De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Samenvattingen

LE Tijdschrift Mei 2005
beeld

Vezel

Dieetopname en coronaire hartkwaal: een verscheidenheid van voedingsmiddelen en phytochemicals zijn belangrijk.

Tot vrij onlangs, is de dieetnadruk bij de preventie van coronaire hartkwaal (CHD) bijna uitsluitend gecentreerd bij het verminderen van opname van cholesterol, totaal vet, en verzadigd vet. De voedselindustrie antwoordde krachtig met met laag vetgehalte producten, wat waarvan nuttige, in het bijzonder met laag vetgehalte zuivelproducten, maar anderen die minder zo zijn zijn, wegens verhogingen van geraffineerde koolhydraatinhoud. Het recente onderzoek toont aan dat een verscheidenheid van voedsel tot bescherming tegen CHD, met inbegrip van bepaalde types van vetzuren, en een verscheidenheid van componenten in fruit en groenten, gehele korrels, en noten bijdraagt. In het bijzonder, is er nu een nadruk bij het verminderen van niet alleen verzadigd vet, maar ook trans vet, terwijl de mono en omega-3 vetzuren om beschermend zijn getoond te zijn. Vele nieuwe studies hebben een verband tussen opname van fruit en groenten en gehele korrels en bescherming tegen CHD getoond. Dit is toegeschreven aan hun vezel, vitamine, mineraal, en fytochemische inhoud. In het bijzonder, is er het accumuleren bewijsmateriaal van beschermende gevolgen voor folate, vitamine B (6), vitamine B (12), vitamine E, vitamine C, flavonoids, en phytoestrogens. De nieuwe aanbevelingen om hartkwaal te verhinderen vereisen een grotere nadruk op totaal dieetpatroon met een terugkeer aan het gebruik van een verscheidenheid van minimaal verwerkt voedsel.

Curr behandelt Med van Optiescardiovasc. 2004 Augustus; 6(4): 291-302

Dieetvezel en risico van coronaire hartkwaal: een samengevoegde analyse van cohortstudies.

ACHTERGROND: Weinig epidemiologische studies van dieetvezelopname en risico van coronaire hartkwaal hebben vezeltypes (graangewas, fruit, en groente) of inbegrepen aan het geslacht inherente resultaten vergeleken. Het doel van deze studie was een samengevoegde analyse van dieetvezel en zijn subtypes en risico van coronaire hartkwaal te leiden. METHODES: Wij analyseerden de oorspronkelijke gegevens van 10 prospectieve cohortstudies van de Verenigde Staten en Europa om de vereniging tussen dieetvezelopname en het risico van coronaire hartkwaal te schatten. VLOEIT voort: Meer dan 6 tot 10 jaar follow-up, 5249 inherente totale coronaire gevallen en 2011 coronaire sterfgevallen kwam onder 91058 mannen en 245186 vrouwen voor. Na aanpassing voor demographics, werden de index van de lichaamsmassa, en de levensstijlfactoren, elke 10 g/d-toename van energie-aangepast en meting fout-verbeterde totale dieetvezel geassocieerd met een 14% (relatief risico [rr], 0.86; 95% betrouwbaarheidsinterval [ci], 0.78-0.96) daling van risico van alle coronaire gebeurtenissen en een 27% (rr, 0.73; 95% ci, 0.61-0.87) daling van risico van coronaire dood. Voor graangewas, fruit, en plantaardige vezelopname (niet verbeterde fout), was RRs die aan 10 g/d-toename beantwoorden 0.90 (95% ci, 0.77-1.07), 0.84 (95% ci, 0.70-0.99), en 1.00 (95% ci, 0.88-1.13), respectievelijk, voor alle coronaire gebeurtenissen en 0.75 (95% ci, 0.63-0.91), 0.70 (95% ci, 0.55-0.89), en 1.00 (95% ci, 0.82-1.23), respectievelijk, voor sterfgevallen. De resultaten waren gelijkaardig voor mannen en vrouwen. CONCLUSIE: De consumptie van dieetvezel van graangewassen en vruchten wordt omgekeerd geassocieerd met risico van coronaire hartkwaal.

Med van de boogintern. 2004 23 Februari; 164(4): 370-6

De dieetvezel stabiliseert van de bloedglucose en insuline niveaus en vermindert fysische activiteit in zeugen (Sus-scrofa).

Het doel van deze studie was te testen of een dieet met een hoog niveau van fermenteerbare dieetvezel interprandial van de bloedglucose en insuline niveaus stabiliseren, dalingen kan verhinderen onder basisniveaus, en fysische activiteit in beperken-gevoede het fokkenzeugen verminderen. De stabiele niveaus van glucose en insuline kunnen interprandial gevoel van honger en, bijgevolg, verhoogde activiteit verhinderen. De gecatheteriseerde zeugen (n = 10) werden gevoed tweemaal daags (0700 en 1900 h) 900 g van een dieet met of laag (l-Zeugen) of een hoog niveau van fermenteerbare dieetvezel (h-Zeugen; suikerbietenpulp). Bloedmonsters, tussen het voeden tijden worden de genomen, werden geanalyseerd voor glucose en insulineniveaus (basis en gebied onder de kromme) en stabiliteit van niveaus (verschil en som absolute verschillen tussen niveaus in opeenvolgende steekproeven die). De belangrijkste die nadruk was op steekproeven na de piek worden genomen na de maaltijd. Het gedrag was op videocassette opgenomen voor analyse van houdingen en houdingsveranderingen. De basisglucose en insulineniveaus verschilden niet tussen behandelingen. De h-zeugen hadden stabielere niveaus dan l-Zeugen. De Interprandialniveaus van h-Zeugen waren hoger dan of gelijke op basisniveaus. De l-zeugen toonden een daling in glucose onder basisniveaus om 1400 h (P < 0.05). Vóór 1400 h, werd geen verschil in de frequentie van houdingsveranderingen waargenomen tussen behandelingen. Na 1400 h, steeg de frequentie van houdingsveranderingen meer in l-Zeugen dan in h-Zeugen. Wij besloten dat de suikerbietenpulp als bron van fermenteerbare dieetvezel glucose en insulineniveaus stabiliseert en fysische activiteit in beperken-gevoede zeugen verscheidene uren na het voeden vermindert. Dit kan op een verlengd gevoel van verzadiging wijzen.

J Nutr. 2004 Jun; 134(6): 1481-6

Ervaringen met drie verschillende vezelsupplementen in gewichtsvermindering.

ACHTERGROND: De vezelsupplementen aan een warmtedieet worden toegevoegd hebben extra gevolgen bij de gewichtsvermindering van te zware onderwerpen dat. Het doel van deze studie was het effect te vergelijken van diverse commerciële vezelsupplementen (glucomannan, guar gom en alginate) bij de gewichtsvermindering van gezonde te zware onderwerpen. Materiaal/Methodes: Honderd zesenzeventig mannen en vrouwen waren inbegrepen om of actieve vezelsubstantie of placebo in willekeurig verdeelde placebo-gecontroleerde studies te ontvangen. De vezelsupplementen bestonden uit de kleverige glucomannan vezels (Chrombalance®), glucomannan en guar gom (appe-Trim®) en glucomannan, guar gom en alginat (Glucosahl). Vloeit voort: Alle vezelsupplementen plus een evenwichtig kcal dieet 1200 veroorzaakten beduidend gewichtsvermindering meer dan placebo en alleen dieet, tijdens een observatieperiode van vijf weken. Nochtans, er geen significante verschillen tussen de verschillende vezels in hun capaciteit waren om gewichtsvermindering te veroorzaken, die ongeveer 0.8 kg/week was (3.8+/0.9, 4.4+/2.0, 4.1+/0.6 in Chrombalance, de appe-Versiering (R) en Glucosahl-Groep, respectievelijk). Conclusies: Glucomannan veroorzaakte lichaamsgewichtvermindering van gezonde te zware onderwerpen, terwijl de toevoeging van guar gom en alginate scheen om geen extra verlies van gewicht te veroorzaken.

Med Sci Monit. 2004 22 Dec; 11(1): Pi5-8

De hoge opname van verzadigd vet en het vroege voorkomen van specifieke biomarkers kunnen het overwicht van chronische ziekte bij noordelijk Mexico verklaren.

Om te onderzoeken of het hoge overwicht van coronaire hartkwaal (CHD) en type II diabetes overwegend in Noordelijk Mexico op de aanwezigheid op een jonge leeftijd van biomarkers voor chronische ziekte zou kunnen worden betrekking gehad, werden 25 jongens en 29 meisjes (oude 8-12 y) van een lage sociaal-economische groep aangeworven. De plasmalipiden, LDL-het fenotype, apolipoproteins (apos) werden, de glucose, en de insuline geëvalueerd. De analyse van 3 dieetverslagen van D wees hoog op de typische opname van dit gebied om in totaal vet (energie 37-43%) en verzadigd vet (energie 11-13%) te zijn. De jongens en de meisjes hadden een gemiddelde van 6623 +/- 2892 en 6112 +/- 2793 steps/d, respectievelijk, zoals die door een pedometer wordt gemeten, die low level van activiteit voorstellen. Het plasmatotaal en LDL-de cholesterol (ldl-c) waren binnen 50ste percentile. In tegenstelling, werd de studiebevolking gekenmerkt door het hebben van hoge triglyceride (TG) (95ste percentile, 1.25 +/- 0.37 mmol/L in jongens en 1.19 +/- 0.38 mmol/L in meisjes). HDL-de cholesterol (hdl-c) concentraties waren laag (25ste percentile), 1.22 +/- 0.20 mmol/L in meisjes en 1.29 +/- 0.20 mmol/L in jongens. Er was ook een hoog overwicht van het kleine dichte LDL-fenotype B (69%), dat met verhoogd risico voor CHD wordt geassocieerd. Deze resultaten stellen voor dat de bevolking van bestudeerde kinderen 2 verschillende componenten van risico kan hebben, één zijnd het high-fat dieet, dat met de opgeheven niveaus van plasma ldl-c zou kunnen worden geassocieerd huidig in de volwassen bevolking. Een tweede component, met betrekking tot het syndroom van de insulineweerstand, kan hoofdzakelijk genetisch en verbonden zijn aan het hoge TG, lage die fenotype B van HDL, en LDL-in deze Mexicaanse kinderen wordt waargenomen.

J Nutr. 2005 Januari; 135(1): 70-3

Installatievoedsel, vezel, en rectale kanker.

ACHTERGROND: De verenigingen tussen dubbelpunt en rectale kanker en de opnamen van groenten, ander installatievoedsel, en vezel hebben veel debat bevorderd. DOELSTELLING: Wij onderzochten de vereniging tussen rectaal kanker en installatievoedsel en vezelopnamen. ONTWERP: De gegevens van 952 inherente gevallen van rectale kanker werden vergeleken met gegevens van 1205 controles op basis van de bevolking levend in Utah of werden ingeschreven in het de Medische behandelingprogramma van Kaiser Permanente in de noordelijke RESULTATEN van Californië: Rectale kanker werd omgekeerd geassocieerd met opnamen van groenten (kansenverhouding: 0.72; 95% ci: 0.54, 0.98), fruit (0.73; 0.53, 0.99), en whole-grain producten (0.69; 0.51, 0.94), terwijl een hoge opname van raffineren-korrelproducten direct met een verhoogd risico van rectale kanker werd geassocieerd (1.42; 1.04, 1.92). Op dezelfde manier met betrekking tot lage vezelopnamen, verminderden de hoge opnamen van dieetvezel het risico van rectale kanker (0.54; 0.37, 0.78). Het verminderde risico van rectale kanker verbonden aan groente (0.48; 0.29, 0.80), fruit (0.63; 0.38, 1.06), en vezel (0.40; 0.22, 0.71) de opnamen waren sterkst voor personen die de diagnose voorbij leeftijd 65 y. ontvingen. Een drempeleffect bij ongeveer 5 porties van vegetables/d was nodig om een verminderd risico van rectale kanker te zien. CONCLUSIES: De resultaten stellen voor dat het installatievoedsel in de etiologie van rectale kanker in zowel mannen als vrouwen belangrijk kan zijn. De leeftijd bij diagnose schijnt om een belangrijke rol in de vereniging te spelen.

Am J Clin Nutr. 2004 Februari; 79(2): 274-81

Dieetvezel: meer dan een kwestie van voedingsleer. II. Preventative en therapeutisch gebruik.

De een voedingsrijken in vezel heeft een preventief effect tegen constipatie, dubbelpuntdiverticulosis, carcinoom van de grote darm en de maag, type - 2 - diabetes, metabolische syndroom en hart- en vaatziekte. In het geval van constipatie, diverticulosis en diabetes hangt dit effect alleen van dieetvezel af. Betreffende carcinomen en hart- en vaatziekten, tot dusver kunnen de onbekende die factoren in of verbonden aan vezel-rijk voedsel worden geïntegreerd ook tot het preventieve effect bijdragen. De therapie met dieetvezel is vermeld voor constipatie, dubbelpuntdiverticulosis, diarree, diabetes, en hypercholesterinemia. De individuele dieetvezels verschillen substantie-specifiek. De voedsel-geïntegreerde dieetvezel zoals whole-grain brood, de groenten en het fruit hebben hun plaats in preventie. De dieetvezelvoorbereidingen zoals zemelen, lijnzaad of suikerbietenvezel zijn nuttig in de behandeling van constipatie, dubbelpuntdiverticulosis en adipositas. De haverzemelen worden bij voorkeur gebruikt in hypercholesterinemia. De gezuiverde dieetvezels zoals cellulose, guar, psyllium, en bèta-glucan hebben anti-diabetic, alle kleverige vezels een anti-lipaemic effect. De therapeutische dosering van dieetvezelvoorbereidingen is 20-40 g/day en van gezuiverde vezelssubstanties 10-20 respectievelijk g/day.

Wien Klin Wochenschr. 2004 31 Augustus; 116 (15-16): 511-22

Voortdurend op Pagina 3 van 3