De Verkoop van de de Huidzorg van de het levensuitbreiding

Samenvattingen

Chromiumoverzicht

Het chromium is een spoormineraal in hoge bedragen in brewer gist wordt gevonden die. Toen brewer gist werd gevonden om abnormale glucosetolerantie in dieren om te keren, vond het onderzoek naar de actieve component driewaardig chromium. Aldus, is het chromium een essentieel spoormineraal dat om in glucosemetabolisme, regelgeving van insulineniveaus, en behoud van gezonde bloedniveaus van cholesterol en andere lipiden is gevonden bij te wonen. Het chromium vormt een deel van een samenstelling in het lichaam als de factor wordt bekend van de glucosetolerantie (GTF), die bij het regelen van de acties van insuline in het handhaven van de niveaus van de bloedsuiker en betrokken is, misschien, in het helpen om eetlust te controleren die. De belangrijkste nadruk van gebruik en het onderzoek voor chromium zijn bij het verminderen van bloedsuiker; stijgende insulinegevoeligheid; het verminderen van lichaamsvet; controlerende honger en het onderdrukken van eetlust; het verminderen van cholesterol en triglycerideniveaus; steeds toenemende magere lichaamsmassa en spiermassa.

Van deficiëntieexperimenten vonden de onderzoekers dat het gebrek aan chromium tot glucoseonverdraagzaamheid en insulineweerstand – symptomen in diabetici leidt. Aangezien de chromiumhulp de acties van insuline (als constituent van de factor van de glucosetolerantie) regelt, kunnen de chromiumsupplementen helpen de vele functies van insuline in het lichaam steunen, zoals het handhaven van bloedsuiker en cholesterolniveaus en het controleren van eetlust (in het bijzonder naar het zoete hunkeren). Omdat het chromium slecht geabsorbeerd is, worden vele supplementen typisch gecombineerd met een andere, efficiënter geabsorbeerde samenstelling zoals een vitamine (als niacine in polynicotinateversies) of een aminozuurderivaat (als picolinic zuur, een derivaat van tryptofaan, in picolinateversies). Andere studies suggereren dat de chromiumsupplementen (200mcg per dag) met anabole gevolgen (verhoogde spiermassa en verminderd lichaamsvet) kunnen worden geassocieerd.

Wij weten dat de chromiumdeficiëntie in insulineweerstand resulteert die gemakkelijk door supplementen kan worden verbeterd en het wordt geschat dat 90% van Amerikanen minder dan de geadviseerde hoeveelheid chromium elke dag verbruiken. In diabetes en te zware individuen, zijn de chromiumsupplementen getoond om triglycerideniveaus te verminderen door bijna 20%, glucosetolerantie te verbeteren en insulineniveaus te normaliseren. De supplementen van mcg 400 hebben te zware vrouwen helpen ongeveer 50% verliezen meer vet in 3 maanden in vergelijking met een placebogroep.

Dieetbronnen: brewer gist, gehele korrelgraangewassen, broccoli, gedroogde pruimen, paddestoelen en bier. Wijdst - de beschikbare supplementen zijn chromiumzouten zoals chromium polynicotinate, chromium picolinate en chromiumchloride - die helpen de absorptie en de beschikbaarheid verhogen in vergelijking met geïsoleerd chromium.

Dosering: Geen Geadviseerde Dieettoelage (RDA) is gevestigd voor chromium, maar ESADDI (geschatte veilige en adequate dagelijkse dieetopname) is mcg 50-200. De natuurlijke vormen van supplementair chromium, zoals chromium-rijke gist, kunnen enigszins efficiënter worden geabsorbeerd dan anorganische die vormen van chromium, zoals chloride, in sommige supplementen wordt gevonden.

Bijwerkingen: Hoewel de overgrote meerderheid van studies van chromiumaanvulling geen bijwerkingen behalve milde gastro-intestinale verstoord openbaart, neigen zij om van korte duur (een paar weken aan een paar maanden) te zijn. Het supplementaire chromium verschilt van het giftige zeswaardige chroom (CrO3) in de werkplaats, die slechtgezind aan de huid, de longen, en GI landstreek is en perforatie van het neusseptum en het carcinoom van de long kan veroorzaken

(Bron: www.supplementwatch.com)

Onderzoekoverzicht

De deficiëntie in chromium draagt bij tot:
1. Verhoogd risico voor diabetes
2. Verhoogd risico voor hart- en vaatziekte
3. Glucoseonverdraagzaamheid in het Syndroom van de Keerder
4. Hypoglycemie
5. Onvermogen om glucose voor energie te gebruiken
6. Zenuwschade
7. Abnormaal stikstofmetabolisme

De chromiumaanvulling is getoond:
1. Verbeter insulineweerstand in type II diabetes
2. Verbeter insuline die aan rode bloedcellen binden
3. Omgekeerde steroïden veroorzaakte diabetes
4. Lagere serumtriglyceride
5. Lager serum LDL
6. Verhogingsserum HDL
7. Verminder cholesterol
8. Verminder plaque in de aorta
9. Verminder insulinevereisten
10. Verbeter immune functie en reactie
11. Verbetert glucoseonverdraagzaamheid, van milde onverdraagzaamheid aan type II diabetes
12. Normaliseert bloedsuiker
13. Verhogings vet verlies terwijl het verhogen van magere spiermassa
14. Akte als middel tegen oxidatie wanneer gecombineerd met zink
15. Gevechten oxydatieve spanning in diabetes

Sommige feiten over chromium:
1. Regelt bloedsuiker
2. De insuline die van chromiumverhogingen aan cellen binden
3. De gevoeligheid van de verhogingeninsuline
4. Corticosteroid de behandeling veroorzaakt uitputting van chromium
5. De meeste mensen hebben een dieet dat in chromium laag is
6. De behandeling van chronische ziekte vereist grotere dosissen chromium dan RDA
7. Het chromium is noodzakelijk voor koolhydraatmetabolisme
8. Het chromium is noodzakelijk voor lipidemetabolisme
9. Het chromium kan efficiënte kalmerend in milde depressie zijn
10. De opname van hoogst geraffineerde graangewassen kan in chromiumdeficiëntie resulteren
11. De chromiumdeficiëntie is verbonden met insulineweerstand in „Syndroom X“
12. De diëten hoog in suiker, vet en alcohol zullen in chromium laag zijn
13. De atleten kunnen chromiumopslag uitgeput hebben toe te schrijven aan oefening
14. Het chromium vermindert insulinelever
15. De suiker put chromium uit
16. De cholesterolniveaus stijgen wanneer de chromiumaanvulling wordt beëindigd
17. Het chromium kan een veilig substituut voor anabole steroïden zijn

Chromiumcitaten (267)