Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Oktober 2000


beeld

Voorbij Voltooiing
Saldo - de Sleutel tot Succes

beeldCurriculum vitae van Joseph Maroon zou zelfs op het eisen overachiever waarschijnlijk indruk maken. Onder de hoogtepunten: neurochirurgische opleiding voltooid bij Indiana University en de Universiteit van Oxford in Engeland, professor van neurochirurgie bij de Universiteit van het Medische Centrum van Pittsburgh, teamneurochirurg voor de Pittsburgh Steelers, medische adviseur aan de prins van Saudi-Arabië. Maar er kwamen een tijd-1980, in feit-wanneer hij realiseerde dat de carrière en de financiële verwezenlijkingen slechts tot dusver gingen.

„Dat was een crisisjaar voor me,“ hij zegt. „Ik had het soort succes dat vele mensen streven aan en ik dacht mijn leven in redelijk saldo.“ was Dat allen veranderden stierf de vader van dagjoe aan een hartaanval, weggaand achter een familiebedrijf in wanorde en één stap voor de crediteuren. Binnen de ruimte van een week, ging Joe van het uitvoeren van hersenenchirurgie aan het pompen van gas en het roosteren van hamburgers bij het familiewegrestaurant langs 70 Tusen staten in het Rijden, West-Virginia. De gecombineerde spanning van het verliezen van zijn vader en het verlaten van zijn carrière in neurochirurgie landde hem in een strenge depressie.

Maar één dag toen hij door sommige van de bezittingen sorteerde van zijn vader die weg in de zolder waren opgeslagen, kwam hij over een leidingstoekenning dat hij in middelbare school van Danforth het stichting-wapen zonder winstbejag van Ralston Purina Company had ontvangen. De toekenning was een geroepen boek ik durft u en het daagde de lezer uit om het „vierkant leven te leiden.“ Joe ging zitten en volgde de instructies. „Het vroeg u om uw leven als vierkant, met elke kant te trekken die de hoeveelheid tijd vertegenwoordigen u aan uw familie/sociaal leven wijdt, uw werk, fysieke achtervolgingen en spiritual,“ hij verklaart. „Als u het goed evenwichtig leven toen leidt zou u omhoog met een cijfer beëindigen dat vrij vierkant is. Maar toen ik het deed, kon ik niet mijn lijnen ertoe brengen om samen te komen. Ik had één enkele rechte lijn die het werk en niets anders vertegenwoordigde. Het was enkel als een vlak electrocardiogram in een dode patiënt.“

Vandaag, herinnert Joe die schets als één van het waardevolste inzicht dat hij in zijn eigen prioriteiten ooit heeft gehad. „ik was niet de slimme, goed evenwichtige neurochirurg die ik altijd had gedacht ik was geweest,“ hij zegt. Een paar later dagen, begonnen de dingen te veranderen. Joe keurde een aanbieding van een bedrijfskennis goed om voor een looppas te gaan terwijl zij het werk bespraken. Die eerste dag, Joe liep ongeveer 25 minuten, misschien een totaal van twee mijlen, en herinnert zich slaap door de nacht voor het eerst in maanden. De volgende dag, stelde hij een weinig meer in werking, toen een weinig meer. Hij werd zo vastgehaakt dat toen hij begon voelend pijn in zijn enkels en knieën na een paar weken van het verhoogde lopen, hij dwars opleiding, opnam eerder dan om het idee te verlaten van het uitoefenen. Biking en het zwemmen werden deel van zijn regelmatige oefening regime-en alvorens hij het kende, had hij een tweede lijn aan zijn leven toegevoegd en half aan een vierkant geweest.

Toen Joe naar zijn neurochirurgiepraktijk in Pittsburgh in 1981 terugkeerde, had hij totaal nieuwe vooruitzichten op het leven. Vandaag wijst zijn cv op die verandering. Hij heeft nu een sectie over Atletisch voltooiing-en daar is velen. Hij heeft in ongeveer 40 olympisch-Afstandstriatlons geconcurreerd (dat een één mijl zwemmen, de rit van de 25 mijlfiets is, en 6.2 in werking gestelde mijl). In 1993, concurreerde hij in het Ironman-Triatlon in Hawaï (Ironman-de gebeurtenissen omvatten een 2.2 mijl zwemmen, 112 mijlfiets, en 26.2 in werking gestelde mijl), komend in negende in zijn leeftijdsafdeling, die 50 tot op dat ogenblik 55 was. Sindsdien heeft hij in Ironman-gebeurtenissen in Canada, Europa en Nieuw Zeeland geconcurreerd, voortdurend plaatsend in de hoogste 15 mededingers in zijn leeftijdsgroep, die nu 60 tot 65 is. Hij concurreert typisch in één gebeurtenis een jaar, waarvoor hij streng in de zes tot acht maanden opleidt die het voorafgaan. Wanneer hij niet op volledig-opleidt wijze is, zwemt hij nog, loopt, en fiets-alhoewel voor korter een afstand-totaal van zes dagen per week.

beeldMaar de oefening is niet het enige ingrediënt aan zijn „fysieke“ kant. Hij heeft ook totaal zijn dieet gereviseerd. Tijdens opleidingsperioden, de ladingen van Joe omhoog op koolhydraten en proteïne en doelstellingen voor een vetgehalte van 10% tot 20% van zijn totale warmteopname. Het ontbijt zal typisch ruwe graangewas, korrels en vruchten zijn. De lunch zou salade en tonijnvissen kunnen zijn, of een sandwich van Turkije, en zijn avondmaaltijd neigt zalm, met overvloed van vruchten en groenten te zijn.

Natuurlijk, spelen de vitaminen en de supplementen een reusachtige rol. Velen jaren geleden, begon hij nemend een eenvoudige multivitamin en heeft constant aan zijn dagelijkse lijst sindsdien toegevoegd aangezien hij meer over het onderwerp heeft gelezen en zijn eigen resultaten tijdens zijn uitgebreide opleidingssessies ervaren. Joe zorgt ervoor om overvloed van anti-oxyderend elke dag, zoals vitaminen C en E en CoQ10 te worden, en hij neemt een krachtige multivitamin, die vitamine A, folic zuur, en vitaminen B6 en B12, evenals het spoorelementmagnesium omvat. Hij neemt ook bètacarotine en vistraan (EPA en DHA) op. Om prostate gezondheid te handhaven, draait hij aan zaagpalmetto en netelwortel, terwijl de glucosamine en MSM tegen verbinding en kraakbeenproblemen bewaken. „ik denk het voor me zeer efficiënt is geweest,“ hij zegt het verwijzen naar de laatstgenoemde groep, die hij begon enkel een jaar te nemen geleden. „Ik gebruikte om knie en enkelpijn te hebben.“

De hulp van Gingkobiloba verzekert gezonde hersenenactiviteit, en hij neemt ook nu het hormoon DHEA. Tijdens intensieve periodes van opleiding, Joe aan echinacea als manier draait om zijn immuunsysteem op te voeren. „Als u overtrain, u voor koude en de griep vatbaar bent, zodat gebruik ik het zoals een profylactische maatregel,“ hij verklaart. Hij gebruikt ook creatine wanneer opleiding als manier om zijn spierduurzaamheid en sterkte te verbeteren.

Joe aarzelt niet om sommige van zijn alternatieve behandelingen met patiënten, onder hen te delen leden van het team van de Pittsburgh Steelers professionele voetbal voor wie hij teamneurochirurg blijft. Hij heeft geconstateerd dat gebruikend glucosamine, samen met een combinatie van de natuurlijke middelen tegen onstekingenkurkuma, boswellia, de gember en de cayennepeper, de hulp de diverse verbinding en pijnproblemen onder de atleten verlicht die hij, terwijl het vermijden van de negatieve bijwerkingen heeft gezien (maagverzwering, voor) die uit populaire niet steroidal middelen tegen onstekingen en aspirin voortvloeien. Hij neemt hetzelfde natuurlijke verzinsel zelf, allebei before and after zijn trainingen.

beeldEn wat van de familie/het sociale saldo in het leven van Joe? „Mijn twee jonge dochters, Adara en Isabella, zijn mijn cheerleaders, samen met mijn vrouw,“ hij zegt. „Zij liepen zelfs afgelopen zomer over de afwerkingslijn met me bij het Triatlon van de Ijzermens in Roth, Duitsland.“ De vrouw van Joe, Lynn, deelt ook zijn hartstocht voor oefening en twee genieten van samen uitwerkend. Met het werk, fysieke en familie/sociale die lijnen nu zo stevig voor Joe worden getrokken, is hij eigenlijk aangekomen bij een nieuwe geometrische vertegenwoordiging van zijn leven. „ik heb aan het denken aan mijn leven geëvolueerd zoals een driehoek met het geestelijke aspect die van het centrum,“ produceren hij zegt. „Aangezien ik ouder ben geworden, denk ik ik het geestelijke aspect.“ veel meer heb gecultiveerd

Zeker, het soort het werk heeft hij -neemt zorg van mensen met ernstige ziekten, zoals hersenentumors, ruggegraats en schijf ziekte-een diepgaande invloed op zijn eerbied voor de geestelijke component van het leven gehad. „Ik heb zo vele gevallen gezien waar de mensen eerlijk niet beter zouden moeten geworden zijn, maar hun [positief die denken] trok door hen op de een of andere manier. Het uitvloeisel is ook waar-I heeft gezien mensenmatrijs omdat zij een negatieve houding over behandeling hebben en zij geven eenvoudig op.“

Enkelen jaren geleden, werden Joe verzocht om een lid van de Raad van beheer Van de Amerikaanse de Jeugdstichting te zijn, die aan het aanmoedigen van leiding onder jongeren wordt gewijd. De stichting werd gecreeerd door William Danforth, dezelfde man de van wie Danforth-Stichting Joe met de middelbare schooltoekenning voorstelde die zijn leven op een nieuwe cursus in 1980 begon. Nu hoopt Joe om een gelijkaardige invloed op het leven van anderen te zijn door zijn werk met jongeren bij Amerikaanse de zomerkampen van de de Jeugdstichting in Michigan en New Hampshire. Hij zal zeker zijn om zijn nieuwe definitie van succes uit te spreiden: „Voor me, is het succes nu het constante streven naar van evenwicht in zijn leven,“ hij zegt. „Ik denk niet u ooit werkelijk bij het aankomt, maar het is iets die u bij aan een dagelijkse basis.“ werkt —Takje Mowatt

 

Terug naar het Tijdschriftforum