De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Maart 2004
Vitamine K
De vitamine K versterkt beenderen, beschermt slagaders, en kan helpen kanker en andere degeneratieve ziekten verhinderen

In 1929, ontdekte een Deense onderzoeker dat toen de kuikens een vetvrij dieet werden gevoed, het bloed uit hun slagaders en in hun lichaamsweefsels lekte. Voorts bloed uit deze zeer langzaam gecoaguleerde die kuikens wordt genomen. Speuren dieper in het geheim, ontdekte hij dat een speciale substantie voor bloed het klonteren werd vereist, en dat deze kuikens het niet hadden omdat de substantie slechts in de vettige delen van voedsel wordt gevonden.

Hij synchroniseerde deze bloed-klonterende substantie de „koagulationvitamine.“ Wij sinds hebben geleerd dat deze substantie, die wij nu vitamine K roepen, een essentiële rol in bloed het klonteren speelt. Maar dit is slechts één van zijn verscheidene rollen. De vitaminek hulp houdt beenderen sterk en vertraagt de verkalking van weefsels. Het kan ook bepaalde types van kankercellen vernietigen, de huid beschermen, en kan in de bestrijding nuttig blijken van de ziekte, de diabetes, en het verouderen van Alzheimer.

Drie Verwante Substanties
De vitamine K is eigenlijk trio verwante substanties: K1, als phylloquinone wordt bekend die; K2, die bestaat uit riep een groep samenstellingen menaquinones; en K3 of menadione, die een synthetische versie van de vitamine zijn.

Deze in vet oplosbare vitamine wordt gevonden in het vettige deel van voedsel. De broccoli en andere blad groene groenten, en canola, de sojaboon, en andere installatieoliën, zijn onze primaire dieetbronnen van vitamine K1. De vitamine K2 wordt gevonden in boter, koelever, kip, eierdooier, bepaalde kazen, en vergiste sojaboonproducten. De micro-organismen in de darmen stellen het samen ook. Het lichaam slaat slechts beperkte hoeveelheden vitamine K in de lever op, zodat moeten de voedselrijken in deze vitamine regelmatig worden verbruikt.

De openlijke deficiënties van vitamine K worden zelden in gezonde volwassenen gezien die evenwichtige diëten eten. Verscheidene voorwaarden, echter, kunnen het stadium voor vitaminek deficiëntie plaatsen, die omvatten:

  • een slecht of beperkt dieet
  • Crohn ziekte, ulcerative coli- tis, of andere kwalen die interfere met voedende absorptie
  • leverziekte die zich in vitaminek opslag mengt
  • bepaalde drugs, met inbegrip van brede spectrumantibiotica, choles- terol-verminderend agenten, minerale olie, aspirin, en bloedverdunners.

Terwijl de strenge deficiënties van de vitamine zeldzaam zijn, kunnen de subtielere tekorten het risico van osteoporose, arteriosclerose, en andere kwalen verhogen.

Essentieel voor Beengezondheid
Het calcium is noodzakelijk voor sterke beenderen, maar het opnemen van dit mineraal in beenweefsel impliceert een complexe reeks biochemische stappen. Één hiervan is de „activering“ van een eiwit geroepen die osteocalcin tijdens een proces als gamma-carboxylation wordt bekend.

Osteocalcin is als de nagels binnen de muren van een huis; het is een structureel kader dat helpt calcium in de beenderen op zijn plaats houden. Maar osteocalcin kan niet het werk doen tot de vitamine K het in zijn actieve, been-bouwende vorm omzet.1

De beengezondheid is direct verwant met de activering van osteocalcin.2 als er niet genoeg beschikbare vitamine K is om deze proteïne te activeren, zullen de hopen van inactieve osteocalcin in de bloedsomloop doorgeven. Als de supplementaire vitamine K wordt gegeven aan mensen met bovenmatige inactieve osteocalcin, zullen de doorgevende niveaus 3-5laten vallen aangezien meer van het voor integratie in de beenderen ter beschikking wordt gesteld.

De vitamine K is nauw verbonden met osteocalcin en beengezondheid:

  • De lage niveaus van vitamine K in bloed6 en in dieet7 zijn asso- ciated met lage been minerale dichtheid in vrouwen.
  • Het nemen van supplementaire vitamine K schijnt om het been de bouwproces te verbeteren door de aantrekkelijkheid van calcium te verhogen tot beenweefsel5 en beendichtheid te verbeteren.8,9
  • De supplementaire die vitamine K vermindert ook de hoeveelheid calcium in de urine wordt,5.8 betekenen verloren die dat meer van het mineraal voor de bouw van been beschikbaar is.
  • De vitamine K2 kan de opsplitsing van knokig weefsel vertragen.10

De vitamine K helpt ook het lichaam een eiwit geroepen matrijsg1a proteïne, een andere substantie vervaardigen die helpt sterke beenderen bouwen.

Verscheidene onderzoekers hebben onderzocht of de vitamine K osteoporose en beenbreuken kan verhinderen. De lage niveaus van de vitamine werden geassocieerd met verhoogd risico van beenbreuken in studies van de jaren '80 en de vroege jaren '90.11,12 in 1998, de onderzoekers gegevens van de prestigieuze Studie van de Verpleegstersgezondheid gebruikten om het verband tussen vitamine K en heupbreuken in vrouwen te onderzoeken.13 de diëten die van meer dan 70.000 vrouwen, zich in leeftijd van 38 tot 63 uitstrekken, werden geanalyseerd 10 jaar. De onderzoekers vonden dat het verbruiken van ongeveer 110 microgrammen van vitamine K per dag het risico verminderde om een heup door ongeveer 30% te breken.

In Japan, is de vitamine K een goedgekeurde behandeling voor osteoporose sinds 1995 geweest.

Het beschermen van Slagaders tegen Verkalking
Het intrigerende onderzoek brengt naar voren dat aangezien de vitamine K direct calcium aan het been helpt en het daar houdt, het ook helpt calcium van de voeringen van slagaders en andere lichaamsweefsels wegblijven, waar het gevaarlijk kan zijn.

De slagaders die vers bloed door het lichaam dragen zijn normaal plooibaar, aangaand en ontspannend op bevel om het bloed te houden regelmatig stromend. Maar na verloop van tijd, neigen zij dik te maken en te verstevigen aangezien het lichaam calcium in de slagadermuren deponeert. Deze die voorwaarde, als arteriosclerose wordt bekend, is een risicofactor voor hartkwaal en slag.

Het vroeg-stadiumonderzoek brengt naar voren dat de vitamine K kan helpen arteriosclerose verhinderen.10 de wetenschappers van Nederland14 hebben bevestigd dat de vitamine K matrijsg1a proteïne, een krachtige inhibitor van slagaderlijke verkalking activeert.15 de matrijsg1a proteïne, en misschien andere vitamine k-Afhankelijke proteïnen, wordt verondersteld helpen de beweging van het calcium door het lichaam regelen, die het leiden vanaf de slagaders en in de beenderen.

In een studie van 2002, vergeleken 16 onderzoekers vitaminek status bij de hoeveelheid verkalking in de kransslagaders van 600 mensen. Zij vonden dat de mensen met de laagste vitaminek status veel meer verkalking in hun kransslagaders hadden dan mensen met betere vitaminek status.

Meer onderzoek is nodig, maar het blijkt dat door calcium te regelen, de vitamine K gelijktijdig het risico van zowel osteoporose als arteriosclerose vermindert.

Kankerpreventie, Andere Voordelen
Een vlaag van nieuwe studies stelt voor dat de vitamine K kan helpen kanker bestrijden. De vitamine K1 schijnt om een rol in celreplicatie, transformatie, en overleving, 17te spelen en kan de celgroei remmen.18 de vitamine K2 moedigt de zelfmoord (apoptosis) van alvleesklier- en ovariale kankercellen aan,19 terwijl de vitaminek2 analogons hetzelfde soort geprogrammeerde celdood in leukemiecellen veroorzaken.20 deze inleidende rapporten stellen voor dat de vitamine K één dag kan worden gebruikt kankercellen „opdragen“ om hun gevaarlijke, niet geregelde groei tegen te houden.

Terwijl het grootste deel van het onderzoek naar vitamine K zijn capaciteit heeft onderzocht te klonteren bloed, versterk beenderen, en vernietig bepaalde kankercellen, andere lijnen van onderzoekswenk bij extra manieren dat deze vitamine onze gezondheid kan verbeteren.

De ziekte van Alzheimer
Deze vreselijke ziekte is verbonden met het apolipoproteine4 genotype in sommige studies. De onderzoekers hebben dat de niveaus van het vitaminek bloed in die met dit genotype lager kunnen zijn, 21een ontdekking geconstateerd die met bewijsmateriaal dat kan worden verbonden de vitaminek hulp hersenenbiochemie regelt. Het kan zijn dat een vitaminek deficiëntie een bijdragende factor aan de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer is, en dat de vitaminek aanvulling zal helpen het bestrijden.

Huidzorg
De universiteit van de onderzoekers van Miami zocht manieren om het significante kneuzen te verhinderen die dergelijke kosmetische procedures zoals de gepulseerde behandeling van de kleurstoflaser begeleidt. In een studie van 22 patiënten, vonden zij dat het toepassen van actuele vitamine K op het gezicht na laserbehandeling beduidend de strengheid van het kneuzen verminderde.22

De regelgeving van de bloedsuiker
Vrij worden de hopen van vitamine K gevonden in de alvleesklier, het orgaan dat de insuline vervaardigt die bloedsuiker regelt. In een studie met proefdieren, vonden de Japanse onderzoekers dat een deficiëntie van vitamine k zich in insulineversie en glucoseregelgeving op manieren gelijkend op diabetes mengt.23

Bescherming tegen celschade
De vitamine K kan anti-oxyderende eigenschappen ook hebben,24 die het maken nuttig in het verhinderen van de het accumuleren oxydatieschade aan cellen en weefsels verbonden aan het verouderen.

De geadviseerde Dosering varieert
De gemiddelde Amerikaanse volwassene verbruikt 59-82 microgrammen (mcg) van vitamine K per dag.25 dit is minder dan het adequate opnamevastgestelde gehalte door de Voedsel en Voedingsraad van het Nationale Instituut van Geneeskunde, dat mcg 120 per dag voor mannen en mcg 90 per dag voor vrouwen adviseert.

Sommige studies hebben gesuggereerd dat de grotere bedragen kunnen helpen tegen osteoporose en verkalking van de slagaders beschermen. De supplementen die van mcg 25 tot 10 milligrammen (mg) bevatten van de vitamine zijn dadelijk beschikbaar.

Volgens de Voedsel en Voedingsraad, „Geen nadelige gevolgen verbonden aan vitaminek consumptie van voedsel of supplementen zijn gemeld in mensen of dieren.“26 u zou, echter, met uw arts moeten controleren als u medicijnen zoals bloedverdunners neemt die door vitamine K. kunnen worden beïnvloed.

Conclusie
Het vitaminek's belang als bloed-klonterende agent is reeds lang gevestigd. Het recentere onderzoek, echter, heeft aangetoond dat de vitamine K een verscheidenheid van gezondheid-bevorderende rollen kan spelen. Dit onderzoek brengt naar voren dat de vitaminek hulp osteoporose door „het leiden“ calcium in de beenderen en daar het houden van het verhindert; vermindert het risico van hartkwaal en slag door calcium vanaf de slagaders te leiden; de cellen van dodenkanker; en verbetert huidgezondheid. De vitamine K kan nuttig zijn in het bestrijden van de ziekte en de diabetes van Alzheimer, en kan ook anti-oxyderende en anti-inflammatory eigenschappen uitoefenen die het konden nuttig maken in het bestrijden van de symptomen van het verouderen.

Verwijzingen

1. Zittermann A. Effects van vitamine K op calci- um en beenmetabolisme. De Zorg van Curropin Clin Nutr Metab. 2001 Nov.; 4(6): 483-7.

2. Sugiyama T, Kawai S. Carboxylation van osteocalcin kan op beenkwaliteit worden betrekking gehad: een mogelijk mechanisme van beenbreuk preven- tion door vitamine K.J Bone Miner Metab. 2001;19(3):146-9.

3. Sokoll LJ, Cabine SL, O'Brien ME, et al. Veranderingen in serumosteocalcin, plasmaphyl- loquinone, en urine gamma-carboxyglu tamic zuur in antwoord op veranderde opnamen van dieetphylloquinone bij menselijke onderwerpen. Am J Clin Nutr. 1997 breng in de war; 65(3): 779-84.

4. Douglas ALS, Robins SP, Hutchison JD, Portier RW, Stewart A, Reid-DM. Carboxylation van osteocalcin in post osteoporotic vrouwen van de menopauze na vitamine K en de aanvulling van D. Been. 1995 Juli; 17(1): 15-20.

5. Knapen MHJ, Hamulyak K, Vermeer C. Het effect van vitaminek aanvulling op cir--het culating osteocalcin (de proteïne van beengla) en urinecalciumextractie. Ann Intern Med. 1989 15 Dec; 111(12); 1001-5.

6. Kanai T, Takagi T, Masuhiro K, Nakamura M, Iwata M, Saji F. Serum vitaminek niveau en been minerale dichtheid in postmenopausal vrouwen. Int. J Gynecol Obstet. 1997 Januari; 56(1): 25-30.

7. Cabine SL, Broe KE, Gagnon-DR., et al. Vitaminek opname en been minerale dichtheid bij vrouwen en mannen. Am J Clin Nutr. 2003 Februari; 77(2): 512-6.

8. Orimo H, Shiraki M, Fujita T, et al. Klinische evaluatie van Menatetrenone in de traktatie ment van involutional een osteoporose-ble-blinde multicenter vergelijkende studie van dou- met 1 alpha--hydroxyvitamin D3. J Been Mineraal Onderzoek. 1992; 7 (Supplement 1); S122.

9. Akjba T, Kurihara S, Tachibana K. Vitamin K verhoogde beenmassa in hemodialysepatiënten met de ziekte van het laag-omzetbeen. J Am Soc Nephrol. 1991; 608:42P (samenvatting).

10. Hendler S, Rorvic D, eds. PDR voor Voedingssupplementen. Montvale, NJ: Medisch Economieco.; 2001:525.

11. Hert JP, Snijmachine MJ, Klenerman L, et al. Elektrochemische opsporing van gedeprimeerde cir--culationniveaus van vitamine K1 in osteoporose. J Clin Endocrinol Metab. 1985 Jun; 60(6): 1268-9.

12. Hodges SJ, Akesson K, Vergnaud P, Obrant K, Delmas PD. Doorgevende niveaus van vitaminen K1 en K2 verminderd in bejaarden met heupbreuk. J Beenmijnwerker Res. 1993 Oct; 8(10): 1241-5.

13. Feskanich D, Weber P, Willett-WC, Rockett H, Cabine SL, Colditz GA. Van de vitaminek opname en heup breuken in vrouwen: een prospectieve studie. Am J Clin Nutr. 1999 Januari; 69(1): 74-9.

14. Spronkhm, Soute-BEDELAARS, Schurgers LJ, et al. De proteïne van matrijsgla accumuleert bij bor- der van gebieden van verkalking en normale tis- vervolgt in de media van de slagaderlijke schipmuur. Biochemie Biophys Onderzoek Commun. 2001 30 Nov.; 289(2): 485-90.

15. Schurgers LJ, Dissel-PE, Spronk-HM, et al. Rol van vitamine K en vitamine k-Afhankelijke proteïnen in vasculaire verkalking. Z Kardiol. 2001; 90 supplement-3:57 - 63.

16. Lew JB. Vitamine K met betrekking tot het coronaire risico van calci-fication. Fern Pract News 2002; 32(1): 1-2.

17. Saxena SP, Israels ED, Israels-LG. Nieuwe vitamine k-Afhankelijke wegen die celoverleving regelen. Apoptosis. 2001 februari-April; 6 (1 - 2): 57-68.

18. Carrbi, Wang Z, Kar S.K vitaminen, PTP-antagonisme, en de arrestatie van de celgroei. J Cel Physiol. 2002 Dec; 193(3): 263-74.

19. Shibayama-Imazu T, Sakairi S, Watanabe A, Aiuchi T, Nakajo S, Nakaya K. Vitamin K (2) veroorzaakte selectief apoptosis in ovariale TYK-Nu en de alvleesklier- cellen van MIA paCa-2 van de acht stevige tumorcellenvariëteiten door een mechanisme verschillend van geranylgeraniol. J Kanker Onderzoek Clin Oncol. 2003 Januari; 129(1): 1-11.

20. Miyazawa K, Yaguchi M, Funato K, et al. Apoptosis/differentiatie-veroorzakende gevolgen van vitamine K2 voor hl-60 cellen: dichotomische aard van vitamine K2 in leukemiecellen. Leukemie. 2001 Juli; 15(7): 1111-7.

21. Allison AC. De mogelijke rol van vitaminek deficiëntie in de pathogenese van de ziekte van Alzheimer en in het vergroten van hersenenschade verbonden aan cardiovasculair dis- gemak. Med Hypotheses. 2001 Augustus; 57(2): 151-5.

22. Sjah NS, Lazarus MC, Bugdodel R, et al. De gevolgen van actuele vitamine K bij het kneuzen na laserbehandeling. J Am Acad Dermatol. 2002 Augustus; 47(2): 241-4.

23. Sakamoto N, Wakabayashi I, Sakamoto K. van de Low de gevolgen vitaminek opname voor glucosetol- erance bij ratten. Int. J Vit. Januari van onderzoek 1999; 69(1): 27-31.

24. Hendler S, Rorvic D, eds. PDR voor Voedingssupplementen. Montvale, NJ: Medisch Economieco.; 2001:524.

25. Cabine, SL, Pennington JA, Sadowski JA. Voedselbronnen en dieetopnamen van vitamine k-1 (phylloquinone) in het Amerikaanse dieet: gegevens van de het Totale Dieetstudie van FDA. J Am Dieet Assoc. 1996 Februari: 96(2): 149-54.

26. Voedsel en Voedingsraad. Dieetverwijzingsopnamen voor Vitamine A, Vitamine K, Arsenicum, Borium, Chromium, Koper, Jodium, Ijzer, Mangaan, Molybdeen, Nikkel, Silicium, Vanadium, en Zink. Washington, gelijkstroom: Nationale Academiespers; 2002:187.