Het Bloedonderzoek Super Verkoop van de het levensuitbreiding

Samenvattingen

Vitamine Coverzicht

Ook genoemd geworden ascorbinezuur, is de vitamine C een in water oplosbare die vitamine door het lichaam voor honderden essentiële metabolische reacties wordt gewenst. De vitamine C wordt niet geproduceerd in het menselijke lichaam, nog is het essentieel voor de vorming van collageen, bindweefsel, en immuunsysteemfactoren. Het heeft ook anti-inflammatory en anti-oxyderende functies. De enige manier om Vitamine C te verkrijgen is door een dieet hoog in Vitamine C of door aanvulling. De vitamine C is veruit het meest verbruikte dieetsupplement. Het doet dienst als middel tegen oxidatie; verhindert koude en voert immuniteit op; bevordert het gekronkelde helen; beschermt tegen gevolgen van spanning; kankerpreventie

Omdat het in de vorming van collageen en bindweefsel wordt vereist, houdt de Vitamine C, letterlijk het lichaam die samen, sterke beenderen, tanden, bloedvat, kraakbeen, pezen en ligamenten bouwen. Het verbetert ook het gekronkelde helen. De vitamine C is ook belangrijk in het de immuunsystementoezicht en defensie tegen buitenlandse invallers en tumorcellen. De vitamine C is belangrijk in het verhinderen van hart- en vaatziekte door vet metabolisme te vergemakkelijken en weefsels te beschermen tegen vrije basisschade met zijn krachtige functie als middel tegen oxidatie. De vitamine C is in water oplosbare anti-oxyderende functies binnen waterig maar het kan helpen het anti-oxyderende potentieel van vitamine E (een in vet oplosbaar middel tegen oxidatie) herstellen. Het staat ook het zenuwstelsel door bepaalde aminozuren in neurotransmitters bij om te zetten.

De vitamine C verhindert waarschijnlijk tegen besmettingen door celmembranen te versterken, daardoor verhinderend ingang van het virus aan het binnenland van de cel, en ook door immune celfunctie te steunen. De studies bij onderwerpen onder zware scherpe fysieke spanning tonen aan dat de vitamine C verkoudheidsweerslag door de helft vermindert. In andere studies, hebben de gezonde onderwerpen die lage niveaus van vitamine C (onder 60 mg/dag) verbruiken, een koude weerslag die over één derde lager na vitamine Caanvulling is.

De klassieke Vitamine Cdeficiëntie leidt tot scheurbuik die, een voorwaarde door gomziekte wordt gekenmerkt, pijn in de spieren en de verbindingen, huidletsels, moeheid en het aftappen. Een volwassene heeft 10 milligrammen vitamine C per dag nodig om scheurbuik te verhinderen. Dit is het absolute minimum; sommige studies hebben aangetoond dat een dagelijkse dosis 100 mg of meer kan worden vereist om de lichaamspool van vitamine C te handhaven of te maximaliseren. Nochtans, wijzen de dieetdieonderzoeken in de bevolking van de V.S. worden uitgevoerd erop dat minder dan 12 percent van de kinderen en de volwassenen van de V.S. huidige RDA van 90 mg voor mannen en 75 mg voor vrouwen ontmoet.

Daarin is rol aangezien de anti-oxyderende Vitamine C waarschijnlijk noodzakelijk in veel hogere bedragen dan RDA is. De vitamine C beschermt DNA van de cellen tegen de schade door vrije basissen en mutagentia wordt veroorzaakt die. Het verhindert schadelijke genetische wijzigingen binnen cellen en beschermt lymfocyten tegen veranderingen aan de chromosomen. De vitamine C kan met ons huidig niveau van milieuvervuiling vooral belangrijk zijn omdat het de gevolgen van veel dergelijke toxine, met inbegrip van ozon, koolmonoxide, koolwaterstoffen, pesticiden en zware metalen bestrijdt, en nitraten in veel voedsel.

De vitamine C verhindert vrije basisschade in de longen en kan zelfs helpen om het centrale zenuwstelsel tegen dergelijke schade te beschermen. In een studie van proefkonijnen, verminderde een ascorbinezuurvoorbehandeling effectief de scherpe die longschade door de introductie van superoxide basissen van de anion de vrije zuurstof aan de trachee wordt veroorzaakt. Het ascorbinezuur werd ook getest als middel tegen oxidatie aan ontstekingsreactie in muizen. De hoge die dosissen na maar niet vóór de verwonding worden gegeven onderdrukten met succes oedeem

De vitamine C werkt ook samen met glutathione peroxidase (een belangrijk vrij radicaal-bestrijdt enzym) om vitamine E, een in vet oplosbaar middel tegen oxidatie nieuwe kracht te geven. Naast zijn werk als directe aaseter van vrije basissen in vloeistoffen, toen, draagt de vitamine C ook tot de anti-oxyderende activiteit in de lipiden bij. In menselijke en dierlijke studies, verminderen Vitamine C en Vitamine E die lipiden bij onderwerpen met diabetes, hersenarteriosclerose of een hartwanorde de de samenwerken. Samen, kunnen zij helpen om het bloed te klonteren, een voorwaarde te verhinderen die tot het risico van slag bijdraagt. Deze combinatie kan bescherming tegen cataracten ook aanbieden.

De synergistic combinatie vitaminen C en E kan verder door de toevoeging van vitamine A worden verbeterd. In één studie van 30 bejaarde long-stay patiënten, bijvoorbeeld, was dit trio efficiënt in het verbeteren van bepaalde aspecten van cell-mediated immuniteit, zoals het aantal t-cellen, T4 ondergroepen en de verhouding van T4 aan T8 cellen. In een andere studie, verbeterde een complex van vitaminen A, E en C beduidend de „kenmerken van enzymatische en non-enzymatic anti-oxyderende bescherming van de lever“ in muizen. Een klassieke anti-oxyderende combinatie - vitaminen C en E, bètacarotine en selenium - hielp om pancreatitis, of een ontsteking van de alvleesklier, in een studie van 28 patiënten te verminderen. (Zie hieronder Citaatlijst)

Dieetbronnen: Citrusvruchten (sinaasappelen, grapefruit, citroenen), aardbeien, tomaten, broccoli, spruitjes, peper en kantaloep. De vitamine C is een vrij „breekbare“ vitamine en kan gemakkelijk door het koken of blootstelling worden vernietigd van voedsel aan zuurstof.

Dosering: Hoewel RDA voor vitamine C onlangs van 60mg aan hogere 75-90mg (voor mensen) is opgeheven, is het reeds lang gevestigd dat bijna iedereen van hogere niveaus kan profiteren. Bijvoorbeeld, is de vitamine Caanbeveling voor sigaretrokers 100-200mg per dag omdat het roken vitamine C in het lichaam vernietigt.

Bijwerkingen: Als in water oplosbare vitamine, is het ascorbinezuur C uiterst veilig zelfs bij vrij hoge dosissen (omdat het grootste deel van de overmaat in de urine wordt afgescheiden). Bij hoge dosissen (over 1000mg/day), kunnen sommige mensen gastro-intestinale bijwerkingen zoals maagklemmen, misselijkheid, en diarree ervaren.

(Bron: www.supplementwatch.com)

Onderzoekoverzicht

In ons literatuuroverzicht van Vitamine C, vonden wij studies in Menselijk, Dierlijk en Basisonderzoek die nadruk naar:
1. Anti-oxyderend potentieel in het behandelen van de oxydatieve spanning van hartkwaal.
2. Antitumor potentieel
3. Deficiëntie in hersenen grijze kwestie in de bejaarden
4. Bescherming tegen hoge niveaus van insuline
5. Verbetering van geestelijke prestaties in de bejaarden
6. Adjunctivebehandeling in kankerchemotherapie om oxydatieve spanning te verhinderen
7. Gebruik in mellitus diabetes om bloedvat te beschermen
8. Beschermende gevolgen tegen kanker
9. Het verminderen van cholesterol en de apo-B lipidefractie, LDL-cholesterol, triglyceride, en het verhogen van voordelige HDL-cholesterol.
10. Het verminderen van arsenicum-veroorzaakte oxydatieve spanning.
11. Gebruik in chronische glomerulonephritis om oxydatieve weefselschade te verminderen
12. Verhindert downregulation in vitro van endothelial nrs.-uitdrukking in hypercholesterolemia in vivo en.
13. Preventie van cataracten.
14. Preventie van Alzheimer.

Vitamine C Abstracte Samenvattingen (460)