De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Februari 2000

beeld 


Het Dagen van een Nieuwe Era
Één Zoektocht van de Marathonagent om Ziekte te verhinderen

Op zijn 51 jaar, is Jonathan Rosen sterk geëngageerd aan het bestrijden van het het verouderen proces op meer manieren dan. Een begerige uitoefenaar die een evenwichtige levensstijl leidt, volgt een gezonde voeding en werkt vaak zijn supplementregime bij, gelooft Rosen de ziektepreventie ernstige zaken is

. beeld

„ik denk het het dagen van een nieuwe era is,“ hij zei onlangs op de telefoon van zijn huis aan Hogere het Westenkant van Manhattan. De „mensen wekken definitief tot het feit dat u verantwoordelijk voor uw eigen gezondheid kunt zijn, en dat u niet automatisch oud moet worden en matrijs of hartkwaal en kanker als feit van het leven goedkeuren.“

Rosen had niet altijd dit perspectief. Als tiener die in Unie groeien, New Jersey was hij onmiskenbaar „anti-oefening,“ met een echte zwakheid voor ongezonde kost. Hij was ook ongelukkig. In 1971, maakte een serendipitous blik bij een tijdschrift op gezondheid en alternatieve die behandelingen, met de vroegtijdige sterfgevallen van zijn tante van borstkanker, zijn oom van coronaire ziekte, en zijn grootvader van longkanker wordt gecombineerd, hem beginnen zijn te vragen levensstijl-en maakte hem bij de vernietiging van ziekte omheinen. Hij begon om sommige van zijn natuurlijke opstandigheid op de medische onderneming te concentreren, die hij van eng wordt geconcentreerd en minachtend beschuldigde. „ik realiseerde hoe de medische onderneming mensen hersenspoelde en dat er geen reden in de eerste plaats was ziek te zijn,“ hij zeg. Rosen in deze betekenis van woede tijdens zijn eigen periode met een ziekte-milde periode van periodontal ziekte gelijkend op de belangrijkste die begin de jaren tachtig gomziekten wordt door zowel zijn moeder als zuster worden verdragen onttrokken die. Hij ervoer ook een algemene daling in zijn energieniveau. Iemand bij de Stichting van de het Levensuitbreiding vertelde hem om Coenzyme Q10 te proberen om met algemene gezondheid (hij flossing en borstelde om tegelijkertijd zijn periodontal ziekte te behandelen, maar toevallig die is COQ10 één van de behandelingen in de Ziektepreventie van de het Levensuitbreiding en Behandeling uitgebreide derde uitgave worden geschetst de ziekte te behandelen.) te helpen „Na enkele ogenblikken mijn opgenomen energie,“ Rosen herinnert zich. „En uiteindelijk er was geen teken van periodontal ziekte.“

In ongeveer dezelfde tijd dat Rosen de voordelen van voedingsmiddelen ontdekte leerde hij ook om oefening te waarderen. Als vrijwilliger voor het programma Synanon, een vroeger behandelingscentrum voor het terugkrijgen van drugverslaafden, begon hij deelnemend met programmaingezetenen in een verplichte aerobicsklasse en merkte spoedig op dat hij zelf zich een beter voelde. Dat was in 1974 en sindsdien toen-behalve weg voor tijd want verwonding-hij zijn regelmatige wekelijkse trainingen niet heeft gemist. „Als ik een geplande dag nu mis, werpt het mijn geheel lichaam weg,“ hij rapporteert. Toen een gespannen, mild onregelmatige spier in zijn voet zijn enthousiasme voor hoog-effectsporten koelde (hij stelde de de Stadsmarathon van New York in 1997 in werking) hij nam bijna uitsluitend aan de pool. Tegenwoordig kan hij regelmatig bij de lokale YMCA-holding op de kant worden gevonden van de pool en het schoppen hard voor minstens volledige 45 minuten vier keer per week.

Aangezien de belangrijke doorbraken in het verouderen op de scène begonnen te verschijnen, concentreerde Rosen verder zijn vitamine/supplementregime bij het vertragen verouderend en verhinderend de ziekten verbonden aan het. Hij voegde ijzer en DHEA, en later inbegrepen zaagpalmetto toe, dat hij elke dag voor prostate gezondheid vergt. Rosen neemt ook drie vormen van vitamine E om ervoor te zorgen dat hij genoeg gammatocoferol ertoe brengt om het volledige voordeel van de capaciteit van de vitamine los te laten om zuurstof te verzenden naar het hart en slagaders te deblokkeren. Andere vitaminen op zijn lijst omvatten overvloed van C, B12, beta-carotene, folic zuur, inositol en pabacapsules. Dagelijkse dosissen van de perillaolie en lecithine hulp met huidtoon. „ik merkte een verschil op direct,“ zegt Rosen. „Mijn huidtextuur verbeterde en werd glanzender.“

Rosen wisselt dagen op het aminozuur l-carnitine af en neemt taurine elke dag, zowel van welke voor hoogste hersenen en hartfunctie, vooral in het verhinderen van cardiomyopathie belangrijk zijn. Terwijl de ginkgocapsules werken om zijn hersenen te houden scherp functionerend, het bosbessenuittreksel op de lijst van Rosen als manier is om goede visie te handhaven. Voor zijn vele voordelen, heeft Rosen onlangs CLA aan zijn regime toegevoegd.

Zoals voor kruiden, gebruikt Rosen Sportenginseng elke andere dag om in hoogste fysieke vorm te blijven en baseert zich op twee verschillende types van paardekastanje om spataders te bestrijden en omloop in het algemeen te verbeteren. TMG-de tabletten verminderen zijn kans van hart- en vaatziekte, zoals een baby aspirin een dag, die hij ook voor het helpen om het verouderen te vertragen crediteert. De megasoja is een belangrijk element in zijn lijst van wapens tegen kanker, en de mineralen zijn dagelijkse musts. De super Seleniumhulp beschermt Rosen tegen vrije basisschade en hij draait aan één of twee dagelijkse capsules bromelain, het natuurlijke die enzym in ananas, als hulp in spijsvertering wordt gevonden. „Het werkt benieuwd is voor me,“ hij neemt van nota.

Dit zijn enkel enkele hoogtepunten van een lijst die zich zeer heeft uitgebreid aangezien Rosen begon compilerend het in 1982. „ik voel groot,“ hij rapporteert. „Ik heb een enorme hoeveelheid energie. De enige keer vind ik vermoeid is als ik genoeg niet ik slaap-soms word genoeg slaap niet heb gehad omdat er zodat te doen veel zijn. Ik voel als een tiener.“

Het dieet, natuurlijk, speelt een belangrijke rol in de gezondheidsregime van Rosen, hoewel hij toelaat hij „niet moet perfectioneren.“ Hij keurt kleine maaltijd de hele dag, als manier goed om zowel zijn energie als zijn gewicht omhoog te houden neer. De yoghurt met natuurlijke vruchtensappen wordt gezoet, popcorn en machts de bars zijn menu dat stalwarts. Hij houdt ook van organische graangewassen (nu en dan met een suikerlaagje bedekte toestaan) en organische collard greens die. Witte matzo is een favoriet van alle tijden die, vooral in ketchup wordt gesmoord, die Rosen zegt voor de voorstanderklier wegens zijn hoog gehalte van de natuurlijke carotenoïden, lycopene goed is. Een grapefruitrecht vóór de brandwondvet van de bedhulp en beperkt zijn gewicht, zoals drie theecapsules de hele dag groen maken. Hij drinkt ook rond 12, 12 onsglazen van water een dag.

Welke Rosen niet eet zijn vlees, niet alleen omdat hij gelooft het niet goed voor hem is maar ook omdat hij niet denkt de landbouwbedrijfdieren menselijk worden behandeld. Hij beperkt ook geraffineerd suiker-behalve voor de occasionele snoepjes, en hij beperkt zijn cafeïneconsumptie tot elke andere dag.

Wanneer Rosen niet op het werk als postbediende is, zal hij waarschijnlijk worden gevonden frequenterend boekhandels aan de Hogere het Westenkant. Hij geniet ook van gaand naar musea, het spelen schaak, en het verzamelen van zegels, en houdt van aan partij met vrienden bij vele nachtclubs van de Stad van New York, maar „altijd zonder het misbruiken van“ zijn lichaam.

Een recente uitdaging voor deze natuurlijke gezondheidsijveraar heeft één van zijn postcollega's helpen leren om betere zorg van zich te nemen. Deze dame, een oude roker, is begonnen lijnzaadolie en CoQ10, onder andere, bij de suggestie van Rosen te gebruiken, en het lopen opgenomen. Zij luistert ook aan zijn raad over het verminderen op geraffineerd voedsel en begonnen verliezend gewicht. Maar Rosen ziet zijn vriend als verfrissende uitzondering. „ik ben omhoog tegen heel wat onwetendheid,“ hij zegt. De „mensen worden zeer dicht gelet op over gezondheid-maar aan me is het het natuurlijkste ding in de wereld. Ik verkies om kanker en geen hart te krijgen ziekte-en ik ga niet aan.“
- Takje Mowatt



Terug naar het Tijdschriftforum