De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Samenvattingen

Carnosineoverzicht

Carnosine (B-alanyl-l-Histidine) is een naturally-occurring dipeptide (een combinatie van twee die aminozuren), in spier, hersenen en andere dierlijke en menselijke weefsels wordt gevonden. Carnosine is een krachtige anti-oxyderende en anti-glycationagent. Glycation is een proces waardoor de onstabiele proteïne en suikermolecules in de hersenen veroorzakend het bruinen van hersenenkwestie opbouwen. Het schijnt ook om het gekronkelde helen te verbeteren; verminder melkzuuraccumulatie; bevorder spierterugwinning; en verbetert spiersamentrekking. Carnosine wordt gevonden in hoge concentraties in skeletachtige spieren en zo is de nadruk van onderzoek op atletische prestaties geweest. Het schijnt een krachtig middel tegen oxidatie te zijn.

Het onderzoek heeft carnosine bij een verscheidenheid van fysiologische processen betrokken. Zijn wijdst onderzochte functie kan anti-oxyderend, als „breed-spectrum“ met verscheidene vrije basisspecies met inbegrip van hemdszuurstof, waterstofperoxyde in wisselwerking staan, en zowel peroxyl als hydroxylbasissen. Carnosine kan ook radicaal-veroorzaakte cellulaire die schade remmen door ijzer, koper en zink wordt veroorzaakt. Het schijnt helpen de enzymen activeren verantwoordelijk voor het produceren van spiersamentrekkingen (myofibrillar-ATPase) en als intramusculaire als buffer optredende voor agent handelen om accumulatie van melkzuur te verhinderen. Onder atleten, zijn de niveaus van spiercarnosine het hoogst in die met hoge anaërobe eisen (roeiers en spoorsprinters), maar de niveaus zijn ook opgeheven in duurzaamheidsatleten (marathonlopers) wanneer vergeleken bij ongeoefende onderwerpen. Er zijn een aantal potentiële therapeutische acties van carnosine, met inbegrip van gevolgen tegen hoge bloeddruk; immunomodulation; het gekronkelde helen en anti-tumor/chemopreventive gevolgen

Het huidige onderzoek toont aan dat in dieren en test-buis experimenten, carnosine oxydatie van LDL-Cholesterol remt en ontwikkeling van borstkanker vermindert (bij ratten). De hoge dosissen carnosine kunnen wat immuun-bevordert activiteit ook bezitten zoals die door proeven op dieren wordt getoond waarin de overlevingstijd in x-ray bestraalde muizen met ongeveer 50% na carnosineopname werd verhoogd (50-200mg/kg.day – een zeer grote dosis). Het schijnt ook om wond te bevorderen helend zoals die door proeven op dieren wordt getoond waarin 6-20mg/kg/day 2 weken de grootte en de diepte van maagzweren verminderde en regeneratie van het beschadigde weefsel versnelde.

Het berekenen van de pool van spierdipeptiden (hoofdzakelijk carnosine) vertegenwoordigt ongeveer 10%-40% van de pH-als buffer optredende voor capaciteit van spierweefsel. Daarom tijdens intense oefening, kan carnosine een belangrijke die rol spelen in het verhinderen van de vermindering van pH door melkzuuraccumulatie wordt veroorzaakt – en daardoor het verbeteren van oefeningsprestaties. De dierlijke studies in renpaarden hebben aangetoond dat de concentraties van spiercarnosine in spieren met een hoog percentage snel-kramp glycolytic vezels hoger en lager zijn in spieren met de hoofdzakelijk langzamere types van kramp oxydatieve vezel. Naast zijn potentiële gevolgen voor anaëroob metabolisme (melkzuur), kan carnosine oxydatief (aëroob) metabolisme verbeteren door de efficiency van mitochondria tot opbrengs cellulaire energie te verhogen.

Dieetbronnen: De gemiddelde die dagelijkse inname van carnosine van voedsel is waarschijnlijk in de waaier van 50-250mg (op een dieet wordt gebaseerd dat minstens het één dienen bevat, 3-4 ons, van rundvlees, varkensvlees of kip).

Dosering: De mondelinge dosissen 1-3 gram per dag zijn gebruikt met succes in het beheren van immuunsysteemfunctie in kankerpatiënten.

Bijwerkingen: De knaagdierexperimenten hebben voorgesteld dat carnosine uiterst veilig is – geen ongunstige toxische effecten worden genoteerd zelfs bij dosissen tot het lichaamsgewicht van 500mg/kg (ongeveer 35 gram voor een average-sized mens).

(Bron: www.supplementwatch.com)

Onderzoekoverzicht

Het onderzoek naar carnosine toont de volgende gevolgen:
1. Beschermt superoxide dismutase tegen oxydatie
2. Verhindert de accumulatie van van de leeftijd afhankelijke vrije basissen
3. Mag tegen de oxydatieve spanning beschermen verbonden aan Alzheimer
4. Beschermt neuronen en endothelial cellen tegen schade
5. Heeft anti-glycating eigenschappen
6. Verbetert geheugen in Alzheimer
7. Verbetert kennis in Alzheimer
8. Bescherm tegen malondialdehyde giftigheid
9. Bied bescherming aan cellen en molecules van vrije basisschade
10. Vertragingen die in menselijke cellen verouderen
11. Beschermt tegen giftige aldehyden en biedt zo bescherming tegen diabetescomplicaties, ontstekingskwalen, en op alcohol betrekking hebbende leverziekte aan
12. Beïnvloedt eiwitmetabolisme
13. Beïnvloedt cellulaire homeostase
14. Verhindert ontwikkeling van seniliteitseigenschappen
15. Vermindert de productie van het lipideperoxyde
16. Hulp in het gekronkelde helen
17. Verbetert het immuunsysteem

Carnosinesamenvattingen (47)