Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift September 2002

beeld

De wetenschap en het Beleid van
Prestaties die Supplementen verbeteren

Eerste Jaarlijkse Conferentie

beeld

De conferentie over de Wetenschap en Beleid die van Prestaties Supplementen het verbeteren benadrukte enkele zorgen en kwesties rond prestaties die drugs, een onderwerp verbeteren dat in het nieuws geweest is die onlangs professionele atleten omringen. Deze eerste jaarlijkse conferentie werd gesponsord door In Washington gevestigde organisaties: het nationale Centrum voor Bijkomende en Alternatieve Geneeskunde (NCCAM), het Bureau van Dieetsupplementen bij de Nationale Instituten van Gezondheid (NIH) en de Raad voor Verantwoordelijke Voeding (CRN).

door William Brink

Een presentatie door Dr. Harrison Pope, Jr. van de Medische School van Harvard bekeek steroïden en supplementgebruik door „gewone“ actieve mensen, specifiek hen die frequente gyms. Dr. Pope deelde 511 vragenlijsten aan gymnastiekgebruikers in uit het gebied van Boston. Onder 344 mannelijke ondervraagden, meldden 156 (47%) het gebruiken van creatine binnen laatste drie jaar, 60 (18%) gemeld gebruikend androsupplementen, (25%) gebruikte efedrine 86, en toegelaten 18 (5%) aan het gebruiken van steroïden. Van de 177 vrouwen die antwoordden, waren de overeenkomstige tarieven 7%, 3%, 13% en 0, respectievelijk.

De creatine is inderdaad een populair prestaties-verbeterend supplement geworden, zoals die in Dr.jeff volek presentatie wordt aangehaald. Zijn uitgebreid overzicht van creatineaanvulling besloot hoofdzakelijk dat de creatine voor steeds toenemende magere lichaamsmassa en prestaties in korte duur explosieve sporten, zoals gewichtheffen, het sprinten, voetbal, enz. veilig en efficiënt is. Hij benadrukte ook nieuwe gegevens die voorstellen de creatine glycogeenopslag in spier kan verhogen, die een voordeel aan de meeste atleten zou zijn.

Misschien het belangrijkst nochtans, is andere de gezondheidsvoordelen van de creatine. Volgens Dr. Volek blijkt het dat de creatine potentieel positieve gevolgen voor een brede waaier van ziekten heeft. Hij schetste dat de creatine therapeutische toepassingen in verouderende bevolking kan hebben, spieratrophy, moeheid ronddraaien atrophy, Ziekte van Parkinson, de ziekte van Huntington en andere mitochondrial cytopathies, neuropathische wanorde, dystrophies, myopathies en hersenenpathologie.

DHEA en leeftijd

De Dr.wendy kohrt (Universiteit van Colorado) nadruk op DHEA wees erop dat hoewel het supplement vette opslag, diabetes en hartkwaal, verhindert en spiermassa in knaagdieren verhoogt, is het menselijke onderzoek met DHEA betreffende die gevolgen veel minder indrukwekkend, en soms tegenstrijdig. Bijvoorbeeld, één vroege studie gevonden 1600 mg per dag van DHEA verminderd lichaamsvet en verhoogde spiermassa bij mensen. Nochtans, slaagden de recentere die studies door dezelfde groep worden gedaan en anderen er niet in om dat effect te vinden. Een andere DHEA-studie vond dat kunnen slechts 150 mg per dag verhoogde magere lichaamsmassa bij jonge mensen, en tegelijkertijd igf-1 verhogen. Zo, is de jury nog uit op de gevolgen van DHEA voor spiermassa bij jonge mensen. Nochtans, wees Dr. Kohrt erop dat de positieve gevolgen van DHEA in oudere individuen veel duidelijker zijn. Het schijnt slechts 25 mg aan 100 mg per dag noodzakelijk zijn been minerale dichtheid, magere lichaamsmassa en lichaamsvetniveaus in oudere mannen en vrouwen positief om uit te voeren.

De creatine is inderdaad een populair prestaties-verbeterend supplement geworden. Het Dr.jeff volek overzicht van creatineaanvulling besloot hoofdzakelijk dat de creatine voor steeds toenemende magere lichaamsmassa en prestaties in korte duur explosieve sporten, zoals gewichtheffen, het sprinten, voetbal, enz. veilig en efficiënt is.
beeld

Waarom het verschil tussen oud en jongeren? Volgens Dr. zijn de niveaus Kohrt, „DHEA en dhea-s één van de beste biologische tellers van het verouderen wij het weten.“ In feite, DHEA-langzaam toe nemen de niveaus tot zij om ongeveer 30 die jaar oud, en daling regelmatig voorbij leeftijd 35 een hoogtepunt bereiken, met niveaus door 70% tot 80% door leeftijd 75 worden verminderd. Dit effect is één van de meest verenigbare en voorspelbare tot dusver gekende veranderingen in verouderende mensen. Hoewel het nut van DHEA in jongere mensen met normale fysiologische niveaus van DHEA nog betwistbaar is, zijn de voordelen duidelijk belangrijker dan om het even welke kleine risico's in mensen meer dan 35 wie DHEA-niveaus hebben verminderd. Slechts kunnen de bloedonderzoeken de niveaus van dhea/dhea-s van een persoon openbaren en waar zij in vergelijking met anderen in hun leeftijdsgroep zijn. (De nota van de Redacteur: De het levensuitbreiding adviseert niet dat mensen onder leeftijd 35 supplement met DHEA tenzij een bloedonderzoek openbaart zij ontoereikende DHEA. zijn)

Efedrinestudie

Dr. Ira Jacobs, van de Defensie en het Burgerlijke Instituut van Milieugeneeskunde, stelde wat bijzonder interessant onderzoek voor. Hij heeft uitgebreid onderzoek naar het gebruik van efedrine en cafeïne voor het verbeteren van de prestaties van elitemilitairen gedaan. Dr. Jacobs gaf Canadese Speciale Krachtenmilitairen tussen 0.8 tot 1.0 mg per kilogram (mg/kg) efedrine en 3 mg aan 5 mg/kg van cafeïne 90 tot 105 minuten voorafgaand aan diverse oefeningstests. Deze aantallen vertalen aan ongeveer 60 mg aan 80 mg efedrine en 239 mg aan 398 mg cafeïne voor een 175 pond mens-vrij hoge dosissen efedrine, vooral wanneer gecombineerd met de cafeïneopname.

Wanneer vergeleken bij placebo-gecontroleerde proeven, dit gevonden onderzoek:

beeld De tijd aan uitputting tijdens een de ergometertest van de hoge intensiteitscyclus (bij ong. 85% maximale aërobe output) steeg dramatisch.
beeld De tijd aan voltooiing van militair maart van 3.2 km met troep die licht het vechten toestel (pak, wapen, water, enz.) dragen was beter.
beeld De significante die verbeteringen in aantal van rep bij 80% capaciteit worden gedaan werden genoteerd: in gewichtheffenoefeningen, die van een gemiddelde ongeveer 12 rep naar 18 rep op de beenpers en een verhoging van ongeveer 12 rep aan 14 op de bankpers gingen.
beeld De tijd om een 10 km-tredmolen te voltooien stelt het dragen van bijna 25 pond van toestel in werking werd verminderd door een gemiddelde van één minuut.

Dr. Jacobs besloot dat, „samen Genomen, de beschikbare literatuur zoals erop wijzend wordt geïnterpreteerd dat de efedrine en de cafeïne zeer machtige scherpe ergometrische kenmerken.“ hebben Werkelijk vertaald, de materiaalwerken! Één woord van het waarschuwen hier: dit waren elitemilitairen in uiterst goede fysische conditie. In geen geval indien iedereen 60 mg aan 80 mg efedrine in enig dosis-vooral gecombineerd met cafeïne of een andere stimulans neemt. De aanbeveling is niet 20 mg in één enkele dosis, en 60 mg aan 80 mg te overschrijden die de hoogste dosis voor een volledige dag, niet het één enkele dienen zijn. Zestig die milligrammen per dag meer dan drie dosissen worden uitgespreid is de dosering die in de meerderheid van de studies is gebruikt die de de combinatieefedrine/cafeïne om zowel veilig als efficiënt voor vet verlies vonden te zijn. De mensen die stimulansen goed tolereren worden, die met reeds bestaande medische voorwaarden zoals hartkwaal of geen hartonregelmatigheden, de hoge bloeddruk of prostate ziekte, de zwangere vrouwen, en de mensen die MAO-inhibitors nemen geadviseerd om dergelijke producten niet te gebruiken.

Het slechte nieuws

Het slecht geleide onderzoek en de negatieve bevindingen werden ook gericht. Specifiek, detailleerde een presentatie door Dr. Gary Green (UCLA) bevindingen over androstenedione (andro) supplementen die worden vervuild met
noch-androstenedione (noch-andro). Hij wees ook erop dat de meeste geteste merken er niet in slaagden om hun eigen etiketeisen voor dosis te ontmoeten.

De nationale Instituten van Gezondheid (NIH) wordt overwogen één van de belangrijkste medische onderzoekscentra van de wereld, en het Federale steunpunt voor medisch onderzoek naar de V.S. (http://www.nih.gov/). Volgens zijn Opdrachtverklaring, bedoelt NIH „nieuwe kennis aan het licht te brengen die zal leiden tot betere gezondheid voor iedereen.“ NIH-de werken naar die opdracht door onderzoek naar zijn eigen laboratoria te leiden; het steunen van het onderzoek van niet federale wetenschappers in universiteiten, medische scholen, de ziekenhuizen en onderzoeksinstellingen door het land en in het buitenland; het helpen in de opleiding van onderzoekonderzoekers; en bevorderende mededeling van medische informatie.

NIH wordt gezien als reden nul tot onderzoek naar de V.S. met betrekking tot de gezondheid en het welzijn van het publiek. In het afgelopen decennium of zo, is de supplementverkoop aan van miljoenen dollars per de jaarindustrie gegroeid. Het gebruik van supplementen van alle soorten door Amerikanen is, gestegen en zodat wordt de aandacht geconcentreerd op voedingssupplementen door diverse groepen, zowel publiek/overheid en privé. In antwoord op deze behoefte aan meer onderzoek en onderwijs naar supplementen, opende NIH het Nationale Centrum voor Bijkomende en Alternatieve Geneeskunde (NCCAM) en het Bureau van Dieetsupplementen.

Volgens NIH: „In 1998, vestigde het Congres NCCAM bij de Nationale Instituten van Gezondheid (NIH) om onderzoek naar bijkomende en alternatieve geneeskunde (CAM) ten voordele van het publiek te bevorderen te ontwikkelen en te steunen. NCCAM is een verdediger voor kwaliteitswetenschap, strenge en relevante onderzoek. Zijn met voeten tredende opdracht moet de Amerikaanse openbare betrouwbare informatie over de veiligheid en de doeltreffendheid van CAM praktijken geven.“ Voor meer informatie over NCCAM ga naar http://nccam.nih.gov/.

Het olympische Analytische Laboratorium van UCLA onderzocht 12 verschillende merken van diverse androproducten. De resultaten toonden aan dat de meesten bevatten wat niet zij in of vermelde dosis of type andro eisten. Van 12 getest, bevatten zeven merken slechts 45% tot 85% van etiketeis en verscheidene bevatte die samenstellingen niet op het etiket, met inbegrip van testosteron worden vermeld. Ook, bevatten allen spoorhoeveelheden noch-andro (een gemiddelde van mcg 7). Hoewel dit uiterst kleine bedragen zijn, vond het laboratorium dat zelfs deze spoorhoeveelheden noch-andro genoeg voor een positieve lezing voor Nandrolone-metabolites in de urine waren. Dit betekent dat een atleet die één van deze androproducten nemen een Internationale Olympische Comité (IOC) drugtest zou ontbreken. Meer dan waarschijnlijk, is de laatstgenoemde de reden voor de uitbarsting van atleten die positief voor Nandrolone onlangs testen. De atleten zouden dan moeten vermijden nemend alle androproducten, of minstens gordijngebruik lang genoeg voorafgaand aan het testen. Voor de rest van de wereld, zijn de spoorhoeveelheden noch-andro onbelangrijk.

Het is onduidelijk als de spoorhoeveelheden noch-andro van dwarsverontreiniging tijdens het stadium van de capsuleproductie zijn, of of het bi-product tijdens synthese is. Hoewel de recente studies hebben geconstateerd dat sommige niet op andro betrekking hebbende supplementen kleine hoeveelheden noch-andro toe te schrijven aan kruisbesmetting tijdens productie van de supplementen bevatten, bracht de verenigbare die hoeveelheid noch-andro in de steekproeven wordt gevonden Dr. Green ertoe om te denken het uit het synthesestadium als bi-product van productie komt.

Anti-supplementkruisvaarders

Dr. Gary Wadler, self-proclaimed arts van de sportengeneeskunde en de bekende anti-supplementkruisvaarder, spraken over de kwaden en de gevaren van supplementen. Hij benadrukte ook de behoefte aan meer controle en regelgeving door overheid en de behoefte om het Dieetsupplement en Gezondheids en Onderwijsakte (DSHEA) te veranderen. DSHEA werd overgegaan door Congres om vrije toegang tot dieetsupplementen te verlenen.

Een hoogst bekend gemaakte studie die op androstenedione in het Dagboek van American Medical Association werd gepubliceerd (1999; 281:20202028) was het onderwerp van bespreking door zijn medeauteur Greg Brown (een Doctorale kandidaat). Hij schetste potentiële bijwerkingen van androsupplementen, zulk een hartkwaal, alvleesklier- kanker en overkantgevolgen van androgebruik op lange termijn.

De emoties stelden hoogte in werking

beeld
Dr. Jacobs besloot dat, „samen Genomen, de beschikbare literatuur zoals erop wijzend wordt geïnterpreteerd dat de efedrine en de cafeïne zeer machtige scherpe ergometrische kenmerken.“ hebben Vertaald,
het materiaal werkt werkelijk!

Jammer genoeg, toonden sommige sprekers op deze conferentie een hoog niveau van bias en gebruikten emotionele retoriek om te beweren dat het supplementgebruik door atleten en analoog aan anabole steroïden „bedriegt“. Deze eisen hadden concrete ondersteunende gegevens niet. De emoties schenen om centrumstadium aan wetenschappelijke feiten te nemen, zoals veel van deze presentaties of uit context ontstekings en vaak onjuist waren.

De adviezen, de anecdotische rapporten, het klinische observaties en helemaal slandering van atleten waren wijdverspreid. Bijvoorbeeld, gebruikten de Olympische gouden medaille winnende zwemmer en de bekende TV-sportengietmachine Donna de Varona termijnen zoals „kanker op de sportenscène van Amerika“ toen het spreken over drugs en supplementgebruik door atleten. Veel van de presentators gebruikten termijnen zoals „het bedriegen,“ „drugs,“ „supplementen,“ „andro“ en „anabole steroïden“ zoals vrijwel verwisselbare, aantonende of extreme bias, een onwetendheid van het onderwerp, of allebei. Het feit is al voorgelegd gegeven toont andro geen effect op prestaties of magere lichaamsmassa heeft. Verder, zijn de bijwerkingen en de gevaren van anabole steroïden over het algemeen overschat. De anabole steroïden hebben echte medische toepassingen bestrijdend diverse ziekten (kan. J. Appl. Phys. 1996;21(6): 421-440).

Zal Rand is een bekende medische, geschiktheids en gezondheidsschrijver die tot een verscheidenheid van publicaties bijdraagt. Hij een diploma behaalde van de Universiteit van Harvard met een graad in de natuurwetenschappen, en is een regelmatige gast op nationale radio toont en een spreker bij diverse overeenkomsten in de V.S. De M.brink's artikelen op dergelijke onderwerpen zoals kanker, AIDS, gewichtsverlies, geschiktheid en gezondheid kunnen in het tijdschrift van de het Levensuitbreiding evenals andere verwante publicaties worden gevonden. Hij is ook een adviseur om supplementbedrijven, en regelmatig medeauteursartikelen met onderzoekers te afmet specialisatie studeren uit de hele wereld. M. Brink is het meest genoteerd voor zijn artikelen en werk met weiproteïnes en essentiële vetzuren in atletiek en de behandeling en de preventie van diverse ziekten. Zijn nieuwe eBook, Geopenbaarde Dieetsupplementen, kan in www.AboutSupplements.com worden gevonden. Hij kan worden gecontacteerd bij:
P.O. Box 480, Newton-doctorandus in de letteren, 02159.
Website: www.brinkzone.com.
E-mail: wbrink@earthlink.net.

klik hier voor meer informatie over Creatine NGH


beeld


Terug naar het Tijdschriftforum