De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Juli 2004
Laag die Magnesium aan Diabetesrisico wordt gebonden

Het magnesium speelt een essentiële rol in de opslag en het gebruik van energie. Hoewel het magnesium in voedselbronnen, vooral in donkergroene bladgroenten alomtegenwoordig is, blijft de magnesiumdeficiëntie gemeenschappelijk, beïnvloedend tot 10% van schijnbaar gezonde volwassenen en tot 65% van patiënten in intensive care het plaatsen.1 bovendien, een nieuwe studie sterk hoge magnesiumopname met een verminderd risico correleert om type II te ontwikkelen diabetes.2

Van die met type II de diabetes, ongeveer 39% lijdt aan magnesiumdeficiëntie.3,4 dit vermindert insulinegevoeligheid, daardoor veranderend glucosehomeostase. Voorts versnelt de magnesiumdeficiëntie de complicaties van diabetes, met inbegrip van retinopathy, trombose, en hypertensie.

Deze deficiëntie over het algemeen is niet toe te schrijven aan ontoereikende dieetopname, maar in plaats daarvan aan bovenmatige gastro-intestinale verliezen (van malabsorptie, diarree, of darmresectie) of nierverliezen (bijvoorbeeld, hypercalcemia, alcoholmisbruik, of het gebruik van diuretics, chemotherapeutische agenten, of antibiotica). De magnesiumdeficiëntie komt ook voor als metabolische krankzinnigheid van zowel schildklier als parathyroid wanorde, en vaakst is een symptoom van een onderliggende ziekte.

In onderzoek in de Zorg van de dagboekdiabetes wordt gepubliceerd, werd de lage magnesiumopname in vrouwen gebonden aan een verhoogd risico om diabetes die, in het bijzonder in hen te ontwikkelen die te zwaar zijn.2 de vrouwen met de hoogste magnesiumopname (433 mg/dag) waren tot 22% minder die waarschijnlijk zullen ontwikkelen diabetes dan die met de laagste opname (255 mg/dag).

Hoewel de mensen met laag-normale of zelfs abnormaal lage niveaus van magnesium niet-symptomatisch kunnen zijn, zijn de klassieke symptomen van magnesiumdeficiëntie neuromusculaire hyperirritability en hartaritmie. De magnesiumstatus kan gemakkelijk door een bloedonderzoek of de test van de magnesiumtolerantie worden bepaald. Voor hen die niet-symptomatisch of mild symptomatisch zijn, wordt de mondelinge vervanging met magnesiumoxide (1-2 gram dagelijks in verdeelde dosissen) geadviseerd.

— Dean S. Cunningham, M.D., Doctoraat

Verwijzingen

1. Ryzen E, Weddenschappen PW, Zanger Fr, Ruwe RK. Magnesiumdeficiëntie in een medische ICU-bevolking. Med van de Critzorg. 1985 Januari; 13(1): 19-21.

2. Lied Y die, Manson JE, JE, Liu S. Dietary-magnesiumopname met betrekking tot de niveaus van de plasmainsuline en risico van type begraven - diabetes 2 in vrouwen. Diabeteszorg. 2004 Januari; 27(1): 59 - 65.

3. Walti mk, Zimmermann MB, Walczyk T, Spinas GA, Hurrell rf. Meting van magnesiumabsorptie en behoud in type - 2 diabetespatiënten met het gebruik van stabiele ISO topes. Am J Clin Nutr. 2003 Sep; 78(3): 448-53.

4. Barbagallo M, Dominguez LJ, Galioto A, et al. Rol van magnesium in insulineactie, diabetes en cardio-metabolisch syndroom X. Mol Aspects Med. 2003 februari-Jun; 24 (1-3): 39 - 52.

Vrouwen met Hoog Ijzer op Risico voor Diabetes

Kon een eenvoudig bloedonderzoek uw risico om diabetes in de toekomst te ontwikkelen bepalen? De artsen kunnen één dag patiënten op risico kunnen identificeren door hun opgeslagen ijzerniveaus te controleren.

Een recente die studie in het Dagboek van American Medical Association (JAMA) wordt gepubliceerd vond dat de vrouwen met opgeslagen ijzerniveaus boven het gemiddelde (zoals gemeten in het bloed door zowel de concentratie van het overbrengen van receptoren naar concentratie van ferritin als de concentratie van ferritin alleen) om type II diabetes.* in gevaar waren te ontwikkelen de studie van 10 jaar de gezondheidsstatus van meer dan 38.000 vrouwen volgde die bloedmonsters schonken. Van deze groep, werden 698 vrouwen gediagnostiseerd met type II diabetes. Gemiddeld, hadden de diabetesvrouwen hogere indicatoren van opgeslagen ijzerniveaus dan hen die niet met de ziekte werden gediagnostiseerd.

De JAMA-studie vond dat het risico om diabetes te ontwikkelen bijna drie keer groter was in die met de hoogste bloedferritin niveaus in vergelijking met die met de laagste niveaus. Ferritin is een kristallijne ijzer-bevattende proteïne die op de hoeveelheid ijzer in het lichaam wijst. Normale ferritin niveaus voor vrouwenwaaier van 12 tot 150 ng/ml. In de JAMA-studie, was het gemiddelde ferritin niveau in zij die diabetes ontwikkelden 109 ng/ml in vergelijking met 71.5 ng/ml voor zij die geen diabetes ontwikkelden.

Vele mensen met type II diabetes hebben vaak geen symptomen of hebben zo milde symptomen dat zij hen tot het begin van complicaties kunnen niet opmerken. Volgens de Amerikaanse Diabetesvereniging, hebben 16 miljoen Amerikanen type II diabetes, maar tot één derde hen zijn zich zelfs niet ervan bewust dat zij de ziekte hebben. Gebruiken van bloedonderzoeken om die op risico voor diabetes te identificeren kan nuttig zijn in het vergemakkelijken van preventieve maatregelen zoals dieet en levensstijlveranderingen om begin van de ziekte te vermijden.

— Linda Robison

Verwijzing

* Jiang R, Manson JE, Meigs JB, Ma J, Rifai N, FB van HU. De opslag van het lichaamsijzer met betrekking tot risico van type - diabetes 2 in blijkbaar gezonde vrouwen. JAMA. 2004 11 Februari; 291(6): 711-7.

Lycopene helpt Vrouwen Hartkwaal vermijden

De hartkwaal is de aantal-één moordenaar van vrouwen, verantwoordelijk voor bijna tweemaal zo vele sterfgevallen van de vrouwen van de V.S. zoals alle vormen van kanker en slagen. De recente studies hebben geconstateerd dat lycopene, krachtig die carotenoïden en een middel tegen oxidatie in voedsel zoals tomaten worden gevonden, de kansen kunnen beduidend verminderen van een vrouw om hartkwaal te ontwikkelen.

Één wijd bekend gemaakte die studie, door Dr. Howard Sesso van de School van Harvard van Volksgezondheid wordt geleid, volgde bijna 40.000 vrouwen over een 11-jaar period.1 de studie vond dat de vrouwen die zeven verbruikten of meer porties van voedsel hoog in lycopene, zoals tomaten (en zelfs tomatensaus en pizza), hun risico verminderden om hartkwaal door 30% te ontwikkelen in vergelijking met een gelijkaardige groep vrouwen die minder dan 1.5 porties per week lycopene-rijk voedsel aten.

In een recentere follow-upstudie, werden 483 vrouwen geïdentificeerd zoals hebbend significant hart disease.2 na het vergelijken van deze vrouwen met 483 vrouwen die geen hartkwaal hadden, men toonde dat bloedlycopene de niveaus beduidend met het risico om hartkwaal te ontwikkelen werden gecorreleerd. De vrouwen met de hoogste hoeveelheden bloedlycopene werden gevonden om een 34% lager risico te hebben om hartkwaal te ontwikkelen.

De studieauteurs besloten: de „hogere plasmalycopene concentraties worden geassocieerd met een lager risico van [hart- en vaatziekte] in vrouwen.“

— Edward R. Rosick, MPU, lidstaten

Verwijzingen

1. Sesso HD die, Liu S, Gaziano JM, JE begraven. Dieetlycopene, op tomaat-gebaseerde voedingsmiddelen en hart- en vaatziekte in vrouwen. J Nutr. 2003 Juli; 133(7): 2336-41.

2. Sesso HD, die JE, Norkus-EP, Gaziano JM begraven. Plasmalycopene, andere carotenoïden, en retinol en het risico van hart- en vaatziekte in vrouwen. Am J Clin Nutr. 2004 Januari; 79(1): 47-53.