De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift April 2005
beeld

Een nieuw Paradigma voor Slagpreventie

Door William Davis, M.D., FACC

• Kleine LDL, IDL, LDL-Deeltjesaantal, en Lipoprotein (a). Zelfs nog meer dan lipoprotein abnormaliteiten met hoog cholesterolgehalte, diverse dragen een groter risico voor plaquegroei van de halsslagader en de aorta en voortvloeiende slag. Lipoproteins vet-dragen proteïnen in het bloed die plaque om veroorzaken te groeien. De krachtige aanstichters van de plaquegroei en slag omvatten:

  1. Deeltjes de kleine van LDL (lipoprotein met geringe dichtheid) moedigen de plaquegroei aan van de halsslagader dan meer zo grote LDL-deeltjes. Deze belangrijke abnormaliteit verdrievoudigt ook hartaanvalrisico. Kleine LDL komt vaak als deel van metabolisch syndroom voor.14
  2. Van IDL (midden-dichtheidslipoprotein) de deeltjes, die zijn triglyceride-rijk maar aanwezig kunnen zijn zelfs wanneer de triglyceride laag zijn, zijn een maatregel van hoe goed vet wordt ontruimd van het bloed na een maaltijd. Deze lipoprotein fractie is onder de meest machtige bestuurders van de plaquegroei van de halsslagader.15 verhoogde IDL leidt ook plaque tot hoogte in zacht, onstabiel vet dat het aan breuk naar voren meer gebogen maakt.16
  3. LDL-het deeltjesaantal, ook als apolipoprotein B wordt gemeten, is de daadwerkelijke telling van LDL-deeltjes (per milliliter bloed dat, bijvoorbeeld). Deze maatregel is superieur aan LDL of totale cholesterol als voorspeller van hartkwaal en slag. Dr. Howard Hodis van de Universiteit van Zuidelijk Californië heeft aangetoond dat het verhoogde LDL-deeltjesaantal met de grotere plaquegroei van de halsslagader, wordt geassocieerd en een betere vooruitlopende factor dan LDL is.17.18
  4. Lipoprotein (a) is een essentiële maar toch ondergewaardeerde factor die duidelijk met verhoogd risico van slag en hartaanval wordt geassocieerd. Lipoprotein (a) bevordert bloed het klonteren en vernauwde slagaders, en verhoogt de gevaren van cholesterol. De ultrasone klankstudies hebben van de halsslagader aangetoond dat lipoprotein (a) de versnelde plaquegroei veroorzaakt.19,20

• Fibrinogeen. Deze bloed-klonterende proteïne niet alleen bevordert de plaquegroei van de halsslagader, maar ook draagt tot de vorming van onstabiele plaques bij. Deze vluchtige plaques hebben meer ontstekingscellen (genoemd macrophages) en het dunnere weefsel behandelen, makend hen aan breuk naar voren meer gebogen. Een samengevoegde analyse van de Universiteit van Oxford met meer dan 5.000 deelnemers bevestigde de rol van fibrinogeen in stijgend slagrisico.21 de fibrinogeenniveaus die 407 mg/dL overschrijden verhogen zes keer slagrisico.22

• C-reactieve proteïne (CRP). Deze maatregel van ontsteking is test om een nuttige teller te zijn voor het identificeren van mensen op hoger risico voor slag. Het verhoogde risico begint op niveaus boven 0.5 mg/l23 Hoge CRP voorspelt sneller het groeien plaque ook de van de halsslagader.24

• Homocysteine. Homocysteine is een belangrijke teller voor verhoogde waarschijnlijkheid van zowel plaque van de halsslagader als de aorta, evenals slag.25,26 in 1997, verhoogt het Europese Gezamenlijke actieproject gemeld meer dan het verdubbelen van slag wanneer homocysteine de niveaus 12 umol/L.27 als homocysteine verhogingen aan 20 umol/L overschrijden, risico voor slag en hartaanval het verbazen in vijfvoud over dat op een niveau van 9 umol/L.28

• Cholesterol/LDL. Terwijl de totale cholesterol en LDL duidelijk tot hartkwaalrisico bijdragen, is hun rol in slag minder duidelijk. De samengevoegde gegevens stellen voor dat het verminderen van cholesterol met statindrugs, echter, de plaquegroei van de halsslagader vertraagt en slagrisico door ongeveer 21%. 29in een interessante studie van het Cardiovasculaire Instituut bij Mt. Sinai School van Geneeskunde in New York vermindert, toonden het magnetic resonance imaging (MRI) van carotids en de borstaorta een indrukwekkende 20% regressie op plaquegebied toen simvastatin (Zocor®) twee jaar werd genomen.30

Hoewel de behandelingsrichtlijnen adviseren verminderend LDL tot 100 mg/dL in zeer riskante individuen, toonde een rapport van Walter Reed Army Medical Center in Washington, gelijkstroom, aan dat de plaque van de halsslagader effectiever werd verminderd toen LDL aan 70 mg/dL of minder gebruikend statindrugs werd verminderd.31

„Werden de intima-middelen dikte van de halsslagader en de aortaverkalkingen sterkst betrekking gehad op het risico van slag.“4

“. . . de plaques van de halsslagader worden geassocieerd met verhoogd risico van slag, ongeacht hun plaats. Het is waarschijnlijk dat de plaques van de halsslagader bij neurologisch niet-symptomatische onderwerpen zowel tellers van algemene atherosclerose als bronnen van thromboemboli [puin].“ zijn5

— M. Hollander, M.D.
De studie van Rotterdam

Behandelingsstrategieën om Plaque te verminderen

De essentiële vraag is hoe wij plaque van de halsslagader en de aorta, en zo het risico voor slag verminderen? Als u plaque van de halsslagader of de aortadie tijdens een onderzoek zoals een ultrasone klank wordt ontdekt van de halsslagader hebt, of aortaverkalking zoals die door een CT hartaftasten wordt vermeld, bent u op verhoogd risico voor slag. U hebt ook een basislijn voor toekomstige vergelijking aan maat of uw het slag-preventie programma werkt.

Omdat de meeste mensen één maar verscheidene oorzaken van plaque van de halsslagader niet en de aorta hebben, elimineert geen behandeling effectief risico voor slag. In plaats daarvan, vereisen de meeste mensen een uitvoerig programma van gezonde voeding, oefenen, supplementen uit, en medicijn wanneer vermeld. De volgende voedingssupplementen kunnen kritieke componenten van uw plaque-vermindering en slag-preventie programma zijn.

• Vistraan. De vistraan is een sluitsteen van om het even welk slag-preventie programma. De epidemiologische observaties stellen een sterk verband tussen vissenopname en verminderd slagrisico voor.32 de ultrasone klankstudies hebben van de halsslagader aangetoond dat minder plaque van de halsslagader in die met de grootste opname van omega-3 vetzuren van vissen aanwezig is.33

Één verstandig ontworpen studie maakte de fascinerende ontdekking dat de vistraan eigenlijk de structuur van de plaque van de halsslagader omzet. In deze proef, werden 150 mensen met strenge plaque van de halsslagader die voor endarterectomy van de halsslagader (chirurgische verwijdering van de plaque) wordt gepland gegeven of vistraan, zonnebloemolie, of geen behandeling over verscheidene maanden terwijl het wachten op hun procedures. De plaque werd toen verwijderd chirurgisch en werd microscopisch onderzocht. De deelnemers die vistraan namen hadden ontsteking in plaque verminderd en dikker weefsel die de vettige kern, twee tellers behandelen van stabielere plaque. Die die zonnebloemolie of geen behandeling nemen hadden onstabiele plaques met grotere ontsteking en dunner, minder stevig behandelend weefsel. Dit stelt voor dat de verbruikende vistraan voor enkel een paar maanden de plaque wezenlijk van de halsslagader stabiliseert, waarschijnlijk makend het minder te verbreken en te versplinteren.34

Een standaardvistraancapsule die (300 mg van EPA plus DHA bevatten) bevat dezelfde hoeveelheid omega-3 vetzuren zoals drie-ons het dienen van kabeljauw of heilbot; drie capsules die (900 mg van DHA plus EPA bevatten) bevatten het equivalent van het dienen van zalm. Een dagelijkse dosis vier capsules (1200 mg van EPA plus DHA) schijnt om de grootste voordelen, met inbegrip van bescherming tegen slag, het verminderen van triglyceride, en bescheiden antistollingsgevolgen, met inbegrip van vermindering van fibrinogeen (de meer geconcentreerde vistraancapsules verstrekken 2400 mg van EPA plus DHA per vier capsules) op te leveren.35

• Coenzyme Q10 (CoQ10). Hoewel geen studies tot op heden op hebben ingegaan of coenzyme Q10 plaque vermindert, is CoQ10 een prachtig efficiënte manier om bloeddruk te verminderen, een essentiële factor die tot plaquegroei van de halsslagader en de aorta bijdraagt. Een samengevoegde analyse van acht studies toonde aan dat, gemiddeld, CoQ10 in dagelijkse dosissen 50-200 mg systolische bloeddruk door 16 mmHg en diastolische druk door 10 mmHg verminderde.36 andere gegevens stellen voor dat CoQ10 het abnormale hartspier dik maken (hypertrofie) kan omkeren, een andere manifestatie van hoge bloeddruk. Dit stelt sterk voor dat CoQ10 voordelen heeft die verder dan het verminderen van bloeddruk gaan.37,38

Supplementen om Metabolisch Syndroom te verbeteren

Het gewichtsverlies is, zonder twijfel de meest directe en directe manier om metabolisch syndroom te verbeteren. Het gewichtsverlies van slechts 10-20 ponden kan verbeteringen over de hele linie opbrengen: verhoogde gevoeligheid voor insuline, verhoogde HDL, en verminderingen van triglyceride, bloeddruk, CRP, fibrinogeen, en kleine LDL-deeltjes.39,40 het dieet en de oefening zijn fundamentele componenten van om het even welk gewicht-verlies programma. Laag-koolhydraat of ver*minderen-glycemic diëten (zoals het Zuidenstrand en de Mediterrane diëten) dat aan vezels duidelijk efficiënt zijn rijk zijn.41 verscheidene supplementen kunnen deze gewicht-vermindering inspanningen vergroten en nuttige toevoegsels zijn aan uw levensstijlprogramma. Zij omvatten:

• Het witte boonuittreksel blokkeert intestinale absorptie van koolhydraten door maximaal 66%. Het nemen van 1500 mg twee keer per dag met maaltijd resulteert gemiddeld in, drie tot zeven ponden gewichtsverlies in de eerste maand van gebruik. De enige bijwerking van wit boonuittreksel is bovenmatig gas, wegens unabsorbed zetmeel. Natuurlijk, omdat het het blokkeren effect gedeeltelijk is, verzet me tegen de drang te veel te eten koolhydraten.42

• Glucomannan is een unieke kleverige vezel die, wanneer genomen vóór maaltijd, vaak zijn gewicht in water absorbeert en daardoor de maag vult, ertoe bewegend de meeste mensen om minder te eten. De meeste mensen verliezen ongeveer vier ponden per maand door 1500 mg van glucomannan vóór elke maaltijd te verbruiken.43 PGX™ combineert glucomannan met xanthan en alginate om het verzadigingseffect te verbeteren. Interessant, glucomannan stompt ook de stijging van bloedsuiker na af maaltijd, een effect dat zelf tot gewichtsverlies kan leiden.44 ben zeker om overvloed van water te drinken wanneer het gebruiken van vezelsupplementen.

• DHEA is een bijnierhormoon dat essentieel is aan het handhaven van fysiek uithoudingsvermogen, stemming, spiermassa bij mannen, en libido in vrouwen.45 een recente willekeurig verdeelde, placebo-gecontroleerde studie in Washington University vond dat 56 onderwerpen die 50 mg dagelijkse ervaren aanzienlijke dalingen van DHEA in buikvet nemen met insulineweerstand associeerden. De deelnemers toonden ook betere glucosecontrole en lagere insulineniveaus aan.46 DHEA steunt fysiek en geestelijk welzijn, en verbetert insulineweerstand, een risicofactor voor slag.

• De pectine en het bèta-glucan zijn prachtige vezels die gevoel van volheid terwijl het verminderen van cholesterol en het vertragen van de versie van suikers verstrekken. Allebei kunnen een rol in gewichtsvermindering spelen. De pectine is de oplosbare vezel in citrusvruchtenschillen, groene groenten, en appelen, en is beschikbaar als supplement. Het bèta-glucan is de oplosbare vezel van haver en is ook beschikbaar als supplement. Een universiteit van de Zuidelijke studie van Californië bij 573 onderwerpen toonde aan dat de hogere opname van gezonde vezels zoals pectine en bèta-glucan met minder plaquegroei van de halsslagader wordt geassocieerd, zoals gemeten door ultrasone klank. Interessant, was de hoogste vezelopname onder deelnemers 25 gram een dag, een aantal u gemakkelijk met aandacht aan vezelopname kunt bereiken of overschrijden.47

Folic Zuur en Vitaminen B6 en B12

Een studie door Dr. Daniel Hackam op het van de Slagpreventie en Atherosclerose Onderzoekscentrum in Ontario, Canada, gebruikte ultrasone klank wordt uitgevoerd van de halsslagader om plaquevermindering te meten die. De dagelijkse behandeling met folic zuur (mcg 2500), vitamine B6 (25 mg), en vitamine B12 (mcg 250) resulteerde in bescheiden plaquevermindering van 101 deelnemers. Dit was vooral waar in deelnemers de van wie homocysteine niveaus 14 umol/L bij het begin van de proef wanneer vergeleken bij onbehandelde deelnemers overschreden die de wezenlijke plaquegroei ervoeren. Merkwaardig, zelfs zagen de deelnemers met homocysteine niveaus van minder dan 14 umol/L verminderingen van plaque toen het nemen van het vitamineregime, hoewel het effect over de helft van dat in deelnemers met homocysteine groter dan 14 umol/L. 48was

Wilden de Nationale Instituten van gezondheid-Gesponsorde studie van slagpreventie de rol van homocysteine behandeling verduidelijken. In deze studie, werden 3.680 deelnemers met een vroegere geschiedenis van slag gegeven of een regime van de „laag-dosis“ vitamine (mcg 20 van folic zuur, 0.2 mg van vitamine B6, en mcg 6 van vitamine B12) of een „hoog-dosis“ regime (mcg 2500 van folic zuur, 25 mg van B6, en mcg 400 van B12). Hoewel homocysteine de niveaus bij het begin van de proef een gesorteerde vereniging met slag risico-met hogere homocysteine niveaus toonden die grotere slag voorspellen de risico-ervaren groep van de hoog-dosisbehandeling, gemiddeld, slechts een 2 umol/L-daling in homocysteine niveaus, en beide groepen geen vermindering van slagrisico meer dan twee jaar toonden. De studieonderzoekers, evenals de critici van de studie, hebben voorgesteld dat de studie er niet in slaagde om voordeel te tonen toe te schrijven aan een ontoereikende behandelingsperiode of omdat de gebruikte vitaminedosissen te laag om van voordeel halen, zelfs uit de „hoog-dosis“ groep waren te zijn.49 (de dosissen in het plaque-vermindering programma bij mijn kliniek worden gebruikt zijn mcg 2500-5000 van folic zuur, 50 mg van vitamine B6, en mcg 1000 van vitamine die B12.)

Voortdurend op Pagina 3 van 3