De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Maart 2000

beeld



Op Ontbering en de Groei beeld

Op man strijd om gezondheid, saldo en zelf-waarde te herwinnen

Colby Smith is geen vreemdeling aan ontbering. Hij groeide in een dysfunctionele familie die, waarin zowel zijn moeder als vader aan alcoholisme leden, toen hij een klein kind was scheiden. Hij kwam naar huis uit universiteit één te vinden vakantie die zijn moeder had be*wegen-zonder het door:sturen te verlaten adres-en is op van hem sinsdien geweest. Ondanks het gebrek aan volwassen steun, slaagde Colby om van Elmhurst College buiten Chicago een diploma te behalen erin en het werk aangaande een geavanceerde graad te beginnen bij de Universiteit van Noord-Carolina. Hij trok zich van het toespraak communicatie programma in 1988, twee jaar terug alvorens hij omhoog op de straat beëindigde.

Colby verloor zijn flat bij het afmatten de artritis hem uit zijn baan dwong. De pijn was in zijn voeten begonnen, dan aan zijn handen en andere verbindingen uitgespreid, uiteindelijk wordend zo ondraaglijk dat hij noch noch slaap lange perioden van tijd kon betekenen. De constante fysieke en emotionele spanning verhoogde zijn kwetsbaarheid tot andere kwalen, zoals chronische bronchitis. De dakloze schuilplaats in Greensboro, N.C. handhaafde een grens van drie maanden op verblijven, zodat wisselde hij tussen de schuilplaats en de straat, soms omhoog zelfs beëindigend in het lokale ziekenhuis af. Zijn laag punt kwam namelijk één bittere koude de winternacht toen, bijna uitzinnig met pijn en koorts, hij in de noodsituatieruimte struikelde waar een bediende haar baan door hem een bed te geven voor de nacht riskeerde. Haar vriendelijkheid redde waarschijnlijk zijn leven.

„Dakloos zijn voor zolang is psychologisch een het verpletteren ervaring. U verliest al wens en al geloof in zich,“ hij zegt. „Omdat de schuilplaats u wanneer vertelt om naar bed te gaan, wanneer om uit, en wanneer te zijn om te eten, beëindigt u omhoog het hebben van geen controle in uw leven. Het is bijna als het zijn een gevangene in een interneringskamp.“

Colby, nu 51, vond twee klein, maar enord significant, manieren om wat controle in zijn leven tijdens vijf sombere jaren zonder een huis te introduceren. Deze twee achtervolgingen uiteindelijk geholpen zijn gezondheid en waardigheid herstellen. Eerst, las. Hij werd een begerige lezer tijdens de vele dagen hij het zoeken van schuilplaats bij de Openbare Bibliotheek van Greensboro besteedde. De boeken op voeding en gezondheid waren zijn favoriete onderwerpen en in het bijzonder één boek, Voedsel voor het Leven: Hoe de Nieuwe Vier Voedselgroepen uw Leven door Neal Barnard M.D. kunnen redden, sloeg hem als het vervoeren van „echte waarheden“ over het menselijke lichaam. Het Dr.barnard's geschrift leidde Colby tot tweede belangrijke stap-wordt een veganistvegetariër. De veganisten onthouden zich van alle dierlijke producten met inbegrip van zuivelfabriek. „Soms zou ik voor diner in de schuilplaats en het enige ding gaan dat zij waren vlees zou dienen en misschien een paar groenten,“ hij zegt. „Maar ik probeerde om één of ander aspect van controle van mijn leven te bereiken, zodat [de groenten waren] alle zou ik eten alhoewel ik.“ uitgemergeld werd Uitgemergeld-slechts, vrij van bronchitis, die Colby rechtstreeks toeschrijft aan het opgeven van zuivelproducten zoals melk en kaas die tot slijm productie-en vrij van chronische pijn bijdragen.

„Toen ik veganist werd ging de pijn weg,“ hij zegt. „Maar als ik cholesterol eet, direct word ik pijnrug. Ik denk gebeurt wat is dat het bloedvat een taaie tijd heeft die door de beschadigde verbindingen gaan, zodat als u die grote cholesterol toevoegt, slagader-belemmerend dingen aan uw dieet, worden zij door helemaal niet. Zij stapelen en enkel veroorzaken omhoog het zwellen op.“

Colby ontwikkelde zijn meningen over gezondheid door persoonlijke ervaring en door zijn gulzige lezing voort te zetten. De lezing draaide van een hobby in een roeping in 1993 toen Colby een baan vond evaluerend het schrijven tests van studenten in rangen 3 door 12 voor een in Greensboro-Gebaseerd bedrijf dat contracten met gesubsidieerde lage scholen rond het land. Hij begon de bus aan het werk met zijn slaapzak en rugzak in slepen te nemen, dan in de loop van de dag opslaand zijn toestel onder zijn bureau. Het verdienen van wat geld-hoewel nog niet genoeg om van hem te huren andere mogelijkheden huis-geopendde. Bijvoorbeeld, had hij een boek over het belang van melatonin in het dieet gelezen en definitief geld gehad om dit natuurlijke hormoon voor zich te kopen. „Tot op heden, is de enige manier ik kan slapen met melatonin,“ Colby zegt. „Ik zou het nooit.“ opgeven

Het krijgen van genoeg slaap begon zijn leven te veranderen, zodat deed de suggesties van een vriend om voor sociale woningbouw van toepassing te zijn. Op dat ogenblik, eind jaren tachtig, was er een federale richtlijn om de werkende daklozen dichtbij de bovenkant van de lijst te zetten toen de huisvesting beschikbaar werd. Zo, moest Colby niet long before een opengestelde flat wachten. Tegen die tijd had hij een regelmatige baan twee jaar gewerkt en bijna al zijn geld bespaard. „Mijn hoop had moeten houden en werkend een het werkverslag opbouwen, dan misschien iemand ontmoeten wie een kamergenoot wenste en een gebruikte auto koopt zodat ik kon aan mijn baan krijgen,“ hij herinnert zich. „Ik beëindigde omhoog zo besparend ongeveer $3.000 toen de opengestelde flat, ik het geld had. Het zou waarschijnlijk gek aan de meeste mensen met dat schijnen dakloos te zijn veel geld in de bank.“

De beweging in sociale woningbouw kan betekend hebben dat Colby minder tijd in de bibliotheek doorbracht, maar zijn toewijding aan boeken bleef zo standvastig zoals ooit. Niet alleen was hij lezings alles hij over gezondheid en voeding kon vinden, maar hij had ook definitief de kans om meer van de vitaminen en de voedingsmiddelen te kopen die hij ongeveer las. Naast melatonin, begon hij nemend COQ10 om algemene gezondheid en ginkgobiloba als geheugen/versterker van de hersenenfunctie te verbeteren. Ook op zijn dagelijks regime is calcium en magnesium voor hulp in slaap en chromium picolinate om mager weefsel te bouwen en vet te metaboliseren. De vitaminen C en B, het zink en het selenium verschijnen op de lijst als anti-oxyderend, en Colby gebruikt DHEA om depressie te bestrijden. De gemengde stijging van de aminozurenhulp de productie van zijn lichaam van de groeihormonen. Tot slot gebruikt hij DHA en lijnzaad om de noodzakelijke vetzuren te verkrijgen die in zijn veganistdieet missen en gebruikt vitamine E als bescherming tegen potentiële negatieve aspecten van dat DHA.

Kwam het overvloedige gebruik van Colby van lijnzaadolie nadat hij over studies over bevolking las die het lange en gezonde leven leeft en een enorme hoeveelheid lijnzaadolie verbruikt. Hij merkt op dat zelfs Mahatma Gandhi van de gezondheidsvoordelen van lijnzaad sprak. „Ik gebruik geen olie bij allen in mijn geen boter dieet-nr, margarine-zodat onderzocht ik lijnzaad en kwam voor het het veiligste type van te nemen olie zou zijn. Het helpt ook met bepaalde huidvoorwaarden, zoals psoriasis, ik waaraan lijd,“ hij verklaart. „En hoewel ik al deze [vitaminen en supplementen] voor specifieke doeleinden vermeldde, realiseer ik dat zij allen in overleg met elkaar werken. Tussen haakjes, voel ik groot. Ik heb zelfs niet een koude in vijf jaar.“ gehad

Opmerkend dat de meeste grote dieren ook veganisten zijn, heeft Colby niet in zijn overtuiging gewankeld dat een veganistdieet de grootste gezondheidsvoordelen aanbiedt. Hij eet overvloed van vruchten, korrels, groenten en linzen. Wanneer hij een verwonding ondersteunt of chirurgie-zulke zoals hebbend zijn verstandskiezen ondergaat diehij snel zal. „U kunt in ongeveer de helft van het bedrag van tijd helen als u uw lichaam van het karwei van het verteren bevrijdt,“ hij zegt. Colby zegt namelijk hij erin slaagde om chirurgie te vermijden om een gescheiden speekselbuis in zijn wang te herstellen door tien dagen te vasten. Zijn gezicht was streng opengescheurd tijdens het overvallen in Februari 1999.

Natuurlijk speelt de oefening ook een belangrijke rol in het leven van Colby. Hij had een vroege gift voor sporten, uitblinkend in spoor, voetbal en tennis in verschillende tijden tijdens middelbare school en universiteit. Deze dagen, krijgt Colby zijn oefening op de baan als postdrager. Hij bewoog zich uit sociale woningbouw 1 Maart, deelt 1999 en momenteel een flat met een vriend. Zijn dagen zonder een huis schijnen stevig achter hem-maar hij betreurt geen één enkel ogenblik van de ervaring.

„Van alles die aan ons in dit leven gebeurt, bereiken wij waarschijnlijk de meesten van de ontberingen. Ik heb bij elke één van de ervaringen gewonnen die ik heb gehad en gegroeid wegens hen,“ zegt Colby. „Zij hebben me een capaciteit voor begrip-dingen zoals de benarde toestand van de armen en de situatie in Kosovo-Dat waarschijnlijk voorbij de meeste mensen.“ gegeven - Takje Mowatt



Terug naar het Tijdschriftforum