De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Samenvattingen

Knoflook en Uioverzicht

Het knoflook en de uien zijn zwavelhoudende eetbare installaties die verscheidene actieve samenstellingen hebben. Het geroepen „stinken nam“ knoflook is gebruikt voor eeuwen voor zijn gemelde voordeel halen uit het bevorderen van hartgezondheid en het verhinderen van besmetting toe. Meer onlangs, weten wij dat het cholesterol en triglyceride vermindert; remt plaatjesamenvoeging (verdunt bloed); en vermindert bloeddruk.

Omvatten diverse die de zwavelsamenstellingen van het knoflook, van de ruwe kruidnagel worden geïsoleerd, alliin, allicin, s-allyl-Cysteine, worden het s-methyl-Cysteine en vele anderen gevonden in variërende concentraties in knoflook, bieslook, preien, sjalotten en uien. Het chemische product verantwoordelijk voor de scherpe geur van knoflook, allicin, wordt veroorzaakt uit alliin via de actie van alliinase en verantwoordelijk om voor de gevolgen voor de gezondheid verondersteld te zijn verbonden aan knoflooksupplementen. De grote dosissen knoflook van 4-10 gram per dag zijn constanter geassocieerd met gunstige gevolgen.

Dosering: De Duitse de Commissie E monografieën adviseren een dosis 4 gram vers knoflook per dag aan lagere bloedlipiden. Deze hoeveelheid knoflook zou aan mcg ongeveer 18.000 (18 mg) van alliin (9 mg van allicin) en mcg 500 van s-Allyl cysteine gelijkwaardig zijn.

Bijwerkingen: De ongunstige bijwerkingen zijn zeldzaam. Nu en dan, kunnen de milde gastro-intestinale symptomen zoals hartbrandwond en misselijkheid met hoge opnamen voorkomen. In sommige gevallen, kunnen de hoge dosissen knoflook de anti-thrombotic (bloed-verdunnende) gevolgen van anti-inflammatory medicijnen zoals aspirin en dieetsupplementen zoals vitamine E en vistraan versterken.

(Bron: www.supplementwatch.com)

Onderzoekoverzicht

Knoflook:
1. Handelingen als middel tegen oxidatie
2. Vermindert bloeddruk
3. Vermindert LDL-cholesterol
4. Hulp om atherosclerotic opbouw (plaque) te verminderen
5. Hulp om bloedsuiker te regelen
6. Hulp om bloedstolsels zich te vormen te verhinderen
7. Hulp om kanker te verhinderen, die de verdere groei van bepaalde tumors verhinderen terwijl het verminderen van de grootte van anderen
8. Het ruwe knoflook is een machtig natuurlijk antibioticum
9. Heeft schimmeldodende en anti-viral eigenschappen
10. Vermindert gistbesmettingen toe te schrijven aan Candidaspecies
11. Heeft anti-oxyderende eigenschappen
12. Is een natuurlijke bron van selenium.

Knoflook en uicitaten (57)