De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Augustus 2003

beeld

Spiermassa

Overwicht van sarcopenia en voorspellers van skeletachtige spiermassa in gezonde, oudere mannen en vrouwen.

ACHTERGROND: Sarcopenia verwijst naar het verlies van skeletachtige spiermassa met leeftijd. De doelstelling van deze studie was het overwicht van sarcopenia in een bevolking van oudere, communautair-blijft stilstaan onderzoekvrijwilligers te bepalen. METHODES: Appendicular skeletachtige spiermassa werd gemeten door dubbele x-ray absorptiometry bij 195 vrouwen op de leeftijd van 64 tot 93 jaar en 142 mannen op de leeftijd van 64 tot 92 jaar. Wij definieerden sarcopenia als appendicular skeletachtige spiermassa/hoogte (2) (vierkante meters) minder dan twee standaardafwijkingen onder het gemiddelde voor jonge, gezonde basis populaties. Wij gebruikten twee verschillende basis populaties en vergeleken overwicht in onze bevolking bij dat gemeld in vorige studies. De index van de lichaamsmassa (BMI) werd berekend en de fysische activiteit en de prestaties werden gemeten met de Fysische activiteitschaal voor de Bejaarden, de Korte Fysieke Prestatiesbatterij, en de Fysieke Prestatiestest. Wij maten levenskwaliteit met betrekking tot de gezondheid door het sf-36 algemene gezondheidsonderzoek te gebruiken. Serumestrone, estradiol, de geslachts hormoon-bindende globuline, parathyroid hormoon en 25 hydroxy vitamine D werden gemeten in alle deelnemers en het bioavailable testosteron werd gemeten slechts bij mensen. De sterkte van de beenpers en de macht van de beenpers werden bepaald bij mensen. VLOEIT voort: Het overwicht van sarcopenia in onze cohort was 22.6% in vrouwen en 26.8% bij mannen. Een subgroepanalyse van vrouwen en mannen 80 jaar of oudere geopenbaarde overwichtstarieven van 31.0% en 52.9%, respectievelijk. In vrouwen, correleerde de skeletachtige spiermassa beduidend met BMI en niveaus van serumestrone, estradiol en 25 hydroxy vitamine D; bij mensen, correleerde het beduidend met BMI, de enige tijd van de beenhouding, de sterkte van de beenpers, de macht van de beenpers, sf-36 algemene gezondheidsscore, de Fysieke totale score van de Prestatiestest, en bioavailable testosteronniveaus. Met het gebruik van lineaire regressieanalyse, was BMI de enige voorspeller van appendicular skeletachtige spiermassa die in vrouwen, 47.9% van het verschil vertegenwoordigen (p <.05). Bij mensen die, betekent BMI van 50.1% rekenschap wordt gegeven, sterkte van 10.3% rekenschap wordt gegeven, betekent macht van 4.1% rekenschap wordt gegeven, en het bioavailable testosteron vertegenwoordigde 2.6% van het verschil in appendicular skeletachtige spiermassa (p dat <.05). CONCLUSIES: Sarcopenia is gemeenschappelijk in volwassenen over de leeftijd van 65 jaar en stijgt met leeftijd. BMI is een sterke voorspeller van skeletachtige spiermassa bij vrouwen en mannen. De sterkte, de macht en het bioavailable testosteron zijn verdere medewerkers bij mensen. Deze gegevens stellen voor dat de acties aan doelvoeding, sterkte opleiding en de therapie van de testosteronvervanging verder voor hun rol zouden moeten worden onderzocht in het verhinderen van spierverlies met leeftijd.

J Gerontol Biol-Dec van Sc.i Med Sci 2002; 57(12): M772-7

Epidemiologie van sarcopenia onder de bejaarden in New Mexico.

De spiermassa vermindert met leeftijd, die tot „sarcopenia,“ of lage relatieve spiermassa leiden, in bejaarde mensen. Sarcopenia wordt verondersteld om met metabolische, physiologic en functionele impairments en onbekwaamheid worden geassocieerd. De methodes om het overwicht van sarcopenia en zijn bijbehorende risico's in bejaarde bevolking te schatten ontbreken. De gegevens van een overzicht op basis van de bevolking van 883 bejaarde Spaanse en niet Spaanse witte mannen en vrouwen die in New Mexico (het Oudere de Gezondheidsonderzoek van New Mexico, 1993 tot 1995) leven werden geanalyseerd om een methode te ontwikkelen om het overwicht van sarcopenia te schatten. Een antropometrische vergelijking voor het voorspellen van appendicular skeletachtige spiermassa werd ontwikkeld van een willekeurige bijkomende steekproef (n = 199) van deelnemers en werd uitgebreid tot de totale steekproef. Sarcopenia werd gedefinieerd als appendicular skeletachtige spiermassa (kg) /height2 die (m2) minder dan twee standaardafwijkingen onder het gemiddelde van een jonge verwijzingsgroep zijn. Prevalences steeg van 13% tot 24% in personen onder 70 jaar oud tot >50% in personen meer dan 80 jaar oud, en was lichtjes groter in Iberiërs dan in niet Spaans wit. Sarcopenia werd beduidend geassocieerd met zelf-gerapporteerde fysieke onbekwaamheid in zowel mannen als vrouwen, onafhankelijk van het behoren tot een bepaald ras, leeftijds, morbiditeits, zwaarlijvigheids, inkomens en gezondheidsgedrag. Deze studie maakt enkele die eerste ramingen van de omvang van het volksgezondheidsprobleem door sarcopenia wordt gegeven.

Am J Epidemiol 1998 15 April; 147(8): 755-63

Voorspellers van skeletachtige spiermassa in bejaarden en vrouwen.

ACHTERGROND: De bejaarden en de vrouwen verliezen spiermassa en sterkte met stijgende leeftijd. De verminderde fysische activiteit, de hormonen, de ondervoeding en de chronische ziekte zijn zoals factoren geïdentificeerd die tot dit verlies bijdragen. Er zijn weinig gegevens, echter, voor hun multivariate verenigingen met spiermassa en sterkte. Deze studie analyseert deze verenigingen in een steekproef in dwarsdoorsnede van bejaarde mensen van de het Verouderen van New Mexico Processtudie. METHODES: De gegevens in 1994 voor 121 mannelijke en 180 vrouwelijke vrijwilligers op de leeftijd van 65 tot 97 die jaar oud worden in de het Verouderen van New Mexico Processtudie die worden ingeschreven verzameld werden geanalyseerd. De lichaamssamenstelling werd gemeten gebruikend dubbele absorptiometry energieröntgenstraal; dieetopname van driedaagse voedselverslagen; gebruikelijke fysische activiteit door vragenlijst; gezondheidsstatus van jaarlijkse fysieke onderzoeken; en serumtestosteron, estrone, geslacht-hormoon bindende globuline (SHBG), en insuline-als de groeifactor (IGF1) van radioimmunoanalyses van het vasten bloedmonsters. De statistische analyses omvatten gedeeltelijke correlatie en trapsgewijze veelvoudige regressie. VLOEIT voort: De de spiermassa en sterkte (kniehoogte wordt aangepast) verminderden met stijgende leeftijd bij beide geslachten dat. De spiermassa werd beduidend geassocieerd met serum vrij-testosteron, fysische activiteit, hart- en vaatziekte en IGF1 bij de mensen. In de vrouwen, werd de spiermassa beduidend geassocieerd met totale vette massa en fysische activiteit. De leeftijd werd niet geassocieerd beduidend met spiermassa na het controleren voor deze variabelen. De greepsterkte werd geassocieerd met leeftijdsonafhankelijke van spiermassa bij beide geslachten. (Endogeen en het exogene) oestrogeen werd niet geassocieerd met spiermassa of sterkte in vrouwen. CONCLUSIES: Het van de leeftijd afhankelijke verlies van spiermassa en sterkte komt in vrij gezonde, goed-gevoede bejaarden en vrouwen voor en heeft een multifactorbasis. De status van het geslachtshormoon is een belangrijke factor bij mannen maar niet in vrouwen. De fysische activiteit is een belangrijke voorspeller van spiermassa bij beide geslachten.

Mech die Dev 1999 verouderen brengt 1 in de war; 107(2): 123-36

Oefening opleidingsrichtlijnen voor de bejaarden.

De capaciteit oudere mannen en vrouwen wordt om aan hogere niveaus van fysische activiteit aan te passen bewaard, zelfs in het bejaardst. De aërobe oefening resulteert in verbeteringen van functionele capaciteit en verminderd risico om Type II te ontwikkelen diabetes in de bejaarden. De weerstand die met hoge intensiteit (boven 60% van het één herhalingsmaximum) opleiden is aangetoond om grote verhogingen van sterkte in de bejaarden te veroorzaken. Bovendien weerstand opleidingsresultaat in aanzienlijke toenamen in spiergrootte in bejaarden en vrouwen. Weerstand de opleiding is ook getoond om energiebehoeften en insulineactie van de bejaarden beduidend te verhogen. DOEL: Wij hebben onlangs aangetoond dat weerstand de opleiding een positief effect op veelvoudige risicofactoren voor osteoporotic breuk in eerder sedentaire postmenopausal vrouwen heeft. METHODES: Omdat de sedentaire levensstijl van een langdurige zorgfaciliteit verliezen van spierfunctie kan verergeren, hebben wij dit zelfde trainingsprogramma op tere, geïnstitutionaliseerde bejaarden en vrouwen toegepast. VLOEIT voort: In een bevolking van 100 verpleeghuisingezetenen, willekeurig toegewezen resulteerde een sterkte-opleidend programma met hoge intensiteit in significante aanwinsten in sterkte en functionele status. Bovendien steeg de spontane die activiteit, door activiteitenmonitors wordt gemeten, beduidend in die die aan het oefeningsprogramma deelnemen terwijl er geen verandering in de sedentaire controlegroep was. Vóór de sterkte opleidingsinterventie, hebben de verhouding van geheel lichaamskalium en de beensterkte beschouwd als vrij zwak (r2 = 0.29, P < 0.001), erop wijzend dat in zeer oud, de spiermassa belangrijke maar niet enige bepalende factor van functionele status is. CONCLUSIES: Aldus, kan de oefening het syndroom van fysieke broosheid minimaliseren of omkeren, die onder het bejaardst zo overwegend is. Wegens hun laag functioneel statuut en hoge weerslag van chronische ziekte, is er geen segment van de bevolking die aan meer van oefening kan ten goede komen dan de bejaarden.

Januari van Med Sci Sports Exerc 1999; 31(1): 12-17

De creatineaanvulling verbetert spierprestaties bij oudere mensen.

DOEL: De creatineaanvulling is getoond om spiersterkte en macht na slechts vijf tot zeven dagen in jonge volwassenen te verbeteren. De creatineaanvulling kon daarom aan oudere individuen ten goede komen omdat het verouderen met een daling van spiersterkte en explosieve macht wordt geassocieerd. METHODES: Wij onderzochten de gevolgen van zeven dagen van creatineaanvulling bij normaal actieve oudere mensen (59 tot 72 jaar) door een dubbelblind, placebo-gecontroleerd ontwerp met herhaalde maatregelen te gebruiken. Na een het vertrouwd makenperiode van drie weken om het leren gevolgen te minimaliseren, werd een batterij van tests drie die maal voltooid tegen zeven dagen wordt gescheiden (T1, T2, en T3). Na T1, werden de onderwerpen aangepast en werden willekeurig toegewezen in creatine (N = 10) en placebo (N = 8) groepen. Na T2, onderwerpt verbruikte supplementen (0.3 g x kg (- 1) x D (- 1)) zeven dagen tot T3. Alle onderwerpen werden getest voor maximale dynamische sterkte (één-herhaling maximumbeenpers en bankpers), maximale isometrische sterkte (knieuitbreiding/buiging), bovenleer en laag-lichaams explosieve macht (6 x 10 s-sprints op een cyclusergometer), en laag-uiterste functionele capaciteit (vastgestelde zitten-tribunetest en gangtest achter elkaar). De lichaamssamenstelling werd beoordeeld via het hydrostatische wegen, en de bloedmonsters werden verkregen om de nier en leverreacties en concentraties van de spiercreatine te beoordelen. VLOEIT voort: Geen aanzienlijke toenamen in om het even welke prestatiesmaatregelen werden van T1 aan T2 met uitzondering van isometrische juist-kniebuiging in de placebogroep waargenomen die op stabiliteit in de het testen protocollen wijst. Significant groep-langs - de tijdinteractie wezen op de reacties van T2 op T3 beduidend groter waren (P die < or= 0.05) in de creatine met de placebogroep wordt vergeleken, respectievelijk, voor lichaamsmassa (1.86 en -1.01 kg), betekent de vetvrije massa (2.22 en 0.00 kg), maximale dynamische sterkte (7 tot 8 en 1% tot 2%), maximale isometrische sterkte (9 tot 15 en -6% tot 1%), laag-lichaam macht (11% en 0%) en laag-uiterste functionele capaciteit (6 tot 9 en 1% tot 2%). Geen ongunstige bijwerkingen werden waargenomen. CONCLUSIE: Deze gegevens wijzen erop dat zeven dagen van creatineaanvulling bij het verhogen van verscheidene indexen van spierprestaties, met inbegrip van functionele tests bij oudere mensen zonder ongunstige bijwerkingen efficiënt is. De creatineaanvulling kan een nuttige therapeutische strategie voor oudere volwassenen zijn om verlies in spiersterkte en uitvoering van functionele het leven taken te verminderen.

Med Sci Sports Exerc 2002 brengt in de war; 34(3): 537-43

Voortdurend op Pagina 2 van 3

beeld

Terug naar het Tijdschriftforum