Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift April 2004
beeld
Norman Gay, M.D.
Renaissance anti-Veroudert Arts
door Donna Caruso

Als elke arts, houdt van Dr. Norman Gay zijn patiënten gezond te zien worden, maar het veranderen van het leven is één voor één nooit genoeg voor hem geweest. Als lang-dient minister van de Bahamas van gezondheid (vanaf 1984 tot 1990), deze anti-veroudert pionier betrokken bij inspanningen blijft om volksgezondheid niet alleen voor zijn eigen land, maar voor de wereld te verbeteren. En in zijn vrije tijd, is Dr. Gay op zijn 62 jaar een nog concurrerende kampioensbodybuilder.

De momenteel medische directeur van het de Gezondheidsinstituut van de Bahamas en nog actief in de volksgezondheidszaken van zijn land, Dr. Gay heeft lang bevorderde een holistic benadering van gezondheid, ondanks het ontmoeten van vele wegversperringen langs de manier. Hij neemt momenteel aan een proefproject deel op het helpen wordt gericht om een nationaal voeding en geschiktheidsonderwijsprogramma voor de Bahamas te vestigen die.

Van het verband tussen traditionele en bijkomende geneeskunde, Dr. Gay-nota's, „meer dan 90% van onze gezondheidszorgbegrotingen worden besteed aan ziekteprocessen, met minder dan 10% toegewijd aan de overkant van de vergelijking, waar de mensen hun gezondheid hebben en het willen houden.“ Hij gelooft de wankelende escalatie in de kosten van de wereldgezondheidszorg niet kan verdergaan. „Om het even welk systeem is veroordeeld om te ontbreken,“ hij zegt, „tenzij wij tijd doorbrengen die mensen helpt de verantwoordelijkheid voor nemen en bij hun eigen gezondheid helpen op wat te houden zij hebben. Waarom indien wij mensen nieuwe harten in plaats van het helpen van hen om degenen te houden die zij geven?“ hebben gehad

Dr. Gay crediteert zijn moeder, een dag-Dag Adventisten, voor het plaatsen van hem op de weg aan „het gezonde leven, een gezond lichaam, en een gezonde mening,“ met inbegrip van zijn vroege toewijding aan fysieke geschiktheid. Die toewijding gaat tot op heden verder. 1982 de Bahamas en Meesters“ kampioen de Zuidelijke van Staten de „in zijn gewichtsklasse, Dr. Gay treffen voor nog een andere bodybuilding concurrentie voorbereidingen. Hij is afgelopen voorzitter van de Caraïbische Bodybuilding-Federatie, het Olympische Comité van de Bahamas, en de Federatie van de Bahamas van Amateursporten, en onlangs voorzitter van de Bahamas benoemd die de Commissie in dozen doen.

Een Holistic Benadering
Als arts, benadrukt Dr. Gay voeding, supplementen, oefening, gezonde levensstijlpraktijken, en het positieve denken. De „mening heeft enorme macht,“ hij zegt, „en wij hebben de capaciteit om veel van het te controleren. Vandaag, over de hele wereld erkennen de mensen dit en het begint zelfs sommige medische scholen en ziekenhuizen te bereiken. De gemoedsgesteldheid van individueel zeer bepaalt vaak of hij of zij leeft of.“ sterft

Verscheidene jaren geleden, Dr. Gay waren diep geïmponeerd toen hij over een artikel kwam die kat-Aftasten beelden van de hersenen kenmerken die de fysieke gevolgen van positieve en negatieve gedachten illustreren. „Het was fascinerend om dat de verschillende hersenengebieden activiteit hadden verhoogd of verminderd, afhankelijk van het type van gedachten te zien die in de mening van de persoon waren,“ hij verklaart. De gunstige gevolgen van het positieve denken waren duidelijk door de chemische producten het en hun verdere cellulaire activiteit leidde tot.

Zijn nadruk op het positief is duidelijk zelfs in zijn keus van woorden. Bijvoorbeeld, Dr. Gay-nota's, „wij zeggen „anti-veroudert,“ maar misschien is dat niet zulk een goede woord. Misschien zou het de „preventie van het voorbarige verouderen en de uitbreiding van gezondheidsspanwijdte moeten zijn, „“ twee primaire doelstellingen die zijn medische filosofie kenmerken.

Dr. Gay werd een lid van de Internationale Academie van Preventieve Geneeskunde in de jaren '70 en een lid van de Stichting van de het Levensuitbreiding in de jaren '80. „ik ben een aanhanger sinds Durk geweest en Zandig boek,“ hij zegt. „Het was een echte oog-opener in het tonen hoe te om het lichaam van substanties te voorzien die het zouden helpen zijn activiteiten uitvoeren zodat het veroudert niet zoals snel.“

Hindernissen voor langer het Leven
Precies wat ziet Dr. Gay als grote problemen die beïnvloeden onze capaciteit het langere en gezondere leven te leven?

De eerste is slechte voeding. Dr. Gay herinnert aan een de overheidsrapport die van de V.S. over gronduitputting al manier terug naar 1936 dateren, toen de landbouwers werden gedwongen om hoge gewassenvolumes enkel te veroorzaken om te overleven, en de grond werd nooit toegestaan om te herstellen. In erkenning van het probleem, zegt hij, de „dieren werden aangevuld, maar de mensen waren niet.“ Hij gelooft dat vandaag, zoals in 1936, het onmogelijk is om de voedingsmiddelen te krijgen die wij alleen van ons voedsel gehad hebben=, en dat iedereen supplementen moet nemen.

Maar het is meer dan uitgeputte grond en een gebrek aan voedingsmiddelen in ons voedsel die supplementen, volgens Dr. Gay vergen. „Wij hebben spanning bijna de hele tijd opgeheven, die het metabolische tarief verhoogt en ons wat de voeding betreft uitgedaagd maakt. Het is geen wonder wij dergelijke niveaus van chronische ziekte zien, omdat de basis van het moet zijn dat het lichaam heeft wat niet het moet werken met.“

Als voorbeeld, haalt Dr. Gay de groeiende weerslag van type II diabetes aan, die hij met de stijgende weerslag van zwaarlijvigheid rond de wereld verbindt. Hij gelooft dit één gebied is dat het volksgezondheidsbeleid sterker zou moeten behandelen. „Zwaarlijvigheid en type II zullen diabetes blijven stijgen,“ hij voorspelt, als resultaat van spanningsfactoren en een gebrek aan optimale voeding, juiste slaap, adequate vloeistoffen, en oefening.

Voorts zijn onze organismen in een voortdurende staat die van verandering en stroom, constante eisen op onze systemen zetten. Het „tarief waaraan uw lichaam omhoog met reparatie kan houden en de verandering de leeftijd bepaalt waarop u oud wordt en sterft,“ neemt nota van Dr. Gay. Gelukkig, kunnen hij en andere anti-veroudert artsen de informatie, de zorg, en de hulpmiddelen nu verstrekken nodig helpen herstellen en handhaven de goede gezondheid van hun patiënten vele. jaren aan gekomen

Voorschrift voor Gezondheid
Precies hoe geeft Dr. Gay voor zich en zijn patiënten? Voor aanzetten, „ik poog altijd om voldoende slaap te krijgen,“ hij zegt, richtend aan wat hij een epidemie van slaapontbering roept. Dr. Gay zegt dat de slaapvereisten voor verschillende mensen verschillen en dat u kunt oordelen het bedrag dat u tussen haakjes u hebt vereist voelt wanneer u in de ochtend ontwaakt. Wordt u gerust? Hebt u de energie u u door de dag moet krijgen? Als niet, is het essentieel om een manier te vinden om de slaap te krijgen uw lichaamsbehoeften.

Daarna, neemt Dr. Gay vitaminesupplementen, met inbegrip van de Mengeling van de het Levensuitbreiding, die hij de beste voorbereiding van zijn soort roept, en de Spanningsverhoger van de het Levensuitbreiding, allebei waarvan hij sterk aan zijn patiënten adviseert. Hij houdt vooral van de opneming van alle acht vormen van vitamine E, opmerkend dat de meeste mensen slechts vertrouwd met de vier tocoferol zijn en niet zich bewust van het belang van vier tocotrienols zijn, die „een invloed in het beschermen van in vet oplosbare gebieden, zoals de hersenen hebben, die controleert de rest ons.“ Hij beklemtoont ook het belang van vitaminen C en E, het anti-oxyderend van het lichaam in de in water oplosbare en in vet oplosbare gebieden, en vistraan met zijn omega-3 vetzuren.

„ik neem omega-3s in grotere hoeveelheden dan de gemiddelde persoon,“ Dr. Gay, „zegt omdat ik spier bouw en het zijn een eliteatleet.“ bekijk Voor spierreparatie, verbruikt Dr. Gay één gram dagelijks proteïne per pond lichaamsgewicht. Zijn koolhydraten voor energie worden hoofdzakelijk afgeleid uit groenten en vruchten, en zijn vetten van omega-3 vetzuren. Hij neemt ook phytonutrients voor ziektepreventie, met inbegrip van de prostate-beschermende supplementen van de het Levensuitbreiding.

Wanneer het zien van nieuwe patiënten, begint Dr. Gay met een lange eerste vergadering, waarin de patiënten over zijn medische filosofie en hun verantwoordelijkheid voor hun eigen organismen en gezondheidszorg leren. „Zij lopen uit mijn bureau in een versuftheid,“ zegt Dr. Gay met een lach. „Zij komen te weten het niet als het huren van een auto gaat zijn, waar het goed genoeg is kunnen drijven rond maar niet belangrijk genoeg om te weten te komen hoe het.“ werkt

Dr. Gay schrijft een uitgebalanceerd dieet van gezond voedsel voor; voldoende vloeistoffen voor juiste hydratie; adequate slaap; een oefeningsprogramma met inbegrip van 30 minuten aerobics dagelijks; en, natuurlijk, een positieve houding. Terwijl hij laboratoriumtests, met inbegrip van het bloedwerk, gebruikt om de gezondheid van zijn patiënten te evalueren, baseert hij zich gewoonlijk het meest op het algemene enkel geschetste programma. Waarom?

„Omdat zodra de mensen de dingen doen die zij hebben moeten om doen, behandelen zij het grootste deel van hun symptomen,“ hij zegt. De „symptomen zijn het resultaat van hun organismen die hen iets vertellen het niet houdt van. U wordt net die dingen en de meeste symptomen verdwijnen.“

Zoals voor positief het blijven, kon Dr. Gay-nota's, „u uit mijn bureau lopen en somebody drijft voor u en u gaat in een woede. U kon uw tijd denkend over hoe stom dat doorbrengen de persoon is, of u over hoe kon denken goed het is dat u geen klap kreeg. Nu beslist u welke één wilt doen u.“