Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Augustus 2003

beeld

De nieuwe Richtlijnen voor Hypertensie
Hoe de Heersende stromingsgeneeskunde opnieuw anti-Veroudert Verdedigers heeft ingehaald

Door Dr. Edward R. Rosick

Het eten net met het STREEPJEdieet

De dieetbenaderingen het dieet van van de Eindehypertensie (STREEPJE wordt) geadviseerd door zowel heersende stroming als integratie artsen als eerste lijnbenadering om hypertensie te beheren.5 het STREEPJEdieet is hoog in vruchten, groenten en ander voedzaam voedsel die aan kalium, calcium en magnesium rijk zijn (essentiële mineralen die meer in detail hieronder worden besproken). De mensen die het STREEPJEdieet gebruiken worden aangemoedigd om hun verzadigde vetten te verminderen en hen te vervangen met voedsel hoog monounsaturated binnen vetten en omega-3 vetzuren, zoals die gevonden in vissen. De zoute beperking is ook een belangrijk deel van de STREEPJE dieet-aanbevelingen is dat de mensen met hypertensie hun zoute opname tot minder dan 2.400 mg (ongeveer één theelepeltje) een dag beperken. De studies hebben aangetoond dat de mensen die het STREEPJEdieet volgen hun systolische druk door 11 punten en hun diastolische druk kunnen verminderen door ongeveer zes punten.6

beeld

Het roken de onderbreking is essentieel voor bloeddrukcontrole

Het zou als geen verrassing dat moeten komen het sigaretgebruik een belangrijke bijdragende factor van hoge bloeddruk is. Zelfs kan enkel het roken van één sigaret voorbijgaande bloeddrukverhogingen van 10 punten of meer veroorzaken. Mensen die de rook periodiek een aanhoudende stijging van hun bloeddruk toe te schrijven aan de gevolgen van nicotine en andere gevaarlijke die chemische producten hebben zal in sigaretten worden gevonden.7 met alle andere bekende gezondheidsrisico's verbonden aan smoking-hartziekte, zouden de diabetes en de impotentie, om enkel een weinig-rookt onderbreking te noemen bij de bovenkant van iedereen lijst moeten zijn die eruit ziet om zijn of haar bloeddruk en algemene gezondheid te verbeteren.

Een zwaarlijvigheid-altijd groeiend probleem en een oorzaak van hypertensie

De zwaarlijvigheid is letterlijk een reusachtig volksgezondheidsprobleem in de Westerse wereld en is een significante medewerker aan vele moderne ziekten, met inbegrip van hypertensie. Zwaarlijvig zijn zet een persoon op verhoogd risico om hypertensie te ontwikkelen op jonge leeftijd, evenals strengere hypertensie te ontwikkelen. Het goede nieuws is dat met gewichtsverlies, de hypertensie beduidend kan worden gecontroleerd; in een zevenjarige studie van mensen die hun zoute opname beperkten en op een programma van het gewichtsverlies waren, verminderde 80% van de mensen die op het dieet bleven hun bloeddruk aan zulk een graad dat zij hun medicijn van de voorschriftbloeddruk konden volledig tegenhouden.9

De natuurlijke supplementen kunnen in de slag tegen hypertensie helpen

Naast het nemen van sommige common-sense gezondheidsbesluiten, zoals het volgende van een streepje-Type dieet, het ophouden van het roken en het handhaven van een gezond lichaamsgewicht, kan de hypertensie met het oordeelkundige gebruik van natuurlijke supplementen worden bestreden. Terwijl de heersende stromingsvaklieden u geloven (en waarschijnlijk het zelf geloven) zouden hebben dat de dure voorschriftmedicijnen de enige bewezen manier zijn om hypertensie te bestrijden, is de waarheid dat er sommige wetenschappelijk bewezen supplementen zijn die kunnen helpen uw bloeddruk onder dat 120/80 cijfer van het grootste belang houden.

Kalium, calcium en magnesium-essentiële mineralen voor het controleren van hypertensie

Één van de manieren waarin het STREEPJEdieet helpt om hypertensie te verminderen is door zijn nadruk bij het eten van significante hoeveelheden vruchten en groente-voedsel die in kalium, calcium en magnesium , mineralenhoog zijn die een essentiële component van om het even welk hypertensie-controlerend regime zijn. Er zijn talrijke studies aantonen die geweest dat hoog veranderend in een dieet in deze essentieel belangrijke mineralen, of nemend hen zoals de supplementen, controlehypertensie kunnen beduidend helpen.10,11,12,13 een zeer robuuste die studie, in 1980 is begonnen, volgde 58.218 verpleegsters op de leeftijd van 34 tot 59 jaar over een periode van vier jaar en registreerde hun dieetgewoonten, evenals hun risico om hypertensie te ontwikkelen. Over die periode van vier jaar, ontwikkelden 3.275 van die vrouwen hoge bloeddruk, met het vooruitgaan van leeftijd, zwaarlijvigheid en bovenmatig alcoholgebruik die de sterkste voorspellers van hypertensieontwikkeling zijn. Nochtans, merkten de auteurs van de studie op dat de hoeveelheden dieet verbruikt calcium en magnesium ook sterke indicatoren voor hypertensie waren. De vrouwen die minstens 800 mg calcium verbruikten en 300 mg magnesium waren op beduidend minder risico om hypertensie te ontwikkelen wanneer vergeleken bij vrouwen die minder van deze mineralen verbruikten.12 een recent overzichtsartikel dat de gegevens van verscheidene grote die studies onderzocht in de loop van de afgelopen 15 jaar op de vereniging tussen calcium worden gedaan, kwamen het kalium en de de magnesiumopname en hypertensie aan de conclusie dat „het voor artsen en gezondheidszorgleveranciers voorzichtig lijkt om ervoor te zorgen dat patiënten die of met te hoge bloeddruk zijn of op risico om hoge bloeddruk te ontwikkelen verbruikt adequaat calcium, kalium, en magnesium op een dagelijkse basis.“13

Vitamine E

Het schijnt als u kan niet een tijdschrift met betrekking tot de gezondheid lezen en minstens één artikel op de vele gunstige gevolgen van vitamine E. niet zien. Nu is de lijst van die gunstige gevolgen nog langer geworden aangezien de studies erop hebben gewezen dat de vitaminee supplementen in de bestrijding van hypertensie kunnen helpen. Één manier waarin de vitamine E hypertensie kan controleren is door zijn acties als middel tegen oxidatie, molecules die de vernietigende gevolgen van vrije basissen verminderen. Deze hoogst reactieve samenstellingen worden gevormd onophoudelijk in het lichaam en nu verbonden met een verscheidenheid van ziektestaten, met inbegrip van hypertensie. De voorbereidende studies hebben aangetoond dat de mensen die vaak hypertensie hebben lage niveaus van essentiële anti-oxyderend zoals vitamine E. 14hebben terwijl de menselijke studies aanstaande zijn, dierlijke studies met ratten hebben aangetoond dat de aanvulling met een vorm van vitamine E (gammatocotrienol) de dieren tegen de ontwikkeling van van de leeftijd afhankelijke hypertensie beschermde.15

Neemt u het Juiste Medicijn Tegen hoge bloeddruk?

De stichting van de het Levensuitbreiding heeft herhaaldelijk die met hoge bloeddruk gewaarschuwd niet om bij één-a-dag het doseren van drugs tegen hoge bloeddruk af te hangen. De reden is veel van deze drugs biedt geen volledige bescherming van 24 uur. Wanneer een drug tegen hoge bloeddruk vermindert, is de patiënt kwetsbaar aan het lijden van een aan slag. Één oplossing voor dit probleem is een lagere dosis de drug tegen hoge bloeddruk te nemen twee keer per dag, alhoewel FDA beweert dat één-a-dag doseren adequaat is.

Het nalaten om bloeddruk op optimale lage niveaus (onder 120/80) te houden verhoogt dramatisch mortaliteitsrisico. De overheid gebruikte om te verklaren dat bloeddruklezingen zo hoog zoals 140/90 aanvaardbaar was,18 maar de gepubliceerde menselijke studies tonen duidelijk aan dat confer handhavend niveaus onder 120/80 levensduur en bescherming tegen hartaanval en slag.19,20

Het beste die drugs tegen hoge bloeddruk in de Verenigde Staten verkopen is niet noodzakelijk het meest efficiënt. Drugbedrijf reclame en de arts „kracht-van-gewoonte die“ resulteren vaak in individuen die met te hoge bloeddruk drugs de voorschrijven nemen die geen optimale bloeddruk verstrekken die gevolgen verminderen.

De het levensuitbreiding adviseerde lang geleden een klasse van anti-hypertensiedrugs als angiotension II receptor dieblockers wordt bekend. Enkele die eerste drugs in deze klasse worden goedgekeurd waar de Uitbreiding van Cozaar® en van Hyzaar® en van het Leven hen als eerste lijntherapie voorstelde. Het enige nadeel aan deze drugs was dat zij geen verenigbare één-a-dag bescherming boden.
Een nieuwe drug in deze klasse wordt genoemd Benicar®, en een recente studie wijst erop dat het kan zijn de eerste om ware bloeddruk van 24 uur reduction.21 te verstrekken de Typische beginnende dosis Benicar® 20 mg per dag is. Voor patiënten die verdere vermindering van bloeddruk vereisen, kan de dosis tot 40 mg een dag na twee weken worden verhoogd.

De optimale controle van hypertensie vereist de hele dag bloeddrukcontroles. Dit is de enige manier ervoor te zorgen de drug tegen hoge bloeddruk vermindert en niet het slagaderlijke systeem in gevaar brengt. Zelfs als u Benicar® neemt, is het nog kritiek om te verifiëren het werkelijk uw die bloeddruk tijdens de volledige periode wordt onderdrukt van 24 uur houdt.

beeld

Vitamine C

Als vitamine E, zijn anti-oxyderende eerste neef, is de vitamine C test om meer en meer nuttig te zijn in het behandelen van more and more van de leeftijd afhankelijke ziektestaten met inbegrip van hartkwaal, kanker en hypertensie. Verscheidene studies hebben nu aangetoond dat er een significant verband tussen vitamine Cniveaus en hypertensie is.16,17,18,19 de studies zodra de jaren '80 worden gedaan toonden aan dat de mensen die lage niveaus van vitamine Copname hadden hogere niveaus van hypertensie die hadden.16,17 willekeurig verdeelde andere, heeft placebo-gecontroleerde studies aangetoond dat 500 mg vitamine C statistisch een aanzienlijke daling in bloeddruk in zowel mannen als vrouwen dagelijks veroorzaakten die hypertensie hadden.18 de manier waarin de vitamine C werkt om hypertensie te controleren wordt nog bestudeerd. Terwijl sommige onderzoekers geloven dat de vitamine C hypertensie door zijn anti-oxyderende acties controleert, geloven anderen dat de vitamine C ook door zijn rol kan werken van het moduleren van de activiteit van een chemisch eenvoudig, nog zeer belangrijk die gas als salpeteroxyde wordt bekend.

Arginine

Gelijkaardig aan vitamine C, arginine, een aminozuur, kan een machtig wapen in de bestrijding van hypertensie zijn. Arginine wordt verondersteld om door zijn capaciteit te werken om salpeter (NO) oxyde, een eenvoudig die gas uit stikstof wordt samengesteld en zuurstof te produceren die doordringt en de membranen van bijna alle cellen in het menselijke lichaam kruist en de hulp vele cellulaire functies regelt. In GEEN bloedvat, is uiterst belangrijk omdat het de toon van de laag cellen regelt als endothelial cellen wordt bekend die de binnenkant van bloedvat dat voeren. Als deze endothelial cellen dysfunctioneel worden, kunnen zij krampen of beklemmingen van het bloedvat veroorzaken dat dan tot hypertensie kan leiden.

Met deze kennis, zijn de onderzoekers begonnen de gevolgen van GEEN versterkers zoals arginine op hypertensie te onderzoeken, en de resultaten zijn vrij belovend geweest. Een recente studie van Italië onderzocht bloeddrukveranderingen onder zes mannelijke vrijwilligers die op drie verschillende diëten werden geplaatst.20 het eerste dieet bestond uit voedsel dat drie tot vier gram arginine bevatte. Het tweede dieet was hoog in arginine-rijk voedsel zodat deze vrijwilligers ongeveer 10 gram dagelijks arginine verbruikten. De mensen in dieet drie aten hetzelfde voedsel zoals mensen in dieet één, maar namen 10 gram dagelijks van arginine supplementen. Na slechts één week op of dieet twee of dieet drie (de arginine-rijke/aanvullingsdiëten) de significante dalingen van bloeddruk werden waargenomen in de vrijwilligers op die diëten, in vergelijking tot die op dieet. Wegens deze indrukwekkende resultaten, besloten de auteurs de „huidige studie erop wijst dat een ongeveer tweevoudige verhoging van dieetarginine opname beduidend hemodynamic en metabolische gevolgen in een groep gezonde mensen.“ had

Voortdurend op Pagina 3 van 3

beeld


Terug naar het Tijdschriftforum