De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Juli 2004
beeld
Cortisol
Het houden van een Gevaarlijk Hormoon in Controle
Door Dave Tuttle

Cortisol is een essentieel hormoon dat vele essentiële rollen, met inbegrip van het helpen van het menselijke lichaam aan spanning aanpassen speelt. Maar toch dit natuurlijk - het voorkomen het hormoon is één van weinigen de waarvan niveaus in het lichaam met leeftijd, met potentieel het beschadigen van gevolgen stijgen die zijn verbonden met depressie, de ziekte van Alzheimer, en andere ziekten.

Het goede nieuws is, nieuw onderzoek naar voedingsmiddelen zoals phosphatidylserine, DHEA, en ginkgobiloba biedt waardevol inzicht op hoe te om cortisol niveaus aan te controleren om optimale gezondheid te bevorderen.

De dalende hormoonniveaus zijn een stempel van het het verouderen proces. De productie van het lichaam van DHEA, pregnenolone, en testosterondalingen beduidend aangezien wij verouderen, en deze veranderingen in hormoonniveaus kan dramatische gevolgen voor onze gezondheid hebben.

Maar niet volgen alle hormonen dit patroon. Één belangrijke die uitzondering is cortisol, een hormoon in antwoord op spanning wordt vrijgegeven. Terwijl cortisol essentiële rollen in het lichaam speelt, kunnen de bovenmatige afscheidingen van dit hormoon ernstige gezondheidsimplicaties, met inbegrip van verlies van geestelijke functie, depressie, en een vermindering van mager weefsel hebben. De extreme overproductie van cortisol, zoals voorkomt in het syndroom van Cushing, resulteert in verhoogd lichaamsvet, verminderde beendichtheid, en strenge spierzwakheid. Aldus is het kritiek om cortisol niveaus binnen een gezonde waaier te handhaven. Gelukkig, hebben de wetenschappers ontdekt dat phosphatidylserine, DHEA, en ginkgobiloba kunnen cortisol verminderen niveaus, die dit katabole hormoon helpen te houden van het beschadigen van uw lichaam.

Cortisol Vele Rollen
Cortisol is één van verscheidene hormonen in de hypothalamic-slijmachtig-bijnieras. Dit auto-regelt systeem handhaaft een strakke integratie van endocrien, zenuwachtig, en de immuunsystemen, constant reagerend aan een verscheidenheid van interne en externe stimuli.1 dit staat het lichaam toe om aan een brede waaier van veranderende omstandigheden aan te passen, bevorderend overleving en levensduur. Wanneer deze as gedeeltelijk buiten werking wordt gesteld of incorrect functioneert, kan het lichaam aan bovenmatige hoeveelheden neurale, endocriene, en immune spanning worden blootgesteld, resulterend in pathologische gevolgen.

Wanneer de lichaamservaringen beklemtonen, verzendt de hypothalamus corticotropin-bevrijdt hormoon naar de slijmachtige klier door een gespecialiseerd omloopsysteem genoemd de hypophyseal poortbuis. Dit bevordert de voorafgaande kwab van de slijmachtige klier om grotere die hoeveelheden hormoon als adrenocorticotropin wordt bekend, of ACTH af te scheiden. Dit hormoon regelt de activiteiten van het buitendiegedeelte van de bijnier als het cortex wordt bekend, waar cortisol wordt geproduceerd.

Een verbeterde afscheiding van ACTH brengt gestegen productie van cortisol en andere verwante glucocorticoids in het cortex teweeg. Cortisol, ook genoemd hydrocortisone, is de oorzaak van ongeveer 95% van de glucocorticoid activiteit van het lichaam. Het heeft verscheidene belangrijke metabolische en niet metabolische gevolgen in het lichaam.2 Cortisol verhoogt de mobilisering die van vrije vetzuren, hen ter beschikking stellen als energiebron. Het vermindert glucosegebruik, die het sparen voor essentiële hersenenfuncties. Cortisol bevordert ook eiwitkatabolisme (analyse) zodat de aminozuren voor gebruik in reparatie, enzymsynthese, en energieproductie kunnen worden vrijgegeven, terwijl het bevorderen van gluconeogenesis, het proces waardoor de proteïne of het vet in glucose worden omgezet. Cortisol dient zelfs als insulineantagonist door glucosebegrijpen en oxydatie te remmen. De belangrijkste niet metabolische activiteiten van cortisol omvatten het beperken van de productie van het immuunsysteem van ontstekingscytokines, het verhogen van catecholamine versie om bloedstroom en distributie te verbeteren, en het verbeteren van geestelijke scherpte.

Cortisol heeft anti-inflammatory eigenschappen op korte termijn, wat is waarom het werd gebruikt om artritis te behandelen toen eerst ter beschikking gesteld als drug in de jaren '50. Jammer genoeg, drukt cortisol ook immune reacties in, en veroorzaakt dientengevolge ernstige negatieve gevolgen wanneer beheerd voor lange perioden. Zodra beschouwd als wondermiddelen, worden de op cortisol-gebaseerde drugs nu gebruikt slechts als laatste redmiddel, en zelfs toen slechts voor korte periodes. De hoge niveaus van cortisol in het lichaam zijn ook getoond om hypertensie te veroorzaken, verwonden de armen helen, beenverlies, spier, dunne huid, verhoogd buikvet, insulineweerstand, en slaapfragmentatie die verspillen, die in oudere individuen gemeenschappelijk zijn.

Duidelijk, is cortisol een tweesnijdend zwaard. Wij kunnen niet zonder het leven, noch zouden wij aan willen, aangezien het het lichaam helpt aan zware situaties, zoals ziekte of een uiterste termijn op het werk aanpassen. Maar toch om redenen die onbekend blijven, kan het de cortisol-verordening van het lichaam systeem onbeheerst spinnen aangezien wij, vooral in teer verouderen, verzendend cortisol productie die naar het beschadigen van niveaus stijgen. Een recente Duitse studie vond dat de dagelijkse cortisol productie met 54% van een groep van 21 - aan 30 éénjarigenmensen aan een elk van groep mensen meer dan 70 steeg, wie anders gezond waren.3 dit bovenmatige cortisol is betrokken bij talrijke ziekten van het verouderen, makend tot juiste regelgeving van cortisol niveaus een essentiële noodzaak.

CORTISOL WORDT BINNEN VRIJGEGEVEN
REACTIE OP SPANNING

(Chronisch) Major Life Stressors
• Scheiding
• Dood van een familielid
• Verlengde ziekte
• Armoede
• Bedroefdheid in de werkplaats

Het dagelijkse (scherpe) Levensspanners
• Opstoppingen
• Rekening-betaalt
• Familiespanning
• Lawaai
• Menigten
• Slaapstoring
• Isolatie
• Honger
• Gevaar

Betrokken bij Depressie en Alzheimer
Cortisol niveausverhoging zo veel zoals in vijfvoud zelfs van gezonde individuen wanneer zij met zware gebeurtenissen worden geconfronteerd. De dagelijkse ruzies en de nood en de agitatie die hen begeleiden worden geassocieerd met grotere cortisol productie in wij allemaal. Maar wanneer iemand een depressieve wanorde heeft, cortisol niveausverhoging zelfs meer; in feite, stelt het aanzienlijke bewijsmateriaal voor dat hypercortisolemia secundair aan verhoogde corticotropin versie bij de pathogenese van depressieve wanorde betrokken is.4 de minder belangrijke zware gebeurtenissen kunnen tot verhoogde adrenocortical activiteit en depressie in kwetsbare individuen leiden, en de opgeheven cortisol niveaus verbonden aan deze zware gebeurtenissen kunnen de voorwaarde van de gedeprimeerde patiënten op zijn beurt verergeren. Het aantal secretorische impulsen stijgt in deze individuen, zoals die in hun hoge dagelijkse tarieven van cortisol productie worden nagedacht.

De onderzoekers hebben geconstateerd dat cortisol stemming en gedrag kan beïnvloeden, en geheugen en rappel onderbreken.5 het beheer van cortisol aan gezonde vrijwilligers is getoond om processen te veranderen verbonden aan prefrontal schorsfuncties, zoals remmende controle, aandachtsregelgeving, en planning. Cortisol heeft significante interactie met de neurotransmitters, neuropeptides, en hersenenkringen die met depressieve symptomen worden geassocieerd. Omdat de opgeheven cortisol niveaus ook de endocriene, metabolische, pro-ontstekings, en hemostatische factoren kunnen beïnvloeden die kwetsbaarheid tot hart- en vaatziekte en andere medische voorwaarden verhogen, is het verrassend niet dat de depressie een onafhankelijke risicofactor voor kransslagaderziekte is. Nog slechter, resulteren de terugkomende depressieve symptomen in cumulatieve verwonding aan het zeepaardje, dat kan verder schaden terugkoppelt wegen voor de hypothalamic-slijmachtig-bijnieras en stuurt reeds gedeprimeerde individuen in nog diepere depressie.

Cortisol speelt ook een rol in de vooruitgang van de ziekte van Alzheimer. Het zeepaardje wordt dicht geassocieerd met de aanwinst, de herwinning, en de consolidatie van nieuw geheugen. De bovenmatige cortisol niveaus hebben neurotoxic gevolgen voor het zeepaardje, die in atrophy en geheugenstoornis resulteren.6 die een studie bij de Universiteit van Genua, Italië wordt uitgevoerd, vond dat cortisol de niveaus met de graad van cognitief stoornis in mensen met de ziekte van Alzheimer direct verwant zijn.7 deze patiënten hadden ook veel lagere niveaus van DHEA-sulfaat (dhea-s), en daarom dramatisch hogere cortisol: Dhea-s verhouding dan individuen zonder Alzheimer. Dit stelt voor dat een vermindering van cortisol niveaus kon helpen mensen met Alzheimer behandelen, in het bijzonder wanneer verbonden met DHEA-aanvulling.

De negatieve gevolgen van cortisol voor geheugen en cognitieve daling zijn niet beperkt tot mensen met Alzheimer. Een longitudinale studie van vier jaar vond een significant verband tussen stijgende cortisol niveaus en het stoornis van expliciet geheugen en selectieve aandachtsprestaties in anders gezonde individuen.8 deze stijging op lange termijn van cortisol productie is problematischer gezien dalende niveaus van DHEA en andere neuroprotective hormonen. In feite, geloven sommige wetenschappers nu dat de hersenen die bij de cumulatieve blootstelling aan stijgende cortisol niveaus door het leven afhangen verouderen, in het bijzonder wanneer dit samen met verminderde afscheidingen van de beschermende androgen hormonen voorkomt. Cortisol verbetert ook de uitdrukking van het lipoxygenase 5 (5-LOX) enzym, dat het centrale enzym verantwoordelijk voor synthese van ontstekingsleukotrienes betrokken bij neurodegeneration is. Deze interrelaties onderstrepen het belang om cortisol productie te controleren.

Phosphatidylserine vermindert Cortisol
Phosphatidylserine is een essentieel voedingsmiddel voor cellen, en één van een aantal phospholipids die helpen de grote molecules samenhouden die omhoog het celmembraan maken. Phosphatidylserine is bijzonder overvloedig in zenuwcellen. De studies hebben aangetoond dat phosphatidylserine deze cellen helpt met andere cellen communiceren door de accumulatie, de opslag, en de versie van neurotransmitters zoals dopamine te bevorderen.9 Phosphatidylserine ook is belangrijk in het steunen van homeostase in elke cel.

Phosphatidylserine staat de proteïnen bij die membraanfuncties beheren, blijkbaar verankerend veel van deze proteïnen in de matrijs van het membraan, die hen toelaten om bij piekefficiency te werken. De functies door phosphatidylserine worden vergemakkelijkt omvatten ingang van voedingsmiddelen in de cel en de uitgang van afvalprodukten van de cel, beweging van geladen atomen (ionen) in en uit de cel, transmissie van moleculaire berichten, veranderingen in celbeweging en vorm, en cel-aan-cel mededeling die.

Voortdurend op Pagina 2 van 2