De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Maart 2001


beeld

Het denken, Levensstijl en Houding
De ware componenten om te leven

beeldDe mensen die door hun lokale natuurlijke voedingopslag in Sarasota ophielden, Florida tijdens de medio-jaren '90 zouden waarschijnlijk weg met meer dan enkel recentste multivitamin of de eiwitbar komen. Zij zouden waarschijnlijk met een beter inzicht weggaan in waarom zij niet goed voelden en wat zij konden doen zich beter voelen, complimenten van de eigenaar, Nancy Burrell. Met twee meesters was graad- in medische bibliotheekwetenschap en één in publiek gezondheid-en 10 jaar ervarings als medische bibliothecaris, Nancy reeds een het lopen encyclopedie toen zij haar eerste opslag in 1991 kocht. Als u drie te sparen minuten had, was er een goede kans dat Nancy een invloed op uw leven kon hebben.

De „mensen kwamen in wie niet goed voelde en zij iets snel wilden,“ zij herinneren aan. „Ik zou hen vragen als zij aten ontbijt-en zij zelden hebben-en dan ik hen zouden vragen als zij onder waren spanning-en zij waren gewoonlijk.“ Voor ontbijt, Nancy geadviseerd havermeel, en voor spanning, een goede multivitaminhoogte in de complexe en extra Vitamine C van B.

Hoewel de weken van het 70 urenwerk en de spanning van het beheren van twee opslag (zij opende een tweede plaats in 1997) en zeven personeelsleden uiteindelijk bewezen ook afvoerend, Nancy nog zich wijdt aan het verbeteren van de gezondheid van die rond haar. In wat zij een verandering van de het recent-levenscarrière, dit 52 éénjarigen nu werk als adviseur in een substantie-misbruik kliniek roept. Zij heeft haar cursus-werk voltooid en, in April, zal zij het examen van Florida om vergunning gegeven geestelijk nemen te worden
gezondheidsadviseur.

In beide manifestaties van haar beroeps leven-eerst als opslageigenaar en nu aangezien adviseur-Nancy zich niet alleen op haar geavanceerde graden en gulzige lezingsgewoonten heeft gebaseerd om te weten wat goede gezondheidssteek houdt. Zij wordt ook gekund van haar eigen ervaring in het emotionele en fysieke helen voor groter inzicht in het behandelen van gezondheidskwesties gebruik maken.

beeldIn 1984 was Nancy bijna dood van bijna 20 jaar van alcoholisme. Hebben verlorend de capaciteit te lezen en te schrijven, beëindigde zij omhoog in het ziekenhuis opgenomen.

Een terugwinningsprogramma dat aanhankelijkheid aan geestelijke principes beklemtoont die sparen haar leven worden geholpen. Daarin leerde zij om verantwoordelijkheid voor haar verleden goed te keuren, om hulp van anderen te vragen en hulp uit te breiden tot anderen. Met gematigdheid kwam een pas ontdekte betekenis van sociale verantwoordelijkheid, evenals een tweede kans om controle van haar lichaam te nemen. Toch als zij kon ophouden drinkend, kon zij gewicht verliezen, haar energie ook herwinnen en haar het afmatten premenstrueel syndroom (PMS) bedwingen.

„ik was in dergelijke slechte vorm toen ik het werk bij de natuurlijke voedingopslag begon dat ik bang was ik niet voor mijn gehele verschuiving wakker zou kunnen blijven,“ zij herinnert aan. „En, mijn premenstrueel syndroom was zo slecht dat ik ernstig overwoog doorbrengend twee weken per maand bij een hotel om mijn familie te sparen.“

De vroege redding kwam in de vorm van chromium picolinate. Geadviseerd door de vorige opslageigenaar, het bloedsuiker van dit minerale spoedig gestabiliseerde Nancy, die de beklaagde achter haar onderdompelingen in energie en het hunkeren naar voor suiker was geweest. Kwam daarna een goede multivitamin. Nancy koos de Mengeling van de het Levensuitbreiding. „Ik had verbazende resultaten… Ik wakker kon blijven, was ik de hele tijd niet zo hongerig en ik had anymore stemmingsschommeling niet,“ zij zegt. „Ik droeg het altijd in mijn opslag.“

Haar eigen persoonlijke verbetering gaf haar zelfs nog meer impuls om haar bevindingen met haar clientèle te delen. En spoedig begon zij ziend resultaten onder haar stamgasten. De „mensen zouden gezet binnenkomen te worden op een goed regime,“ zij zegt. „En wanneer zij een later maand zouden terugkomen, kon u het verschil vertellen. Hun teint zou beter zijn, en hun ogen en haar zouden glanzender zijn. Ik geloof werkelijk u wie vitaminen neemt en wie kunt vertellen niet.“

Na verloop van tijd, heeft Nancy zorgvuldig haar eigen gezondheidsregime gekalibreerd om maximaal voordeel voor minimum te verstrekken kosten-dat een sterk verband vereist tussen wat zij voor vitaminen en supplementen neemt en wat er ook zij eet. Bijvoorbeeld, maakt Nancy zich ongerust dat de huidige populariteit van high-protein/laag-koolhydraatdiëten een recept voor beenverlies in vrouwen is. „Als u teveel proteïne eet is het hoeveel niet calciumsupplementen van belang u omdat de proteïne zich in de juiste absorptie van calcium mengt,“ zij zegt neemt. Zij is ook bijzonder over de vorm van calcium dat zij, verkiezend calciumcitraat boven de gluconate, carbonaat of oestershell verscheidenheden heeft aangenomen, die voor het lichaam moeilijk zijn te absorberen. „ik kwam uit fijn in mijn laatste controle van de beendichtheid,“ zij zegt. „En dat verbaast het van mening zijn dat ik zodat veel dronk en 25 jaar.“ rookte

Nancy draait aan dagelijkse enzymen met voedselspijsvertering te helpen en gebruikt acidophilous en een probiotic supplement om intestinale flora te handhaven. Zij neemt ook supplementaire vezel met elke maaltijd als extra bescherming tegen dubbelpuntkanker. „Niemand krijgt genoeg vezel,“ zij neemt van nota. „Zo, controleer ik nu de etiketten op alles en koop dingen met het hoogste vezelgehalte.“

Zij behandelde haar premenstrueel syndroom met progesteroneroom, uiteindelijk toevoegend DHEA en zwart cohoshuittreksel om haar eigen three-pronged hormoonprogramma te vormen. Zij neemt melatonin, niet alleen als krachtige middel tegen oxidatie en de jeugdversterker, maar ook om slapeloosheid en het risico van borstkanker tegen te gaan. Kava-Kava en valeriaanwortel helpen haar spanningsniveau tot een minimum beperken, en zij neemt CoQ10 voor zijn machtige anti-oxyderende effect en hartsteun.

Gingkobiloba is op de lijst van Nancy aangezien a voor het handhaven van geheugen en hoge hersenen functioneren moet. „Als ik het niet met een bepaalde bedoeling neem, kan ik het verschil binnen een week vertellen,“ zij zegt. „Ik begin om kleine dingen te vergeten.“ Nancy wijst erop dat het leven in de hete zon van Florida wat speciale zorg vereist. Zij gebruikt vivadalingen van het bosbessenuittreksel voor ooggezondheid, nota nemend van het hoge tarief van macular degeneratie in sunshine state. (Zij is ook een hardnekkig voorstander voor zonnescherm en gebruikt Rejuvenex helpen zonschade verhinderen.)

Als zij een middagpauze ervaart, zal zij aan een goede Amerikaanse of Koreaanse ginseng voor een bestelwagen draaien. En zij probeert om aan de dag met een hoge vezelbar of een kom van (niet onmiddellijk) goed van start te gaan havermeel - rijken in koolhydraten. „Het is zeer belangrijk voor vrouwen om het juiste soort koolhydraten in de ochtend ertoe te brengen om onze serotonineniveaus te verhogen zodat worden wij niet nors en slechtgezind,“ zij zegt. „Het is als preventieve geneeskunde voor ons.“

beeldDe hele dag, is Nancy zorgvuldig om haar die beurs met een stuk fruit of pindakaascrackers wordt opgeslagen te houden kleine hongersteken te houden van het leiden tot fuiven. De lunch is typisch salade, groenten en kip, en het neigt haar grootste maaltijd van de dag te zijn. Het diner is gewoonlijk iets licht, zoals een snack van het laag-koolhydraatroomijs. Hoewel zij nog van een kop van koffie geniet, absoluut over zijn de haar suiker-verbruikende dagen. De „suiker is enkel één molecule vanaf alcohol, zodat blijf ik vanaf het,“ zij verklaart. „Maar het is ook moeilijk te metaboliseren, wat een tol op uw lichaam neemt en tot het leeftijd.“ maakt

Het opmerken dat de studies consumptie van groen voedsel tonen kan het risico van gezamenlijke pijn verminderen en de artritis, Nancy probeert om overvloed van dingen zoals luzerne, spirulina of gerst in haar supplementdieet, vooral op dagen te krijgen wanneer zij niet genoeg groenten heeft kunnen eten.

De oefening is een belangrijke levensstijlcomponent, hoewel Nancy snel is om toe te geven dat zij geen geschiktheidsfanaticus is. Zij mijdt hoog-effect aërobe trainingen ten gunste van een dagelijks programma om te ademen en zich uit te rekken dat aspecten van yoga met gehouden rekoefeningen combineert. „Het maakt me meer alarm voelen,“ zij zegt. De „ademhaling is net ongelooflijk belangrijk-als u genoeg zuurstof niet aan uw spieren krijgt en u onder spanning bent, bent u naar voren meer gebogen aan verwonding.“ Zij werkt ook op haar minitrampoline uit, die zij vooral voor haar omloop en lymfatisch systeem goed vindt. („Het is groot om geen spanning op uw stekel te hebben. “) Zwemmend, opstappend en biking om haar oefeningsprogramma. „ik houd van dingen te doen die het zweten of het verpletteren niet impliceren,“ zij zeg.

Maar gezond blijven is niet alleen een kwestie van „pillen“ en beenliften. Zoals Nancy wijst op, komt het neer over uw het denken, uw levensstijl en uw houding. „ik was zeer zieke alcoholisch en, eerlijk, het ben een mirakel dat ik heb overleefd,“ zij zegt. „Nu, zo dwaas aangezien het klinkt, denk ik het mijn plicht is te zijn gelukkig-en ik ben. Bij de kern van mijn het zijn, ben ik dankbaar enkel levend-I te zijn weet ik.“ ben gered - Takje Mowat


Terug naar het Tijdschriftforum