De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift September 2004
beeld
Hormoontherapie en Supplementen
Steun gewicht-Verlies Inspanningen

Door William Davis, M.D., FACC

William Davis, M.D., FACC, is een auteur, een spreker, en een cardioloog die zich in coronaire ziekteregressie en strategieën specialiseert om menselijke prestaties te verbeteren. Hij praktizeert in Millwaukee, WI, en kan in Heartprotection@aol.com worden gecontacteerd.

Mike is een 57 éénjarigenmens die twee jaar vroeger een hartaanval had overleefd die het bodemderde van zijn hartspier in littekenweefsel omzette. Zijn cardioloog adviseerde hem tegelijkertijd dat de schade werd geberokkend en dat de gesloten slagader verantwoordelijk voor de hartaanval niet kon worden geopend. Hij voor tekens van een dreigende tweede hartaanval worden waargenomen, en werd voorgeschreven aspirin, lang-handelt nitroglycerinetabletten, en een bèta-blocker. Geen informatie werd verstrekt betreffende de oorzaken van zijn coronaire ziekte.

Niet bevallen die met het gebrek aan informatie over de oorzaken van zijn hartkwaal wordt verstrekt, kwam Mike aan me voor een overleg.

Hij hakte in mijn bureau en plof zijn 303 pondkader in een stoel, nog huffing van de bescheiden inspanning van het lopen van 25 voet onderaan de gang. Mike en ik sprak uitvoerig over hoe hij zijn levensstijl en eetgewoonten moest veranderen, evenals zijn lipoprotein patronen (die lage high-density lipoprotein (HDL) verbeteren, gevaarlijke „kleine“ lipoprotein met geringe dichtheid (LDL) ondanks een vrij gunstige LDL, omvatten en homocysteine ophieven). Hij werd geadviseerd om met laag vetgehalte, een hoog-vezel, op installatie-gebaseerd dieet te volgen, zich van verwerkt voedsel te onthouden, en met een oefeningsprogramma te beginnen. Mike bleek onverdraagzaam aan de statindrugs aan lagere LDL worden voorgeschreven en baseerde zich daarom op haverzemelen, ruwe amandelen, vistraan (omega-3 vetzuren), het poeder van de sojaproteïne, en niacine, evenals folic zure en B-Complexe vitaminen die voor zijn hoge homocysteine.

Aanvankelijk, had ik weinig vertrouwen dat Mike in het opgeven van zijn sedentaire gewoonten en hetgevulde TV-letten op zou slagen. Aan mijn verrassing, nam Mike de oefeningsraad aan hart en begon met een krachtig programma om op een tredmolen te lopen, gebruikend een elliptische machine, en gewichtheffen met vrij lichte gewichten bij hoge herhalingen. Hij varieerde zijn routine maar slaagde erin om 45-60 minuten, vijf dagen uit te oefenen per week.

Over een periode van maanden, zag ik Mike drie meer tijden in mijn bureau. De transformatie op elk bezoek was indrukwekkend. Na zes maanden, had Mike 60 ponden verloren. Hij strode vol vertrouwen in het bureau en rechtop gezeten, enthousiast om over zijn gezondheid te spreken. Hij was van oefening komen houden, aangezien hij de macht zag het zijn gezondheid, stemming, en verschijning moest veranderen. Zijn vrouw klaagde jokingly dat hij hield van teveel uit te oefenen. De oefening had dit eens vermoeide, slaperige, te zware mens gemachtigd om controle van zijn leven te herwinnen.

Ondanks zijn gewicht-verlies succes, bereikte Mike uiteindelijk een „plateau,“ met zijn die gewicht bij 243 ponden wordt gestabiliseerd. Hoewel hij groot voelde in vergelijking met toen hij met het programma begon, dacht Mike hij significante verbeteringen van energie, gewicht, en verschijning, en van zijn lipoprotein patronen kon nog maken. Voor verder het vragen, liet Mike aan het worstelen toe om bouw in de loop van de afgelopen twee jaar en verliezende rente bij geslacht te bereiken. Hij beschreef ook gevoel van af en toe wordt overweldigd en droevig, ondanks zijn klaarblijkelijk vrolijke verschijning. Mike kwam overeen om het hormonale testen te ondergaan, die zijn hormoonniveaus om als volgt (de „normale“ verwijzingswaaiers worden getoond tussen haakjes) openbaarde te zijn:

Totaal testosteron

36 ng/dl (270-1070 ng/dl)

Vrij testosteron

0.23 ng/dl (0.80-3.50 ng/dl)

DHEA-s

205 ug/dl (63-444 ug/dl)

Estradiol

23 pg/m (0-44 pg/m)

Het was duidelijk van het hormoontests van Mike dat hij diep ontoereikend als, evenals laag in zowel totaal vrij testosteron was in DHEA. Zijn estradiolniveau was binnen een aanvaardbare waaier en daarom niet schuldig voor de lage stemmingen van Mike de impotentie en.

Mike werd daarom voorgeschreven een actuele testosteronroom (50 mg twee keer per dag) en DHEA (50 mg bij bedtijd). Hij begon ook l-arginine (6000 mg twee keer per dag op een lege maag), in poedervorm en loste in water op om erectiele kracht te vergroten. Om zijn gewicht-verlies inspanningen verder bij te staan, werd Mike geadviseerd om calciumpyruvate (2500 mg twee keer per dag), met één dosis toe te voegen dat 30 minuten vóór oefening moet worden genomen om oefeningsuithoudingsvermogen en duurzaamheid te verbeteren, en gewichtsverlies te versnellen.

Binnen twee maanden na het beginnen van met dit regime, verloor Mike nog eens 15 ponden. Een lichaam-vette die analyse in het bureau wordt uitgevoerd toonde aan dat Mike eigenlijk 23 ponden vet terwijl het bereiken van 8 ponden magere spiermassa had verloren. De „blauwe“ stemmingen die hem eerder hadden geteisterd hadden volledig opgeheven, en hij werd niet meer gehinderd door minder belangrijke irritatie die eerder boze uitbarstingen hadden teweeggebracht. De kwaliteit van zijn ook betere slaap. Voorts toonde Mike verdere verbeteringen in zijn lipiden en lipoproteins, met een verhoging van HDL en verminderingen van zijn LDL, „kleine“ LDL, en triglyceride.

Bespreking
Het levensstijlbeheer is de stichting van om het even welk gezondheidsprogramma. In dit geval, profiteerde de patiënt zeer van een programma van juiste dieet en oefening, met minstens gedeeltelijke verbetering van de lipoprotein patronen die zijn kransslagaderziekte en hartaanval veroorzaakten. Zoals zo gemeenschappelijk is, echter, zelfs spectaculaire eerste resultaten vaak box, die de patiënt verlaten van zijn aanvankelijk gewicht-verlies doel kort. In dit geval, was het gewicht van Mike een belangrijke bijdragende factor aan ongewenste lipoproteins die tot zijn hartaanval leidden.

In verouderende mannetjes, dalen de testosteronniveaus door 40% tussen de leeftijden van 40 en 70.1 Verminderde testosteronniveaus worden geassocieerd met verminderde spiermassa, verhoogde vette massa, verlies van libido, en depressie, maar de testosteronvervanging kan deze gevolgen omkeren.2,3 waren de vrije en totale het testosteronniveaus van Mike duidelijk in de „hypogonadal“ (enorm verminderd) waaier, maar vele mannetjes ervaren gelijkaardige symptomen op het lage eind van „normale“ waarden. Een andere nuttige strategie, hoewel in dit geval vereiste één niet, de omzetting van testosteron aan oestrogeen moet remmen dat in verhoogde estradiolniveaus resulteert (>30 pg/ml). Dit kan met voedingssupplementchrysin, 4evenals met voorschriftagenten zoals Arimidex® (hoewel dit geen FDA-approved aanwijzing voor deze drug is) worden bereikt.

Eveneens, DHEA-niveaus bij mannen en vrouwendaling die geleidelijk aan aan het eind van puberteit, aan een tarief van ongeveer 10% per decennium beginnen.5 de mondelinge DHEA-vervanging kan tot verhoogde spiermassa en sterkte in mannetjes, en verminderde vette massa en betere stemming bij beide geslachten leiden.6,7 in mijn ervaring, is één van meest gunstige gevolgen van DHEA de zijn optillend effect op stemming, over het algemeen aanmoedigend gevoel van welzijn en hopefulness. Merkwaardig, zich subtiel ontwikkelt dit effect en de gebruiker zich vaak is niet volledig bewust van het tot de vervanging DHEA, met verbetering nogmaals met hervatten van gebruik wordt tegengehouden. Anecdotally, deze verbeteringen is gecorreleerd met (DHEA-sulfaat) niveaus DHEA-S van 300 ug/dl of meer.

Calciumpyruvate werd gebruikt in dit programma aan voordeel. Dit veilige supplement is getoond om gewichtsverlies te versnellen, in het bijzonder wanneer gecombineerd met een programma van regelmatige oefening. Calciumpyruvate heeft het extra aangenamere effect van het maken van oefening en minder het vermoeien, en het toestaan voor snellere terugwinning na oefening.8

In praktisch gebruik, zijn de combinatie hormonale therapie van testosteron en DHEA in mannetjes (DHEA, progesterone, en nu en dan testosteron in lage dosissen in wijfjes) een nuttige strategie voor gewichtsverlies dat bijzonder voordelig kan zijn wanneer het bovenmatige lichaamsvet implicaties voor gezondheid-in dit geval, lipoprotein wanorde en coronaire ziekte heeft. Door gewicht te verliezen, kon Mike vermijden moetend andere voorschriftdrugs gebruiken om zijn lipoprotein wanorde te verbeteren, en vrij waarschijnlijk verminderde zijn toekomstig risico van hartaanval. Zijn de verbeterde betekenis van Mike van welzijn, het verhoogde uithoudingsvermogen, en het verhoogde libido alle „bonussen“ die waarschijnlijk de motivatie voor hem zullen verstrekken om zijn behandelingsregime op lange termijn te handhaven.

Conclusie
De hormonale vervanging kan nuttige hulpmiddelen voor gewichtsverlies verstrekken wanneer dieet en oefenings de inspanningen zijn uitgeput. Het testosteron en DHEA-de vervanging bij mensen leveren voordeel halen uit lipiden, stemming, en fysieke energie op ook, die algemene gezondheid kunnen verbeteren. Deze strategieën kunnen ook worden gebruikt om lipoprotein patronen te verbeteren die van hartkwaal de oorzaak zijn.

Verwijzingen

1. Davidson JM, Chen JJ, Crapo L, Grijs GD, Greenleaf WJ, Catanië JA. Hormonale veranderingen en seksuele functie in verouderende mensen. J Clin Endocrinol Metab. 1983 Juli; 57(1): 71-7.

2. Stedelijke RJ, Bodenburg YH, Gilkison C, et al. Het testosteronbeleid aan bejaarden verhoogt skeletachtige spiersterkte en eiwitsynthese. Am J Physiol. 1995 Nov.; 269 (5 PT 1): E820-6.

3. Tenover JS. Androgen beleid aan verouderende mensen. Het Noordenam.1994 Dec van Endocrinolmetab Clin; 23(4): 877-92.

4. Vogel JP. Verbeter uw geslachtsleven en bescherm tegen hartaanval. Het levensuitbreiding. Mei 2003.

5. M. van Smith, Rudd BT, Shirley A, et al. Een radioimmunoanalyse voor de schatting van het sulfaat van serumdehydroepiandrosterone in normale en pathologische serums. De Handelingen van Clinchim. 1975 15 Nov.; 65(1): 5-13.

6. Abbasi A, Duthrie EH, Sheldahl L, Wilson C, Sasse E, Rudman I, Mattson DE. Vereniging van dehydroepiandrosteronesulfaat, lichaamssamenstelling, en fysieke geschiktheid in onafhankelijke communautair-wonings oudere mannen en vrouwen. J Am Geriatr Soc. 1998 breng in de war; 46(3): 263-3.

7. AJ moreel, Nolan JJ, Nelson JC, Yen SSC. Gevolgen van vervangingsdosis dehydroepiandrosterone in mannen en vrouwen van het vooruitgaan van leeftijd. J Clin Endocrinol Metab. 1994 Jun; 78(6): 1360-7.

8. Kalman D, Colker cm, Wilets I, Roufs JB, Antonio J. The-gevolgen van pyruvate aanvulling voor lichaamssamenstelling in te zware individuen. Voeding. 1999 Mei; 15(5): 337-40.