Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Juli 2001

beeld

Vetten voor het Leven

Pagina 1 van 4

Veronderstel een soort vet dat kon helpen cholesterolniveaus, lagere bloeddruk, strijdzwakzinnigheid verminderen en het het verouderen proces vertragen. Dit vet zou beter dan om het even welke bekende drug zijn. Het beste van allen, het is een fantasie maar geen werkelijkheid. Wij spreken over bepaalde meervoudig onverzadigde, natuurlijke vetzuren, de waarvan gunstige gevolgen in duizenden studies tijdens het laatste decennium zijn gedocumenteerd. Van cruciaal belang, echter, neemt de juiste essentiële vetzuren in het correcte saldo.

De jaren tegenstrijdige berichten over de rol van vet in ons dieet hebben veel verwarring en zelfs scepticisme naar nieuwe informatie veroorzaakt. Ondanks wetenschappelijke vooruitgang, zijn weinig commerciële berichten vandaag gebaseerd op huidige wetenschappelijke kennis. In plaats daarvan zij weloverwogen helft-waarheden en verkeerde informatie van bedrijven enthousiast zijn om hun „vetvrije“ en „cholesterol-vrije“ producten te verkopen. Verborgen worden de feiten dat de suiker en de gehydrogeneerde vetten in hun producten de echte beklaagden die de eigen productie van het lichaam van cholesterol of andere ongezonde vetten zullen verhogen zijn, die precies dat de schadegedachte veroorzaken worden vermeden.

Het vet is noodzakelijk voor het leven. Het is een belangrijk onderdeel in lichaamschemie en energieopslag. Het kennen van het verschil tussen de voordelige essentiële vetzuren (EFAs) en de schadelijke vetten is van cruciaal belang voor gezondheid en levensduur. Het uitgebreide onderzoek heeft het duidelijk gemaakt dat een verminderde of onevenwichtige opname van EFAs een belangrijke rol in de ontwikkeling van vele cardiovasculaire, neurologische, metabolische en andere van de leeftijd afhankelijke degeneratieve ziekten speelt.

Dit onderzoek heeft twee in het bijzonder voordelige vetzuren, GLA en DHA, uitgekozen en aan een ideaal evenwicht tussen hen gericht die tegen ziekte en van de leeftijd afhankelijke wanorde op veel-vouwenmanieren konden bewaken. Deze zeer belangrijke vetzuren beschermen het cardiovasculaire systeem, dat bloeddruk vermindert, die de goede cholesterol (van HDL opheft) terwijl het verminderen van slechte de cholesterol en het triglycerideniveaus (van LDL). Zij verminderen spanningsreacties, en kunnen insulineweerstand verbeteren. GLA-de hulp keert de gevolgen van het verouderen voor vetzuurmetabolisme om, terwijl DHA aan de ontwikkeling en het behoud van hersenenfuncties essentieel is, die van cruciaal belang zijn voor kinderen, evenals voor de bejaarden in preventie en behandeling van zwakzinnigheid.

De rijkste bekende bron van GLA is borageolie (23% GLA), terwijl DHA in koud watervissen overvloedig is. GLA en DHA maken een prachtig team voor gezondheid en levensduur.

Omega-3 en olie omega-6

De vetzuren dienen als bouwstenen van zenuwcellen, celmembranen en biochemische boodschappers zoals prostaglandines. De essentiële vetzuren (EFAs) kunnen niet binnen het lichaam worden geproduceerd en daarom moeten door het dieet worden verstrekt. Als het dieet in EFAs ontbreekt, zullen de verzadigde vetten de plaats van EFAs binnen celmembranen nemen, verminderend membraanvloeibaarheid en efficiency, en daardoor beginnend een proces van het voorbarige verouderen en ziekteontwikkeling. Bovendien door de juiste soorten EFAs in de juiste aandelen te nemen, kunnen wij de productie van voordelige prostaglandines en andere chemische boodschappers maximaliseren, terwijl het minimaliseren van productie van schadelijke degenen.

beeld
Het krijgen van de omega-6 en omega-3 vetzuren in de juiste aandelen kan slechte LDL-cholesterol verminderen en goede HDL-cholesterol opheffen

Er zijn twee families van EFAs: omega-3 en omega-6 vetzuren. De experimentele studies bevestigen dat een evenwichtige combinatie deze twee families voor maximaal effect in het verminderen van bloeddruk, het verbeteren van het profiel van het serumlipide en het verminderen van atherosclerose essentieel is. Toen de dieet omega-6 en omega-3 oliën afzonderlijk en in combinatie in een studie over de regressie van experimentele die atherosclerose bij konijnen werden gebruikt, voedden de cholesterolniveaus sneller in de groep zijn verminderd de combinatieoliën. In deze groep was er ook een drievoudige vermindering van atherosclerotic plaques in de aorta in vergelijking met onbehandelde dieren (Khalilov et al., 1997).

Een ambitieuze studie van verschillende die verhoudingen en dosering van EFAs, aan 20 Vervet-apen over een 12 wekenperiode worden gegeven, documenteerde het belang om deze essentiële vetzuren in het juiste aandeel te krijgen. De resultaten wijzen erop dat een combinatie van omega-6 en omega-3 (in dit geval, GLA en EPA), in een deel dat van 2:1 tot 4:1 (twee tot vier delen van omega-6 tot één deel van omega-3) gaat, de ideale combinatie is om slechte LDL-cholesterol te verminderen, goede HDL-cholesterol opheffen en zo de LDL/HDL-cholesterolverhouding (van Jaarsveld et al., 1997) verbeteren.

Dit het vinden is met aanbevelingen door een aantal gezondheidsagentschappen in overeenstemming rond de wereld, met inbegrip van de Wereldgezondheidsorganisatie, de Britse Voedingsstichting en de Maatschappij van Japan voor Lipidevoeding. Gebaseerd op bewijsmateriaal dat een opgeheven verhouding van omega-6 tot omega-3 vetzuren een groot risicofactor voor vele chronische ziekten is, adviseren deze agentschappen een verhouding die van zich ongeveer 2:1 aan 4:1 (Horrocks et al., 1999) uitstrekt. wegens het onevenredige niveau van omega-6 oliën in het typische Amerikaanse dieet, is het verkieslijk om op het lagere eind van dit gamma, bij een verhouding van twee delen omega-6 tot één deel omega-3 aan te vullen oliën.

GLA & DHA

Om hun volledige biologische activiteit uit te drukken, moeten twee „ouder“ EFAs, linoleic zuur (omega-6) en alpha--linolenic zuur (omega-3) in verscheidene stappen met behulp van belangrijke enzymen worden gemetaboliseerd. In dit proces wordt GLA (gamma-linolenic zuur) geproduceerd uit linoleic zuur, en DHA (docosahexaenoic zuur) evenals EPA (eicosapentaenoic zuur) van alpha--linolenic zuur. De hoge verhouding van linoleic zuur (omega-6) aan alpha--linolenic die zuur (omega-3) zal, typisch in westelijke diëten wordt gevonden, zowel het begrijpen als de omzetting van alpha--linolenic zuur toe te schrijven aan de concurrentie voor dezelfde enzymen tussen twee EFAs remmen.

Prostaglandines
Goed en Slecht

Teveel prostaglandine E2 kan tot degeneratieve ziekte leiden, terwijl de hoge niveaus van voordelige prostaglandine E1 en E3 het lichaam beschermen. Hier is een korte beschrijving van hoe deze prostaglandines in het lichaam functioneren:

• De prostaglandine E1 verhindert trombocytten samen te plakken, daardoor helpend die hartaanvallen en slagen te verhinderen door bloedstolsels worden veroorzaakt. Het ontspant bloedvat die, die omloop verbeteren en bloeddruk verminderen. Het vermindert ontsteking, maakt insuline effectiever werken en verbetert de T-cell functie van het immuunsysteem. GLA verhoogt deze voordelige prostaglandine.

• De prostaglandine E2 bevordert plaatjesamenvoeging, de eerste stap om te klonteren vorming, die het risico voor hartaanval en slag verhoogt. Het maakt de nieren natrium behouden, die tot waterbehoud leiden, en het veroorzaakt ontsteking. De diëten hoog in verzadigde vetten (arachidonic zuur) verhogen niveaus van deze pro-ontstekingsprostaglandine.

• De prostaglandine E3 heeft gelijkaardige functies als prostaglandine E1. Het heeft ook een krachtig die effect van het verhinderen van de versie van arachidonic zuur in celmembranen en zijn omzetting in prostaglandine E2 wordt opgeslagen. Omega-3 zijn de vetzuren de bron van deze voordelige prostaglandine.

De eerste stap in beide omzettingsprocessen wordt gecontroleerd door het enzym D6D (desaturase delta-6). Jammer genoeg, D6D de activiteit daalt met leeftijd, en in sommige individuen zelfs op een jongere leeftijd (Horrobin, 1981) verminderd. Dit niet alleen remt de synthese van GLA en DHA, maar ook leidt tot een prostaglandineonevenwichtigheid met daling van de goed reeks-1 en reeks-3 prostaglandines en andere voordelige eicosanoids, die machtige anti-inflammatory en immunoregulatory gevolgen tentoonstellen. De verminderde capaciteit wordt om ouder EFAs in GLA en DHA om te zetten geassocieerd met voorwaarden met inbegrip van hart- en vaatziekte, diabetes, alcoholisme, atopic dermatitis, premenstrueel syndroom, reumatoïde artritis en kanker (Bolton-Smith et al., 1997; Leventhal et al., 1993; Horrobin, 1993), evenals het leren tekorten en ontwikkeling van zwakzinnigheid.

Het opwindende nieuws is dat de aanvulling met GLA en DHA geschade D6D functie kan omringen, en niveaus van de goede prostaglandines herstellen. Voorts GLA-verhoogt de aanvulling D6D activiteit, die het effect van het verouderen op het enzym zelf (Biagi et al., 1991) eigenlijk omkeert. Op deze wijze, GLA-verbetert de aanvulling het metabolisme van zowel omega-6 als omega-3 vetzuren. Het is ook duidelijk geworden dat de omega-3 vetzuren DHA en EPA de productie van de slechte reeks-2 prostaglandines door de versie van arachidonic zuur celmembranen te verhinderen beperken, die zijn verder metabolisme verbieden. Een hoge hoeveelheid linoleic zuur (omega-6), anderzijds, beperkt de beschikbaarheid van alpha--linolenic zuur (omega-3) als voorloper voor de goede reeks-3 prostaglandines en bevordert de vorming van arachidonic zuur, de voorloper aan de slechte prostaglandines (reeks-2) en andere pro-ontstekingseicosanoids.

Biagi et al. (1991) bestudeerde zowel oude als jonge ratten die of een GLA-Rijk dieet of een controledieet werden gevoed. De oude dieren voedden het controledieet getoond een duidelijke daling in het niveau van delta-6-desaturated meta-bolites van zowel omega-6 als de omega-3 reeksen. In de GLA-groep oude muizen was er geen daling van deze metabolites.

Een studie van meer dan 10.000 mannen en vrouwen op middelbare leeftijd in Schotland toonde aan dat het verouderen de vetzuursamenstelling onafhankelijk van vet (vettig) weefsel van dieet beïnvloedt (Bolton-Smith et al., 1997). De studie bevestigt de vroeger vermelde experimentele bevindingen van een van de leeftijd afhankelijke daling in de tarief-beperkende stap van delta-6-desaturatie, en ontdekte daarnaast een grotere daling in vrouwen dan bij mannen. De resultaten wijzen erop dat een verhoging van dieetgla de van de leeftijd afhankelijke onevenwichtigheid in vetzuurniveaus kon compenseren.

GLA en DHA allebei hebben preventieve gevolgen voor atherosclerose en hartaanvallen door bloeddruk en serumlipiden te verminderen en cardiovasculaire te beklemtonen reacties te verminderen. Terwijl GLA daarnaast anti-veroudert gevolgen heeft, heeft DHA een unieke rol in de ontwikkeling en het behoud van het zenuwstelsel. Het is belangrijk voor ontwikkeling, het leren en gedrag in kinderen evenals voor preventie en behandeling van zwakzinnigheid gebleken te zijn.

Hart- en vaatziekte

De gunstige gevolgen van zowel GLA als DHA voor het cardiovasculaire systeem zijn uitgebreid gedocumenteerd in experimentele en menselijke studies: matig me maar verenigbare bloeddruk die gevolgen, significante verminderingen van serumlipiden, en voordelige invloed bij de insulineweerstand vermindert die een grote rol in de ontwikkeling van diabetes, atherosclerose en hartaanvallen speelt. Veel onderzoek wordt momenteel geconcentreerd bij het ontrafelen van de veel-vouwenmechanismen van actie achter deze gunstige invloeden.

Hypertensie

De vroege opsporing is van groot belang, sinds levensstijl verandert evenals medicijn zal waarschijnlijk verdere ontwikkeling van ernstige complicaties verhinderen. De integratie van GLA en DHA in het dieet is één van deze veranderingen gebleken te zijn die de bloeddruk kunnen verminderen en het risico van hartaanvallen, slag en niermislukking lager helpen.

beeld
De borageolie en DHA hebben bloeddruk die gevolgen vermindert

In tegenstelling tot vroegere geloven, weten wij nu dat een stabiele systolische bloeddruk (onder 140 mmHg) even of zelfs belangrijker dan een „normale“ diastolische druk (minder dan 90 mmHg) is. De systolische bloeddruk stijgt met het verouderen als resultaat van verhoogde stijfheid van de slagaders en is een sterkere voorspeller van risico in de bejaarden dan de diastolische druk. Een impulsdruk (het verschil tussen systolische en diastolische druk) van meer dan 60 is een teller voor geavanceerde atherosclerose en wijst op zeer riskant voor een cardiovasculaire gebeurtenis.

In de meeste gevallen van hypertensie (95%) geen specifieke reden kan voor de opgeheven die druk, een voorwaarde worden gevonden als essentiële of idiopathische hypertensie wordt bekend. Resultaten van een klinische, dubbelblinde, oversteekplaatsstudie door Buiken et al. (1988) steun de hypothese dat de deficiëntie van het enzym D6D, zodat gemeenschappelijk in het verouderen, een belangrijk stuk in de etiologie van idiopathische hypertensie kan spelen. De studie bevestigt verder de vroegere bevindingen dat een verhouding van 2:1 van GLA en DHA/EPA in preventie van hart- en vaatziekten voordelig is.

Deze proef impliceerde 25 niet zwaarlijvige patiënten met mild-gematigde essentiële hypertensie. Één groep werd capsules gegeven die 360 mg GLA en 180 mg EPA/day bevatten, terwijl de andere groep capsules ontving die slechts linoleic zuur en alpha--linolenic zuur, de ouder EFAs bevatten die het enzym D6D voor hun metabolisme aan GLA en EPA/DHA vergen. De gemiddelde systolische bloeddruk in de eerste groep werd beduidend verminderd (~ 10%) na 8 tot 12 weken van therapie die, terwijl er geen significante verandering in de tweede groep was erop wijzen, dat de deficiëntie van het enzym D6D waarschijnlijk zal een verhoging van bloeddruk bevorderen.

Voortdurend op Pagina 2 van 4



Terug naar het Tijdschriftforum