De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift September 2000


beeld

Een welke Babe!
Verlengend de Jeugd - het Tarten Leeftijd

beeldNiet zo lang geleden, kon Barbara Morris haar houding meedelen ten opzichte van het verouderen enkel door haar mond te openen. Het was niet zo veel welk zij zeggen-hoewel deze 71 éénjarigen niet schuw in het uitdrukken van haar is mening-het was hoe zij het zei. Door een mondvol steunen. „Op de tedere leeftijd van 69, kreeg ik steunen op mijn tanden en het was een fantastische ervaring,“ zij zegt. „Dat beduimelde effectief mijn neus bij één van de belangrijkste principes van de „Godsdienst van Chronologische Leeftijd“ die slingering in onze maatschappij houdt en die „moet handelen uw tijd. „“

Maar de steunen zijn niet de enige manier Barbara heeft ontdekt om het begrip van leeftijd-opgelegde beperkingen af te wijzen. Zij werkt ook voltijds, tot 12 urenverschuivingen, als apotheker voor een belangrijke nationale ketting en heeft „geen plannen zich terug te trekken.“ Zij beëindigde enkel een boek, Gezette Oud op Greep: De enige Gids die u ooit zult moeten om van Baby Boomer aan WhataBaber krijgen, die tot doel heeft om de manier te veranderen de mensen denken over het verouderen. En, zij en een gelijkgestemde vriend lanceerden onlangs een website, www.whatababe.net, als informatieuitwisselingsplaats en forum voor het voorstellen van haar filosofie op het leven. (De Bezoekers aan haar plaats zullen een verbinding aan de de Stichtingswebsite van de het Levensuitbreiding. vinden)

„ik kan niet verklaren enkel hoe het grote leven op zijn 71— jaar in dergelijke grote gezondheid moet zijn en kunnen werken en productief zijn,“ zij zeg in een zeldzaam ogenblik van rust van haar huis in San Diego. „Ik voel als het stimuleringsmiddelkonijntje.“

Besluit van Barbara niet „oud te worden“ begon als kind die met een moeder groeien die aan lage bloedsuiker en zijn resulterende stemmingsschommeling leed. Haar vroege wapens in de bestrijding van leeftijd waren zemelen, bepaling en het geschrift van Linus Pauling, dat openbare minachting met zijn vroeg die bepleiten van vitamine C in een reeks van boeken verdiende in de jaren '60 worden gepubliceerd. Barbara ontwikkelde een al lang bestaande rente in oefening, opnemend ijs schaatsend als kind in het Noordoosten, dan opnemend yoga toen zij haar jaren '30 bereikte. ���It is verbazend dat uw lichaam nooit de yogaposities vergeet,“ zij zegt. „Tot op heden, is mijn favoriete manier te zitten in de Lotus-positie.“

Maar tegelijkertijd dat zij haar mening voor de mogelijkheden opende om de jeugd te verlengen, moest zij leren om die vooruitzichten met haar familieindoctrinatie in traditionele apotheek geneeskunde-namelijk in overeenstemming te brengen. „Mijn vader had de oude hoekdrogisterij en vier van zijn zeven jonge geitjes werden apothekers,“ zij zegt. „In vele opzichten kan het pijnlijk zijn om medicijnen aan mensen uit te delen geen die ik denk werkelijk door hen worden geholpen, zodat probeer ik om op een andere manier te helpen dat ik.“ kan

Zij adviseert vaak vitaminesupplementen en ook hulp door haar deskundigheid en vooruitzichten op haar website en door haar boek (dat van de plaats) te delen kan worden gedownload. In beide media onderzoekt zij een verscheidenheid van gezondheidsonderwerpen die zich van pensionering („het draagt tot het voorbarige verouderen bij“) uitstrekken aan het verhinderen verouderend door negatieve zelfbespreking („als u zich u oud wordt vaak genoeg vertelt, zult u daar spoediger dan u zou moeten“ worden) te vermijden.

Barbara heeft reeds een significante abonneebasis en aan een aantal andere 60 plus-jaar-oude vrouwen gekund verbinden die ook voltijds werken. Maar jammer genoeg, neigen deze vrouwen de uitzondering te zijn. Barbara zegt typische Whatababe (de termijn is op zowel mannen als vrouwen van toepassing) kandidaat niet iemand in haar eigen leeftijdsgroep, maar waarschijnlijker is een baby boomer. „Boomers is gewoonlijk meer open in hun denkrichting,“ zij verklaart. „Zij willen jong blijven en zijn bereid om aan raad te luisteren.“

Omvat het persoonlijke plan van Barbara voor jong en energiek het blijven natuurlijk oefening. Haar slaapkamerdubbelen als huisgymnastiek met een tredmolen, die zij één van de grootste dingen roept die zij, stepper en al manier van gewichtheffenmateriaal ooit heeft gekocht. Zij maakt de rondes minstens drie keer per week, doorbrengend ongeveer 30 minuten aan een aërobe training en nog eens 30 bij spier het versterken. De regelmatige isometricshulp houdt haar achterste van „het neerhangen aan de rug van mijn knieën,“ enkel aangezien de uitrekkende oefeningen Barbara flexibel en rechtop zittend houden.

beeldHaar dieetstrategie zou waarschijnlijk een radicale verschuiving voor de meeste Amerikanen zijn, maar zij zegt het over vele jaren heeft geëvolueerd, gepast voor een deel aan een koortsachtig het werkprogramma waarin „drinken van“ een maaltijd sneller en gemakkelijker bleek dan een zitten-benedenalternatief. De truc moet klein eten, maar maakt tot het telling. „ik ben werkelijk het ermee eens dat mensen die minder eten, levende langer,“ zij benadrukt. „Ik ben veel beter van mening wanneer ik minder.“ eet Het ontbijt neigt die eieren, fruit, toost en overvloed van vitaminen te zijn door een sojaverzinsel worden weggespoeld. De lunch en de snacks op het werk zijn gewoonlijk wortel een sap-beter plukker-bovenleer dan cafeïne-en eiwitdranken. Is het standaarddiner van Barbara eigengemaakt die havermeel, met grondlijnzaad wordt versierd, een motregen van honing en sojamelk. De sojaproducten, met inbegrip van tofu, miso, bloem, spaanders, noten, sojamelk en sojaburgers zijn namelijk een dieetsteunpilaar. Laag in vet en hoog in vezel en proteïne, sojahulp versterk beenderen, kan helpen kanker bestrijden en veroorzaakt zelfs enkele zelfde trekken zoals een milde oestrogeendosering, vermijdend de behoefte aan de therapie van de hormoonvervanging.

De hele dag, drinkt Barbara glas na glas water, gewoonlijk een gallon in totaal, dat niet alleen helpt de rand uit haar eetlust verwijderen maar ook algemene goede gezondheid bevordert. „In het adviseren van klanten, vraag ik hen altijd hoeveel water zij drinken en het me verbaast om te horen hoeveel mensen dat zij van geen water houden,“ zij zeggen antwoorden. „Maar het menselijke lichaam is 90% water, zodat om de capaciteit te ontzeggen bij te vullen die.“ misdadig is

De supplementen en de vitaminen zijn een integraal wapen in de slag van Barbara tegen het verouderen minstens 40 jaar geweest. Zij begint met elke dag met een groene die drank, met een lepel van calciumascorbate kristallen wordt versterkt. Later in de ochtend, drinkt zij een mengeling van chlorofyl, zemelen en psyllium „mijn darm schoon houden.“ Zij werpt extra vitamine C (in een kristalvorm genoemd calciumascorbate) de hele dag in haar drinkwater. Naast zijn vele gezondheidsvoordelen, kan de vitamine C de uiteindelijke schoonheidsvitamine zijn. „Het heeft groot mijn huid gehouden kijkend voor mijn tijd. Ik weet ik op het juiste spoor omdat de laatste jaren de vitamine C een standaardtoevoeging aan vele cosmetischee producten is geworden,“ zij zeg ben. Zo toen een recente aankoop van ascorbinezuurpoeder (vitamine C) te het zanderige en bittere te slikken proeven bewees, probeerde Barbara het in plaats daarvan als gezichts schrobben-en meldt uitstekende resultaten.

Barbara baseert zich op dagelijkse dosissen glucosamine en methylsulfonylmethane (MSM) om extra verzekering tegen been en gezamenlijke degeneratie te verstrekken. „ik had me bijna aan een pijnlijke knie, tot ik deze combinatie probeerde,“ zij zeg afgetreden. Dan zijn er Gingko-biloba, die een must voor geheugen en hersenenfunctie is en Barbara de resultaten indrukwekkend vindt: „Ik ben niet verondersteld om een ongelooflijk geheugen op mijn tijd te hebben, maar ik herinner de namen van mijn klanten, evenals het soort medicijnen zij, uit jarenrug.“ nemen

De lijst van Barbara van vitaminen en supplementen wordt vloeibaar-gecompileerd tegen haar eigen jaren van proefneming. „Er zijn zo vele tegenstrijdige eisen waarover de supplementen noodzakelijk zijn en hoeveel van te nemen hen adviseert, die u door heel wat vallen en opstaan nodig hebt gaan bepalen wat voor u juist is,“ zij. Het vergt haar ongeveer tien minuten om alles te assembleren zij uit de 40 sommige-oneven flessen gaat nemen die zij heeft gehouden.

beeldBarbara doet belangrijk iets anders dat haar houdt voelend jeugdig-zij doorbrengt tijd in het bedrijf van jongeren. De „technici bij de apotheek zijn gewoonlijk jong en ik leer een partij van hen,“ zij zegt. „Zij houden me in aanraking met de echte wereld, en de hulp houdt me in de juiste denkrichting. Ik leer werkelijk een partij van hen.“

Omdat de pensionering niet op de horizon is en omdat de „vakantie“ een ongewenst concept is, heeft Barbara heel wat vrije tijd niet. Wanneer ondergedompeld niet in haar typisch veeleisend dagelijks werk, kan zij worden gevonden lezend de recentste publicatie met betrekking tot de gezondheid of onderwijzend haar twee kleinkinderen, vier zeven, hoe te schaats bij de lokale binnenpiste. „Het is werkelijk prachtig om deze tijd te zijn en nog als het spelen met mijn kleinkinderen te voelen,“ zij zegt. „Ik denk zij helpen me ook houden jongelui.“

— Takje Mowatt

 

Terug naar het Tijdschriftforum