De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Maart 2000


beeld


Voortdurend van

Anti-oxyderende Macht
Bosbessen en bosbessen beschermen de langzame hersenen die en visie verouderen
door Ivy Greenwell

Het herstellen van de het verouderen hersenen

De belangrijkste reden is er een recente vlaag van artikelen geweest en media de rapporten over bosbessen is het baanbrekende die onderzoek bij Bosjesuniversiteit in Boston, onder de richting van Dr. James Joseph wordt geleid.
Negentien-maand-oude Vissersratten, het equivalent van 60 - aan 65 éénjarigen werden de mensen, droog waterig die bosbessenuittreksel in een dosis gevoed door de onderzoekers wordt verondersteld het menselijke equivalent van halve kop bosbessen te zijn een dag. Andere experimentele groepen ontvingen of vitamine E, droog waterig spinazieuittreksel, of aardbeiuittreksel. Na acht weken waarin de ratten het equivalent van 70 - aan 75 die éénjarigenmensen waren, de controleratten en ratten met aardbei worden aangevuld, werden de bosbes, en de spinazieuittreksels onderworpen aan diverse tests van geheugen en motorfunctie. De laatstgenoemden omvatten dergelijke opwindende taken zoals lopend op een smalle staaf en, het moeilijkst van allen, blijvend op een versnellende roterende die staaf (de onderzoekers jocularly naar deze tests als „rattenolympics“ worden doorverwezen).

Terwijl alle aangevulde ratten wat verbetering op geheugen en het leren taken toonden, slechts de ratten gevoed bosbessenuittreksel een dramatische verbetering in evenwicht en motorcoördinatie toonden in vergelijking met unsupplemented ratten. De ratten gevoed bosbessen konden sneller lopen en langer op de smalle staaf en op de roterende staaf blijven. In feite, op het gemiddelde dat zij erin om zijn geslaagd om te blijven bijna tweemaal zolang alle andere oude ratten alvorens weg te vallen.

De bosbes-aangevulde ratten benaderden zelfs de jeugdige norm bij het handhaven van evenwicht terwijl het lopen op de smalle staaf. De jonge ratten kunnen 13 seconden blijven; de oude ratten vallen weg na vijf seconden. De ratten in de groepen die vitamine E, spinazieuittreksel, en aardbeiuittreksel ontvangen vielen weg enkel zo snel zoals controleratten. Maar de bosbes-aangevulde oude ratten slaagden om 10 tot 11 seconden te blijven erin.

Al deze prestatieen tonen een omkering van de gebruikelijke op verouderen betrekking hebbende dysfunctie in motorgedrag, saldo en coördinatie. Opnieuw, waren de bosbes-aangevulde dieren de enige groep om omkeringen in motor-gedragstekorten te tonen. Noch produceerden de vitamine E, het spinazieuittreksel of het aardbeiuittreksel deze die gevolgen voor de motorfunctie verjongen.

In zijn document in de kwestie van September 1999 van het Dagboek van Neurologie, Dr. Joseph-staten, „dit is de eerste studie die heeft aangetoond dat de dieetaanvulling met fruit en plantaardige uittreksels dat in phytonutrient anti-oxyderend hoog zijn enkele op verouderen betrekking hebbende neuronen/gedragsdysfunctie kan eigenlijk omkeren.“ De droogte en de formaliteit van deze verklaring zouden niet het feit dat moeten verduisteren buitengewoon iets is ontdekt. Wij kennen niet van een andere agent die de verslechtering van motorfunctie kan omkeren met het verouderen. En toch hebben de dagelijkse dosissen bosbessenuittreksel enkel dat gedaan.

Een geschade betekenis van saldo is één van de veelbetekenende tekens van het verouderen. Bijvoorbeeld, kunt zich een jongere gewoonlijk op één been, zelfs met gesloten ogen bevinden, veel langer dan een oudere persoon, die begint te slingeren en snel het opgeheven been moet neerzetten om een daling te verhinderen. De bejaarden zijn ook bekend voor zonder aanwijsbare reden het vallen onderaan. Wij handhaven onze houding door automatisch te verbeteren tegen slingerende motie; wanneer de geleiding van neurale signalen vertraagt wegens het verouderen, verliezen wij gemakkelijk ons saldo. Phytochemicals in het bosbessenuittreksel schijnen om neurale mededeling versneld te hebben.

Het volgende project moet beginnen bosbessenuittreksel aan zeer jonge ratten te voeden, om te zien in welke mate de van de leeftijd afhankelijke verslechtering in zowel cognitieve als motorfunctie kan worden verhinderd. De vorige Bosjesstudies hebben reeds aangetoond dat als de ratten anti-oxyderend beginnend bij zes maanden van leeftijd worden gevoed, hun het verouderen proces gedeeltelijk wordt vertraagd (in dierlijke studies, zijn diverse anti-oxyderend gevonden om de gemiddelde levensduur door 10% tot 30% uit te breiden). Het zou interessant zijn om te zien of breiden om het even welke fruit of plantaardig-uittreksel aangevulde diëten ook levensduur uit. Het feit dat het bosbessenuittreksel in grotere capaciteit resulteerde om dopamine vrij te geven kan voor levensduur significant zijn. Verscheidene voedingsmiddelen die dopamine verhogen (en zo ook de groeihormoon) zijn getoond om de gemiddelde levensduur te verhogen.

Het aangevulde ratten ook getoonde betere leren en geheugen op korte termijn, het presteren dichter op jeugdige niveaus in tests zoals navigerende labyrinten en het vinden van een onderwaterplatform. Één mogelijke verklaring is de visieverbetering, aangezien flavonoids en andere die samenstellingen in bessen en spinazie wordt gevonden voor hun voordelen aan de ogen gekend zijn. Nochtans, zal een verbetering van geheugen en kennis in het algemeen ook waarschijnlijk worden geïmpliceerd. Dit moet worden verwacht wanneer de niveaus van neurotransmitters, die typisch met het vooruitgaan van leeftijd dalen, door een krachtige anti-oxyderende interventie worden verhoogd. In afzonderlijke studies, heeft men ook geconstateerd dat phytochemicals in bosbes, aardbei en spinazieuittreksels celdood en het verlies van de factoren van de zenuwgroei verhinderden.

Toen het hersenenweefsel van de bosbes-aangevulde ratten aan diverse tests in vitro werd onderworpen, ontdekte men dat het de grootste dopamine versie, en de beste capaciteit toonde om calciumionen te behandelen. „Het blijkt dat de bosbessenaanvulling efficiënt kan zijn in het omkeren van de schadelijke gevolgen van het verouderen voor calciumhomeostase,“ Dr. Joseph-staten in zijn document. Andere veranderingen bevestigden ook dat de neuronen van bosbes-aangevulde ratten de beste capaciteit om met andere cellen hadden te communiceren. Dr. Joseph speculeert dat de mechanismen buiten de anti-oxyderende bescherming kunnen hier worden geïmpliceerd, hoofdzakelijk een verhoging van membraanvloeibaarheid en lagere niveaus van ontstekingssamenstellingen. Een verhoging van glutathione werd ook gevonden, maar het bereikte geen statistisch verschil.

Een medeauteur van de studie, Barbara Shukitt-Hale, bovengenoemd in een gesprek, wordt „Mensen verteld zodra u oud bent, daar is niets u kunt doen. Dat zou niet kunnen waar zijn.“ U kunt bij dit truïsme grinniken. De komst uit de wetenschappelijke die onderneming, echter, de suggestie dat voedingsmiddelen gemakkelijk uit het dieet worden de verkregen op verouderen betrekking hebbend stoornis gedeeltelijk minstens zouden kunnen omkeren is vrij revolutionair. Tot nu toe, is het geloof geweest dat de daling in hersenenfunctie, zowel de cognitieve als motoraspecten, onvermijdelijk en onomkeerbaar is. Nu, richt more and more bewijsmateriaal de tegenovergestelde manier.

Als eenvoudig het eten van halve kop bosbessen een dag kunnen=zou= dramatische veranderingen (niettemin natuurlijk moet dit nog in mensen worden gedocumenteerd) veroorzaken, dan zou een agressievere en multifactorbenadering diepgaandere resultaten kunnen opleveren. Bijvoorbeeld, weten wij dat bepaalde hormonen een diepgaande invloed op hersenenfunctie hebben. In termen van motorfunctie, is de coördinatie getoond om te verbeteren wanneer de niveaus van estradiol en progesterone hoog zijn. Eveneens, hebben postmenopausal vrouwen snellere reactietijd en betere handhandigheid wanneer gezet op hormoonvervanging getoond. Een populaire oude definitie van flavonoids was „zwakke installatieoestrogenen.“ Deze samenstellingen binden aan onlangs ontdekt menselijk Type II vaak oestrogeenreceptoren. Heel wat exploratie moet nog worden gedaan.

Zijn er nog andere mogelijke mechanismen waardoor de bosbessen zouden kunnen werken om neuraal weefsel te beschermen en te herstellen? Één interessant bezit van polyphenols is hun capaciteit om de productie van salpeteroxyde te moduleren. In correcte bedragen, is het salpeteroxyde uiterst nuttig. Buitenmate, is het neurotoxic. Phenolic samenstellingen schijnen bijzonder efficiënt in termen van het houden van salpeteroxyde binnen de correcte waaier, zo het verbeteren van omloop en het verminderen van vrij-radicale schade van stikstofperoxyden.

Een ander belangrijk bezit van flavonoids is hun capaciteit om de niveaus van glutathione te verhogen. Glutathione is betwistbaar belangrijkste neuroprotector, zijnd niet alleen onze primaire anti-oxyderende defensie, maar ook een efficiënt ontstoringsapparaat van chronische die ontsteking, wordt gekend om een significante factor in alle belangrijkste ziekten te zijn met betrekking tot het verouderen. De slachtoffers van Ziekte van Parkinson tonen lage niveaus van glutathione in hersenenweefsel. Het is interessant om te speculeren dat misschien de samenstellingen die glutathione, zoals lipoic zuur, NAC opheffen, en machtige die phenolics in bessen, kersen en okkernoten wordt gevonden, zouden kunnen kunnen helpen de ontwikkeling van ziekte van Alzheimer en Ziekte van Parkinson, twee van de meest gevreesde en onbruikbaar makende degeneratieve wanorde van oude dag verhinderen. Allebei zouden „dood in het leven“ kunnen worden genoemd en zijn een tragedie voor zowel het slachtoffer als de meest dichtbijgelegen familieleden. Wat als het de die eenvoudig het eten helft van een kop bosbessen elke dag bleek een enorme hoeveelheid kon grotendeels verhinderen later het lijden! (Voor nog betere preventie, moet men het volledige middel tegen oxidatie opvoeren netwerk-ziet het overzicht van het Anti-oxyderende Mirakel van de Verpakker in de kwestie van Juni 1999 van het tijdschrift van de het Levensuitbreiding. - Eds.)

Flavonoids neigen ook aan lowerbloodsuiker, en zo glycation. Een uittreksel van bosbessenbladeren is een traditionele volksremedie tegen diabetes geweest. Glycation en zijn giftig die eindproduct, als Leeftijden (een vreemd geschikt acroniem voor „geavanceerde glycationeindproducten“) wordt bekend worden, beschouwd als één van de belangrijke factoren in de ontwikkeling en de vooruitgang van hersenenziekten zoals de ziekte van Alzheimer.

Bovendien is het bosbessenuittreksel getoond om de blood-brain barrière te verbeteren, die geschaad neigt te worden met het verouderen, tonend een daling van vasculaire dichtheid, verhoogde doordringbaarheid en andere abnormaliteiten. Het normale functioneren van blood-brain barrière is belangrijk niet alleen voor het weg houden van toxine en ongewenste samenstellingen, maar ook voor glucosevervoer aan de hersenen. Anthocyanins en de verwante samenstellingen schijnen bekwaam om capillaire doordringbaarheid (misschien door membraanphospholipids te stabiliseren) te verminderen. De dierlijke studies hebben ook dat aangetoond als de blood-brain barrière beschadigd en te permeabel, anthocyanins hulp normale doordringbaarheid herstellen wordt.

In het algemeen hebben wij overvloed van bewijsmateriaal dat Dr. Packer wanneer hij zegt, „Flavonoids is een hersenenspanningsverhoger.“ juist is Maar hun actie gaat verder dan het zuivere „opvoeren.“ Minstens sommige kunnen flavonoids de van de leeftijd afhankelijke schade aan neuron-en hier anthocyanins blijkbaar herstellen en proanthocyanidins in bosbessen, bosbessenuittreksel en het uittreksel van het druivenzaad (of rode wijn en purper druivesap) zijn de beste kandidaten voor deze meespelende nieuwe rol in het anti-veroudert regime.

Bessen, ware oog-openers

Het publiek werd geinteresseerd in bosbessenuittreksel na het nieuws over zijn visie-verbeterende voordelen. Bosbessenflavonoids schijnen om de retina te beschermen en de productie van rhodopsin, ook te verbeteren genoemd visuele purple. Rhodopsin is een proteïne noodzakelijk voor dichtbijgelegen visie. De blootstelling aan licht, in het bijzonder helder daglicht, hoog-contrastlichten of zelfs de computerschermen put rhodopsin uit, resulterend in slechte nachtvisie. Een voldoende dosis bosbessenanthocyanins leidt blijkbaar tot een verhoging van rhodopsin.

De eerste anecdotische rapporten over de doeltreffendheid van bosbessen kwamen uit Britse loodsen die bosbessenjam verbruikten om hun nachtvisie te verbeteren. Dit die verhaal werd zo wijd aan de lezers van populaire alternatieve gezondheidstijdschriften wordt geweten dat jammer genoeg voor een tijdje het publiek veronderstelde vrij dat de enige voordelen van bosbessenuittreksel op nachtvisie betrekking hebben. Later leerden wij over bosbes met betrekking tot verbeterde mirocirculation in de retina. Zelfs nu, veronderstellen vele mensen dat de voordelen van bosbessenuittreksel tot visie beperkt zijn. Dit is herinnerend van een gelijkaardige ontwikkeling wat betreft glutathione. Omdat glutathione in vooral hoge niveaus in de lens van het oog aanwezig is, concentreerde het vroege onderzoek zich op de rol van glutathione in visie; het begrip van glutathione primaire rol als belangrijkste anti-oxyderend van het lichaam, meer detoxifier, anti-inflammatory en misschien de belangrijkste anti-veroudert samenstelling kwam slechts later.

Dit moet niet ontkennen dat de bescherming van de retina inderdaad uiterst belangrijk is. Interessant, was het niet in Engeland, maar in Italië dat de meeste studies over bosbes halen en visie werden gepresteerd, meestal eind jaren tachtig. Één studie bereikte een ongekend 97% succes in stoppende cataractvooruitgang gebruikend bosbessenuittreksel en vitamine E. In een andere opwindende studie, bilberryextract betere visie in 75% van bijziende onderwerpen. Een Duitse studie die een combinatie vitamine E en anthocyanins gebruiken vond of een stabilisatie van bijziendheid of een daadwerkelijke verbetering van visuele scherpte in de meerderheid van patiënten, terwijl de controlegroep verdere verslechtering toonde. De progressieve aard van bijziendheid is één van axioma's van traditionele oftalmologie: zodra u near-sighted wordt, krijgt ouder u, krijgt near-sighted u, vereisend een sterker voorschrift elk paar van jaren. Vandaar, is het echt revolutionair om op te merken dat een groep natuurlijk - het voorkomen flavonoids is getoond of arrestatie of zelfs omgekeerd de vooruitgang van bijziendheid.
Gelieve van nota te nemen: zij die om met bosbessenuittreksel wensen te experimenteren voor het omkeren van bijziendheid zouden moeten begrijpen dat er geen waarborg van dit voordeel is. Anderzijds, er te verliezen niets zijn, aangezien het waarschijnlijk is dat minstens de progressieve verslechtering van visie kan worden gearresteerd. Bovendien heeft het bosbessenuittreksel veel andere gezondheidsvoordelen, typisch voor phenolic anti-oxyderend.

Van speciaal belang in diverse oogpathologie zijn de anti-angiogenic eigenschappen van bepaalde flavonoids, wanneer deze phytonutrients in de correcte doseringswaaier worden gebruikt. Catechins, anthocyanins is en proanthocyanidins gevonden om de groei van abnormaal bloedvat te remmen. Dit gebeurt één van de mechanismen te zijn waardoor phenolic samenstellingen de groei kunnen remmen en van tumors uitspreiden. Maar het is ook op de groei van abnormaal bloedvat betrokken bij „nat,“ of geavanceerde macular degeneratie van toepassing.

Maar misschien is de grootste vijand van goede ooggezondheid opgeheven bloedglucose. U te hoeven niet met diabetes worden gediagnostiseerd om aan één of andere graad van schade aan het uiterst kleine bloedvat van de retina (microvascular schade) te lijden wegens de vernietigende actie van glucose. De niveaus van de serumglucose nemen typisch met leeftijd toe. Behalve een laag-koolhydraatdieet met oefening wordt gecombineerd die, kan om het even wat worden gedaan? Ook hier het vinden dat diverse soorten polyphenols lagere bloedsuiker van grote relevantie is.

Interessant, adviseert de Chinese geneeskunde frambozen voor de visieverbetering. Sluit genoeg: de frambozen bevatten veel van zelfde flavonoids zoals bosbessen en bosbessen. Voor de visieverbetering, denk in termen van diep gekleurde bessen (en waarschijnlijk kersen en pruimen ook). De rode wijn kan ook helpen: één studie vond dat de rode wijndrinkers 20% minder die waarschijnlijk zullen ontwikkelen macular degeneratie waren. En aangezien wij Oosterse geneeskunde hebben vermeld, is ginkgo ook getoond om voordelen voor de retina te hebben, dankzij zijn anti-oxyderende eigenschappen, zijn capaciteit om glutathione niveaus te verhogen, en zijn verhoging van de bloed-netvliesbarrière. Om het te zetten eenvoudig, diverse machtige hebben flavonoids gelijkaardige gevolgen, hetzij voor de hersenen, zicht of het vasculaire systeem.

Opnieuw, moet een herinnering dat groenten en/of de supplementen die luteïne en zeaxanthin de bevatten ook a zijn als u wensen om uw visie tegen op verouderen betrekking hebbende verslechtering te beschermen. De eierdooiers zijn een rijke bron van luteïne, zoals de spinazie is. De vitaminen E en C (800 mg/d) zijn, evenals het zink, ook gedocumenteerd helpen cataracten verhinderen. Bovendien kunnen de anti-oxyderende hormonen zoals oestrogenen en DHEA ook beschermend zijn. Tot slot is alkaloïde vinpocetine (een uittreksel van de de kleinere maagdenpalm, Vinca-minderjarige) een veelbelovende nieuwe toevoeging aan het het groeien arsenaal van samenstellingen dat kan helpen ons zicht beschermen. Vetzuur omega-3 als (docosahexaenoic) wordt bekend DHA, rijk heden in vistraan, schijnt ook belangrijk te zijn voor het beschermen van visie die. Wanneer u gebruikt worden een verscheidenheid van beschermende supplementen gebruikt, u lager uw kansen om de „onvermijdelijke“ seniele cataracten en andere van de leeftijd afhankelijke oogproblemen te ontwikkelen.

Verwijzingen

Asgary S et al. Anti-oxyderend effect van flavonoids op hemoglobineglycosylation. Pharmahandelingen Helv 1999; 73:223-6.

Atkins R. De vita-Voedende Oplossing. Simon en Schuster, 1999, blz. 310-311.

Bagchi D et al. Beschermende gevolgen van druivenzaad proanthocyanidins en geselecteerde anti-oxyderend tegen de TPA-Veroorzaakte lever en peroxidatie van het hersenenlipide en DNA-fragmentatie, en buikvliesmacrophage activering in muizen. Gen Pharmacol 1998; 30: 771-6.

Baker ME. Flavonoids als hormonen. Een perspectief van een analyse van moleculaire fossielen. Adv Exp Med Biol 1998; 439:24967.

Bickford PCS et al. De diëten hoog in anti-oxyderend kunnen van de leeftijd afhankelijke dalingen omkeren in beta-adrenergic receptorfuncties en motor leren het van de kleine hersenen. Document op de de LEEFTIJDS Jaarlijkse Vergadering van 1999 wordt voorgelegd, Seattle dat.
Buee L. het Cerebrovascular verouderen. Therapie 1999; 54:155-65.

Cao G et al. Hyperoxia-veroorzaakte veranderingen in anti-oxyderende capaciteit en het effect van dieetanti-oxyderend. J Appl Physiol 1999; 86:1917-22.

Chung KT et al. Tannine en menselijke gezondheden: een overzicht. Critomwenteling Food Sci Nutr 1998; 38:421-64.
Hampson E, Kimura D. Reciprocal-gevolgen van hormonale schommelingen voor menselijke motor en op waarneming gebaseerd-ruimtevaardigheden. Behav Neurosci 1988; 102:456-9.

Joseph JA et al. Membraan en receptorwijzigingen van oxydatieve spanningskwetsbaarheid in het verouderen. Voedingsoverwegingen. Ann NY Acad Sc.i 1998; 854:268-76.

Koning A, Young G. Characteristics en voorkomen van phenolic phytochemicals. J Am Dieet Assoc 1999; 99:213-8.

Li JJ et al. Leeftijd-afhankelijke accumulatie van geavanceerde glycosylationeindproducten in menselijke neuronen. Neurobiol die 1995 verouderen; 16:69-76.

Mian E et al. Anthocyanosides en de muren van microvessels: verdere aspecten van het mechanisme van actie van hun beschermend effect in syndromen toe te schrijven aan abnormale capillaire breekbaarheid. Minerva Med 1977; 68:3565-81.

Nagata H et al. Anti-oxyderende die actie van flavonoids, quercetin en catechin, door de activering van glutathione peroxidase wordt bemiddeld. Tokaij Exp Clin Med 1999; 24:1-11.

Paasche G et al. De glutathione inhoud van netvliesmuller (glial) cellen: de gevolgen van het verouderen en van toepassing van vrij-radicale aaseters. Oogonderzoek 1998; 30:35160.

Verpakker L en Colman C. The Antioxidant Miracle. John Wiley en Zonen, 1999.

Verpakker L et al. De anti-oxyderende activiteit en de biologische eigenschappen van een procyanidin-rijk uittreksel van pijnboom ontschorsen, Pycnogenol. Vrije Radic-Med 1999 van Biol; 27:704-24.

Politzer M. Experiences in de medische behandeling van progressieve bijziendheid. Klin Monatsbl Augenheilkd 1977; 17:616-9.

Robert AM et al. Actie van anthocyanins van Vaccinium myrtillis op de doordringbaarheid van blood-brain barrière. J Med 1977; 8:321-32.

Sakagami H et al. Preventie van mondelinge ziekten door polyphenols. In vivo 1999; 13:155-7.
Sasaki N et al. Geavanceerde glycationeindproducten in de ziekte van Alzheimer en andere neurodegenerative wanorde. Am J Pathol 1998; 153:1149-55.

Shukitt-Hale B et al. Preventie en omkering van van de leeftijd afhankelijke motor en cognitieve gedragstekorten met anti-oxyderende diëten. Document op de de LEEFTIJDS Jaarlijkse Vergadering van 1999 wordt voorgelegd, Seattle dat.
Thompson, LU et al. Verband tussen polyphenol opname en de reactie van de bloedglucose van normale en diabetesindividuen. Am J Nutr 1984; 39:74551.

De winter JC. De gevolgen van een uittreksel van ginkgobiloba op cognitief gedrag en levensduur bij de rat. Physiol Behav 1998; 63:425-33.

Citaten door Shukitt-Hale - een „uiteinde van de bessen goed voeding,“ AARP-Bulletin, November 1999, p.15; Reuters-Gezondheidsnieuws, 12 September, 1999.



Terug naar het Tijdschriftforum