De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Het Tijdschrift van de het levensuitbreiding

LE Tijdschrift Augustus 2000


beeld

Zijn tijd vooruit
Één man holistic benadering van het leven

beeldTOEN DONALD BALES FIRST een arts in 1952 werd, had het medische gebied om het even welke echte graad van subspecialization niet, zodat beëindigde hij omhoog behandelend enkel over alles met betrekking tot interne geneeskunde van zijn bureau en het aangrenzende ziekenhuis in Oost-Tennessee. Tegelijkertijd, diende hij als voorzitter, voorzitter en afgevaardigde voor een verscheidenheid van medische maatschappijen, het ziekenhuisafdelingen en raad, evenals adviseur aan medische studenten aangezien zij de valkuilen en de kansen van hun gekozen beroep nadachten. Door zijn bijna 50-jaar carrière, is de Balen, nu 78, niet alleen man van de daad-hij zijn tijd vooruit is geweest geweest. Hij herinnert zich gevend een bespreking op de gevaren van een dieet die cholesterol en dierlijk vet zover terug als 1953 bevatten. („Het kietelt nu me wanneer ik deze jonge artsen hoor sprekend over cholesterol en dierlijk vet alsof zij net het,“ hadden ontdekt hij nu zegt. ) Hij oefende ook holistic geneeskunde uit zelfs alvorens de termijn bestond, opmerkend dat de „goede artsen“ altijd behandeling holistically naderden.

Enkel aangezien de toewijding aan preventieve geneeskunde een life-long zorg voor Balen is geweest, heeft zo humeur. Één van zijn favoriete verhalen betreft de tijd zijn zoon, aantrekt, een universiteitstoepassing invulde en de vraag „bereikte Welke kwaliteit u het meest bewondert in uw vader?“ doet „I dacht hij waarschijnlijk over mijn jaren in de dienst aan anderen zou schrijven,“ grinnikt Balen. „Maar in plaats daarvan schreef hij „zelfcontrole terwijl het spelen van golf.“ Ik kreeg een grote schop uit dat.“

Met dit type van zelf-deprecation, is het geen wonder dat baal-die onlangs om in Tennessee State Senior Olympics in verscheidene het zwemmen gebeurtenis-attributen zijn uithoudingsvermogen en gezondheid aan geluk kwalificeerde te concurreren, temperament en goede genen. Hoewel zijn vader aan een slag die op zijn 44 jaar het leven van hoge bloeddruk, slechte eetgewoonten en een drie-pak beëindigt een dag sigaretgewoonte stierf, zegt de Balen hij na zijn grote ooms aan de kant van zijn moeder neemt, die lang en mager waren. Maar de voorbeeldige dieet en oefeningsgewoonten hebben waarschijnlijk niet gekwetst.

De balen waren een middelbare schoolatleet, die brieven in voetbal en basketbal verdient, maar moesten sporten tijdens zijn residentie en vroege jaren terzijde leggen bouwend zijn carrière. Toen hij 40 draaide, besloot hij dat hij een pens en dunne kalveren kreeg zodat begon hij oefeningen van de Raad te doen van de Voorzitter over Fysieke Geschiktheid om spiersterkte en duurzaamheid te bouwen. Het werkte. Later, in zijn medio-jaren '50, werden de Balen een begerige jogger, zelfs concurrerend in verscheidene 10 km-rassen. („1 werd een derde plaatsmedaille eens, maar dat was werkelijk omdat ik uit het grootste deel van de concurrentie had geleefd,“ hij gekscheert. ) De problemen met zijn bogen begonnen uiteindelijk Balen op een hartstocht voor het biking die hij nog nastreeft.

beeldMaar het was not until trok hij zich in 1997 terug dat de Balen werkelijk zijn trainingen opvoerden, zwemmend 40 overlappingen, vier of vijf keer per week. Zijn breed repertoire van slagen omvat de vlinder, die hij op zijn 55 jaar hetzelfde jaar leerde hij het berijden van zijn fiets zonder handen beheerste. „ik probeer om aëroob iets te doen elke dag,“ hij zegt. „Als ik niet zwem, berijdt I of mijn fiets op een zes-mijl route dat ik de stationaire fiets.“ binnen heb uitgewerkt of gebruikt De fiets van Hales is een 12 snelheid Motobecane die hij ongeveer 20 jaar heeft gehad. Hij probeert om het in het taaiste toestel de hele tijd te houden om op heuvels uit te dagen.

Een ware amfibie, Balen duwt zich zelfs meer in de pool. Zijn weg aan Hogere Olympics van de Staat begon toen hij eerst in het 50 metervrije slag, schoolslag en rugslag en de 100 meterrugslag en schoolslag bij een kwalificerende gebeurtenis in zijn geboortestad van Kingsport plaatste. Dat leidde tot recentere overwinningen bij het districtsniveau en zijn vlek in de concurrentie over de gehele staat.

Hij is ook ernstig over zijn gewichtheffen, die een volledige kring van machines gebruiken vijf of zes keer per week. Zijn aantallen zijn indrukwekkend: hij bankpersen 140 ponden, heft 150 ponden op de pectoral vlieg en 150 ponden op de vierlinguitbreiding op, om nog te zwijgen van zijn capaciteit om voor routine 200 opdrukoefeningen te laten vallen zonder het ophouden. „ik ben van 165 ponden naar 155 sinds zich het terugtrekken gegaan, en ik ben duidelijk sterker dan ik voordien was,“ zegt Balen. „1 voelt ongeveer 105 percenten, maar anderzijds, voelde ik ongeveer 105 percenten alvorens ik teruggetrokken-daar niets was ik eerder dan het praktizeren geneeskunde zou gedaan hebben. Ik mis de patiënten, maar ik mis niet de ruzie.“

De stevige dieetgewoonten die waarschijnlijk dragen tot de betekenis van Balen bij van goed - zijnd, hoewel hij geen vreemdeling aan het vettige en gebraden voedsel is waarvoor het zuiden beroemd is. „ik groeide op al deze dingen u niet verondersteld was om, als worst, ham, ribben, backbones, koekjes te eten en de jus,“ Balen laat toe. „En ik houd van al deze voedsel, maar ik eet bijna zo veel van hen niet aangezien ik aan.“ gebruikte In plaats daarvan, probeert hij om omhoog op groenten en vruchten en gehele korrelbroden en graangewassen te laden. Hij verkiest natuurlijk met laag vetgehalte voedsel, zoals afgeroomde melk, boven hun vettigere tegenhangers. (Is hier waar „geluk“ binnen komt, wijst op hij. ) Hij probeert om dierlijke vetten te vermijden, hoewel hij wat vlees af en toe zal eten en hij niet afkerig aan de occasionele feestmaaltijd bij het Internationale Huis van Pannekoeken is. Wegens de vroege dood van zijn vader, heeft de Balen nooit zijn alcoholgebruik gerookt en beperkt.

De teruggetrokken arts telt ook op een paar vitaminen en supplementen om zijn gezondheidsregime uit rond te maken. Hij neemt zowel folic zuur als B6 als voorzorgsmaatregel tegen coronaire ziekte en gebruikt zink en selenium helpen vooruitgang van een milde oculaire degeneratie in zijn linkeroog verhinderen. De balen is een sterk gelovige dat in kous omhoog op extra calcium voor beenbescherming ervoor zorgt, dat Julia, zijn vrouw van 55 jaar, hetzelfde doet. De „eerste keer zag ik haar ooit, helemaal alleen droeg zij een lijst en ik zei „die de vrouw ben die ik, heb gewild die sterk is en kan werken. ““ De Balen herinnert aan: „Zo, nu adviseer ik dat zij extra calcium neemt zodat kan zij het omhoog houden.“

Naast het helpen van haar lift zwaar meubilair, kan het calcium Julia ook toestaan om omhoog met haar actieve echtgenoot te houden. „ik ben rusteloos,“ hij zegt. „Ik ben constant in motie.“ Beide Baleses neemt namelijk cursussen bij het Kingsport-Instituut van het Voortdurende Leren waar een groep teruggetrokken vrijwilligersfaculteit meer dan 150 studenten alles van geschiedenis en huidige gebeurtenissen, aan aardrijkskunde en Impressionisme onderwijst. De balen werden vorige herfst de voorzitter van het Instituut, tegelijkertijd dat hij zelf een zeven-cursus lading nam.

Hij is ook een begerige lezer, die zowat 15 medische dagboeken blijft krijgen, en is een vruchtbare schrijver. „ik heb mijn gedenkschriften geschreven en zij zijn meer dan 800 pagina's,“ hij zegt. „Toen ik één van mijn patiënten vertelde (die een psychiater) gebeurden te zijn over hen, vroeg hij me die ooit het zou willen lezen! Maar ik hoop mijn kleinzoon zal. Hij is zeer historisch georiënteerd.“ De balen wijst wryly erop dat misschien zijn science fiction het schrijven bredere aantrekkingskracht zal hebben. Hij heeft vier romannetjes sc.i-FI, de verhalen van drie kinderen geschreven, één Westelijk en een reeks sociale commentaren, met inbegrip van een stuk op Clintons en een blik bij manieren wij voor doen goed in de maatschappij gestraft zijn.

beeldHoewel alle vier van de kinderen van Balen de echtgenoten hebben gehuwd van Yankee en drie nu in het Noorden leven, werkt hij hard om tijd met zijn zes kleinkinderenleeftijden 2 tot 14 van Connecticut aan Noord-Carolina door te brengen. Hij neemt één kleinzoon, die van oude auto's, auto het bevlekken houdt, toejuichingen op zijn atletische kleindochter aangezien zij voetbal en volleyball speelt, en maakt een aandachtig publiek voor zijn kleindochter die een strevende fluitist is. Nog jonge anderen, profiteren reeds van kwaliteitstijd met hun grootvader. Hij en Julie bezoeken hun kinderen waar mogelijk en wanneer de jonge geitjes niet beschikbaar, het Baleses-pak omhoog en hoofd uit op hun zijn. Vorig jaar, sloten aan zij zich bij de zuster en de zwager van Julie op een wegreis aan Groot Krommingspark in Texas.

„Hij is een echte inspiratie aan mijn broers en me,“ zeg de dochter Virginia van Balen. „Hij besloot lang geleden dat één van de beste dingen hij voor zijn familie en zelf kon doen levend was zodat begint hij met het doen van wat hij tegen zijn mogelijke risicofactoren kon werken en met lange levensuur mogelijk maken.“

Haar vader is opgewonden om zijn bericht over te krijgen: „Wat ik van de meesten zou houden moet voor mijn kinderen en kleinkinderen herinneren wie en wat ik.“ was -Takje Mowatt

 

Terug naar het Tijdschriftforum