De LenteUitverkoop van de het levensuitbreiding

Samenvattingen

Biotineoverzicht

De biotine is een B-Vitamine essentieel voor het bijwonen in metabolisme van vetten, koolhydraten en proteïne. De biotine is actief in verscheidene enzymen aangezien co-enzyme, als dusdanig, het bij energiemetabolisme betrokken is (zoals pyruvate carboxylase). De intestinale bacteriën veroorzaken een kleine hoeveelheid biotine, die tot dagelijkse behoeften kan worden geabsorbeerd en bijdragen. Nochtans, de mensen die de slechte intestinale niveaus hebben van de gezondheidsbiotine kunnen worden gecompromitteerd. De biotine kan nuttig zijn in het versterken van haar en spijkers door „kruisverbindingen“ met keratineproteïne te verbeteren; stijgende energieniveaus; het bevorderen van normale cholesterolniveaus; en verminderend de niveaus van de bloedsuiker.

Dieetbronnen: eierdooier, pinda's, rundvleeslever, melk (10 mcg/kop), graangewassen, amandelen en Brewer gist.

Dosering: RDA voor biotine is 30mcg (microgrammen). Voor spijker en haarsterkte, zijn de dagelijkse innamen van 1-3 mg/d verbonden met dikkere/sterkere vingernagels in een aantal vroege klinische studies (meestal vanaf 1950-1970).

Bijwerkingen: Als andere in water oplosbare B-Vitaminen, wordt de bovenmatige biotine afgescheiden in de urine en vrijwel geen giftigheid is gevonden.

(Bron: www.supplementwatch.com)

Onderzoekoverzicht

De deficiëntie in biotine is getoond om bij te dragen tot:
1. Dermatitis
2. Alopecia
3. Hypotonie
4. Ataxie
5. Terugkomende besmettingen
6. Geestelijke vertraging in strenge deficiëntie
7. Verlies van het gehoor
8. Glossitis (ontsteking van de tong)

De biotineaanvulling werd getoond:

1. Verbeter glucosemetabolisme
2. Verbeter glucosegebruik
3. Verbeter glucosetolerantie
4. Verbeter glucosehomeostase
5. Verhogingsglycolyse in lever en alvleesklier
6. Verhinder insulineweerstand wanneer gecombineerd met chromium
7. Nuttig ben in preventie en beheer van gestational diabetes
8. Beheer glycemic niveaus in Type I diabetes
9. Regel leverenzymen
10. Verhinder randneuropathie

Biotinesamenvattingen (21)