Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift September 2001

beeld

Gaand nog Sterk
De oude zwemmer, fietser, agent blinkt uit

beeld

Ann Onton vindt zich vaak in een dilemma op Zaterdagen. Als er geen geplande aquatische gebeurtenis-als haar geliefde 200 yard/meter vlinder zijn zullen deze 57 éénjarigen voor een ras zo wanhopig zijn dat zij het gebied voor 5k, 10k of 20k looppas, of zelfs een triatlon zal moeten aftasten. Als geen van die opties beschikbaar is, zal zij omhoog met haar het cirkelen club voor een 25 tot 50 mijlrit vasthaken of zal voor een training met haar Meesters zwemt Team bij de lokale pool opteren. Veel eenvoudiger zijn de Zondagen, wanneer Ann haar behoefte kan tevredenstellen om uit te oefenen door op haar spoorschoenen uit te glijden en de twee mijlen in werking te stellen elke manier aan haar buurtkerk.

Natuurlijk, soms nemen haar sportieve gebeurtenissen haar ver vanaf haar geboortestad van Fairfield, Conn. Laatste Mei was zij weg aan Santa Clara, Californië waar zij vijf medailles bij de Nationale Meesters zwemt Kampioenschappen opnam; in Juli pakte zij omhoog haar fiets in en leidde aan Baton Rouge, zwemt Louisiane om in zowel het triatlon als driedaags te concurreren samenkomt bij de Nationale Hogere Spelen.

Maar deze inwoner van Connecticut jongleert rond niet alleen met haar sportenhartstochten. Zij heeft ook een baan. Ann is een biotechnologiechemicus, die aan verscheidene complexe projecten werken. In haar vrije tijd, ploetert zij in haar eigen het modelleren zaken: plantend, maaiend, wiedend, harkend bladeren of scheppend sneeuw volgens het seizoen, naast het planten van en het neigen van haar eigen hoogst productieve moestuin. En, Ann nam zaken drie van haar moeder jaren geleden, na de dood van haar moeder over op zijn 92 jaar. „ik kon 12 uren slapen een nacht als ik tijd had,“ Ann zegt. „Maar ik ben gelukkig als ik twee uren binnenbreng. Één ding dat ik niet is melatonin!“ wens

Gelukkig, wordt zij altijd gehad heel wat energie. Ann werd vroeg het zwemmende insect. In feite, was zij negen jaar oud toen zij haar concurrerende carrière door zich een bij club van meisjes bij de eerste binnendiepool lanceerde aan te sluiten in nabijgelegen Bridgeport wordt gebouwd. Dat de pool was komt haar enige afzet voor het zwemmen, samen sinds terug in de jaren '50, boden de lokale scholen geen sporten aan meisjes aan. Zij was een vroege standout. „Toen was ik goed bij dezelfde gebeurtenissen die ik nu zwem,“ zij herinner aan. De „vlinder, de rugslag en de individuele hutspot in de pool en het vrije slag voor water over lange afstand, open zwemmen in de zomer in het de oceaan en Long Island-Geluid.“

Haar universiteitsjaren brachten gelijkaardige onbillijkheden voor vrouwelijke atleten. Ann woonde Purdue bij, die geen concurrerende inter-collegiate vrouwen zwemt team aanbood. In plaats daarvan, leidden de hoogste vrouwenzwemmers, zoals Ann, met het team van de mannen op, die hun gezichten op nationaal plaatsen, eerder dan collegiaal, gebeurtenissen.

In die jaren, speelde Ann ook concurrerend hockey en basketbal, die spelen werken in rond haar regelmatige het zwemmen praktijken veel aan het verdriet van haar trainers, die haar waarschuwden dat het lopen en het zwemmen zich niet mengden omdat zij verschillende spieren onttrokken. „ik denk vaak aan dat nu ik triatlons [een duurzaamheidsgebeurtenis die het lopen en het zwemmen met het bicycling] combineert doe,“ zij lach.

Haar rente in vitaminen en supplementen gebeurde later in het leven, aangezien het resultaat van haar inspanningen vermijden etend opbrengst die was geweest in pesticiden doused. Op een opdracht om een organische nevel te vinden die haar appelen en tomaten zou schoonmaken, liep zij over een lijn van alternatieve producten die op haar nadruk op gezondheid een beroep deden. Zij begon onmiddellijk te experimenteren.

Hoewel haar huidig regime op het ogenblik het afhangen van haar fysieke behoeften varieert, gebruikt zij regelmatig vitaminen A en D en bètacarotine, samen met hoge dosissen B-vitaminen, vitamine E en vitamine C („waarom last over milligrammen? U hebt gram nodig…“). Het anti-oxyderend, zoals pycnogenol, groene thee en andere fyto-uittreksels zijn ook dagelijkse hoofdzaak. „Alvorens ik vitamine C ontdekte, werd ik geteisterd met koude, urine en oorbesmettingen,“ zij zegt.

Als atleet, Ann bijzondere aandacht besteedt aan het gebruiken van voedingssupplementen om haar biochemische „energiecycli te handhaven,“ die zij met de motie van een Reuzenrad vergelijkt. Het nemen van energie-cyclus componenten, zoals arginine, ornithine en CoQ10 houdt het lichaam veroorzakend energie aan maximumtarieven. „Het is als een Reuzenrad omdat het aanbrengen van energiecomponenten op diverse punten het wiel rond duwt, toestaand die energie op andere punten uit komen om de spieren, de hersenen, de zenuwen, enz. van brandstof te voorzien, of andere wielen te draaien. Brengen meer van de juiste materialen u, sneller de wielendraai en de meer energie aan u.“ uit zet

En Ann houdt van snel te gaan. Zij merkt op dat haar tijden is altijd beter zwemt als zij strikt haar voedingsregime heeft aangehangen. Zij krijgt om te testen drie keer per week in team opleidingssessies voor een uur en half elk tijd-en twee uren op Zaterdag. Deze praktijken zijn open aan alle niveaus, zodat concurreert zij met sommige „vrij snelle jonge degenen met nationale status, zodat is het werkelijk taai.“ Dat het niveau van de concurrentie waarschijnlijk hielp haar aan twee afwerking van wereldklasse bij de Wereldmeesters duwen zwem Kampioenschappen in Casa-Blanca, Marokko in 1998: een vijfde plaats in de 200 meterrugslag en een achtste plaats in de 200 metervlinder, evenals acht Meesters Nationale hoogste-tien van de V.S. zwemmen vorig jaar tijden. Ann komt bij gepland Y voor haar aan zwemt praktijk om tijd op de gewichtskring het programma te openen alvorens de pool te raken. Woensdag nachten brengt zij vijf tot zes mijlen met haar lopende club, en in het weekend 25 tot 50 mijlen het bicycling met haar fietsclub aan.

Gelukkig-of door geluk of door zorgvuldige aandacht aan haar lichaam-Ann erin geslaagd om ernstige verwonding of ziekte te vermijden. In feite, kwam de meeste pijn zij is geweest in onlangs nadat zij op helling-raad zitten-UPS „overdosed“, die sommige buikspieren trekken.

Wanneer het over voedsel komt, zorgt ervoor Ann zij slechts het gezondst door het opneemt te maken die zelf-niet enkel het koken. Dat betekent malend de gehele korrels die in haar eigengemaakt brood gaan; plantend de zaden en ontspruitend de spruiten die de groenten voor haar maaltijd, salades en sandwiches worden; het cultiveren van haar eigen yoghurt; en juicing haar eigen vruchten en groenten. (In de winter die, heeft zij citrusvruchten door het geval direct van de boomgaarden worden geleverd.) Zij vermijdt scrupuleus etend om het even wat geraffineerd, zoals wit brood, bloem, deegwaren, rijst, enz. Dan eens of ideaal gezien tweemaal per jaar, één week elke keer, zij snel als manier zal haar lichaam echt om te zuiveren. Zij zal met een paar dagen van het eten van slechts ruwe vruchten en groenten, dan beweging op freshly-prepared sappen, en dan een dag van alleen water beginnen, alvorens de orde om te keren en terugkerend naar sappen, en een dag van gehele ruwe vruchten en groenten. „Het vasten is een manier om het lichaam leeg te halen,“ zij verklaart. „Het niet alleen brandt dood of beschadigd weefsel, dat uw lichaam later met gezond weefsel vervangt, maar het geeft ook heel wat geaccumuleerde toxine vrij.“ De specifieke sappen behandelen specifieke kwesties: de ananas, bijvoorbeeld, is goed voor het helen; de druif is best als algemeen reinigingsmiddel, terwijl de biet reinigende eigenschappen heeft die de lever en de darmen richten. Door fruit en groentesappen door de dagen van haar snel af te wisselen, zorgt Ann ervoor dat zowel de zuurrijke als alkalische toxine worden opgelost en van haar systeem meegesleept.

Zij is zorgvuldig om tijden van het jaar te plukken die voor het vasten vrij spanning-vrij zijn, omdat het proces intens zulke vereist om constante voorbereiding van sappen concentratie-niet te vermelden. Natuurlijk, kan het vinden van een spanning-vrije week of twee een netelig voorstel zijn. Ann voegde onlangs aan haar werkbelasting toe door een herhalingscursus op chemische instrumentatie te nemen, materiaal dat zij tijdens de tijd had gemist die zij is opgestegen om haar drie kinderen, nu allen op te heffen die gekweekt en over het land leven. Zelfs zonder cursussen te nemen, is haar dag ongelooflijk belastend. Zij werkt nu aan verscheidene projecten, met inbegrip van bij het formuleren van DNA-Rangschikkende gelen, en een andere op het maken en het testen nieuwe materialen voor therapeutische toepassingen om dergelijke gevarieerde ziekten te behandelen zoals artritis, kanker en AIDS. Deze materialen leveren rechtstreeks de therapeutische agenten aan de doelgebieden in het lichaam, terwijl conventionele de drug-levering systemen gezonde evenals zieke delen aanvallen. „Wij zijn een klein laboratorium, zo het einden die omhoog ons tegen die grote farmaceutische bedrijven zijn. U moet snel werken om uw product aan markt te krijgen alvorens zij, of vóór de verschuivingen van de marktvraag.“

Misschien zouden die grote bedrijven moeten beginnen zich ongerust te maken. — Takje Mowatt

beeld



Terug naar het Tijdschriftforum