De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift April 2004
Perillaolie
Een bron van hart-Gezond alpha--Linolenic Zuur

Terug in de jaren '70, waren de onderzoekers die Eskimo's bestuderen verrast om te leren dat het mogelijk was om een high-fat dieet te eten zonder kransslagaderziekte te ontwikkelen. Aangezien hun onderzoek verderging, waren de wetenschappers opgeschrokken om te leren dat de verbruikende vetten het hart en de slagaders konden eigenlijk beschermen. Maar niet alleen om het even welk vet -slechts de omega-3 vetzuren, vond hoofdzakelijk in vissen, hielp het risico van hart- en vaatziekte, de lagere niveaus van het bloedtriglyceride verminderen, en de kansen verminderen van het lijden van een aan hartaanval of een slag.

De vetzuren zijn de „bouwstenen“ van vet, enkel aangezien de aminozuren de grondstoffen van proteïne zijn. Van de verscheidene verschillende omega-3 vetzuren, is bekendst eicosapentaenoic zuur (EPA) en docosahexaenoic zuur (DHA). De mensen verwijzen vaak naar deze twee als vistraan, aangezien zij primaire omega-3s gevonden in vissen zijn. Andere omega-3s omvat alpha--linolenic zuur (gevonden ALA), in groenten en oliën. Omdat het menselijke lichaam omega-3 vetzuren niet vervaardigt, moeten zij uit het dieet of de supplementen worden verkregen.

Bronnen van ALA
ALA wordt gevonden in groene bladgroenten, okkernoten, Paranoten, canolaolie, en lijnzaadolie. Eens geabsorbeerd in het lichaam, wordt een gedeelte van ALA omgezet in EPA, DHA, en andere substanties, veel waarvan in celmembranen worden opgenomen. Daar, worden zij verondersteld om controleontsteking te bevorderen, de waarschijnlijkheid van plaatjes verminderen die ongepast samen bloedstolsels plakken te vormen, en de verdubbeling van bepaalde kankercellen te onderdrukken.1

In de afgelopen jaren, heeft een nieuwe bron van ALA geroepen perillaolie erkenning bereikt. Afgeleid die uit de zaden van de installatie van Perilla frutescens in India, Birma, Japan, en China wordt gevonden, is de perillaolie, door samenstelling, alpha--linolenic zuur 50-60%. De Perillaolie en ALA zijn begonnen opwinding te produceren aangezien meer studies dat de een dieetrijken in ALA nuttig kunnen zijn in het verhinderen van hartkwaal, slagen, en artritis, 2rapporteren en dat de perillaolie kan helpen het risico van dubbelpuntkanker, borstkanker, dikkedarmontstekingen, zwaarlijvigheid, en astma verminderen.

Van de Perillaolie en Dubbelpunt Kanker
Colorectal kanker-kanker van de dubbelpunt en rectum-is een gemeenschappelijke, dodelijke vorm van kanker. De Amerikaanse Kankermaatschappij schat dat in 2003, ongeveer 105.000 nieuwe gevallen van dubbelpuntkanker werden gediagnostiseerd, terwijl nog eens 57.000 mensen aan dubbelpunt en rectale kanker stierven.3 ondanks verbeteringen van standaard medische behandeling, is deze kanker nog een belangrijke moordenaar.

Enthousiast om een nieuwe benadering te vinden van het bestrijden van de ziekte, Japanse onderzoekers onderzocht hoe de perillaolie dubbelpuntkanker in proefdieren beïnvloedt.4 één groep dieren werd gevoed een dieet dat in perillaolie hoog was, één hoogte in saffloerolie, en twee hadden verschillende mengsels van de oliën. Aan het eind van de studie, werden de weefsels van de dieren onderzocht voor de aanwezigheid van de precancerous cellen. Volgens de onderzoekers, stellen de resultaten „voor dat de perillaolie, zelfs in kleine bedragen, de ontwikkeling van afwijkende cryptnadruk, onderdrukt en daarom een mogelijke preventieve agent in de vroege stadia van dubbelpuntcarcinogenese.“ is

Andere dierlijke studies steunen het idee dat de perillaolie helpt om het risico te verminderen om dubbelpuntkanker te ontwikkelen.5,6

Meer onderzoek is nodig, aangezien deze studies slechts de eerste stappen naar het ontwikkelen van manieren om vertegenwoordigen dubbelpuntkanker te verhinderen en te behandelen. Niettemin die, heeft dit inleidende onderzoek wetenschappers over de mogelijkheid om een zachte maar toch efficiënte manier worden opgewekt te vinden om deze moordenaarskanker tegen te houden.

ALA, Ontsteking, en Hartkwaal
Het beroemde Mediterrane dieet, hoog in ALA, wordt verondersteld om het risico van kransslagaderziekte en zijn resulterende hartaanvallen en slagen te verminderen. Deze hypothese wordt gesteund door studies die hogere niveaus van ALA in het dieet met een verminderd risico correleren om aan een hartaanval te lijden.7,8,9 en in de Studie van Lyon, bewees het ALA-Rijke Mediterrane dieet „efficiënter“ te zijn bij het verhinderen van tweede hartaanvallen dan de standaarddie gezond-hartdiëten aan hartpatiënten worden geadviseerd.10

Het zou redelijk zijn om te besluiten dat ALA tegen hart- en vaatziekte door triglycerideniveaus te verminderen beschermt, maar een aantal studies suggereren dat dit kan geen zijn geval-of niet volledig het geval kan zijn.11 diverse theorieën baseerden op ALA andere eigenschappen zijn vooruitgegaan om te verklaren hoe het vetzuur het cardiovasculaire systeem beschermt. Deze omvatten de capaciteit van omega-3 vetzuren:

  • wacht tegen een onregelmatige hartslag (ventriculaire fibrillatie)12.13
  • help de slagaders op signaal 14 aangaan enontspannen
  • verbied plaatjes van het vormen van bloedstolsels.15

Een groep Griekse onderzoekers streefde nog een andere theorie na, die ontsteking met hartaanvallen verbond. De al lang bestaande ontsteking in het lichaam wordt verondersteld om schade aan het cardiovasculaire systeem en de snelle hartaanvallen teweeg te brengen. Dit probleem zou zich bij mensen met al lang bestaande prostate besmettingen kunnen voordoen, bijvoorbeeld. In 2002, de Griekse wetenschappers samen 76 mensen die aan opgeheven bloedcholesterol lijden (dyslipidemia) verzamelden te zien of ALA hun ontsteking kon verminderen.16

De mensen, de van wie gemiddelde leeftijd 51 was, aten een typisch Grieks dieet en werden willekeurig gegeven of lijnzaadolie of saffloerolie elke dag. (De Lijnzaadolie is rijk aan ALA, is de saffloerolie niet.) Nadat zij de oliën drie maanden hadden genomen, werd hun bloed gecontroleerd c-Reactieve eiwit en andere indicatoren van ontsteking, evenals bloedvetten. De onderzoekers vonden een „significante vermindering van ontstekingsindexen“ onder zij die ALA hadden verbruikt. Zij geloven dit het mechanisme waarkan zijn door ALA het cardiovasculaire systeem bewaakt.

De vrijwilligers in de Griekse studie verbruikten meer ALA dan in het typische dieet wordt gevonden. Om dezelfde niveaus te bereiken, zou men een supplement zoals ALA-Rijke perillaolie nodig hebben.

Het onderzoek brengt Andere Voordelen naar voren
Hoewel kanker en de hartkwaal de nadruk van het onderzoek van de perillaolie zijn, richten andere intrigerende studies aan manieren waarin de ALA-Rijke olie gezondheid kan bevorderen. Bijvoorbeeld:

Dikkedarmontstekingen. Een studie met proefdieren suggereert dat de perillaolie de schade aan de dubbelpunt kan verminderen met dikkedarmontstekingen wordt gezien, en dit effectiever kan doen dan of EPA of DHA die.17

Astma. Een studie in 2000 wordt gepubliceerd vergeleek de gevolgen van de oliesupplementen van het perillazaad bij maïsoliesupplementen in een kleine groep mensen met astma dat.18 de resultaten wijzen erop dat de perillaolie bepaalde biochemische substanties verbonden aan de ziekte en „onderdrukt is nuttig voor de behandeling van astma.“

Borstkanker. De dierlijke en menselijke studies suggereren dat ALA nuttig kan zijn in de slag tegen borstkanker.19 die de Franse onderzoekers vergeleken de steekproeven van het borstweefsel uit 241 vrouwen worden genomen met borstkanker aan die van 88 patiënten met goedaardige borst disease.20 zij vonden dat die met grotere hoeveelheden ALA in hun borstweefsel het laagste risico hadden om kanker te hebben. Vrij hadden de hopen van DHA ook een beschermend effect.

Gewichtscontrole. De Japanse onderzoekers vergeleken de gevolgen van dieetperillaolie, saffloerolie, olijfolie, en rundvleestalk bij laboratoriumratten.21 zij vonden dat perillaolie geholpen de bovenmatige groei van vettig weefsel verhinderen.

Hoeveel Nuttig is?
Hoewel de onderzoekers nog niet een optimale dosis perillaolie hebben gevestigd, merkt PDR voor Voedingssupplementen op dat een typische dosis voor die betrokken over hart- en vaatziekte, kanker, of ontstekingsdarmziekten zoals dikkedarmontstekingen „dagelijks ongeveer 6 gram, in verdeelde dosissen met maaltijd.“ is22 dit 6 gram (6000 mg) van perilla verstrekt zowat 3.3 gram van ALA.

Als u perillaolie neemt, ben zeker zich uw arts te vertellen, en ervan bewust te zijn dat ALA in perillaolie met aspirin, nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), ginkgo, knoflook, en andere kruiden kan interactie aangaan. De symptomen van zulk een interactie kunnen het verhoogde kneuzen en neusbloedingen omvatten. Die die warfarin of andere bloedverdunners nemen, of die spoedig om chirurgie te ondergaan, zouden extra voorzichtigheid met perilla moeten uitoefenen, die het bloed kan verdunnen.

Conclusie
Perilla is een onlangs erkende en rijke die bron van ALA, een vetzuur omega-3 wordt gekend om het cardiovasculaire systeem te beschermen. Vroeg suggereren de menselijke en dierlijke studies dat de perillaolie nuttig kan zijn in het bestrijden van hartkwaal, dubbelpunt en borstkanker, dikkedarmontstekingen, astma, en zwaarlijvigheid.

Verwijzingen

1. Hendler S, Rorvic D, eds. PDR voor Voedingssupplementen. Montvale, NJ: Medisch Economieco.; 2001:350.

2. AJ Roberts, O'Brien ME, Subak-Sharpe G. Nutraceuticals: De volledige Encyclopedie van Supplementen, Kruiden, Vitaminen en het Helen Voedsel. New York, NY: Perigeumboeken; 2001:296.

3. De Amerikaanse Kankermaatschappij. Hoeveel mensen krijgen colorectal kanker? Beschikbaar bij: http://www.cancer.org/docroot/CRI/content/CRI_2_2_1X_How_Many_People_Get_Colorectal_Cancer.asp?sitearea=. Betreden 27 Januari, 2004.

4. Onogi N, Okuno M, Komaki C, et al. Het onderdrukken van effect van perillaolie op azoxymethane-veroorzaakte nadruk van de afwijkende crypten van de dikke darm bij ratten. Carcinogenese. 1996;17(6):1291-6.

5. Narisawa T, Fukaura Y, Yazawa K, Ishikawa C, Isoda Y, Nishizawa Y. Colon kanker prevention met een kleine hoeveelheid dieetperillaolie hoog in alpha- linolenic zuur in een dierlijk model. Kanker. 1994 Apr15; 73(8): 2069-75.

6. Komaki C, Okuno M, Onogi N, et al. Synergistic afschaffing van azoxymethane- veroorzaakte nadruk van de afwijkende crypten van de dikke darm door de combinatie van beta-carotene en perillaolie bij ratten. Carcinogenese. 1996 Sep; 17(9): 1897-1901.

7. Dolecek Ta. Het epidemiologische bewijsmateriaal van verband tussen dieetpolyunsatu- schatte vetzuren en mortaliteit in de van de het risicofactor van mul- tiple de interventieproef. Med van Biol van Procsoc Exp. 1992 Jun; 200(2): 177 - 82.

8. Ascherio A, Rimm EB, Giovannucci Gr, Spiegelman D, Stampfer M, Willet-WC. Het dieetvet en het risico van coronair hart dis- verlichten bij mensen: de studie van de cohortfollow-up in de Verenigde Staten. BMJ. 1996 13 Juli; 313(7049): 84-90.

9. FB van HU, Stampfer MJ, Manson JE, et al. Dieetopname van alpha--linolenic zuur en risico van fatale ischemische hartkwaal onder vrouwen. Am J Clin Nutr. 1999 Mei: 69(5): 890-7.

10. DE Lorgeril M, Renaud S, Mamelle N, et al. Mediterraan alpha--linolenic zuur-rijk dieet in secundaire preventie van coronaire hartkwaal. Lancet. 1994 Jun 11; 343(8911): 1454-9.

11. Steek D, allman-Farinelli doctorandus in de letteren, Wong T, Barnes R, Kingham km. De vervanging van linolenic zuur met alpha--linolenic zuur verandert bloed geen lipiden bij normolipi- daemic mensen. Br J Nutr. 1998 Augustus; 80(2): 163-7.

12. Kang JX, Leaf A. Prevention van fatale autodiac aritmie door meervoudig onverzadigde vetzuren. Am J Clin Nutr. 2000 Januari; 71 (1 Supplement): 202S-7S.

13. Billman GE, Kang JX, Leaf A. Prevention van plotselinge hartdood door dieet zuivere omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren bij honden. Omloop. 1999 11 Mei; 99(18): 2452-7.

14. Nestel PJ, Pomeroy-SE, Sasahara T, et al. De slagaderlijke naleving bij zwaarlijvige onderwerpen is beter met dieetinstallatie n-3 vetzuur van lijnzaadolie ondanks verhoogde LDL-oxidizability. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 1997 Jun; 17(6): 1163-70.

15. Lanzmann-Petithory D. Alpha-linolenic zuur en hart- en vaatziekten. J Nutr Gezondheid het Verouderen. 2001;5(3):179-83.

16. Rallidis LS, Paschos G, Liakos GK, Velissaridou AH, Anastasiadis G, Zampelas A. Dietary alpha--linolenic zuur vermindert c-Reactieve proteïne, serum Amy loid A en interleukin-6 in dyslipidaemic patiënten. Atherosclerose. 2003 April; 167(2): 237-42.

17. Shoda R, Matsueda K, Yamato S, Umeda N. Therapeutic doeltreffendheid van n-3 polyun- verzadigde vetzuren in experimentele Crohn ziekte. J Gastroenterol. 1995 Nov.; 30 supplement-8:98 - 101.

18. Okamoto M, Mitsunobu F, Ashida K, et al. De gevolgen van dieetaanvulling met n 3 vetzuren waren met n-6 vetzuren op bronchiaal astma vergelijkbaar. Internmed. 2000 Februari; 39(2): 107-11.

19. Chen J, Stavro-PM, Thompson LU. Het dieetlijnzaad remt de menselijke groei en de metastase van borstkanker en beneden regelt uitdrukking van insuline-als de groeifactor en de epidermale receptor van de de groeifactor. Nutrkanker. 2002;43(2):187-92.

20. Maillard V, Bougnoux P, Ferrari P, et al. N 3 en n-6 vetzuren in borst vettis- vervolgen en relatief risico van borstkanker in een geval-controle studie in Reizen, Frankrijk. Kanker van int. J. 2002 breng 1 in de war; 98(1): 78-83.

21. Okuno M, Kajiwara K, Imai S, et al. De Perillaolie verhindert de bovenmatige groei van viscer-al vetweefsel bij ratten door adipocyte differentiatie beneden-te regelen. J Nutr. 1997;127(9):1752-7.

22. Hendler S, Rorvic D, eds. PDR voor Voedingssupplementen. Montvale, NJ: Medisch Economieco.; 2001:351