt chelate koper en het verhinderen vrije basisschade teweeg te brengen.24 Curcumin chelates zowel natuurlijk ijzer als koper.24 Resveratrol, van wijn en druiven, is ook koperchelator die het metaal van het oxyderen LDL (lipoprotein met geringe dichtheid) houdt,25 die in de hersenen evenals het hart en het bloedvat kunnen worden gevonden.

Hoewel resveratrol geen ijzer chelate, is het één van het sterkste die anti-oxyderend ooit voor het beschermen tegen ijzer-veroorzaakte vrije basissen wordt ontdekt.26 Quercetin, een natuurlijke neef van resveratrol in wijnstok en andere installaties, neutraliseert zowel ijzer als koper dan beter 10 andere phytocompounds.27 de „Opmerkelijke bescherming tegen lipideperoxidatie“ is hoe de onderzoekers in Italië quercetin na het bestuderen van zijn capaciteit chelate ijzer in LDL beschreven.28 dit is belangrijk, omdat het huidige onderzoek erop wijst dat het geen cholesterol per se die slecht is is, heeft het cholesterol-dat is, geoxydeerde LDL geoxydeerd.

De aantal-één bron van koper in het Amerikaanse dieet is rundvlees. Volgens het USDA-gegevensbestand, bevat het rundvlees kolossale hoeveelheden koper. Drie ons van Amerikaans rundvlees bevatten bijna 4 mg koper. Door vergelijking, bevat één kop kekers 0.58 mg.29

Voortdurend op Pagina 2 van 3